Trekking v Nepálu

Tento článek je na téma cestovní

S osmi z deseti nejvyšších vrcholů světa a některé z nejkrásnějších krajin, které jsou dosažitelné pouze pěšky, trekking v Nepálu je jedním z jedinečné zážitky z Asie.

Trekking je nejvíce populární aktivity v Nepálu, a cestující budou bombardováni na ulicích Kathmandu a trekking hub, Pokhara, s průvodci, organizované zájezdy a zařízení k prodeji či pronájmu. Obrovská škála možností umožňuje lidem mnoha věkových kategorií a schopností pokusit se o trek v zemi. I když byste mohli strávit rok plánováním expedice na divoká a vznešená místa, o která by se málokdo odvážil pokusit, můžete také dorazit do Káthmándú bez plánů a být na stezce během několika dní.

navzdory tomu, co mnozí mohou vnímat, trekking v Nepálu nemusí nutně putovat sám nezmapovanou divočinou. Jak chodí podél dobře značené turistické stezky, cestující budou často objevovat právě naopak; stovky místních obyvatel projíždějí každý den, jak se dopravovat jídlo, vodu a další zvláštní potřeby zpět do své malé vesnice, spolu s desítkami kolegů turisty. Pravidelně rozmístěné vesnice a čajovny umožňují turistům dobré příležitosti k odpočinku a zotavení, buď na pár minut nebo v noci. Silné kultury a bezvýhradné vstřícnosti Nepálské lidé mohou také být svědkem, jak člověk prochází kopcem dráhy.

Pochopit

pohled na Mount Everest z Tibetské základní tábor

Pohled z Annapurna Hory z Ghorepani

Kdy jít

nejlepší období pro turistiku jsou suché a teplé období, Březen-červen a září-listopad. Během těchto časů, teplota je snesitelná a obloha je obvykle jasná, i když obloha je mlhavější a déšť začíná v květnu až červnu. Je možné trek mimo sezónu, ale očekávejte déšť a pijavice během letní monzunové sezóny a silné chladné a uzavřené průsmyky během zimních měsíců.

během monzunové sezóny jsou výlety prakticky prázdné. Většina deště obvykle přichází v noci; dny jsou zatažené s menším deštěm. Severní strana Himálaje je v dešťovém stínu, což znamená, že hory poněkud blokují déšť. Okruh Annapurna je po Pisangu ve stínu deště. Obloha je stále zatažená a občas prší. Ráno může být obloha jasnější, ale výhledy stále nejsou nikde tak dobré jako během turistické sezóny. Sesuvy půdy mohou blokovat turistické trasy.

Viz též Nepálská klimatická sekce.

zkušenosti & Fitness

existují treky vhodné pro širokou škálu zkušeností a fyzické zdatnosti. Pokud můžete chodit do kopce několik hodin každý den, pak najdete vhodný trek V Nepálu. Snadný trek s nepálskou podporou (průvodce/porter) a ubytování v čajovně je docela dosažitelný pro každého, kdo je přiměřeně fit. Delší treky, překračování vysokých průchodů a do odlehlých oblastí vyžadují vyšší stupeň vytrvalosti. Pro trekingové vrcholy, tj. vrchol hory 5650-6500m, je žádoucí mít nějaké alpské horolezecké zkušenosti.

vybavení a spotřební materiál

nejlepší je vzít pouze to, co potřebujete, a zbytek nechat za sebou. Vaše potřeby při trekkingu budou jednoduché.

je možné koupit nebo pronajmout vše, co potřebujete ve čtvrti Thamel Kathmandu a v Jezerní čtvrti, Pokhara, i když je lepší použít obuv, která je již nefunkční. Dobré vyjednávání lze mít na rouna a péřové bundy, ale knockoffs značkového zboží prodávaného v Nepálu nejsou dobré kvality.

hlavní essentials přinést jsou robustní a pohodlné turistické boty, spací pytel (v závislosti na ubytování), batůžku, a pár změn oblečení pro různé teploty. Pro chladné počasí jsou nezbytné turistické kalhoty, termály, rukavice, teplejší krk/šátek, čepice, teplá vnitřní bunda a větruodolná / vodotěsná vnější bunda. Je velmi běžné, že místní lidé házejí odpadky do přírody. Prosím, zvažte čištění vody zásoby s sebou, takže si nemusíte kupovat vodu v plastových lahvích, protože nevíte, co se stane s prázdnými lahvemi. Ostatní položky, aby patří pěší turistika hůl/tyč nebo dva, vodotěsné pouzdro, textilie, obvazy, jako je mech, světlomet, výškové nemoci a jiné léky, fotoaparát a dalekohled. Hmotnost je však obvykle faktorem, proto si pečlivě vybírejte.

Na populární trasy pro pěší turistiku, každodenní potřeby, jako je toaletní papír, mýdlo, čokoládové tyčinky, a dokonce i základní turistické potřeby lze zakoupit na cestě, i když ceny rostou dramaticky, jak jste jít vyšší nadmořské výšce. Pokuste se zásobit dolů a koupit místně vyráběné produkty, jako jsou ovoce,kokosové sušenky a sušenky bon bon.

mapy lze v Nepálu snadno najít, i když nemusí být zcela přesné. Modré něž mapa série tištěné a nejvíce snadno dostupné je dodáván v několika velikostech a váhy – dejte si pozor, že čím menší velikostí chybí velmi užitečné čas/vzdálenost grafy uvnitř krytu, navzdory tvrzení na obalu, že je uvnitř. Také mapy ve větším měřítku se těžko používají, pokud se díváte na alternativní trasy, které by mohly spojit dvě města.

pro náročnější túry zahrnující horolezectví mohou být vyžadovány mačky a cepíny. Jednodušší typ maček, které se připevňují k botě pomocí gumového kroužku, lze snadno získat v sousedství Thamelu. Ty jsou různě známé jako hroty, mikroskopy a řetězy.

Komentovaná vs. Nezávislé Treky

Zda se připojit k organizované skupiny, trek neřízených s jinými nezávislé cestovatele, nebo najmout svůj vlastní průvodce a/nebo porter je osobní rozhodnutí, které má být na základě obtížnosti treku a je k dispozici rozpočet. Při registraci s agenturou, měli byste mluvit s několika a podrobně se ptát na rozdíly ve službách kromě základních nákladů. Pokud najímáte zaměstnance nezávisle a bez agentury, dbejte na své povinnosti, abyste zajistili, že váš průvodce je pro tuto práci vhodně vybaven a zůstane v bezpečí.

prohlídky s průvodcem musí být legálně organizovány prostřednictvím Taan registrovaných turistických agentur v Káthmándú a Pokhara. Uvědomte si, že nikdo jiný, žádný hotel, Žádný pouliční makléř, Žádný milý člověk, kterého jste právě potkali, ani průvodce trekkingem není legálně oprávněn organizovat trek. Během hlavních sezón agentury provozují pravidelné skupinové treky a obecně je snadné najít skupinu, která dělá trek podle vašeho výběru. Veškeré potřebné trekingové vybavení, jídlo, palivo a další zboží jsou přepravovány nosiči. Kuchař připraví všechna jídla během kempu trek. Trekkers musí nosit pouze malou tašku, jak je požadováno pro den. V noci jsou k dispozici a zřízeny stany pro stolování, spaní a mytí. Personál zajišťuje matrace, spací pytle, stoly a posezení. Pro velké skupiny treky, Sirdar (hlavní průvodce) je zaměstnán předem uspořádat a pak dohlížet na celý program. Veškerá pozemní doprava, místní povolení, daně, pojištění vrátného, přístavní poplatky a vstupné do národních parků nebo míst, která jsou součástí cesty, zajišťuje agentura.

doporučení od ostatních, které možná znáte, kteří využili služeb průvodců nebo trekkingových společností, mohou být velmi užitečné. Je zřejmé, že někteří průvodci nebo trekkingové organizace poskytují lepší a profesionálnější služby než ostatní. To by mohlo ovlivnit pouze vaše pohodlí a pohodlí nebo, pokud se jedná o významný nárůst nadmořské výšky nebo obtížnou trasu, by se mohl stát skutečným bezpečnostním problémem. Mít někoho, kdo je zkušený, profesionální a pozorný může být velmi důležité.

Pokud jste využívající služby průvodců a nosičů, je zvykem předložit tip na průvodce hlavy na konci cesty. To bude rozděleno mezi různé lidi zaměstnané ve vaší skupině. Stejně jako většina tipů se částka bude lišit v závislosti na kvalitě poskytovaných služeb,ale může to být mezi 5% a 10% celkových nákladů na váš trek.

Nezávislé trekking je poměrně snadné v hlavních trekových oblastí, ale pokud nemáte čas, aby se vaše povolení sami, je lepší to udělat s trekingové agentury v Káthmándú.

potřebná Povolení

Policejní kontrolní stanoviště jsou četné a nevyhnutelné a park úředníci mohou zkontrolovat povolení kdykoli, s pokutou dvojnásobnou cenu, pokud budete přistiženi bez řádného povolení. Neměli byste se pokoušet podplatit důstojníky nebo policejní personál, protože by vás to mohlo dostat do dalších potíží. Většinou tam budou dvě nebo tři povolení, jedno bude patřit do chráněné oblasti nebo národního parku, další bude karta Trekkers Information Management System (TIMS) a poslední je povolení ke vstupu do omezeného prostoru. Obvykle budete potřebovat první dvě povolení, přičemž třetí je nutná pouze v některých oblastech.

Treky v Annapurna, Everest, Langtang/Helambu

Treky v těchto oblastech vyžadují pouze „TIMS (Trekker Informační Management Systém) karta“ a národního parku povolení ke vstupu. Existují dva typy TIMS karet: zelená (pro nezávislé turisty, NPR2000) a modré (pro turisty, kteří jsou součástí skupiny s průvodcem, NPR1000). Jednotlivé TIMS (zelené karty) lze získat od Nepál cestovního ruchu Rady kanceláře v Káthmándú a Pokhara a od Trekking agentů asociace Nepálu úřadu. Více informací o tom, jak získat kartu TIMS, najdete na TIMS Nepal. Náklady na vstup do parku se v jednotlivých parcích liší. Od listopadu 2018 byly vstupenky na Annapurna Conservation Area npr3000 a vstupenky na Národní Park Sagarmatha byly NPR3390. Vstup do národního parku Langtang je od října 2018 za cenu 3000NPR. Všechna tato povolení jsou k dispozici také v kancelářích Nepálu pro cestovní ruch v Káthmándú a Pokhara. Je možné získat jak TIMS card a park vstupenky na některé z položek, do parků, ale náklady na povolení vstupu má tendenci být vyšší (NPR6000 spíše než NPR3000 pokud nákup Annapurna Conservation Area vstupenku do Birethanti). Ujistěte se, že při podání žádosti přinesete požadovanou pojistnou dokumentaci a fotografie velikosti pasu.

Treky v Omezených oblastech,

Omezených oblastech, jako jsou Dolpo, Upper Mustang, Manaslu, Tsum Valley, Nar-Phu, a Kanchenjunga vyžadují „trekking povolení“, které jsou dosažitelné pouze přes Místní trekking agentur. Tak dlouho, jak jste držitelem zvláštní omezené povolení trekking, TIMS karta není nutná. V těchto oblastech nesmíte cestovat sami, což znamená, že byste měli mít při trekkingu alespoň jednoho průvodce nebo vrátného.

trekkingové vrcholy

v Nepálu je 33 horských vrcholů o výšce 5 650-6 500 m klasifikovaných jako trekkingové vrcholy. Horolezecká povolení pro tyto vrcholy stojí 350 USD pro jednoho až čtyři členy, dalších 40 USD pro další čtyři členy a 25 USD pro poslední čtyři členy. Trekingové vrcholy vyžadují kvalifikovaného „horolezeckého Průvodce“, Povolení a usazeniny k pokrytí likvidace táborového odpadu.

ubytování

ujistěte se, že výzkum typ ubytování k dispozici na trek před nástupem.

čajovny (chaty) v osadách na různých místech Treku nabízejí ubytování na koleji a jednoduchá základní jídla odrážející to, co místní lidé v této oblasti jedí. Ačkoli mnoho čajoven a hotelů v kopcích a horách je přiměřeně pohodlné, některé mohou být špinavé a spíše základní. V oblastech, kde jsou komíny vzácné, mohou být jídelny kouřové. Ložnice a pokoje na koleji nebudou vytápěny. Všimněte si, že ložní prádlo není poskytováno chatami a noci mohou být velmi chladné,takže má smysl přinést spací pytel i pro čajovny.

Kempování lze provádět téměř kdekoli v zemi. Camping treky mohou být plně organizovány a podporovány týmem průvodců (kteří mohou nebo nemusí být Šerpové), kuchaři a nosiči, kteří vás doprovázejí.

ubytování v soukromí v místních vesnicích mohou být organizovány.

trekingové motivy

treky lze přizpůsobit na základě vašich přání. Některé treky jsou navrženy tak, aby vidět ty nejlepší horské názory, některé jsou navrženy tak, aby vystavit života v obcích, některé jsou navrženy tak, založená kolem detox/programy zdravého životního stylu, zatímco jiní zahrnují denní jóga a meditace. Zeptejte se a poraďte se s místními průvodci, abyste našli trek, který nejlépe vyhovuje vašim zájmům.

odpovědný trekking

Trek legálně. Pokud cestujete Samostatně, nesmíte ze zákona přijmout žádné zaměstnance. K tomu potřebujete trekingovou agenturu, která je oprávněna zaměstnávat zaměstnance pro zahraniční turisty. Ne najmout zaměstnance, nebo „nezávislý průvodce“ přes hotely, pokud mají Trekking Agent licence nebo nabízí tuto službu prostřednictvím sesterských Trekking Agent.

Pro nejvíce se správné likvidace k dispozici, prosím, ujistěte se, že si všechny odpadky, včetně lahve a plechovky od zboží spotřebované v restauracích, na nejbližší vozík-přístupné cestě.

Poznámka: znečištění a nedostatek nakládání s odpadem v obcích na treky – včetně koše-ucpané řek a hromady vyřazených pivních lahví. Nepál se potýká s jeho rychlou westernizací a dosud nepřišel na to, jak se zbavit svého odpadu. Nepřispívejte k problému víc, než je nutné!

po vašem Treku, můžete dát své oblečení do oděvní banky nosičů, která je spravována asociací KEEP . Tato banka se nachází ve čtvrti Thamel v Káthmándú a poskytuje oblečení trekkingovým nosičům.

Trasy

Gokyo, dolní Ngozumbar Ledovec, a Dudh Pokhari jezero

Pohled z Annapurna základního Tábora

Lakeside, Pokhara stezka

Annapurna Circuit

Podrobné cestovní trasy, včetně převýšení a pěší turistika čas mezi každý větší stop, jsou k dispozici on-line tím, že hledá název treku. Viz výše požadované poplatky za povolení pro tyto itineráře a nezapomeňte prozkoumat možnosti ubytování, než se vydáte na trek.

Velká himálajská stezka je 1 700 km trek, který spojuje všechny hlavní turistické oblasti. Tento trek je možné absolvovat s velmi dobrými průvodci, kuchaři, nosiči, vybavením (včetně technického vybavení) a zaplacením mnoha drahých poplatků. Okno pro dokončení tohoto Treku je mimořádně krátké, protože sníh uzavírá vysoké průsmyky po většinu roku. Vláda také navrhuje, obdobně dlouhou pěší trasu přes pahar nebo v polovině kopce Nepálu; nicméně, nikdo ve skutečnosti putoval a nastínil aktuální trasy.

Annapurna

Annapurna Region, severně od středu hills city a trekking základny města Pokhara, zahrnuje Annapurna I, 10. nejvyšší hora na světě v 8,091 m nad mořem, stejně jako třináct dalších vrcholů nad 7 000 m a 16 více vrcholy přes 6000 m. Všechny tyto túry nabízejí úžasné pohledy na toto pohoří.

Annapurna Circuit (18-21 dnů)- krouží kolem Hory Annapurna
Annapurna Sanctuary – (14 dní) oválné plošiny se nachází 40 km severně od Pokhary, na 4000 m nad mořem. Projděte svatyní do základního tábora Annapurna.
základní tábor Annapurna (7-10 dní) – lze dosáhnout různými cestami.
Ghorepani (Poon Hill) (3-5 dnů), na 3,210 m nad mořem, severozápadně od Pokhary, je nejznámější vyhlídka v Západním Nepálu.
Jomsomu Muktinath Trek (5-10 dní) – treky Jomson, vesnice na druhé straně hory Annapurna, že může být také dosaženo do vzduchu, a Ghorepani vesnice, která je 2,750 m nad mořem. Tato oblast je vždy velmi větrná.
Royal Trek (3-4 dny) – snadný trek s vynikajícím výhledem na hory a místní vesnice. Trek proslavil princ Charles.
Mardi Himal (5 587 m) (4-7 dní) – trek, který nabízí úžasný výhled na vrchol Mardi Himal.
Khopra / Khayer Lake Trek (7-14 dní) – posvátné jezero na 4 500 masl, dosažitelné mírným / namáhavým výletem.
Sikles Trek (4-7 dní) – kemp / homestay založený trek vesnicemi a osadou Gurung v Siklisu.
Lahachok Trek (2 dny) – tento trek nabízí malebnou krásu a staré osídlení v bohaté kultuře. Trek začíná od Milanchok, Hynaja. Nejvyšším bodem tohoto Treku je chrám Deurali, který se nachází v kopci Armala v Lahachoku. Cestovatelé mohou vidět panoramatický výhled na údolí Pokhara z kopce Armala Lahachok.

Panchase Trek (3-5 dní) – populární jednodušší trek s krásným výhledem.
Kande Australského Tábora Pothana na Dhampus do Phedi, nebo reverzní (3-4 dny) – snadný trek pro ty, kteří nechtějí, aby se pokusili náročnější treky. Náklady pro 2 osoby zahrnují průvodce a přenocování je USD200. Jeďte do Kande na 1770m a pak trek do kopce. Tato část túry nabízí skvělý výhled na pagodu světového míru a jezero Fewa za jasných dnů a také možnost setkat se s nepálským životem na venkově. Australský Tábor a Pothana jsou malé vesnice s malými hospod a skvělý výhled na Horu Fishtail a velké Annapurna Hory, které jsou více než 8000 m. Doporučuje se strávit noc v každém místě, aby si východ slunce a západ slunce. Výlet z Kande Australského Tábora je více stupňů, zatímco na výlet z Dhampus do Phedi je polní cesta, takže možná budete chtít zvážit, dělá tento trek v opačném směru.
Gurung Heritage Trek (5-7 dní) – túra vesnicemi etnické skupiny Gurung, známá tím, že je pokorná s velkým smyslem pro humor.
Horní Mustang (12-16 dní) – bývalého Království Lo, že má kulturu velmi podobné Tibetu, má úžasné Trans-Himálajské scenérie i když je obtížné trek, protože vysoká nadmořská výška, exponovaný terén a neustálé silný vítr. Tento trek, který je přístupný přes let do Jonson z Pokhary, vyžaduje omezený prostor povolení USD500 za 10 dní, což je méně příznivé pro rozpočet cestovatele.
naar-Phu Valley Trek (12-15 dní) – skryté Tibetské údolí severně od okruhu Annapurna, které bylo návštěvníkům otevřeno v roce 2002. Vchod je forma Koto poblíž Chame, a výstup přes 5300m vysoký Kang la průsmyk do Ngawal. Několik základních chat, ale kemp ve stylu trek stále doporučuje. Devět dní od Koto do Ngawalu se dvěma dny v každé hlavní vesnici Phugaon a Naar.
Dolpo (15-21 dní) – Horní Dolpa je vzdálená země Bon, téměř stejně Tibetská jako Nepálská. Dolní Dolpa je přístupnější a lze se k ní dostat letadlem.
Manaslu Trek (14-21 dní) – Mansalu je 8. nejvyšší horu světa v 8,163 metrů nad mořem. Výlet panenskou stezky přes odlehlé vesnice a nad Larke pass] na 5,106 m (pobyt v new lodge) do obvodu hory. Některé chaty jsou v současné době stále trochu základní,takže zůstává pro dobrodružné, ačkoli kempování není nutné. Tato oblast je stále omezena a musíte mít zvláštní povolení a služby průvodce.

Káthmándú Valley, Oblasti

Langtang & Helambu] – krátká jízda taxíkem od Thamelu na roadhead na Shivapuri vede ke stezce přes střední-hills krajině Helambu, buď obvod kolem a návrat do Káthmándú nebo přes průchod k posvátnému jezeru na Gosainkhund, sestoupí a pak výlet do Langtang údolí pod horami, které tvoří hranici s Tibetem. Sestoupit zpět chytit autobus na drsné silnici přes Trisuli do Káthmándú.
Langtang, Gosainkund & Helambu – můžete Si vzít 10 hodin autobusem do Syabrubesi a výlet do Langtang Valley Kyanjin Gompa, kde si můžete udělat pár vynikající celodenní túry. Pak se můžete vydat zpět do údolí, než přejdete poblíž Thulo Syabru na stezku, která vás zavede až k posvátným jezerům Gosainkund. Odtud pojedeme přes průsmyk a dolů přes střední-hills krajině Helambu, aby Sundarijal, odkud je to 30 minut jízdy taxíkem zpět do Kathmandu.
Tamang Heritage Trail (5 dní) – často přehlížena trek, který začíná ze stejného místa (Syabrubesi) jako výše zmíněné Langtang Trek. Dobrá příležitost k aklimatizaci a zažít skvělý výhled do Tibetu daleko od davů před připojením k Langtang Trek.
Nagarkot (2 dny) – nabízí skvělé místo pro sledování okolních pohoří při východu nebo západu slunce z vrcholu kopce.
Kathmandu Valley Kulturní Trekking Stezka (5 dní), zahrnuje treky do Nagarkot a Dhulikhel
Shivapuri Pěší Trek (5 dní) zobrazuje to nejlepší z Nepálu venkovské kultury, biologickou rozmanitost a ohromující Himálajské názory. Turistické trasy do Nagarkot, Gosainkunda, Helambu a národního parku Langtang.
Původních Obyvatel Stezka – kulturní radost s nádherné pohledy přes Ramechhap čtvrti, východně od Káthmándú

Mount Everest Region

Khumbu – autobusem do Jiri, nebo letět do Lukly pak pěšky do Namche, kapitál Sherpa pozemky na úpatí Everestu.
Everest Base Camp (EBC) Trek / výstup Kalar Patar-navštivte buddhistický klášter Tengboche na festivalu Mani Rimdu v listopadu. Prozkoumejte údolí Gokyo s posvátnými jezery a úžasnými výhledy na čtyři vrcholy 8000m. Nebo obvod regionu překračující vysoké průsmyky nebo Cho La a Renjo La.
tři průsmyky Trek-podobně jako EBC Trek, ale delší a zdůrazňující průsmyky v regionu. Samotný EBC lze provést jako vedlejší výlet.
Island Peak Trek (Trekking Peak) – má některé z nejpozoruhodnějších scenérií v Himalájích.
Mera Peak ( Trekking Peak) – během výstupu na Mera Peak (6461m) si můžete vychutnat panoramatický výhled na Mt. Everest (8848 m), Cho-Oyu (8,201 m), Lhotse (8,516 m), Makalu (8,463 m), Kančendženga (8,586 m), Nuptse (7,855 m), a Chamlang (7,319 m).
Makalu Barun je 5. nejvyšší hora na světě v prodejem 8481 metrů nad mořem. Základní tábor Makalu, na 5000 metrů, lze dosáhnout pomocí čajovny ubytování. Tento trek dává příležitost vidět rododendrony, orchideje, sněhové leopardy, červenou pandu, pižma, divočáka, divokého Jaka a himálajského Thara.
Rolwalingem Valley Trek Gaurishankar Oblasti Ochrany

Chitwan Regionu

Chitwan Chepang Hills Trail (od Řeky Trishuli do terai).

Dálný východní Nepál

(9 dny) – nádherný výhled na 3500 masl a návštěva bazarového města Chainpur. Těžké se dostat, několik dalších turistů, nedotčené Nepálské vesnice a nádherným výhledem (4 z 5 nejvyšších vrcholů na zemi jsou viditelné z high campu!). Za mírný trek se vzácnými ridge line trekking, skvělá volba pro někoho, kdo zájem pevného trekking daleko od davů, je vítán do místní kultury a připojení nad povrch.
Kanchenjunga, což znamená Pět Pokladů z Velkých Sníh, je 3. nejvyšší horu světa v 8,586 m nad mořem. Je to Dálný východní Nepál na hranici s Sikkimem v Indii, a výchozí bod Treku je přístupný letem nebo autobusem do Taplejungu. Jedná se o namáhavý trek, který trvá 3 nebo 4 týdny řídce osídlenou zemí. Ve všech vesnicích je k dispozici velmi základní ubytování v čajovně a jídlo, ačkoli Lhonak má velmi omezené ubytování, ale stan si lze pronajmout v Ghunse od úředníka KCAP. Hrozba laviny je vysoká a hora díky své poloze dostává hodně monzunové vlhkosti. Peak 5950 je také schůdnější trek podél této hory.

daleký Západní Nepál

Národní Park Rara (8 dní) – vzdálený trek, ke kterému je těžké se dostat. Výhled na hory nejsou tak pěkné jako ostatní treky, ale vrcholem tohoto treku je pohled z Nepálu je největší jezero
Humla a Mount Kailash (18 dní) – trek, který zahrnuje vstup do Tibetu.

Zůstat v bezpečí

Výškové nemoci

výšková Nemoc Výstražné Znamení

Prosím, přečtěte si až značně na výškovou nemoc. Seznamte se s příznaky a neignorujte je. Ujistěte se, že dodržujete konzervativní plán výstupu a pijte hodně tekutin. Pokud jste vy nebo někdo ve vaší party začne projevovat příznaky akutní horské nemoci (AMS), ne stoupat dál, a pokud se nezlepší, pak sestoupí do nižší nadmořské výšky. Noste některé pilulky diamox (acetazolamid), které lze zakoupit v lékárnách v Nepálu. Diamox nutí ledviny vylučovat bikarbonátu do moči, a proto krev kyselejší, což stimuluje dýchání, zvyšuje množství kyslíku v krvi. Všimněte si, že diamox není okamžitým řešením akutní horské nemoci; urychluje část aklimatizačního procesu, což zase pomáhá zmírnit příznaky. Mnoha fanoušky star treku začít užívat diamox když se dostanou do 3000m, 125mg bd a pak 250 mg bd po 3 dnech a preventivní opatření.To je diuretikum a bude se vám projít více vody. Nezdá se, že by měl hlavní vedlejší účinky. Můžete si však všimnout brnění v rukou a nohou. to se zastaví při ukončení léčby. Možná přimějte svého lékaře, aby vám předepsal před odjezdem z domova. Mluví se o „falešných“ lécích z Indie. To může trvat až jeden nebo dva dny a vyžaduje čekání bez dalšího rychlého výstupu. Často je vhodné sestoupit, pokud se vyskytne i mírná akutní horská nemoc. Pokud vážné nemoci se vyskytly, nebo příznaky vysoké nadmořské výšce plicní edém (HAPE) nebo výškový otok mozku (HACE) dojít, sestup s dalším trekker je nutností.

existují pouze tři věci, pokud dostanete AMS. Sestup, Sestup, Sestup.

při nákupu Diamoxu se poraďte s lékárníkem a proveďte svůj vlastní výzkum. V Manangu se také každý den během sezóny hovoří o výškové nemoci. Jedna věc, která je často přehlížena, je, že vaše tělo vyžaduje velké množství vody, v nadmořské výšce proti nemoci, takže ujistěte se, že pít více, než jste zvyklí!

voda & kontaminace potravin

koupit antibiotika pro žaludeční infekce v lékárně. Doporučuje se získat skript pro bakteriální a skript pro amébové infekce. Léky jsou v Nepálu levné!

Pro pitnou vodu, nejlepší je zacházet se všemi voda jako kontaminované – zejména vody ve městech. Ačkoli balená voda je často k dispozici, likvidace plastových lahví je vážným problémem bez snadného řešení. Nekupujte balenou vodu na treku, protože na treku nejsou žádné systémy likvidace odpadků. Je levnější a lepší pro životní prostředí zacházet s vlastní vodou. Hlavní dvě možnosti pro trekkery jsou použití bezpečných stanic pitné vody podél Treku za malý poplatek nebo si přinést vlastní čističky vody. Chlorační a jodové tablety jsou k dispozici v hlavních městech. Můžete také použít filtr s keramickou kartuší, která by měla odstranit vše, 1 micron ve velikosti, nebo větší, nebo UV systém léčby jako SteriPEN, který se stará o všechny viry, bakterie a prvoci v relativně čisté vodě. Možná budete chtít kombinovat dva systémy, abyste se ujistili, že jste vodu zcela zajistili. Používejte upravenou vodu k pití a čištění zubů.

bezpečnostní opatření

v případě nouze vždy noste pochodeň/lampu, vodu, nějaké jídlo a mobilní telefon s evakuačním číslem vrtulníku (na Trekovém profilu).

kriminální činnost

některé stezky jsou známé pro setkání se zoufalými bandity, i když je to poměrně vzácné. Nepál je relativně mírumilovná země, ale základní bezpečnostní opatření by nikdy neměla být ignorována. Znásilnění, krádež, loupež, atd. jsou všechny možné a je třeba přijmout bezpečnostní opatření.

Záchranné pojištění

Před odjezdem zkontrolujte, zda vaše cestovní pojištění kryje trekking činnosti a podmínky. Uvědomte si, že některé pojišťovny považují i chůzi v horách za „horolezectví“ a neposkytnou pokrytí. Možná budete muset nakupovat. Většina renomovaných turistických agentur bude vyžadovat doklad o záchranném pojištění, než začnete na trek. Bylo by velmi nákladné zaplatit záchranu vrtulníku na 5000 metrů.

některé pojistné smlouvy, ve skutečnosti většina, nebude pokrývat více než 4000m.

Trekking sám

ujistěte Se, že trek s ostatními lidmi – a to zejména na straně treky s nejasnou cesty. Pokud dojde k problému, je mnohem snazší získat pomoc, pokud jsou ostatní poblíž. Mnoho lidí zmizelo nebo zemřelo na trekech. Pokud nemáte trekkingového partnera, v Káthmándú nebo Pokhara, obvykle je snadné najít další podobně smýšlející lidi s podobnými cestovními plány a trek společně. I když začnete na stezce sami, pravděpodobně potkáte stejné lidi podél stezky a v noci sdílíte chaty.

Tohle je použitelný čl. Dotýká se všech hlavních oblastí tématu. Dobrodružný člověk by mohl tento článek použít, ale prosím, ponořte se dopředu a pomozte mu růst!