トランスクリプト
こんにちは、スケートトラックNYCのジプシー、ここではあなたのローラーブレードの使用を停止する方法につなこんにいくつかのヒントがあります。こんにちは、あなたのローラーブレードの使用を停止する方法についていくつかのヒントがあります。 使用する三つの技術は、あなたのかかとブレーキ、Tストップ、プラウストップを使用して、一つです。
最初のヒールブレーキを使用し、膝を曲げ、腕を前にしてバランスをとり、ブレーキを持っているスケートを前方に押し、つま先を持ち上げます。 あなたが素敵で簡単にその椅子の中に座っていることを確認し、あなたがあまりにも遠く前方に曲げたり、まっすぐに立っていないことを確認し だから、側から、膝を曲げ、足を前方に押して、ブレーキを下にします。 もう一度確認して、その椅子に座って、そのかかとで強く押し下げてください。
次のものはTストップと呼ばれます。 あなたはTの位置で始めることができ、その足を前方に押すと、あなたの足はその端にまっすぐ下になります。 あなたがここに素敵な、しっかりした、足を持っていることを確認し、あなたの足首が故障しないようにしてくださ そうそれを素晴らしく、しっかりした保ち、あなたの肩およびヒップを先に保ち、あなたのフィートはあなたの下に滑らせ、それからT停止にもどって来
三つ目は耕うん止めです。 あなたは雪のスキーやアイススケートに精通している場合と同じように、あなたはあなたのパワーボックスよりも少し遠くに出てくる、と彼らは正面にポイ そしてすき停止の側面図で、あなたのスケートを先に引っ張ると同時にその椅子に、右そこに坐っていることを確かめたいと思う。
だから、これらはあなたのローラーブレードを使用して停止する三つの方法、幸せなブレーキです。