健康であることは、新年の決議の中で最も人気のあるものの一つです。 いくつかのために、これはそれが簡単に取得し、健康を維持するために作る—移動のような—大きな人生の変化を行うことが含まれていてもよいです。 そして健康な場所は体育館およびジュース棒の多くとのちょうどそれらでない。 ライフスタイルを変える場所は、健康の世界観を共有するものです—身体的健康が重要ですが、野外活動、精神的健康、低ストレスレベル、生鮮食品、質の高 あなたが健康になるために探しているなら（実際には、今回は）、それを行う最も簡単な方法は、あなたの目標をサポートする人々に囲まれた場所にあり、朝のラン ここでは良いのために健康を取得するための最良の目的地です。
スイス
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スイスは継続的に世界の健康と幸福のインデックスのトップの近くにランク付けし、それが理由を確認するのは難しいことではありません。 国の自然の美しさ、文化のミックス、生活のしやすさ、および金融の安定性は、本質的に健康的である生活の方法を作成するために組み合わせます。 スイスの人々はのんびりとしたストレスが少なく、受動的な攻撃性よりも喜びを好み、ファーストフードに健康的な食事を好みます。 スイスの素晴らしい屋外へのアクセスは、有名なよく計画された公共交通機関システムによって容易になります。 この移動のしやすさは、ヨーロッパの他の人気のある休暇スポットでリラックスする列車や飛行機の旅行のための豊富なオプションで、国の外に広 スイスのパスポートは、取得する世界で最も難しいの一つですが、あなた自身がそこに家を作る余裕があれば、それはおそらく長期的には努力の価値が
アイスランド
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アイスランド人は長く寒い冬の夜に対処しなければならないが、彼らはまた長く美しい夏を楽しむことができ、彼らは楽しむことができる。 毎年夏に数時間の夕暮れだけで、アイスランド人は真夜中の太陽のゴルフトーナメント、自転車レース、至点パーティー、コミュニティフェスティバルからすべてに参加することによって、彼らの素晴らしい屋外を利用しています。 アイスランドの識字率は99パーセントであり、マクドナルドはなく、暴力的な犯罪もなく、蚊もいません。 世界経済フォーラムはまた、アイスランドを男女平等のための世界で最高の国と評価しており、収入の不一致や職場でのジェンダー差別のストレスを消 社会的支援、寛大さ、積極的なライフスタイル、人生の選択の自由は、アイスランドを健康的な変化を起こしたい人にとって理想的な選択にします。
スウェーデン
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スウェーデンは、幸福、健康、生産性の面で規模のトップにランク付けされている二つの国（もう一つは、前述のスイス）の一つです。 そして、なぜそれはないでしょうか？ イケアはこちらから。 本棚を一緒に入れて禅を見つけていない人のために、スウェーデンは健康的な生活のリストの上部にそれを置く他の多くの属性を持っています。 これらは政府レベルで始まり、主に政府資金と分散型の医療システム、最低5週間の休暇、無制限の病気の日、480日の有給育児休暇、補助金の保育、無償の学校教育で始まります。 彼らは新鮮な冷たい空気を満喫し、毎日の活動は、スキー、アイススケート、ホッケー、散歩、ランニングが含まれています。 夏には、真夜中の太陽は水泳、カヤック、ピクニックのスウェーデンの国民の”スポーツ”のための時間を作ります。 全体として、この国の人々は実用的で、自由で、寛容で、自己認識していて、正直で、お互いを世話しています。 もちろん、スウェーデン人は有名な格好良いです。
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日本は、世界で最も技術的に先進的で賢い国の一つであり、国際的に第三位の経済大国です。 これらは生きるために健康な場所の良い指標ですが、それを上に取るものは他の二つの資質です：遺産と文化。 ユネスコの世界遺産には十数件以上あり、技術、歴史、美学、伝統、芸術のバランスと強い家族関係があり、日本は世界で最も健康的な場所の一つになっています。 魚介類、野菜、穀物の一般的に健康的な食事に加え、瞑想やマインドフルネスの練習とともに、武道などの伝統的な運動を加えると、健康志向の国としての日本の大きな絵が浮かび上がり、その猛烈な騒々しい都市の小さなストレスを上回っています。
イタリア
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イタリアは83.4年で世界で最も高い寿命の一つを持っています。 ほとんどはこれを地中海の食事療法に帰しますが、本当に、nonnaが常に良いものを調理しているときに長く生きるつもりはないのは誰ですか？ 食べ物や家族はイタリアで大きなお得な情報です。 時間は食事の準備に費やされ、それが終了すると、テーブルの周りに余韻を過ごす時間が増えます。 イタリア人の70％が家族スタイルを食べていると推定されているので、誰もが大きな料理に身を浸すのに対して、すべてのものを少し楽しむことがで 砂糖と重く処理された成分が少ない生鮮食品の食事へのこの遵守は、低肥満率に寄与する。 実際には、アスパルテーム、MSG、硝酸塩などの成分は、イタリアのレストランから禁止されています。 違いは、彼らは通常、エスプレッソ、ない他の国で流行している砂糖と脂肪の爆弾として楽しまれていることです。 実際には、イタリアには2018年9月にオープンしたスターバックスが1つしかありません。 典型的な36時間の仕事の週の間に、時間はエスプレッソおよび社交のための長い昼食そして頻繁な壊れ目のためになされる。 生産性は、実際に休憩のこれらのタイプから利益を得て、明らかに、そうあなたの全体的な健康を行います。 さらに、より大きな都市でさえ、ドロミテのハイキングの機会はもちろんのこと、非常に歩きやすいです。
オーストラリア
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オーストラリアのほとんどの人は、海岸に住んでいる、またはその近くに住んでいます。 世界で六番目に長い海岸線で、それは歩くために利用可能なビーチがたくさんあります。 それに冒険、日当たりの良い処分、新鮮で健康的な食べ物へのアクセス、普遍的な医療のための渇きを追加し、オーストラリアは良いために健康を取得し、滞在するためのすべての素質を持っています。 オーストラリアのライフスタイルはウェルネスとアウトドアに大きく焦点を当てており、気候は新鮮な食材が一年中利用可能であることを意味し、良い食 目標とされた健康を捜すそれらのために体育館は比較的現実的である。 多くのオーストラリア人があなたに言うことの一つは、ケーブルがあまりにも高価であるため、彼らは小さなテレビを見ていることです,公共のプログ
スペイン
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スペインはまた平均余命で高いランク付けします。 多くの人は、これはスペイン人のコミュニティの集まりと彼らの緊密な家族のための傾向のおかげであると信じていますが、他の人は食事と歩行が それにもかかわらず、これらはすべて、健康的な生活の主要な指標である全体的な幸福に貢献する健康的な生活様式を作り出すために組み合わされ スペインについて特に異なることの一つは、その人々の食習慣です。 代わりに、大規模な食事にgorgingの、タパスは、スペインの生活の方法です。 これらの小さな咬傷は、通常、散歩中や友人、家族、あるいは良い話を共有して喜んで見知らぬ人の会社で楽しんでいます。 より正式な食事は、良い脂肪、果物、野菜、ドライフルーツ、ナッツの高い人気のある地中海の食事を中心にしています。 スペインはまた、その太陽の光、野外活動、健康的なワインを飲む習慣、そして人生へののんびりとしたアプローチで有名です—ストレスは常にmañanaゴマ待つこ
米国西部
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米国全体としては、通常、肥満のレベルの高騰のおかげで、”最も健康的な国”のランキングの下の近くに表示されますが、一貫して健康的な生活の中で高 カリフォルニア州のアーバイン、サンディエゴ、サンフランシスコ、オレゴン州ポートランド、ワシントン州シアトルの各都市は、米国で最も健康的な場所のトップ10にランクされています。 明らかに、これらの場所のすべてが共有する共通点の1つは、太平洋のうねりからカスケード山脈の雪をかぶったピークまで、屋外に比較的簡単にアクセ アメリカ合衆国の58の国立公園のうち、ワシントン州、オレゴン州、カリフォルニア州には13の国立公園がある。 健康の他の共有特性には、芸術的および自己表現のサポート、精神性のオープンな探求、環境に優しい、前向きなリベラルな政治、健康な経済が含まれます。 もう一つのプラスはボディおよび心を健康保つ進歩的な療法、代わりとなる思考、治療、および代替医療の中心の集中である。 