Keeping It Real: the Scuba Skills Refresher

kuinka monta kertaa olet ajatellut lähteä jännittävälle sukelluslomalle, vain saadaksesi jotain, joka työntää suunnitelmasi kauemmas tulevaisuuteen? Oli syy mikä tahansa, matkasi lykkääntyy ja ennen kuin huomaatkaan, olet ollut ”kuiva” jo jonkin aikaa. Jos olet ollut poissa sukelluksesta useita kuukausia tai pidempään, suosittelemme vierailemaan paikallisessa sukelluskeskuksessa, jotta voit ajoittaa sukelluskurssin ennen sukellusretkelle lähtöä. Hienosäätö taitojasi tauon jälkeen sukelluksesta on viisas päätös, joka auttaa tekemään paluustasi sukellukseen turvallisempaa ja nautinnollisempaa.

Scuba Refresher: Dust The Rust Off

ensimmäinen askel ruosteen pölyttämiseen taidoistasi on järjestää Scuba refresh-kurssi ohjaajan kanssa läheisessä sukelluskeskuksessa. Arvosteluohjaajasi auttaa sinua arvioimaan nykyisen tilasi ja määrittämään arvostelun tason, jota tarvitset saattaaksesi taitosi par-tasolle. Taitojesi hienosäätöön tarvittava työ riippuu muutamasta tekijästä, kuten kokemustasostasi ennen taukoa ja siitä, kuinka kauan olet ollut poissa sukeltamisesta.

Etsi lähin SUKELLUSKAUPPA–>

tyypillisessä laitesukelluksen kertauskurssissa on kaksi pääjaksoa. Yksi osio koostuu perusturvallisuustietojen tarkistamisesta, jotka opit opiskellessasi sertifiointia varten. Toisessa jaksossa suoritetaan sukellustaitoja ahtaassa vedessä. Kouluttajasi avustuksella pystyt tunnistamaan ja harjoittelemaan pätevyystasosi edellyttämiä taitoja. Yleensä taitopiirissä arvosteltavia taitoja ovat vedenalainen kommunikointi käsimerkkien avulla, maskien raivaus, säätimen poisto, vaihto ja raivaus, kelluvuuden valvonta ja uiminen. Kouluttajasi voi myös kannustaa sinua harjoittelemaan ilmatilan jakamistekniikoita, joita käytetään usein käsitellessäsi hätätilanteita sukelluskaverin kanssa.

Vedenalaiset viestintätaidot tarkistetaan taitopiirin aikana. Kuva: Ruth ja Barry Guimbellot.

Vedenalainen viestintä

hyvä viestintä on oleellista nautinnolliselle, turvalliselle sukellukselle. Oppiminen sopiva käsimerkkejä tekee yhteydenpidosta ystäväsi paljon helpompaa, välttää paljon turhautumista. Jos muistisi perus-käsimerkeistä on hieman ruosteessa, käy ne läpi kouluttajan kanssa tai tutustu koulutusmateriaaleihisi. Peruskäsimerkkejä ovat OK-merkki, ylös/alas-merkki ja ulos-of-air-merkki.

lisää tästä SCUBA SKILL: käsimerkkien ja tarvikkeiden käyttäminen vedenalaiseen viestintään

taitopiiri on täydellinen aika harjoitella maskin tyhjentämistä. Kuva: Ruth ja Barry Guimbellot.

naamion tyhjentäminen

mikään ei ole turhauttavampaa kuin vuotava naamio — vaikka syy naamion vuotamiseen on se, että Hymyilet paljon sukeltaessasi. Taitopiiri on täydellinen aika harjoitella maskin tyhjentämistä. Aluksi, sinun täytyy lisätä vettä naamio, jotta voit harjoitella saada se ulos. Tee tämä kallistamalla päätäsi hieman alaspäin ja nostamalla varovasti osa hameesta pois kasvoiltasi. Anna pienen määrän vettä päästä maskiin. Paina kämmenellä yläkehystä sisään ja alas pitääksesi sen paikallaan, kun kallistelet päätäsi taaksepäin ja hengität nenän kautta maskiin. Lisätty ilma syrjäyttää veden, pakottaa sen ulos alaosan hame. Kun vesi on poissa, paina naamiota sinetöidäksesi sen kasvoillesi.

huomaa: kouluttajasi saattaa näyttää sinulle pari variaatiota naamionpuhdistustaidosta. Käytä kumpi menetelmä toimii parhaiten sinulle.

lisää tästä SCUBA SKILL: Mastering Mask Clearing

osaaminen paikantaa ja tyhjentää regulaattori on tärkeää. Kuva: Ruth ja Barry Guimbellot.

säätimen poisto / vaihto

jos et ole sukeltanut yli vuoteen, kuinka taitava ja mukava olet säätimen poistamisessa ja palauttamisessa? Tämä on tärkeä osa sukelluksen kertausta. Monet meistä eivät ole levollisia, jos pääilmanlähde yllättäen irtoaa suustamme. Voit voittaa tämän pelon, harjoitella tätä taitoa ystäväsi tai ohjaaja rinnallasi. Hengitä ensin normaali hengitys, Poista sitten ensisijainen toisen vaiheen säädin suustasi ja pidä eteesi suukappale alaspäin. Aloita heti puhaltaa pieni, tasainen virta kuplia. Pienen kuplavirran uloshengittäminen auttaa muistuttamaan siitä, ettei pidä pidättää hengitystä sukelluksen aikana, sillä se saattaa sinut loukkaantumisriskiin. Tyhjennä vesi ensisijaisesta toisesta vaiheesta uloshengityksellä säätimen läpi. Voit myös painaa säätimen etuosassa olevaa puhdistuspainiketta veden poistamiseksi.

regulaattorin löytäminen on helppoa, kun suorittaa pyyhkäisyn oikealla kädellä. Kuva: Ruth ja Barry Guimbellot.

regulaattorin palautustaito on jatkoa poisto – / korvaamistaidolle. Tämän taidon suorittaminen osoittaa, että osaat paikantaa ja korvata säätimen. Poista toinen vaihe suustasi ja päästä irti samalla, kun hengität jatkuvasti ulos pieniä kuplia. Aloita pyyhkäisy nojaamalla oikea olkapää alaspäin. Anna säädin letku keinua ja ripustaa pois kehosta. Jatkaessasi hitaasti uloshengitystä, aloita alaspäin pyyhkäisy oikealla käsivarrella ja ojenna käsivarsi kokonaan takanasi. Seuraavaksi heilauta ojennettua kättäsi sivulle ja eteesi. Regulaattoriletkun pitäisi nyt olla käsivarressasi. Toisen vaiheen pitäisi olla lähellä oikeaa kättäsi. Tartu jommallakummalla kädellä säätimeen, laita suukappale suuhusi ja tyhjennä säädin välittömästi joko blast-tai purge-menetelmällä. Jatka hengittämistä normaalisti.

Mainos

lisää tästä SUKELLUSTAIDOSTA: Säätimen Noutotaito

kelluvuuden hallinnan hallitseminen on tärkeää turvallisuutesi ja viihtyvyytesi kannalta sukeltajana. Kuva: Ruth ja Barry Guimbellot.

Kelluvuusohjaus

Kelluvuusohjauksen hiominen vie aikaa, ja jos on ollut jonkin aikaa pois sukeltamasta, tämä taito voi ruostua. Kaksi vinkkiä parempaan kelluvuuteen ovat oikeaoppinen painotus ja hyvä hengityksen hallinta. Kun olet harjoitellut tätä taitoa, testaa kykysi leijumalla yhdessä asennossa. Esimerkissämme sukeltaja on nostanut jalkansa ja tarttuu kumpaankin jalkaan polven alapuolelle. Jos olet oikein painotettu ja käytät hyvää hengitys – / kelluntaohjausta, pystyt leijumaan pystyasennossa kaatumatta eteen-tai taaksepäin.

lisää tästä SUKELLUSTAIDOSTA: ennen sukellusta punnerrus kunnollisen kelluvuuden varmistamiseksi

Uinti

jos et ole käyttänyt eviä vähään aikaan, on hyvä idea tehdä harjoituskierroksia altaassa. Tämän voi tehdä pelkillä snorkkelivarusteilla. On myös hyvä idea tehdä joitakin pinta-ja vedenalaisia kierroksia, kun yllään täysi joukko sukellusvarusteita. Jalkakrampinkin hallintaa kannattaa harjoitella varmuuden vuoksi.

muistutuksena, jos koet pohjelihaksen ”Charley Horse”-tyyppisen jalkakrampin, Tartu evän kärkeen ja ojenna jalkaa samalla kun vedät varpaat sinua kohti.

ilmajakoharjoitus on tärkeä ulkoilmatilanteessa. Kuva: Ruth ja Barry Guimbellot.

ilman jakaminen

Oman ilmansyötön jakaminen toisen sukeltajan kanssa voisi osoittautua tärkeäksi taidoksi ulkoilmatilanteessa. Hanki ensin kaverisi huomio viittomalla, että ilma on loppu. Kaverisi joko antaa sinulle hänen mustekala säädin tai niiden ensisijainen toinen vaihe. Jos kaverisi antaa sinulle heidän ensisijainen toinen vaihe, he joko alkaa hengittää pois niiden mustekala tai integroitu BC toinen vaihe. Harjoittele tätä taitoa sekä ulkoilmasukeltajana että ilmanluovuttajana. Tosielämän tilanteessa, kun sinulla ja kaverillasi on ilmaa, – pidätte toisistanne kiinni ja lähdette hitaasti pinnalle.

LISÄÄ TÄSTÄ SUKELLUSTAIDOSTA: Jakaminen ilman kanssa ilma-integroitu kelluvuus kompensaattori

vaikka sukellat useita kertoja vuodessa, scuba kertaus kuten harjoitella tätä piiri ennen matkaa on hyvä tapa pitää taitoja terävänä. Taitavat taidot tekevät sukelluskokemuksestasi turvallisemman ja paljon hauskemman.

näiden ja muiden taitojen syvällisempi tarkastelu löytyy Dive Trainingin YouTube-kanavalta.

tarina ja kuvat: Barry and Ruth Guimbellot