Voivatko Marsut Syödä Kaalia? (Edut, riskit, tarjoilukoko & lisää)

marsut rakastavat hedelmiä ja vihanneksia. Valitsemalla oikea erilaisia vihanneksia ruokkia niitä voi olla melko vaikeaa, mutta älä huoli, koska olemme täällä auttaa sinua tässä. Keskustelun aiheena on kaali ja jos marsut voivat toteuttaa sen ruokavalioonsa.

voivatko marsut syödä kaalia? Kyllä, marsut voivat syödä kaalia. Itse asiassa he rakastavat sitä ja kaali on erittäin ravitseva vihannes, joka sisältää fytokemikaaleja. Siinä on myös muita välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka pitävät marsun terveenä. Kaali on kuin kukkakaali, niissä on erittäin runsaasti C-vitamiinia (44%) ja K-vitamiinia (72%). Nämä vitamiinit suojaavat marsujasi monilta sairauksilta.

miten kaalista voi olla hyötyä marsuille? Mitä ravintoarvoa se tuo? Mitä riskejä on todennäköistä, kun syötät niitä? Älä huoli, tämä viesti vastaa kaikkiin näihin kysymyksiin. Nyt puhutaan eduista ruokinta kaali marsu.

kaalia

• syövien marsujen terveyshyödyt ovat kukkakaalin tavoin erittäin vähärasvaisia ja sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Sinun täytyy tietää, kuinka tärkeää C-vitamiini on marsun kehossa. Marsut eivät voi tuottaa tätä vitamiinia itse. He tarvitsevat sitä kuitenkin erityisesti nuorina kasvaakseen ja toimiakseen kunnolla. Kaalissa on myös runsaasti antioksidantteja, joista voi olla hyötyä marsuille raskauden aikana.

• C -, A-ja D-vitamiinien yhdistelmä voi pidentää marsun elinikää. Näillä vitamiineilla on anti-aging vaikutuksia ja pitää niiden solut vaurioilta. Tämän lisäksi heillä on myös voimaa parantaa. Jos sitä tarjotaan kohtuullisessa määrin, se voi tehokkaasti parantaa asioita, kuten ihottumaa, hyönteisten puremia ja haavoja. Rikki, kalsium, magnesium ja rauta voivat myös edistää kasvua pehmeät ja terveet hiukset. Lyhyesti sanottuna ne estävät hiustenlähtöä.

• kaali sisältää myös runsaasti C-vitamiinia, joka tehostaa kaviosi immuunijärjestelmää. Kaali on erinomainen aminohappojen taso, joka estää tulehdusta. Beetakaroteenipitoisuus auttaa pitämään silmänsä terävänä koko ajan. Kaalin nauttiminen voi vähentää marsuilla Alzheimerin taudin riskiä, koska siinä on glutamiinia ja K-vitamiinia.

• kaali voi myös auttaa marsu auttaa ruoansulatusta ja tarjota helpotusta ummetus. Oikein annosteltuna se antaa tarvittavan helpotuksen kipeisiin lihaksiin. Kalsiumin ja K-vitamiinin läsnä ollessa kaali voi pitää luut ja hampaat vahvoina. Marsun hampaat kasvavat aina ja kaalista voi olla hyötyä hampaiden koon ylläpitämisessä.

kaalin ravintoarvot

kaalissa on hyvin runsaasti hiilihydraatteja, mikä tekee marsustasi ketterämmän ja henkisesti aktiivisemman. Kalsium – ja K-vitamiinipitoisuus auttavat myös possua rakentamaan vahvoja luita ja hampaita. Se on erittäin alhainen kolesteroli ja tyydyttynyttä rasvaa. Kaali on myös hyvä sinigriinin lähde, joka on saanut erityistä huomiota syövän vastaisessa tutkimuksessa. Sillä on erityinen antioksidantti nimeltä syanidiinit. Tämä auttaa marsuja tarjoamalla niille eräänlaisen ”premium” suojan sydän-ja verisuonitauteja vastaan.

se sisältää 20 flavonoidia ja 15 fenolia (eli; kofeiinihappo, bentsoehappo, hydroksikanelihappo, kumariinihappo dimetyylibentsoehappo, kanelihappo, vanilliinihappo, gallushappo, hydroksibentsoehappo, fenyylietikkahappo, rosmariinihappo, syringiinihappo ja trimetyylibentsoehappo).

ne kaikki toimivat antioksidantteina, jotka auttavat taistelussa useita sairauksia vastaan.

tämä on Raakakaalin ravintoarvo 100 g / Wikipedia

• Energia – 103 kJ (25 kcal)
• hiilihydraatit – (5, 8 g)
• sokerit – (3, 2 g)
• ravintokuitu – (2, 5 g)
• ravintokuitu – (2, 5 g)
• rasva – (0.1 g)
• proteiini – (1, 28 g)

vitamiinit

• tiamiini (B1) – 5% (0, 061 mg)
• riboflaviini (B2) – 3% (0, 040 mg)
• niasiini (B3) – 2% (0, 234 mg)
• pantoteenihappo (B5) – 4% (0, 212 mg)
• B6 – vitamiini – 10% (0, 124 mg)
• folaatti (B9) – 11% (43 µg)
• C – vitamiini-44% (36, 6 mg)
• K-vitamiini-72% (76 µg)

mineraalit

• kalsium – 4% (40 mg)
• rauta – 4% (0, 47 mg)
• Magnesium – 3% (12 mg)
• mangaani – 8% (0.16 mg)
• fosfori-4% (26 mg)
• kalium – 4% (170 mg)
• natrium – 1% (18 mg)
• sinkki – 2% (0, 18 mg))

riskit on otettava huomioon Ruokittaessa kaalia marsuille

tietäen mitä ruokkia marsu on tärkeää ja siksi sinun täytyy tietää hyödyt ja riskit ruokinta kaali söpö lemmikki. Joillakin ruoilla voi olla vaarallisia sivuvaikutuksia, kun niitä nautitaan liikaa.

Kyllä! On totta, että kaali sisältää erittäin paljon ravinteita. Liian suuri määrä kaalia voi kuitenkin aiheuttaa haittavaikutuksia myös marsullesi.

• runsas kaalin nauttiminen voi aiheuttaa ilmavaivoja. Tämä voi johtua siitä, että suolessa on liikaa raffinoosia. Liika kaali, kun sitä ruokitaan jatkuvasti, voi tukkia suolen ja johtaa ripuliin.

• kaalissa on runsaasti K-vitamiinia, joka auttaa veren hyytymistä. Kun marsun verta syötetään runsaalla annoksella, se voi alkaa hyytyä. Tämä voi lopulta aiheuttaa raskaita ongelmia. Tarjoa siis heille sopiva annos.

• myös kaalin rikkipitoisuus voi aiheuttaa niille ruoansulatusongelmia. Marsut eivät pysty läpäisemään kaasua, joten niiden ruokkiminen liian suurella määrällä kaalia voi johtaa turvotukseen. On parasta, että syötät heille kaalia kahdesti viikossa. Tämän kanssa ei ole riskejä sivuvaikutuksia sitten ja he voivat silti saada tarpeeksi ravinteita kaali.

kaalin annoskoko, valmistustapa ja yleisyys

tuoreita vihanneksia voi tarjota marsuille lähes joka päivä, mutta kaalin suhteen neuvoisin antamaan sitä marsuille enintään 3 kertaa viikossa.

annoskoko voi olla yksi tai kaksi lehteä (kun ne kopisevat yhtä paljon kuin yksi kuppi). Valmistusta ei tarvitse pilkkoa pienemmiksi paloiksi, sillä marsusi ahmii sen vielä muutamassa minuutissa.

yhdeksän hämmästyttävää faktaa kaalista

• kaalista käytetään myös nimitystä keräkaali. Se luokitellaan samaan sukuun kukkakaalin ja parsakaalin kanssa. Kaali on puolivuosittain viljelty vihannes. Sen uskotaan olevan peräisin Euroopasta 1300-luvulla. Kaali kuvataan yleensä yhdeksi vanhimmista vihanneksista.

• kaalissa on erittäin paljon C-ja K-vitamiineja sekä kuitua. Se on myös erittäin vähärasvainen ja kolesteroli.

• kaalilajeja on erilaisia, mutta vain neljä lajia on hyvin yleisiä. Ensin purppurakaali. Se sisältää enemmän C-vitamiinia kuin muut. Toisena on savoijinkaali, joka sisältää myös enemmän rautaa, kalsiumia, kaliumia ja A-vitamiinia, ja viimeisenä viherkaali. Tämä on yleisin. Se sisältää samoja ravintoaineita, mutta pienempiä ja kohtuullisia määriä.

• YK: n mukaan Kiina on kaalin suurimpien tuottajien listan kärjessä 33,4 miljoonan tonnin vuosituotannollaan, ja sen jälkeen tulevat Intia, Euroopan unioni, Venäjä, Etelä-Korea ja Japani.

• kaalia voi syödä raakana, keitettynä, höyrytettynä, haudutettuna, fermentoituna ja mikroaaltouunissa.

• tutkimukset osoittavat, että kaali sisältää ravintoaineita (esimerkiksi sulforaphane), jotka voivat auttaa taistelemaan ja ehkäisemään syöpää elimistössä.

• sitä käytetään myös lääkkeiden valmistuksessa. Kaali muodostaa pääraaka-aineen, jota käytetään sienimyrkytyksen vastalääkkeenä. Sitä käytetään myös silmien salves, ja liniments käytetään hoitoon niveltulehdus ja mustelmien paranemista.

• muinaisessa Kiinassa kaalin uskottiin olevan taikaa, jolla voidaan parantaa miesten täydellinen hiustenlähtö.

• kaali kasvaa parhaiten ilmastossa, joka on mieto ja viileä.

ennen kuin annan sinun mennä, vielä viimeinen ajatus ruoasta. Ruoan kanssa ei voi koskaan olla liian varovainen, minkä vuoksi saan kaiken marsuruuan luotettavasta lähteestä, kuten Amazonista. Jos et ole varma, mitä tilata, mutta usko, että pikku possut ansaitsevat hienoja herkkuja, tarkista hyödyllinen opas parhaisiin Marsuherkkuihin saadaksesi ideoita. Olemme myös tehneet täydellisen listan elintarvikkeista, joita marsut voivat syödä ja joita eivät voi syödä (yli 150 erilaista ruokaa). Muista myös tarkistaa suositellut tuotteet sivu kaikki mitä koskaan tarvitse vakuuttaa onnellinen elämä teidän marsuja. Toivottavasti tämä tieto oli hyödyllinen ja olet löytänyt etsimäsi vastauksen.

jos tämä postaus on mielestäsi hyödyllinen, voisitko auttaa jakamalla sen? Klikkaa vain yhtä kätevistä sosiaalisen median jakamispainikkeista alla, jotta muutkin voivat oppia marsun ruuasta ja ruokavaliosta!