Vaellus Nepalissa

tämä artikkeli on matkailuaihe

kahdeksan maailman kymmenestä korkeimmasta huipusta ja joitakin kauneimmista maisemista, joihin pääsee vain kävellen, vaellus Nepalissa on yksi Aasian ainutlaatuisimmista kokemuksista.

vaellus on Nepalin suosituin aktiviteetti, ja matkailijoita pommitetaan Kathmandun ja vaelluskeskus Pokharan kaduille oppaineen, järjestetyine retkineen ja varusteineen myytävinä tai vuokrattavina. Valtava valikoima vaihtoehtoja mahdollistaa monien ikäisten ja valmiuksia yrittää vaellus maassa. Vaikka voisit viettää vuoden suunnittelemalla tutkimusmatkaa villeihin ja yleviin paikkoihin, joita harva uskaltaisi yrittää, voisit myös saapua Kathmanduun ilman suunnitelmia ja olla polulla muutamassa päivässä.

huolimatta siitä, mitä monet saattavat mieltää, Vaeltaminen Nepalissa ei välttämättä ole yksin vaeltamista kartoittamattomassa erämaassa. Kun he kävelevät hyvin merkittyjä vaellusreittejä pitkin, matkailijat löytävät usein aivan päinvastaisen; sadat paikalliset kulkevat joka päivä kuljettaessaan ruokaa, vettä ja muita outoja välttämättömyyksiä takaisin pieniin kyliinsä, yhdessä kymmenien muiden vaeltajien kanssa. Säännöllisesti kiertävät kylät ja teehuoneet antavat retkeilijöille hyvät mahdollisuudet levätä ja palautua, joko muutamaksi minuutiksi tai yöksi. Nepalilaisten vahvaa kulttuuria ja varauksetonta ystävällisyyttä voi todistaa myös mäkipolkuja polkiessa.

ymmärrä

näkymä Mount Everestille Tiibetin perusleiristä

näkymä Annapurnan vuorille Ghorepanista

milloin mennä

parhaat vuodenajat vaellukselle ovat kuivat ja lämpimät vuodenajat, maalis-Kesäkuu ja syys-marraskuu. Näinä aikoina lämpötila on siedettävä ja taivas on yleensä selkeä, vaikka taivas on sumuisempi ja sade alkaa touko-kesäkuussa. On mahdollista vaeltaa vuodenajan ulkopuolella, mutta odottaa sadetta ja iilimatoja kesän monsuunikaudella ja ankaraa kylmää ja suljettua kulkee talvikuukausina.

monsuunikaudella vaellukset ovat käytännössä tyhjiä kulkijoista. Suurin osa sateista tulee yleensä yöllä; päivät ovat pilvisiä ja sateita on vähemmän. Himalajan pohjoispuoli on sadevarjossa, mikä tarkoittaa, että vuoret tukkivat jonkin verran sadetta. Annapurnan rata on Pisangin jälkeen sadevarjossa. Taivas on edelleen pilvinen ja ajoittain sataa. Aamuisin taivas voi olla selkeämpi, mutta näköalat eivät ole missään yhtä hyvät kuin vaelluskaudella. Maanvyöryt saattavat tukkia vaellusreitit.

Katso myös Nepalin ilmasto-jakso.

kokemus & kunto

on vaelluksia, jotka sopivat monenlaiseen elämykseen ja fyysiseen kuntoon. Jos pystyy kävelemään ylämäkeen muutaman tunnin joka päivä, voi löytää sopivan vaelluksen Nepalista. Helppo vaellus Nepalin tuella (opas/porter) ja teehuone Majoitus on melko saavutettavissa kaikille, jotka ovat kohtuullisen hyvässä kunnossa. Pidemmät vaellukset, korkeiden solien ylittäminen ja syrjäseuduille meneminen vaativat suurempaa kestävyyttä. Vaellushuippujen, eli 5650-6500 metrin vuoren huipun, on suotavaa saada jonkin verran alppikiipeilykokemusta.

Varusteet ja tarvikkeet

on parasta ottaa mukaan vain se, mitä tarvitsee, ja jättää loput taakseen. Tarpeesi vaelluksen aikana on yksinkertainen.

Kathmandun Thamelin kaupunginosassa ja Pokharan järvenrantakaupungissa on mahdollista ostaa tai vuokrata kaikki tarvittava, vaikka on parempi käyttää jalkineita, jotka on jo rikottu sisään. Hyviä löytöjä voi olla fleeceissä ja untuvatakeissa, mutta Nepalissa myytävien merkkituotteiden kopiot eivät ole hyvälaatuisia.

tärkeimmät mukaan otettavat välttämättömyydet ovat tukevat ja mukavat vaelluskengät, makuupussi (majoituksesta riippuen), päiväpussi ja muutama vaatteiden vaihto vaihteleviin lämpötiloihin. Kylmällä säällä retkihousut, lämpöhousut, käsineet, kaulaliina/huivi, pipo, lämmin sisätakki ja tuulenpitävä / vedenpitävä ulkotakki ovat välttämättömiä. On hyvin tavallista, että paikalliset heittävät roskia luontoon. Harkitse vedenpuhdistustarvikkeiden ottamista mukaan, jotta sinun ei tarvitse ostaa vettä muovipulloissa, koska et tiedä, mitä tyhjille pulloille tapahtuu. Muita mukaan otettavia tavaroita ovat muun muassa retkeilykeppi/ – tanko tai kaksi, vedenpitävä kotelo, kangassiteet, kuten myyrä, otsalamppu, korkeustauti ja muut lääkkeet, kamera ja kiikarit. Paino on yleensä tekijä kuitenkin, joten valitse huolellisesti.

suosituilla vaellusreiteillä matkan varrelta voi ostaa jokapäiväisiä tarvikkeita, kuten vessapaperia, saippuaa, suklaapatukoita ja jopa perustarvikkeita, joskin hinnat nousevat jyrkästi noustessa korkeammalle. Yritä varastoida alemmas ja ostaa paikallisesti tuotettuja tuotteita, kuten hedelmiä, kookoskeksejä ja bon bon-keksejä.

kartat on helppo löytää Nepalista, vaikka ne eivät välttämättä ole täysin tarkkoja. Sininen katettu kartta sarja painettu ja helpoimmin saatavilla on useita kokoja ja asteikot-varo, että pienempi koot puuttuu erittäin hyödyllinen aika / etäisyys kaavioita kannen sisäpuolella, vaikka kansi väittää, että tämä on sisällä. Myös suuremman mittakaavan karttoja on vaikea käyttää, jos tarkastellaan vaihtoehtoisia reittejä, jotka voisivat yhdistää kaksi kaupunkia.

vaikeammilla vuorikiipeilyyn liittyvillä vaelluksilla voidaan tarvita kramponeita ja jääkirveitä. Thamelin kaupunginosassa on helppo hankkia yksinkertaisempia kramponeita, jotka kiinnitetään kenkään kumirenkaalla. Näitä kutsutaan eri tavoin piikeiksi, mikrospikeiksi ja ketjuiksi.

Opastetut vs. itsenäiset Retket

liittyykö järjestettyyn ryhmään, trek ilman opastusta muiden itsenäisten matkaajien kanssa vai palkkaako oman oppaan ja/tai Porterin, on henkilökohtainen päätös perustua Trekin vaikeuteen ja käytettävissä olevaan budjettiin. Kun kirjaudut viraston, sinun pitäisi puhua useita ja tehdä yksityiskohtaisia tiedusteluja eroja palvelun lisäksi vain pohja kustannuksia. Jos palkkaat henkilöstöä itsenäisesti ja ilman virastoa, ota huomioon velvollisuutesi varmistaa, että oppaasi on asianmukaisesti varustettu tehtävään ja pysyy turvassa.

Opastetut vaellukset on järjestettävä laillisesti Kathmandussa ja Pokharassa sijaitsevien taan-rekisteröityjen vaellustoimistojen kautta. Ole tietoinen siitä, että kukaan muu, ei hotelli, ei kadulla välittäjä, ei mukava henkilö juuri tavannut, ei edes vaellus opas on laillisesti valtuutettu järjestämään vaellus. Sesonkiaikoina virastot tekevät säännöllisiä ryhmäretkiä ja on yleensä helppoa löytää ryhmä, joka tekee valitsemasi vaelluksen. Kantajat kantavat mukanaan kaikki tarvittavat Vaellusvarusteet, ruoan, polttoaineen ja muut tavarat. Kokki valmistaa kaikki ateriat retken aikana. Trekkaajien täytyy kantaa mukanaan vain pientä laukkua päivän tarpeen mukaan. Öisin järjestetään telttoja ruokailua, nukkumista ja peseytymistä varten. Patjat, makuupussit, Pöydät ja istumapaikat ovat henkilökunnan järjestämiä. Suurille ryhmäretkille palkataan Sirdar (pääopas), joka järjestää etukäteen ja sitten valvoo koko ohjelmaa. Matkatoimisto järjestää kaikki maakuljetukset, paikalliset luvat, verot, porttivakuutukset, satamamaksut ja pääsymaksut kansallispuistoihin tai retkikohteisiin.

oppaiden tai retkeilyyritysten palveluja käyttäneiden suositukset voivat olla erittäin hyödyllisiä. Ilmeisesti jotkut oppaat tai retkeilyjärjestöt tarjoavat parempia ja ammattimaisempia palveluja kuin toiset. Tämä voi vaikuttaa pelkästään mukavuuteesi ja mukavuuteesi, tai kun kyseessä on merkittävä korkeudennousu tai vaikea reitti, siitä voi tulla todellinen turvallisuuskysymys. Se, että mukana on joku kokenut, ammattitaitoinen ja tarkkaavainen, voisi olla hyvin tärkeää.

jos työskentelee oppaiden ja kantajien palveluksessa, on tapana antaa pääoppaalle vinkki matkan päätteeksi. Tämä jaetaan ryhmässänne työskentelevien henkilöiden kesken. Kuten useimmat juomarahat, määrä vaihtelee tarjottujen palvelujen laadun mukaan, mutta se voi olla 5-10 prosenttia vaelluksesi kokonaiskustannuksista.

itsenäinen vaellus on varsin helppoa tärkeimmillä vaellusalueilla, mutta jos sinulla ei ole aikaa tehdä lupaa itse, kannattaa asioida Kathmandun retkeilytoimiston kanssa.

vaaditut luvat

poliisin tarkastuspisteitä on lukuisia ja väistämättömiä, ja puistonvartijat voivat tarkastaa luvat milloin tahansa, ja sakko on kaksinkertainen normaaliin verrattuna, jos jää kiinni ilman asianmukaisia lupia. Sinun ei pitäisi yrittää lahjoa virkailijoita tai poliisin henkilöstöä, koska se voi saada sinut enemmän ongelmia. Suurimman osan ajasta on kaksi tai kolme lupaa, yksi kuuluu suojelualueelle tai kansallispuistoon, toinen on Trekkers Information Management System (TIMS) kortti ja viimeinen on rajoitettu alue maahantulolupa. Tarvitset yleensä kaksi ensimmäistä lupaa, ja kolmas on tarpeen vain joillakin alueilla.

Annapurnan, Khumbun ja Langtang/Helambun vaellukset

näiden alueiden vaellukset vaativat vain ”TIMS (Trekker Information Management System) – kortin” ja kansallispuistoon osallistumisluvan. TIMS-kortteja on kahdenlaisia: vihreä (itsenäisille vaeltajille, NPR2000) ja sininen (vaeltajille, jotka kuuluvat ryhmään, jolla on opas, NPR1000). Yksittäisiä työaikoja (green cards) saa Nepal Tourism Boardin toimistoista Kathmandussa ja Pokharassa sekä Trekking Agents Association of Nepal-toimistosta. Lisätietoja Tims-kortin saa osoitteesta Tims Nepal. Puistojen pääsylippujen hinnat vaihtelevat eri puistojen välillä. Marraskuusta 2018 lähtien Annapurnan luonnonsuojelualueen pääsyliput olivat npr3000 ja Sagarmathan kansallispuiston pääsyliput npr3390. Sisäänpääsy Langtangin Kansallispuistoon maksaa 3000npr lokakuusta 2018 alkaen. Kaikki nämä luvat saa myös Nepal Tourism Boardin toimistoista Kathmandusta ja Pokharasta. On mahdollista saada sekä TIMS-kortti ja puisto pääsylippuja joissakin merkinnät puistoihin, mutta kustannukset maahantulolupien yleensä ovat korkeammat (npr6000 sijaan Npr3000 jos ostaa Annapurna luonnonsuojelualueen pääsylippu Biretanti). Varmista, että otat mukaan vaadittavat vakuutusasiakirjat ja passin kokoiset valokuvat hakemusta tehdessäsi.

rajoitetuilla alueilla

rajoitetuilla alueilla, kuten Dolpossa, Mustangin yläjuoksulla, Manaslussa, Tsumin laaksossa, Nar-Phussa ja Kanchenjungassa, vaaditaan ”vaelluslupa”, joka on saatavissa vain paikallisten retkeilyvirastojen kautta. Niin kauan kuin sinulla on erityinen rajoitettu trekking lupa, TIMS-korttia ei tarvita. Näillä alueilla ei saa matkustaa yksin, eli vaelluksessa tulee olla mukana vähintään yksi opas tai vahtimestari.

Vaellushuiput

Nepalissa on 33 vaellushuipuiksi luokiteltua 5 650-6 500 metrin korkuista vuorenhuippua. Kiipeilyluvat näille huipuille maksavat $350 USD yhdestä neljään jäsentä, ylimääräinen $40 USD kullekin seuraavalle neljälle jäsenelle ja $25 USD kullekin neljälle viimeiselle jäsenelle. Vaellushuiput vaativat pätevän ”kiipeilyoppaan”, luvat ja kerrostumat leirin jätehuoltoa varten.

Majoitus

muista ennen matkalle lähtöä tutkia, minkälaista majoitusta on tarjolla.

vaellusreitin eri kohdissa sijaitsevissa asutuskeskuksissa sijaitsevat Teetalot (loosit) tarjoavat asuntolamajoitusta ja yksinkertaisia perusaterioita, jotka heijastavat sitä, mitä alueen paikalliset ihmiset syövät. Vaikka monet teetalot ja hotellit kukkuloilla ja vuorilla ovat kohtuullisen mukavia, jotkut saattavat olla likaisia ja melko yksinkertaisia. Alueilla, joilla savupiiput ovat harvinaisia, ruokailutilat saattavat olla savuisia. Makuuhuoneita ja asuntolahuoneita ei lämmitetä. Huomaa, että liinavaatteet eivät ole saatavilla looseissa, ja yöt voivat tulla hyvin kylmiksi, joten on järkevää ottaa makuupussi mukaan myös teehuonevaelluksille.

telttailua voi harrastaa lähes missä päin maata tahansa. Camping vaellukset voidaan täysin järjestetty ja tuettu ryhmä oppaita (jotka voivat tai eivät ole Sherpoja), kokkeja, ja kantajat mukana.

pientaloja voidaan järjestää kylissä.

Vaellusteemat

vaelluksia voi räätälöidä omien toiveiden mukaan. Jotkut vaellukset on suunniteltu näkemään parhaat vuoristomaisemat, jotkut on suunniteltu paljastamaan elämää kylissä, jotkut on suunniteltu detox/healthy living-ohjelmien ympärille, kun taas toiset sisältävät päivittäisiä jooga-ja Meditaatiokursseja. Kysy ympäriltä ja neuvottele paikallisten oppaiden kanssa löytääksesi sinulle parhaiten sopivan vaelluksen.

vastuullinen vaellus

Vaellus laillisesti. Jos vaellat itsenäisesti, et saa lain mukaan ottaa henkilökuntaa. Tarvitset tähän Trekking virasto, ainoa valtuutettu palkata henkilöstöä ulkomaisten trekkers. Älä palkkaa henkilökuntaa tai” itsenäisiä oppaita ” hotellien kautta, ellei heillä ole Trekking agentin lisenssiä tai tarjoa tätä palvelua sidoksissa olevan Trekking Agentin kautta.

asianmukaisimman saatavilla olevan hävittämisen varmistamiseksi, varmista, että viet kaikki roskasi, mukaan lukien pullot ja tölkit ravintoloissa kulutetuista tavaroista, lähimmälle kuorma-autolle pääsevälle tielle.

huomaa, miten saasteet ja jätehuollon puute vaellusreittien varrella olevissa kylissä-myös roskissa-tukkivat joet ja heitettiin pois kaljapulloja. Nepal kamppailee nopean Länsimaistumisensa kanssa, eikä ole vielä keksinyt, miten jätteistään päästäisiin eroon. Älä edesauta ongelmaa enempää kuin on tarpeen!

vaelluksen jälkeen vaatteensa voi antaa kantajien vaatepankille, jota ylläpitää KEEP association . Tämä pankki sijaitsee Thamelin kaupunginosassa Kathmandussa ja tarjoaa vaatteita vaeltaville portereille.

matkasuunnitelmat

Gokyo, Alempi Ngozumbar-jäätikkö ja Dudh Pokhari-järvi

näkymä Annapurnan Perusleiriltä

Rantapokharan reitti

Annapurnan piiri

yksityiskohtaiset reitit, mukaan lukien nousu-ja vaellusajat jokaisen keskeisen pysähdyksen välillä, ovat saatavilla verkossa etsimällä vaelluksen nimi. Katso yllä vaaditut lupamaksut näistä reiteistä ja muista tutkia majoitusvaihtoehtoja ennen matkalle lähtöä.

Great Himalayan Trail on 1 700 kilometrin mittainen vaellusreitti,joka yhdistää kaikki tärkeimmät vaellusalueet. On mahdollista tehdä tämä vaellus, jossa on erittäin hyviä oppaita, kokkeja, kantajia, laitteita (mukaan lukien tekniset varusteet) ja monia kalliita maksuja. Ikkuna tämän vaelluksen loppuun saattamiseen on erittäin lyhyt, sillä lumi sulkee korkeat solat suureksi osaksi vuotta. Hallitus ehdottaa myös yhtä pitkää vaellusreittiä, joka ylittää Nepalin paharin tai mid-Hillsin; kukaan ei kuitenkaan ole varsinaisesti vaeltanut ja hahmotellut varsinaista reittiä.

Annapurnan alue

Annapurnan alue, middle hills Cityn ja trekking base Cityn Pokharan pohjoispuolella, sisältää Annapurna I: n, joka on maailman kymmenenneksi korkein vuori 8 091 metrin korkeudella merenpinnasta, sekä kolmetoista muuta yli 7 000 metrin huippua ja 16 muuta yli 6 000 metrin huippua. kaikki nämä vaellukset tarjoavat upeat näkymät tälle vuorijonolle.

Annapurnan piiri (18-21 päivää)- kiertää Annapurnan vuoristoa
Annapurnan pyhäkkö – (14 päivää) soikion muotoinen ylänkö, joka sijaitsee 40 kilometriä Pokharasta pohjoiseen, 4 000 metrin korkeudella merenpinnasta. Patikoi pyhäkön läpi Annapurnan perusleiriin.
Annapurnan perusleiriin (7-10 vrk) pääsee eri reittejä pitkin.
Ghorepani (Poon-kukkula) (3-5 päivää) 3 210 metrin korkeudella merenpinnasta Pokharan luoteispuolella on Länsi-Nepalin tunnetuin näköalapaikka.
Jomsom Muktinath Trek (5-10 päivää) – vaelluksia Annapurna-vuorten toisella puolella sijaitsevaan Jomsonin kylään, jonne pääsee myös ilmateitse, sekä 2 750 metrin korkeudella merenpinnasta sijaitsevaan Ghorepanin kylään. Tämä alue on aina hyvin tuulinen.
Royal Trek (3-4 päivää) – helppo vaellus, josta on erinomaiset näkymät vuorille ja paikallisiin kyliin. Vaelluksen teki kuuluisaksi prinssi Charles.
Mardi Himal (5 587 m) (4-7 päivää) – vaellus, joka tarjoaa upeat näkymät Mardi Himalin huipulle.
Khopra/Khayer Lake Trek (7-14 vrk) – pyhä järvi 4 500 masl, saavutettavissa kohtalaisella/rasittavalla vaelluksella.
Sikles Trek (4-7 päivää) – retkeily – /kotimajoituspohjainen vaellus siklisin kylien ja Gurungin asutuksen läpi.
Lahachok Trek (2 päivää) – tämä vaellus tarjoaa luonnonkaunista kauneutta ja vanhan asutuksen rikkaassa kulttuurissa. Vaellus alkaa Milanchokista, Hynajasta. Tämän vaelluksen korkein kohta on Deuralin temppeli, joka sijaitsee Armalan kukkulalla Lahachokissa. Matkailijat voivat nähdä lahachokin Armala-kukkulalta panoraamanäkymät Pokharan laaksoon.

Panchase Trek (3-5 päivää) – suosittu helpompi trek upeat näkymät.
Kande Australian leirille Pothanaan Dhampukseen feidiin eli taaksepäin (3-4 päivää) – helppo vaellus niille, jotka eivät halua kokeilla haastavampia vaelluksia. Hinta 2 hengelle sisältää oppaan ja yöpyminen on USD200. Aja Kandeen 1770m ja sitten trek ylämäkeen. Tämä osa vaelluksesta tarjoaa upeat näkymät maailmanrauhan pagodille ja Fewajärvelle selkeinä päivinä sekä mahdollisuuden tavata nepalilaista elämää maaseudulla. Australian Camp ja Pothana ovat pieniä kyliä pieniä pubeja ja upeat näkymät Mount Fishtail ja suuri Annapurna vuoret, jotka ovat yli 8000 m. on suositeltavaa viettää yö kussakin paikassa nauttia auringonnoususta ja auringonlaskusta. Vaellus Kandesta Australian Camp on enemmän vaiheita, kun taas vaellus Dhampus Phedi on hiekkatie, joten voit harkita tehdä tämän trek Käänteinen.
Gurung Heritage Trek (5-7 päivää) – Vaellus Gurungin etnisen ryhmän kylissä, jotka tunnetaan nöyränä ja huumorintajuisena.
Ylä – Mustang (12-16 päivää)-entinen Lon kuningaskunta, jossa kulttuuri on hyvin samankaltainen kuin Tiibetissä, on upeat Trans-Himalajan Maisemat, vaikka se on vaikea matka korkean korkeuden, suojaisan maaston ja jatkuvien voimakkaiden tuulten vuoksi. Tämä trek, joka pääsee lennon Jonson Pokharasta, vaatii rajoitetun alueen lupa USD500 per 10 päivää, joten se vähemmän suotuisa budjetin matkailijoille.
Naar-Phu Valley Trek (12-15 päivää) – piilotettu Tiibetin laakso Annapurnan radan pohjoispuolella, joka avattiin vierailijoille vuonna 2002. Sisäänkäynti on muodossa Koto lähellä Chame, ja uloskäynti kautta 5300m korkea Kang La sola ngawal. Muutama perus lodges, mutta camping style trek edelleen suositeltavaa. Yhdeksän päivää Kotosta Ngawaliin ja kaksi päivää kummassakin suuressa kylässä Phugaonissa ja Naarissa.
Dolpo (15-21 päivää) – Ylä-Dolpa on Bonin syrjäinen maa, lähes yhtä tiibetiläinen kuin Nepali. Alempi Dolpa on helpommin saavutettavissa ja sinne pääsee lentokoneella.
Manaslu Trek (14-21 päivää) – Mansalu on maailman 8.korkein vuori 8 163 metrin korkeudella merenpinnasta. Patikoi koskemattomia polkuja läpi syrjäisten kylien ja yli Larke sola] 5,106 m (Yövy new lodge)kiertää vuoren. Jotkut lodges ovat tällä hetkellä vielä hieman perus, joten se jää seikkailunhaluinen, vaikka camping ei ole välttämätöntä. Tämä alue on edelleen rajoitettu ja sinulta vaaditaan erityisluvat ja oppaan palvelut.

Kathmandun Laaksoalue

Langtang & Helambu] – lyhyt taksimatka Thamelista shivapurin tienpäähän johtaa Helambun keskimäkien maaseudun halki kulkevalle polulle, joka joko kiertää ympäri ja palaa Kathmanduun tai ylittää solan pyhälle järvelle Gosainkhundissa, laskeutuu alas ja vaeltaa sitten Langtangin laaksoa pitkin vuorten alle, jotka muodostavat rajan Tiibet. Laskeudu takaisin bussiin trisulin kautta Kathmanduun kulkevaa karkeaa tietä pitkin.
Langtang, Gosainkund & Helambu – voit ottaa 10 tunnin bussimatkan Syabrubesiin ja patikoida Langtangin laaksoa Kyanjin Gompaan, jossa voit tehdä pari erinomaista päiväretkeä. Sitten voit suunnata takaisin alas laaksoa ennen ylitystä lähellä Thulo Syabrua polulle, joka vie sinut ylös gosainkundin pyhille järville. Sieltä pään yli Sola ja alas läpi Keski-hills maaseudun helambu Sundarijal, josta se on 30 minuutin taksimatka Takaisin Kathmandu.
Tamang Heritage Trail (5 päivää) – usein huomiotta jätetty vaellus, joka alkaa samasta paikasta (Syabrubesi) kuin edellä mainittu Langtang – Trek. Hyvä tilaisuus totutella ja kokea upeat näkymät Tiibetiin pois väkijoukoista ennen yhteyden Langtang Trek.
Nagarkot (2 päivää) – tarjoaa loistavan paikan katsella ympäröiviä vuorijonoja auringonnousun tai auringonlaskun aikaan kukkulan laelta.
Kathmandun laakson kulttuurinen vaellusreitti (5 päivää) Sisältää vaelluksia Nagarkotiin ja Dhulikheliin
Shivapurin vaellusreitti (5 päivää) esittelee Nepalin maaseutukulttuurin parhaat puolet, luonnon monimuotoisuuden ja upeat Himalajan Maisemat. Vaellusreitit Nagarkotiin, Gosainkundaan, Helambuun ja Langtangin Kansallispuistoon.
alkuperäiskansojen polku – kulttuurin ilonaihe upeilla näköaloilla Ramechhapin kaupunginosan halki, aivan Kathmandun itäpuolella

Mount Everestin alue

Khumbu – mene bussilla Jiriin tai lennä Luklaan ja patikoi sitten Namcheen, Sherpan Maiden pääkaupunkiin Everestin juurella.
Everest Base Camp (EBC) Trek / ascent of Kalar Patar – käy buddhalaisessa tengboche-luostarissa Mani Rimdu-festivaalilla marraskuussa. Tutustu gokyon laaksoon sen pyhillä järvillä ja ällistyttävillä näkymillä neljästä 8000 metrin huipusta. Tai alueen rata, joka ylittää korkeat solat tai Cho La ja Renjo La.
kolmen Solan Trek – samanlainen kuin EBC Trek, mutta pitempi ja korostava kulkee alueella. Itse EBC voidaan tehdä sivumatkana.
Island Peak Trek (Vaellushuippu) – vie Himalajan upeimpiin maisemiin.
Mera Peak (Vaellushuippu) – Mera Peakin nousun aikana (6461m) nauti panoraamanäkymistä Mt. Everest (8 848 m), Cho-Oyu (8 201 m), Lhotse (8 516 m), Makalu (8 463 m), Kangchenjunga (8 586 m), Nuptse (7 855 m) ja Chamlang (7 319 m).
Makalu Barun on maailman viidenneksi korkein vuori 8 481 metrin korkeudella merenpinnasta. Makalu Base Camp, 5000 metriä, pääsee käyttämällä teehuone majoitusta. Tällä vaelluksella on mahdollisuus nähdä alppiruusuja, orkideoita, lumileopardeja, punapandoja, myskihirviä, villisikoja, jakkia ja Himalajan tharia.
Rolwaling Valley Trek Gaurishankarin suojelualue

Chitwanin alue

Chitwan Chepang Hills Trail (trishulijoelta teraihin).

Kaukoidän Nepal

(9 days) – upeat näkymät 3500 masl ja vierailu basaarikaupunki Chainpur. Vaikea päästä, harvat muut turistit, koskematon Nepalilainen kylät ja upeat näkymät (4 5 korkein huiput maapallolla näkyvät korkea leiri!). Pidetään maltillinen vaellus harvinainen ridge line vaellus, loistava vaihtoehto joku kiinnostunut vankka vaellus pois väkijoukkoja, on tervetullut paikalliseen kulttuuriin ja yhdistää pinnan ulkopuolella.
Kanchenjunga, eli viisi suuren lumen aarretta, on maailman kolmanneksi korkein vuori 8 586 metrin korkeudella merenpinnasta. Se sijaitsee Kaukoidässä Nepalissa Intian Sikkimin vastaisella rajalla, ja Trekin lähtöpisteestä pääsee lentäen tai bussilla Taplejungiin. Tämä on rasittava vaellus, joka kestää 3 tai 4 viikkoa harvaan asutun maan läpi. Kaikissa kylissä on tarjolla hyvin yksinkertaista teetalomajoitusta ja ruokaa, joskin lhonakissa on hyvin vähän majoitusta, mutta kcap: n virkailijalta voi vuokrata teltan Ghunsassa. Lumivyöryn uhka on korkea ja vuori saa sijaintinsa vuoksi paljon monsuunikosteutta. Peak 5950 on myös tätä vuorta mukavampi vaellusretki.

kaukainen Länsi-Nepal

Raran kansallispuisto (8 päivää) – syrjäinen vaellus, jonne on vaikea päästä. Vuoristomaisemat eivät ole yhtä hienot kuin joillakin muilla vaelluksilla, mutta tämän vaelluksen kohokohta on näkymä Nepalin suurimmalle järvelle
Humlalle ja Kailashvuorelle (18 päivää) – vaellukselle, joka sisältää pääsyn Tiibetiin.

Stay safe

Vuoristotauti

vuoristotaudin varoitusmerkki

olkaa hyvä ja lukekaa laajasti Korkeustaudista. Ole perehtynyt oireita ja älä jätä niitä huomiotta. Muista pitää kiinni konservatiivisesta nousuaikataulusta ja juoda runsaasti nesteitä. Jos sinä tai joku seurueesi jäsen alkaa saada akuutin vuoristotaudin oireita, älä nouse enempää, ja jos ne eivät parane, laskeudu alemmalle korkeudelle. Kuljettaa joitakin diamox (asetatsolamidi) pillereitä, joita voi ostaa apteekeissa Nepalissa. Diamox pakottaa munuaiset erittämään bikarbonaattia virtsaan, jolloin veri muuttuu happamammaksi, mikä stimuloi hengitystä ja lisää hapen määrää veressä. Huomaa, että diamox ei ole välitön korjaus akuuttiin vuoristotautiin; se nopeuttaa osaa sopeutumisprosessista, mikä puolestaan auttaa lievittämään oireita. Monet trekkerit alkavat käyttää diamoxia, kun he saavat 3000m, 125mg bd ja sitten 250 mg bd 3 päivän kuluttua ja ennaltaehkäisevä measure.It on diureetti ja saa sinut kulkemaan enemmän vettä. Sillä ei näytä olevan suuria sivuvaikutuksia. Saatat kuitenkin huomata pistelyä käsissä ja jaloissa. tämä loppuu lääkityksen lopettamiseen. Pyydä ehkä lääkäriäsi määräämään ennen kuin lähdet kotoa. Puhutaan jonkin verran” väärennetyistä ” lääkkeistä Intiasta. Tämä voi kestää jopa päivän tai kaksi,ja vaatii odottelua ilman sen kummempaa nopeaa nousua. Laskeutuminen on usein suositeltavaa, jos esiintyy lievääkin akuuttia vuoristotautia. Jos esiintyy vakavaa sairautta tai korkean korkeuden keuhkoödeeman (HAPE) tai korkean korkeuden aivoödeeman (HACE) oireita, laskeutuminen toisen Trekkerin kanssa on välttämätöntä.

on vain kolme asiaa, jos saa AMS: n. Laskeudu, Laskeudu, Laskeudu.

ota yhteys apteekkiin Diamoxia ostaessasi ja tee oma tutkimuksesi. Manangissa pidetään myös ilmainen puhe vuoristotaudista joka päivä kauden aikana. Yksi asia, joka usein jätetään huomiotta, on se, että elimistösi tarvitsee suuria määriä vettä korkealla sairauden torjumiseksi, joten muista juoda enemmän kuin olet tottunut!

vesi & elintarvikkeiden saastuminen

osta apteekista antibioottia vatsatulehduksiin. Scriptin hankkiminen bakteeri-ja ameba-infektioille on suositeltavaa. Lääkkeet ovat halpoja Nepalissa!

juomaveden osalta paras käytäntö on pitää kaikkea vettä saastuneena-erityisesti kaupunkien vettä. Vaikka pullovettä on usein saatavilla, muovipullojen hävittäminen on vakava ongelma, johon ei ole helppoa ratkaisua. Älä osta pullotettua vettä vaelluksella, sillä vaelluksella ei ole jätehuoltojärjestelmiä. Oman veden käsittely on edullisempaa ja ympäristön kannalta parempaa. Kaksi tärkeintä vaihtoehtoa retkeilijöille ovat käyttää matkan varrella olevia juomavesiasemia pientä maksua vastaan tai tuoda omat vedenpuhdistimet. Suurimmissa kaupungeissa on saatavilla klooraus-ja joditabletteja. Voit myös käyttää suodatinta, jossa on keraaminen patruuna, jonka pitäisi poistaa kaikki 1 mikronin kokoiset tai suuremmat tai UV-käsittelyjärjestelmä, kuten SteriPEN, joka huolehtii kaikista viruksista, bakteereista ja alkueläimistä suhteellisen kirkkaassa vedessä. Kannattaa yhdistää nämä kaksi järjestelmää vain varmistaaksesi, että vesi on täysin turvallista. Käytä käsiteltyä vettä juomiseen ja hampaiden harjaamiseen.

turvallisuusnäkökohdat

hätätapauksissa mukana on aina Soihtu/lamppu, vettä, ruokaa ja matkapuhelin, jossa on helikopterin evakuointinumero (Vaellusprofiilissa).

rikollinen toiminta

jotkut polut tunnetaan epätoivoisten rosvojen kohtaamisista, vaikka tämä on melko harvinaista. Nepal on suhteellisen rauhallinen maa, mutta perusturvallisuuteen liittyviä varotoimia ei pitäisi koskaan jättää huomiotta. Raiskaus, varkaus, ryöstö, jne ovat kaikki mahdollisia ja varotoimia on noudatettava.

Pelastusvakuutus

tarkista ennen lähtöä, että matkavakuutuksesi kattaa vaellustoiminnan ja sen ehdot. Huomaa, että jotkut vakuutusyhtiöt pitävät jopa kävelyä vuorilla ”vuorikiipeily” ja eivät tarjoa kattavuus. Saatat joutua shoppailemaan. Maineikkaimmat trekking virastot vaativat todisteita pelastusvakuutuksesta ennen kuin aloitat vaelluksesi. Pelastushelikopterin maksaminen 5 000 metrissä tulisi hyvin kalliiksi.

jotkin vakuutukset, itse asiassa useimmat, eivät kata sinua yli 4000m.

yksin Vaeltaminen

varmista, että vaellat muiden ihmisten kanssa – varsinkin sivuteillä, joiden polut ovat epäselviä. Jos ongelma ilmenee, on paljon helpompi saada apua, jos muita on lähellä. Monet ovat kadonneet tai kuolleet vaelluksilla. Jos sinulla ei ole vaelluskaveria, Kathmandussa tai Pokharassa on yleensä helppo löytää muita samanhenkisiä ihmisiä, joilla on samanlaisia matkasuunnitelmia ja jotka vaeltavat yhdessä. Vaikka aloittaisit polulta yksin, tapaat todennäköisesti samoja ihmisiä reitin varrella ja jaat loosit yöllä.

tämä on käyttökelpoinen artikkeli. Se sivuaa kaikkia aiheen pääalueita. Seikkailunhaluinen ihminen voisi käyttää tätä kirjoitusta, mutta ole hyvä ja syöksy eteenpäin ja auta sitä kasvamaan!