Top 15 Produktivní Koníčky, jak Zlepšit Svůj Život

není pochyb, že mnozí z nás mají milion a jedna věcí, které dělat. Od účtů, které je třeba vyčistit, až po nakupování potravin, upevnění auta, aby děti nakupovaly nové oblečení, seznam je nekonečný. Proto je dobré si odpočinout. Jinými slovy, potřebujete koníček.

a když mluvíme o koníčcích, nemusí to být jen o zábavě. Můžete mít produktivní koníčky, které vám pomohou zlepšit se. Nyní, možná se divíte, “ co jsou produktivní koníčky.“?“

jsme rádi, že jste se zeptali.

nemluvíme o činnostech, které vám pomohou udělat více za kratší dobu. Nicméně, mnoho koníčků, které zde uvádíme, to udělá. Spíše sdílíme užitečné koníčky, které zlepší vaši kvalitu života.

mluvíme o činnostech, které vás zbaví stresu, abyste mohli být v životě šťastnější. A když jste šťastní, stanete se produktivnější v práci a úspěšnější v životě.

můžete si vyzvednout nespočet koníčků, ale ne všechny jsou konstruktivní. Někteří přinášejí jen potěšení a na konci toho všeho vám zůstane prázdný bankovní účet.

Pokud najít hobby je něco, co vás zajímá, máte štěstí, protože dnes vám přinášíme některé z nejvíce prospěšné koníčky, které můžete aplikovat na svůj život právě teď, a můžete dokonce proměnit je v druhé zaměstnání.

Výhody, které Mají Hobby

Život může být někdy nudné a náročné, zejména pokud se budete držet na každodenní rutiny, řekněme, dojíždění, jak se dostat domů na večeři, pak sledování TELEVIZE nebo prohlížení sociálních médií, a pak spát. Nejlepší způsob, jak ukončit takovou monotónnost, je najít užitečné koníčky, které se mohou učit, což může být zdravé i příjemné.

zapojení do určitých rekreačních aktivit může mít určité výhody:

koníčky zmírňují stres

možná si myslíte, že přidání aktivity do již plného rozvrhu může pouze vytvořit více stresu. Budete však překvapeni, když zjistíte, že zapojení do činností souvisejících s prací vytváří odbytiště pro uvolnění stresu.

tyto aktivity vás odvádějí od vašich osobních problémů a práce a odstraňují všechny negativní emoce a pocity. Na konci toho všeho se vaše mysl cítí omlazená, uvolněná a připravená přijmout další den nebo týden.

koníčky vás motivují k přestávce

pokud jste jako mnoho lidí, zejména těch, kteří pracují z domova, víte, jak může být přestávka v práci skutečnou výzvou. Pokud však máte koníček, máte se na co těšit – a čím více se tomuto koníčku věnujete, tím je pravděpodobnější, že se stane zvykem.

Řekněme, že se chcete naučit španělsky a naplánovali jste konkrétní denní nebo večerní dobu, abyste se naučili několik vět. Jakmile je čas, budete chtít zastavit to, co děláte, a začít lekci.

koníčky vám dávají šanci naučit se nové věci

když se věnujete koníčkům, nejste pod žádným tlakem, abyste byli nejlepší v tom, co děláte. Místo toho vám umožní bavit se a čelit novým výzvám a získávat nové zkušenosti. Plus, některé koníčky vám vzácnou příležitost sebe fyzicky náročné – něco, že nemusí dosáhnout na vašem pracovišti.

koníčky mohou vytvořit další příjem

možná najdete koníček, ve kterém jste opravdu dobří, a můžete jej proměnit v práci na plný nebo částečný úvazek. Nic nedává jednu větší uspokojení, než dělat to, co mají rádi a vydělávat nějaké peníze, zatímco to dělá. Proto vášniví lidé vynikají ve své kariéře.

nyní, s ohledem na to, zde je spousta koníčků, které můžete zaujmout. A kdo ví, váš koníček se může ukázat jako vaše další velká kariéra.

Obraz

Obraz může být velký stres odlehčovací. Když jsi vzít štětec a začít malovat obraz, budete se ponoří do světa fantazie a tvořivosti, následně zapomněla na svou bolest a stres.

Malování vám dává jiný pohled na život – to vás naučí, a ne se starat o to, co si ostatní myslí, a zvládnout tuto dovednost, musíte se naučit věřit svému úsudku. Plus, je to nejlepší způsob, jak oživit své emoce a pocity. Můžete dokonce absolvovat kurzy malování a proměnit své umění v podnikání.

Cvičení

Zdraví odborníky, aby nám připomněl, jak se pohybuje naše tělo může být přínosem nejen pro naše fyzické zdraví, ale i pro naše duševní zdraví. Můžete se rozhodnout zúčastnit se různých cvičení, díky nimž se budete cítit dobře.

vezměte běh, například. Je to jeden z doporučených způsobů, jak se zbavit stresu. Kdykoli narazíte na stezku, vaše zaměření se přesune na krásu přírody, a nebudete přemýšlet o negativitě obklopující váš život.

navíc vám běh pomáhá dostat se do formy a zvyšuje vaši sebeúctu. Které vám pomohou zůstat na trati vašeho běhu pokroku, podívejte se na tyto běžící aplikace pro každý typ běžce.

cvičení má obecně mnoho výhod:

• Snížení rizika diabetu a onemocnění srdce
• Zlepšení duševního zdraví
• Snižuje riziko rakoviny
• Pomáhá zhubnout a udržet ji off
• Zlepšuje kvalitu spánku
• Zvýšení vaší životnost

Jak můžete vidět, cvičení je jedním z zdravé koníčky, které může změnit váš život k lepšímu.

Psaní

Většina z vás pravděpodobně si nemyslím, že psaní jako koníček. Je to spíš jako pracovní věc, protože často musíte napsat zprávu, zaznamenat prodej nebo vytvořit inventář. Ale už jste někdy mysleli, že psaní může být koníček – a produktivní?

no, psaní může být dobré pro duši. Zkuste to ještě dnes. Kdykoli máte myšlenky, vezměte si pero a papír (nebo notebook telefonu – díky technologii!) a jen si napište, co máte na mysli. Můžete vylévat veškerý hněv nebo emoce ve vašem notebooku místo toho, abyste ventilovali svou frustraci na lidi – alespoň vás notebook nebude soudit.

můžete zkusit své ruce na různých kategorií psát, ať už romány, žurnalistiky, povídky, knihy, nebo blogování, dokud nenajdete něco, co opravdu dostane do nálady. Psaní vám umožňuje mluvit se světem prostřednictvím psaného slova.

Vaření

nechcete jíst běžné potraviny, po všechny dny svého života, ne? Pokud máte rádi jídlo, je čas zdokonalit své kulinářské dovednosti.

v dnešní době nepotřebujete ani kuchařky s ohledem na všechny informace, které najdete online, včetně videí o vaření. Můžete dokonce zvládnout pokročilé dovednosti vaření, aniž byste museli platit za drahé kurzy.

Pečení je obzvláště užitečná dovednost mít, a můžete si vzít na výrobu dortů, sušenky, vdolky, nebo cokoliv jiného se vám líbí. Můžete dokonce začít s pečením a využít blokování k dodání čerstvě hotového pečiva přímo ke dveřím vašich klientů.

věc o vaření je, že vás naučí, jak plánovat dopředu na jídlo-dovednost, která vás může zvýšit produktivitu v práci.

Jóga a Meditace

Při cvičení se zaměřuje na vaše fyzické fitness, jóga a meditace, zaměřit se na své mysli, duševní pohody a paměti. Jóga je dobré pro protahování ty bolavé svaly, a to vás naučí, jak se zaměřit svou mysl na jednu věc.

meditace na druhé straně pomáhá zlepšit vaše zaměření a zanechá vás energický po celý den. Meditace na několik minut denně také pomáhá uklidnit vaše myšlenky a dává vám pozitivní energii.

fotografie

musíte mít stovky snímků pomocí telefonu jen pro zábavu. Pokud máte rádi fotografie hodně, pak byste pravděpodobně měli tento koníček proměnit v boční ruch a začít fotografovat úžasné a jedinečné věci, jako je krajina, moře,váš pes nebo kočka atd.

existuje více webových stránek, například, kde můžete prodat své obrázky a vydělat nějaký příjem. Případně můžete pořídit profesionální fotografie a vytvořit svůj web, kde je můžete prodat.

dobrá věc na fotografiích je, že se nemusíte omezovat. Můžete se začít učit pomalu a zjistit, kam vás to zavede. Slibujeme, že to bude stát za váš čas.

Grafický Design

Myslíte si vždy přijít s návrhy, i když jsou jen v tvé hlavě? Ty by mohly být dobré v grafickém designu. Nyní, když je vše digitální, grafický design se stal nezbytnou součástí marketingu a reklamy téměř pro každou společnost.

můžete zdokonalovat své dovednosti zdarma prostřednictvím Canva, která poskytuje snadný průvodce pro začátečníky, kteří se chtějí dozvědět o grafickém designu online. Jak budete postupovat a začít přemýšlet o zpeněžení své dovednosti, Sketch a Adobe Illustrator jsou některé z nejlepších aplikací k použití.

nejlepší na tom, aby se grafický design stal vaším koníčkem, je to, že to můžete udělat doma na volné noze. A příležitosti jsou také neomezené. Od tisku návrhů na trička až po tisk plakátů na plátně až po vytváření reklam můžete své umění proměnit v produkt, který lidé milují a kupují.

Řemesla výroba a zpracování Dřeva

Už jsi se díval na různé cool a snadné-to-build kusy nábytku na Pinterest? Většina kusů je vyrobena ze snadno dostupných materiálů, které můžete získat levně. Pokud jste šikovný člověk a máte rádi řemeslné předměty pro váš dům, pak najdete velmi užitečné návody pro zpracování dřeva v časopise Wood.

od regálů po skládací stoly najdete téměř vše, na co si vzpomenete, a návody k jeho stavbě. Plus, můžete udělat úžasné kousky, které můžete prodat, aby se nějaké peníze navíc.

a to není vše. Můžete si vzít další řemesla, jako je kovoobrábění, pletení a šití. Jedna věc, kterou mají všechna tato řemesla společnou, je to, že zlepšují vaše plánovací dovednosti a naučí vás být kreativní.

Čtení Knih

Co by mohlo být lepší zábavu než čtení knih? Je to jako zabít dva ptáky jedním kamenem – bavíte se a zároveň získáváte nové dovednosti. Dobrá kniha bude vždy relevantní a říká se, že čtení může zmírnit stres, zvýšit štěstí a zlepšit vaše celkové zdraví.

Turistika

kdo nemá rád venku? Je to vždy skvělý pocit být jedním s přírodou, a pokud trávíte většinu hodin v kanceláři, zkoumání přírody, kdykoli dostanete šanci, vám poskytne čas na vyčištění a osvěžení mysli.

Pokud máte slabost pro dlouhé treky, mají rádi přírodu a chtějí, aby si své syrové kráse, pak pěší turistika může být jeden z těch typický víkend koníčky pro vás.

zahradnictví

už jste někdy vyzkoušeli svou ruku v zahradnictví? Pokud ne, chybí vám radost z toho, že vidíte květy kvetou a rostliny vzkvétají. Zahradnictví umožňuje pěstovat rostliny máte rádi, jako jsou máta, tymián, heřmánek, a další užitečné byliny, nebo navrhnout své přední nebo zadní dvorek s krásnou krajinou plnou květin.

zahradnictví vás naučí řídit projekty a zvyšuje vaši kreativitu. Navíc můžete pěstovat ovoce a zeleninu a prodávat je svým sousedům nebo na místním trhu.

hra na nástroj

jaký je ten nástroj, který jste vždy chtěli hrát? Udělejte odvážný krok a začněte se učit ještě dnes. Bylo řečeno, že hraní na hudební nástroj vás činí chytřejšími a dokonce zvyšuje vaše IQ až o sedm bodů.

navíc hra na nástroj vyžaduje hodně koordinace očí a rukou, což může pomoci zvýšit kognitivní vývoj.

Péče o domácího Mazlíčka

přemýšleli jste Někdy, proč se zvířata používají je stále více přijímána v instituce, jako jsou věznice, psychiatrické léčebny a domovy důchodců? Je to proto, že vědecké studie ukazují, že pomáhají lidem léčit.

pokud vlastníte domácího mazlíčka, víte, jak šťastní vás mohou cítit. Domácí zvířata mají mnoho výhod a rané studie ukazují, že mazlení vašeho domácího mazlíčka může pomoci snížit krevní tlak. Vidíte, když komunikujete se svým mazlíčkem, vytvoříte pouto, které spouští váš mozek k uvolnění zvýšených hladin oxytocinu (hormonu lásky), což vás činí šťastnějším.

většina z nás má psy a kočky. Existují však i další domácí zvířata, jako jsou ryby, kakadu, králíci, morčata a dokonce i plazi.

Dobrovolnictví

vsadím se, že jste si nemyslel, že dobrovolnictví jako koníček. Ale je to činnost, kterou lidé rádi dělají ve svém volném čase. Dobrovolnictví je o pomoci, a vždy je to dobrý pocit vědět, že jste pomohli někomu v nouzi.

můžete nabídnout jídlo, předměty nebo oblečení, aby méně šťastným, nebo je vzdělávat, nebo se můžete připojit ke komunitě dobrovolníků, kteří se podílejí na činnosti, jako je úklid okolí a tak dále.

a co víc, dobrovolnictví vám dává šanci naučit se nové zkušenosti a dovednosti, které mohou být užitečné pro váš životopis.

Sport

Účastnících se nový sport nebo sport milujete, je prospěšné nejen pro váš mozek, ale také do svalů. Sport vás naučí různé dovednosti, včetně koordinace, a s praxí budete moci zvýšit dobu odezvy.

ještě důležitější je, že když se věnujete sportu, který se vám líbí, budete se cítit uvolněnější a na jeho konci budete moci myslet jasněji.

Závěrečné myšlenky

přestat ztrácet čas na Facebook (pokud to není vaše práce) nebo binge-sledování televize, a místo toho, zkuste zabírají alespoň jeden užitečný koníček lépe sami. Začněte s tím, co máte rádi, a vyzvedněte konstruktivní koníček, který zlepší vaši kvalitu života. Jen vy to můžete uskutečnit.

abyste toho dosáhli, musíte nejprve vytvořit čas, abyste se naučili nové koníčky. A jednou z výzev, kterým mnoho lidí čelí, je řízení času. Zejména vzdálení pracovníci těžko oddělují svou práci od osobního života. A to může mít mýtné na vašem těle a nechat vás unavené a nešťastné.

proto bylo vytvořeno řešení pro správu času nazvané Traqq. Má skvělé funkce, které vám usnadňují sledování a sledování vašeho pokroku po celý den. Aplikace je vysoce přizpůsobitelná a můžete sledovat každou minutu, kterou strávíte na profesionálních nebo nepracovních věcech. Tímto způsobem si můžete lépe naplánovat svůj den a přesně vědět, kdy se zapojit do svého nově nalezeného koníčka.

jaké jsou užitečné koníčky, které jste se naučili nebo se chystáte naučit? Podělte se o své myšlenky níže.