FirstCry Rodičovství

pískavice řecké seno je bylina, která pochází z Asie a Středomoří. Semena pískavice se používají k vaření a léčebným účelům. Mají silnou chuť a při konzumaci v surové formě chutnají hořce. Nabízejí však různé zdravotní výhody, které je lidé jedí. Semena pískavice řecké seno se konzumují k léčbě trávicích a respiračních problémů a k posílení trávicího systému. Je také známo, že tato semena léčí menstruační problémy a vyvolávají porod. Ale můžete konzumovat semena pískavice během těhotenství?

Výhody Konzumace Pískavice řecké seno Semena Během Těhotenství

Pískavice je bohaté na anti-pobuřující vlastnosti, a nabízí důležité minerály a vitamíny, které jsou potřebné v průběhu těhotenství. Zde jsou některé z výhod konzumace semen pískavice během těhotenství.

• Náročné pískavice řecké seno semena během těhotenství působí jako přírodní bojovník za gestační diabetes.
• zvětšení prsou je běžný výskyt během těhotenství, který způsobuje citlivost prsou a může být bolestivý. Konzumace semen pískavice však může pomoci zmírnit bolest. Namočte několik semen přes noc do vody, napněte tekutinu ráno a pijte.
• bylo prokázáno, že pískavice řecké seno zmírňuje bolest spojenou s porodem a také pomáhá zkrátit dobu kontrakcí.
• konzumace pískavice řecké seno během těhotenství může také pomoci stabilizovat hladinu cukru.
• pískavice řecké seno je přirozeným posilovačem imunitního systému i čisticím prostředkem systému. Jíst pískavice řecké seno může pomoci v boji proti srdečním onemocněním, poruchám plic, chřipce a různým alergiím.

Kolik Semen Pískavice Byste Měli Jíst Během Těhotenství?

existuje mnoho způsobů, jak může pískavice řecké seno pomoci vašemu tělu, když jste těhotná, ale musíte je zahrnout do své stravy v malých množstvích. Semena pískavice řecké seno, pokud jsou konzumovány s mírou, mohou výrazně posílit váš imunitní systém. Může pomoci předcházet alergiím a udržet si zdraví. Je to také skvělá přísada, která pomáhá zvýšit rychlost metabolismu. Zde je návod, jak je můžete zahrnout do své stravy.

můžete namočit lžičku semen ve sklenici vody přes noc, pak se přefiltruje a pít vodu v dopoledních hodinách. Alternativně můžete do jídla zahrnout stejné množství. Další možností je spolknout semena vodou tak, jak je. Účinek semen bude v tomto případě pomalejší. Musíte také pamatovat na to, že ve vaší stravě můžete použít listy pískavice. Hrst čistých listů denně je denní doporučené množství, které můžete konzumovat. Doporučuje se však, aby semena a listy pískavice byly konzumovány v malých množstvích.

Tipy Patří Pískavice řecké seno v Těhotenství Stravě

Zde jsou některé způsoby, ve kterém můžete zahrnout pískavice řecké seno nebo pískavice řecké seno semena v těhotenství stravě.

• Při přípravě potravin, zejména Indické jídlo, ujistěte se, že přidat půl lžičky tohoto koření v tadka dál. Tímto způsobem se vaše jídlo stává chutnější a zároveň vám dává výhody.
• můžete si vyrobit kari s listy pískavice nebo methi. Nedělejte však jídlo pikantní. Můžete přidat nějaké jaggery, abyste zmírnili hořkost.
• použijte listy spolu se špenátem nebo salátem, abyste každý den podávali salát. To udrží váš žaludek lehký a svěží.
• namočte hrst semen pískavice řecké seno do nějaké vody přes noc, polkněte semena a vypijte vodu pro hydratační a nutričně bohatý začátek dne.
• Směs hrst jahod, chia semínka, med, jogurt, a pískavice pro power smoothie, které pomohou udržet vás pod napětím po celý den.
• semena namočte přes noc do vody a následující den použijte vodu jako základ pro polévku. Namočená semena a prášek prášek do vývaru, přidejte zeleninu, maso a koření a nechte je vařit. Může to být lehká večeře s extrémně vysokou nutriční hodnotou.
• prášek některých semen pískavice řecké a přidejte prášek do sklenice melounové šťávy. Zmáčkněte do něj nějaké vápno, abyste vytvořili mocktail, který je chutný a energický.
• smíchejte lněná semínka, semena pískavice řecké seno, koriandrový prášek a kurkuma ve sklenici teplého mléka a pití. To může poskytnout úlevu od bolesti v krku a nachlazení.
• Nastrouháme si zázvor a česnek, promícháme s pár lžiček vody, dát na varu a promíchejte, až se dosáhne pasta-jako konzistenci, přidejte semena pískavice, pažitka, rozmarýn a tymián vytvořit unikátní barbeque marináda na maso nebo ryby.

vedlejší účinky konzumace semen pískavice během těhotenství

zatímco konzumace pískavice může být prospěšná pro vaše zdraví během těhotenství, může také představovat určitá rizika pro vaše zdraví. Některé z vedlejších účinků, které mohou nastat při konzumaci pískavice během těhotenství, jsou uvedeny níže.

• je známo, že semena pískavice řecké vyvolávají kontrakce, a proto mohou být konzumovány během porodu. Musíte se však vyhnout jejich konzumaci před 37. týdnem, protože by to mohlo vést k předčasnému porodu.
• konzumace semen pískavice může způsobit nadýmání, plyn, průjem a nevolnost.
• někteří lidé jsou přirozeně alergičtí na pískavice řecké seno. Pokud jste jedním z nich, můžete zaznamenat reakce, jako je otok, nazální kongesce a sípání.
• spotřeba semen pískavice v nadměrném množství může vést k vrozeným vadám dítěte.
• konzumace semen pískavice těsně před porodem může způsobit, že dítě bude mít neobvyklý tělesný zápach. Tento zápach však nemá žádné dlouhodobé účinky na zdraví dítěte.

Jíst semena pískavice během těhotenství může být prospěšné pro vaše zdraví, ale i to může vést k určité komplikace, a to zejména pokud budete jíst před 37. týdnem těhotenství. Konzumace semen nebo listů v malých množstvích může posílit váš imunitní systém a zabránit alergiím, ale před přidáním semen nebo listů pískavice byste se měli poradit se svým lékařem. Pokud váš lékař dá zelenou, můžete ji přidat do svého jídelníčku, ale musíte dávat pozor na jakékoli známky alergie. V případě alergické reakce okamžitě kontaktujte svého lékaře. Poraďte se s dietologem, abyste získali lepší představu o tom, kolik pískavice můžete pravidelně vyžadovat a jaké nutriční požadavky má vaše tělo zejména.

Přečtěte Si Také: Sezamová Semínka V Těhotenství: Výživě, Zdraví Výhody & Více