Top 15 produktywnych hobby, które poprawią Twoje życie

nie da się zaprzeczyć, że wielu z nas ma milion i jedną rzecz do zrobienia. Od rachunków, które muszą zostać rozliczone, przez zakupy spożywcze, naprawę samochodu, po zabranie dzieci na zakupy nowych ubrań, lista jest nieskończona. Dlatego dobrze jest się zrelaksować. Innymi słowy, potrzebujesz hobby.

a kiedy mówimy o hobby, to nie musi to być tylko zabawa. Możesz mieć produktywne hobby, które pomogą Ci się poprawić. Możecie się zastanawiać: „jakie są produktywne hobby?”

cieszymy się, że pytasz.

nie mamy na myśli działań, które pomogą Ci zrobić więcej w krótszym czasie. Jednak wiele hobby, które tutaj wymieniamy, właśnie to zrobi. Raczej dzielimy się przydatnymi hobby, które poprawią jakość Twojego życia.

mówimy o czynnościach, które Cię odreagują, abyś był szczęśliwszy w życiu. A kiedy jesteś szczęśliwy, stajesz się bardziej produktywny w pracy i bardziej udany w życiu.

możesz poderwać niezliczone hobby, ale nie wszystkie są konstruktywne. Niektóre tylko przynoszą przyjemność, a na końcu tego wszystkiego zostaje Ci puste konto bankowe.

jeśli znalezienie produktywnego hobby jest czymś, co Cię interesuje, masz szczęście, ponieważ dzisiaj przyniesiemy ci jedne z najbardziej korzystnych hobby, które możesz zastosować w swoim życiu teraz, a nawet możesz przekształcić je w drugą pracę.

korzyści z posiadania Hobby

życie może być czasami nudne – i wymagające, zwłaszcza jeśli trzymasz się codziennej rutyny, powiedzmy, dojazdów do pracy, powrotu do domu, aby zrobić kolację, a następnie oglądania telewizji lub przeglądania mediów społecznościowych, a następnie spania. Najlepszym sposobem na zakończenie takiej monotonii jest znalezienie przydatnych hobby do nauki, które może być zarówno zdrowe, jak i przyjemne.

angażowanie się w określone zajęcia rekreacyjne może mieć pewne korzyści:

Hobby łagodzi stres

możesz pomyśleć, że dodanie aktywności do już pełnego harmonogramu może tylko zwiększyć stres. Jednak będziesz zaskoczony, gdy odkryjesz, że angażowanie się w działania niezwiązane z pracą tworzy ujście dla uwolnienia stresu.

te działania odwracają uwagę od osobistych problemów i pracy, odbierając wszystkie negatywne emocje i uczucia. Pod koniec tego wszystkiego twój umysł czuje się odmłodzony, zrelaksowany i gotowy na kolejny dzień lub tydzień.

Hobby motywuje Cię do przerwy

jeśli jesteś jak wielu ludzi, zwłaszcza tych pracujących w domu, wiesz, jak zrobienie przerwy w pracy może być prawdziwym wyzwaniem. Jeśli jednak masz hobby, masz na co czekać-a im bardziej angażujesz się w to hobby, tym bardziej prawdopodobne jest, że stanie się nawykiem.

Załóżmy, że chcesz nauczyć się hiszpańskiego i zaplanowałeś konkretną porę dnia lub wieczoru, aby nauczyć się kilku zdań. Jak tylko nadejdzie czas, będziesz chciał przerwać to, co robisz i rozpocząć lekcję.

Hobby daje Ci szansę na nauczenie się nowych rzeczy

kiedy angażujesz się w hobby, nie jesteś pod żadną presją, aby być najlepszym w tym, co robisz. Zamiast tego pozwalają na dobrą zabawę, stawiając czoła nowym wyzwaniom i zdobywając nowe doświadczenia. Dodatkowo, niektóre hobby daje rzadką okazję zmierzyć się fizycznie – coś, co może nie osiągnąć w miejscu pracy.

hobby może stworzyć dodatkowy dochód

możesz znaleźć hobby, w którym jesteś naprawdę dobry i możesz przekształcić je w pracę w pełnym lub niepełnym wymiarze godzin. Nic nie daje więcej satysfakcji niż robienie tego, co kochają i zarabianie gotówki podczas robienia tego. Dlatego pasjonaci przodują w swojej karierze.

teraz, mając to na uwadze, oto kilka hobby, które możesz podjąć. I kto wie, twoje hobby może okazać się Twoją kolejną wielką karierą.

Malarstwo

malarstwo może być świetnym środkiem łagodzącym stres. Kiedy bierzesz pędzel i zaczynasz malować obraz, zanurzasz się w świecie wyobraźni i kreatywności, a następnie zapominasz o swoim bólu i stresie.

Malarstwo daje Ci inne spojrzenie na życie-uczy nie dbać o to, co myślą inni, a aby opanować tę umiejętność, musisz nauczyć się ufać swojemu osądowi. Plus, jest to najlepszy sposób, aby twoje emocje i uczucia ożywają. Możesz nawet wziąć udział w kursach malarskich i przekształcić swoją sztukę w biznes.

ćwiczenia

eksperci zdrowia przypominają nam, jak poruszanie się naszym ciałem może być korzystne nie tylko dla naszego zdrowia fizycznego, ale także dla naszego zdrowia psychicznego. Możesz wziąć udział w różnych ćwiczeniach, które sprawiają, że czujesz się dobrze o sobie.

Weźmy na przykład bieganie. To jeden z zalecanych sposobów na odstresowanie. Za każdym razem, gdy trafisz na szlak, skupiasz się na pięknie natury i nie będziesz myśleć o negatywności otaczającej twoje życie.

ponadto bieganie pomaga uzyskać formę i zwiększa poczucie własnej wartości. Aby pomóc ci śledzić swoje postępy w biegu, sprawdź te aplikacje do biegania dla każdego rodzaju biegacza.

ogólnie ćwiczenia mają wiele zalet:

• obniżenie ryzyka cukrzycy i chorób serca
• poprawa zdrowia psychicznego
• zmniejszenie ryzyka raka
• pomoc w schudnięciu i utrzymaniu wagi
• poprawa jakości snu
• zwiększenie długości życia

jak widzisz, ćwiczenia to jedno ze zdrowych hobby, które może zmienić twoje życie na lepsze.

pisanie

większość z was prawdopodobnie nie myśli o pisaniu jako o hobby. Jest to bardziej jak praca, ponieważ często trzeba napisać raport, rekord sprzedaży, lub utworzyć zapasy. Ale czy kiedykolwiek myślałeś, że pisanie może być hobby-i produktywne?

cóż, pisanie może być dobre dla duszy. Spróbuj dzisiaj. Zawsze, gdy masz myśli, weź długopis i papier (lub notebook telefonu – dzięki technologii!) i po prostu zapisz, co ci chodzi po głowie. Możesz wylać cały gniew lub emocje w swoim notatniku zamiast wyładowywać swoją frustrację na ludziach – przynajmniej notatnik cię nie osądzi.

możesz spróbować swoich sił w różnych kategoriach pisania, czy to powieści, Dziennikarstwo, opowiadania, ebooki lub blogowanie, aż znajdziesz coś, co naprawdę wprowadzi cię w nastrój. Pisanie pozwala rozmawiać ze światem poprzez słowo pisane.

gotowanie

nie chcesz jeść zwykłych potraw przez całe życie, prawda? Jeśli kochasz jedzenie, czas doskonalić swoje umiejętności kulinarne jest teraz.

w dzisiejszych czasach nie potrzebujesz nawet książek kucharskich, biorąc pod uwagę wszystkie informacje, które możesz znaleźć w Internecie, w tym filmy kulinarne. Możesz nawet opanować zaawansowane umiejętności gotowania bez płacenia za drogie kursy.

pieczenie jest szczególnie przydatną umiejętnością i możesz zabrać się do robienia ciast, ciastek, babeczek lub czegokolwiek innego, na co masz ochotę. Możesz nawet rozpocząć działalność piekarniczą i skorzystać z blokad, aby dostarczyć świeżo zrobione wypieki prosto do drzwi swoich klientów.

w gotowaniu chodzi o to, że nauczy Cię, jak planować z wyprzedzeniem posiłki – umiejętność, która może sprawić, że będziesz bardziej produktywny w pracy.

Joga i medytacja

podczas ćwiczeń skupiamy się na kondycji fizycznej, joga i medytacja skupiamy się na umyśle, duchowym samopoczuciu i pamięci. Joga jest dobra do rozciągania tych obolałych mięśni i uczy, jak skupić swój umysł na jednej rzeczy.

Medytacja, z drugiej strony, pomaga poprawić koncentrację i pozostawi Cię energiczną przez cały dzień. Medytacja przez kilka minut dziennie pomaga również uspokoić myśli i daje pozytywną energię.

Fotografia

musisz zrobić setki zdjęć za pomocą telefonu tylko dla Zabawy. Jeśli bardzo lubisz zdjęcia, to prawdopodobnie powinieneś zamienić to hobby w boczny zgiełk i zacząć robić zdjęcia niesamowitych i wyjątkowych rzeczy, takich jak krajobrazy, morze, twój pies lub kot itp.

istnieje wiele stron internetowych, takich jak, gdzie można sprzedać swoje zdjęcia i zarobić trochę dochodu. Alternatywnie, można zrobić profesjonalne zdjęcia i stworzyć swoją stronę internetową, gdzie można je sprzedać.

zaletą zdjęć jest to, że nie musisz się ograniczać. Możesz zacząć uczyć się powoli i zobaczyć, dokąd cię to zaprowadzi. Obiecujemy, że będzie to warte twojego czasu.

projektowanie graficzne

Czy zawsze wymyślasz projekty, nawet jeśli są tylko w twojej głowie? Możesz być dobry w projektowaniu graficznym. Teraz, gdy wszystko dzieje się cyfrowo, projektowanie graficzne stało się niezbędnym elementem marketingu i reklamy dla prawie każdej firmy.

możesz doskonalić swoje umiejętności za darmo za pośrednictwem Canva, który zapewnia łatwy przewodnik dla początkujących, którzy chcą dowiedzieć się o projektowaniu graficznym online. W miarę postępów i zaczynania myśleć o zarabianiu na swoich umiejętnościach, Sketch i Adobe Illustrator są jednymi z najlepszych aplikacji do użycia.

najlepsze w tworzeniu grafiki jest to, że możesz to zrobić w domu na zlecenie freelance. Możliwości są również nieograniczone. Od drukowania projektów na koszulkach po drukowanie plakatów na płótnach po tworzenie reklam-możesz zmienić swoją sztukę w produkt, który ludzie kochają i kupują.

rzemiosło i obróbka drewna

czy sprawdziłeś różnorodność fajnych i łatwych do zbudowania mebli na Pintereście? Większość elementów jest wykonana z łatwo dostępnych materiałów, które można uzyskać tanio. Jeśli jesteś poręczną osobą i uwielbiasz tworzyć przedmioty do swojego domu, możesz znaleźć bardzo pomocne samouczki do obróbki drewna na Wood Magazine.

od regałów po składane stoły, znajdziesz prawie wszystko, o czym myślisz i poradniki dotyczące jej budowania. Dodatkowo możesz tworzyć niesamowite kawałki, które możesz sprzedać, aby zarobić dodatkową gotówkę.

i to nie wszystko. Możesz zająć się innymi rzemiosłami, takimi jak obróbka metali, dziewiarstwo i szycie. Jedną z rzeczy, które wszystkie te rzemiosła mają wspólną cechę, jest to, że zwiększają twoje umiejętności planowania i uczą kreatywności.

czytanie książek

co może być lepszą rozrywką niż czytanie książek? To jak zabicie dwóch ptaków na jednym ogniu – bawisz się i jednocześnie zdobywasz nowe umiejętności. Dobra książka zawsze będzie istotna i mówi się, że czytanie może złagodzić stres, zwiększyć szczęście i poprawić ogólny stan zdrowia.

Turystyka piesza

kto nie kocha plenerów? To zawsze wspaniałe uczucie być jednym z naturą, a jeśli spędzasz większość godzin w biurze, odkrywanie natury, gdy tylko masz szansę, da ci czas na oczyszczenie i odświeżenie umysłu.

jeśli masz ochotę na długie wędrówki, kochasz przyrodę i chcesz cieszyć się jej surowym pięknem, turystyka może być jedną z tych kwintesencji weekendowych hobby dla ciebie.

ogrodnictwo

czy kiedykolwiek próbowałeś swoich sił w ogrodnictwie? Jeśli nie, tracisz na radości widząc kwiaty kwitną i rośliny kwitną. Ogrodnictwo pozwala uprawiać rośliny, które kochasz, takie jak mięta, tymianek, rumianek i inne przydatne zioła, lub zaprojektować przód lub podwórko z pięknym krajobrazem pełnym kwiatów.

ogrodnictwo uczy zarządzania projektami i zwiększa kreatywność. Ponadto możesz uprawiać owoce i warzywa i sprzedawać je sąsiadom lub na lokalnym rynku.

gra na instrumencie

na czym zawsze chciałeś grać? Zrób odważny krok i zacznij uczyć się już dziś. Mówi się, że gra na instrumencie muzycznym czyni cię mądrzejszym, a nawet podnosi twoje IQ nawet o siedem punktów.

dodatkowo gra na instrumencie wymaga dużej koordynacji oko-ręka, co może pomóc w zwiększeniu rozwoju poznawczego.

opieka nad zwierzakiem

zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego wykorzystanie zwierząt jest coraz częściej stosowane w instytucjach, takich jak więzienia, zakłady psychiatryczne i domy opieki? To dlatego, że badania naukowe pokazują, że pomagają one ludziom leczyć.

Jeśli posiadasz zwierzaka, wiesz, jak szczęśliwy może sprawić, że poczujesz się. Zwierzęta mają wiele zalet, a wczesne badania pokazują, że pieszczenie Twojego zwierzaka może pomóc obniżyć ciśnienie krwi. Widzisz, kiedy wchodzisz w interakcję ze swoim zwierzakiem, tworzysz więź, która wyzwala twój mózg do uwolnienia zwiększonego poziomu oksytocyny (hormonu miłości), co czyni cię szczęśliwszym.

większość z nas ma psy i koty. Ale są też inne zwierzęta domowe, takie jak ryby, Kakadu, króliki, świnki morskie, a nawet Gady.

Wolontariat

na pewno nie pomyślałeś o wolontariacie jako hobby. Ale jest to czynność, którą ludzie lubią robić w wolnym czasie. Wolontariat polega na pomaganiu i zawsze jest to dobre uczucie wiedząc, że pomogłeś komuś w potrzebie.

możesz oferować artykuły żywnościowe lub ubrania mniej szczęśliwym lub edukować ich, lub możesz dołączyć do społeczności wolontariuszy, którzy uczestniczą w działaniach takich jak sprzątanie okolicy i tak dalej.

co więcej, wolontariat daje Ci szansę na zdobycie nowych doświadczeń i umiejętności, które mogą być przydatne w Twoim CV.

Sport

udział w nowym sporcie lub sporcie, który kochasz, jest korzystny nie tylko dla mózgu, ale także dla mięśni. Sport nauczy cię różnych umiejętności, w tym koordynacji, a dzięki praktyce będziesz w stanie zwiększyć swój czas reakcji.

co ważniejsze, gdy uprawiasz sport, który lubisz, poczujesz się bardziej zrelaksowany, a na koniec będziesz mógł myśleć jaśniej.

ostatnie przemyślenia

Przestań marnować czas na Facebooku (chyba że to Twoja praca) lub oglądanie telewizji, a zamiast tego spróbuj zająć się przynajmniej jednym użytecznym hobby, aby poprawić siebie. Zacznij od tego, co kochasz i wybierz konstruktywne hobby, które poprawi jakość Twojego życia. Tylko Ty możesz to zrobić.

ale aby to osiągnąć, najpierw musisz stworzyć czas na naukę nowego hobby. Jednym z wyzwań stojących przed wieloma ludźmi jest zarządzanie czasem. Szczególnie pracownicy zdalni mają trudności z oddzieleniem pracy od życia osobistego. A to może odbić się na twoim ciele i pozostawić cię zmęczonym i nieszczęśliwym.

dlatego powstało rozwiązanie do zarządzania czasem o nazwie Traqq. Ma fajne funkcje, które ułatwiają monitorowanie i śledzenie postępów w ciągu dnia. Aplikacja jest wysoce konfigurowalny, i można śledzić każdą minutę spędzasz na profesjonalnych lub niezwiązanych z pracą rzeczy. W ten sposób możesz lepiej zaplanować swój dzień i dokładnie wiedzieć, kiedy zaangażować się w nowo odkryte hobby.

jakie są przydatne hobby, których się nauczyłeś lub planujesz się nauczyć? Podziel się swoimi przemyśleniami poniżej.