Papája Recepty Dětské stravy

Kdy může dítě jíst papája? Naučte se, jak a kdy představit papáji dítěti zde na naší stránce recepty na dětskou výživu papája.

papája nutriční fakta

papája je vysoce výživné tropické ovoce, které vypadá spíše jako obrovská hruška!

k dispozici jsou dvě hlavní odrůdy – Havajské papáje, které jsou nejběžnější a váží kolem libry každý – a mexické papáje, které jsou mnohem větší, ale mají méně intenzivní chuť.

v některých částech světa je papája označována jako „tlapka“ – ale matoucí je, že pravá tlapka je úplně jiné ovoce!

Papáje bohatě barevné oranžové nebo narůžovělé maso – a to nádherné barvy vám řekne rovnou, že obsahují hodně beta-karotenu a lykopenu, jak užitečné chemické látky s anti-oxidant vlastnosti.

jsou také překypující vitaminem C, vitamíny B a minerály … všechny silné živiny, které pomáhají chránit tělo před vážnými stavy, jako jsou srdeční choroby a rakovina.

kromě toho, papája jsou uctíván po celém světě pro jejich anti-pobuřující vlastnosti (což znamená, že může být užitečné při snižování příznaků podmínek, jako je astma) a pomáhají také posílit imunitní systém, což je nádherně přirozený způsob, jak chránit vaše dítě proti nachlazení a jiných infekcí.

další zajímavou věcí na papájích je jejich schopnost napomáhat trávení. Papája obsahuje látku zvanou papain, která štěpí bílkoviny tak účinně, že se komerčně používá jako maso. Tato stejná látka je věřil mnoho pomoci očistit zažívacího traktu – a to může také pomoci kontrolovat hladinu kyseliny v žaludku –

Jak jsme psali zde, na našem blogu, někteří rodiče zjišťují, že papája se zdá, snížit závažnost jejich děti refluxní příznaky.

papája může být také užitečná při zmírnění zácpy – ale dávejte pozor, protože příliš mnoho papáje může mít opačný účinek a vést k záchvatu průjmu.

poznámka: Dává vaše dítě příliš mnoho papája může způsobit dočasné yelllowing kůže, stejně jako zabarvení, které mohou nastat v některých dětí, kteří jedí hodně sladkého bramboru (viz Carotenemia – Recenze). Je to neškodný stav a mizí, jak dítě začne jíst širší škálu potravin – ale měli byste vždy poraďte se svým lékařem, pokud máte nějaké obavy, nebo, pokud bílky vašeho dítěte očí se objevují žluté.

kdy může dítě jíst papája?

se souhlasem svého lékaře můžete papáji představit vašemu dítěti od 6 měsíců věku.

i když to není vysoko na seznamu potenciálních alergenů, existuje souvislost mezi alergií na latex a alergií na papáji. Pokud je tedy vaše dítě alergické na latex – nebo pokud existuje alergie na latex v rodinné anamnéze-můžete se rozhodnout odložit zavedení papáje podle pokynů svého lékaře.

Výběr papáje pro vaše dítě jídlo recepty

JAK zjistit, JESTLI JE ZRALÉ PAPÁJA

papája, který je připraven k jídlu bude mít texturu, která přináší na jemný tlak a oranžovo-červené kůže.

bude mít jemnou, sladkou vůni – ale příliš silná sladká vůně může být známkou toho, že se ovoce začíná kazit.

pokud hledáte papáji, kterou plánujete použít během několika dní, vyberte si ten, který má na kůži žluté skvrny – to znamená, že není zcela zralý, ale brzy bude.

proces zrání můžete urychlit vložením do papírového sáčku se zralým banánem, stejně jako byste dozráli avokádo.

nedávejte papáju do lednice dříve, než zcela dozraje, nebo se proces zrání zastaví!

Vyhněte se nákupu papája, které jsou zcela zelené a tvrdé.

Papája bude jen zrát ze závodu po žluté skvrny se objevily – papája vybral, zatímco zcela zelené nikdy se stal sladké a šťavnaté a budou vhodné pro vaření (někteří lidé rádi používají vařená zelená papája jako náhrada za zimní squash).

Jak se připravit papaya pro vaše dítě

maso zralé papája by měl být sladké a šťavnaté s máslovou texturu a jedinečné chuti, který mnoho v porovnání s meloun (ale který cítíme, není zcela porovnat jakékoli jiné ovoce!).

Papája není potřeba vaření a mohou být podávány tak, jak je – ale pokud jste se rozhodli zavést to, aby vaše dítě do 6 měsíců věku, pak si mohou vybrat, aby se vařit to, aby se to více snadno stravitelné (viz naše stránka ‚Ovoce a Zeleniny pro Dítě – musí Být Vařené?“pro více informací).

pokud dáváte přednost, můžete si koupit organickou papáju-papája je však ve skutečnosti považována za jedno z nejméně nebezpečných plodů z hlediska reziduí pesticidů, protože tlustá, nepoživatelná kůže je před konzumací odstraněna.

jak již bylo řečeno, neekologické papáje mohou na kůži skrývat některé stopy reziduí pesticidů, takže byste je měli před řezáním vždy dobře umýt.

jak nakrájet papáju

jednoduše nakrájejte ovoce na polovinu podélně a poté vyjměte semena.

pak můžete použít lžíci nebo meloun baller kopeček z masa, které mohou být kaše nebo pyré a podávají se vaše děťátko.

případně oloupejte papáju ostrým nožem, poté ji nakrájejte na polovinu, odstraňte semena a kostky masa pro použití v receptech dětské výživy.

papája dětská výživa nápady

• míchejte jemně nakrájenou papáju do vařené hnědé rýže a slouží jako příloha. Tato malá sladkost navíc učiní rýži mnohem více žádoucí pro dítě!
• Mix pyré papája s přírodním jogurtem, šťouchané avokádo a nasekané, vařené kuře pro zábavu a ovocný salát.
• posypeme polovinou papáje mletým zázvorem a potřeme nesoleným máslem. Umístěte do pekáče, nalijte do 3/4 palce vroucí vody a pečte při 400 ° F (200 ° C) po dobu 20 až 30 minut. Zkuste podávat jako přílohu s pikantním jídlem … divné, ale úžasné!
• Přidat nakrájené papáji k pytláctví kapaliny posledních pár minut, při vaření ryb – papája a ryby, aby lahodné kombinace!

Papája dětská výživa recepty