Keeping It Real:Scuba skills Refresher

de câte ori v-ați gândit să mergeți într-o vacanță interesantă de scufundări, doar pentru a avea ceva care să vă împingă planurile mai departe în viitor? Oricare ar fi motivul, călătoria dvs. este amânată și înainte să vă dați seama, ați fost „uscat” pentru o vreme. Dacă ați fost departe de scufundări timp de câteva luni sau mai mult, vă recomandăm să vizitați centrul local de scufundări pentru a programa un curs de perfecționare a scuba înainte de a merge într-o excursie de scufundare. Reglarea fină a abilităților după o pauză de la scufundări este o decizie înțeleaptă care vă va ajuta să vă întoarceți la scufundări mai sigur și mai plăcut.

Scuba Refresher: îndepărtați rugina

primul pas pentru a elimina rugina din abilitățile dvs. este să programați un curs de perfecționare a scuba cu un instructor la un centru de scufundări din apropierea dvs. Instructorul dvs. de revizuire vă va ajuta să vă evaluați starea actuală și să determinați nivelul de revizuire de care veți avea nevoie pentru a vă aduce abilitățile la egalitate. Munca necesară pentru a vă regla abilitățile va depinde de câțiva factori, inclusiv nivelul de experiență înainte de pauză și durata de timp în care ați fost departe de scufundări.

găsiți cel mai apropiat magazin de scufundări–>

un curs tipic de perfecționare a scufundărilor are două secțiuni principale. O secțiune constă în revizuirea informațiilor de bază privind siguranța pe care le-ați învățat atunci când studiați pentru certificare. A doua secțiune implică efectuarea abilităților de scuba de bază într-un cadru de apă limitat. Cu ajutorul instructorului dvs., veți putea identifica și exersa abilitățile necesare pentru nivelul dvs. de certificare. În general, abilitățile pe care le veți revizui în circuitul de abilități includ comunicarea subacvatică folosind semnale de mână, curățarea măștii, îndepărtarea regulatorului, înlocuirea și curățarea, controlul flotabilității și înotul. Instructorul dvs. vă poate încuraja, de asemenea, să practicați tehnici de partajare a aerului utilizate adesea atunci când gestionați situații de urgență în afara aerului cu un prieten de scufundări.

abilitățile de comunicare subacvatică sunt revizuite în timpul circuitului de abilități. Fotografie de Ruth și Barry Guimbellot.

comunicații subacvatice

o bună comunicare este esențială pentru o scufundare plăcută și sigură. Învățarea semnalelor de mână adecvate face comunicarea cu amicul dvs. mult mai ușoară, evitând o mare frustrare. Dacă memoria dvs. pe semnalele de mână de bază este puțin ruginită, examinați-le cu un instructor sau consultați materialele de antrenament. Semnalele de mână de bază includ semnul OK, semnalul sus / jos și semnul out-of-air.

mai multe despre această abilitate SCUBA: folosind semnale de mână și accesorii pentru a comunica sub apă

circuitul de calificare este momentul perfect pentru a practica de compensare masca. Fotografie de Ruth și Barry Guimbellot.

curățarea măștii

nimic nu este mai frustrant decât să te lupți cu o mască cu scurgeri — chiar dacă motivul pentru care masca se scurge este că zâmbești mult în timp ce te scufunzi. Circuitul de calificare este momentul perfect pentru a practica de compensare masca. Pentru a începe, va trebui să adăugați apă la masca dvs., astfel încât să puteți exersa scoaterea acesteia. Faceți acest lucru înclinând ușor capul în jos și ridicând ușor o porțiune a fustei departe de față. Lăsați o cantitate mică de apă să intre în mască. Cu palma unei mâini, împingeți înăuntru și în jos pe cadrul superior pentru a-l ține în poziție în timp ce înclinați capul înapoi și expirați prin nas în mască. Aerul adăugat deplasează apa, forțând-o în partea de jos a fustei. Când apa a dispărut, apăsați pe mască pentru a o sigila pe față.

notă: instructorul dvs. vă poate arăta câteva variante ale abilității de curățare a măștii. Utilizați orice metodă funcționează cel mai bine pentru dvs.

mai multe despre această abilitate de SCUBA: Mastering Mask Clearing

știind cum să localizați și să ștergeți regulatorul dvs. este important. Fotografie de Ruth și Barry Guimbellot.

eliminarea/înlocuirea regulatorului

dacă nu v-ați scufundat într-un an sau mai mult, cât de competent și confortabil veți fi la îndepărtarea și recuperarea regulatorului? Aceasta este o parte importantă a oricărei reîmprospătări a scuba. Mulți dintre noi nu se simt în largul nostru dacă sursa noastră principală de aer este dislocată în mod neașteptat din gura noastră. Pentru a depăși această teamă, exersează această abilitate alături de amicul sau instructorul tău. Mai întâi inhalați o respirație normală, apoi scoateți regulatorul primar al celei de-a doua etape din gură și țineți-l în fața dvs. cu piesa bucală orientată în jos. Începeți imediat să suflați un mic flux constant de bule. Dezvoltarea obiceiului de a expira un mic flux de bule vă ajută să vă reamintiți să nu vă țineți respirația în timp ce faceți scufundări, deoarece acest lucru vă pune în pericol rănirea. Ștergeți apa din a doua etapă primară expirând prin regulator. De asemenea, puteți apăsa butonul de purjare din partea din față a regulatorului pentru a expulza apa.

găsirea regulatorului dvs. este ușoară atunci când efectuați o măturare cu mâna dreaptă. Fotografie de Ruth și Barry Guimbellot.

abilitatea de recuperare a regulatorului este o continuare a abilității de îndepărtare/înlocuire. Efectuarea acestei abilități demonstrează că știți cum să localizați și să înlocuiți regulatorul. Scoateți a doua etapă din gură și eliberați-o în timp ce expirați continuu un flux de bule mici. Începeți măturarea înclinându-vă cu umărul drept în jos. Permiteți furtunului regulatorului să se balanseze și să stea departe de corp. În timp ce continuați să expirați încet, începeți o măturare în jos cu brațul drept, extinzând complet brațul din spatele dvs. Apoi, rotiți-vă brațul extins în lateral și în fața dvs. Furtunul regulatorului ar trebui să fie acum întins pe braț. A doua etapă ar trebui să fie aproape de mâna dreaptă. Cu ambele mâini, apucați regulatorul, puneți piesa bucală în gură și curățați imediat regulatorul de apă folosind fie metoda de explozie, fie metoda de purjare. Reluați respirația în mod normal.

publicitate

mai multe despre această abilitate de SCUBA: Abilitatea de recuperare a regulatorului

stăpânirea controlului flotabilității este importantă pentru siguranța și plăcerea dvs. ca scafandru. Fotografie de Ruth și Barry Guimbellot.

controlul flotabilității

perfecționarea controlului flotabilității necesită timp și, dacă ați fost departe de scufundări pentru o vreme, această abilitate se poate rugini. Două sfaturi pentru o mai bună flotabilitate includ ponderarea corectă și controlul bun al respirației. După ce ați practicat această abilitate, testați-vă capacitatea trecând într-o singură poziție. În exemplul nostru, scafandrul și-a ridicat picioarele și apucă fiecare picior sub genunchi. Dacă sunteți corect ponderat și utilizați un control bun al respirației/flotabilității, veți putea să vă deplasați în poziție verticală fără a cădea înainte sau înapoi.

mai multe despre această abilitate de SCUBA: verificați greutatea înainte de scufundare pentru o flotabilitate adecvată

înot

dacă nu ați purtat aripioare de ceva timp, este o idee bună să faceți câteva ture de antrenament într-o piscină. Puteți face acest lucru doar cu echipamentul dvs. de snorkel. De asemenea, este o idee bună să faceți niște ture de suprafață și subacvatice în timp ce purtați un set complet de echipamente de scufundare. S-ar putea să doriți să exersați și gestionarea unei crampe la picioare, pentru orice eventualitate.

ca o reamintire, dacă aveți o crampe de picior de tip”Charley Horse” a mușchiului vițelului, apucați vârful aripioarelor și extindeți piciorul în timp ce trageți degetele de la picioare spre dvs.

exercițiul de partajare a aerului este important într-o situație în afara aerului. Fotografie de Ruth și Barry Guimbellot.

partajarea aerului

posibilitatea de a împărți alimentarea cu aer cu un alt scafandru s-ar putea dovedi a fi o abilitate importantă într-o situație în afara aerului. În primul rând, atrage atenția prietenului tău semnalizând că nu mai ai aer. Amicul tău îți va da fie regulatorul său de caracatiță, fie a doua etapă primară. Dacă amicul tău îți oferă A doua etapă primară, ei vor începe fie să respire caracatița lor, fie a doua etapă BC integrată. Practicați această abilitate atât ca scafandru în afara aerului, cât și ca donator de aer. Într-o situație din viața reală, odată ce tu și amicul tău aveți fiecare o sursă de aer, vă veți ține unul pe celălalt și veți începe încet spre suprafață.

MAI MULTE DESPRE ACEASTĂ ABILITATE DE SCUBA: Partajarea aerului cu un Compensator de flotabilitate integrat în aer

chiar dacă vă scufundați de mai multe ori pe an, o reîmprospătare a scuba, cum ar fi practicarea acestui circuit înainte de călătorie, este o modalitate excelentă de a vă menține abilitățile ascuțite. Având abilități competente vă va face experiența de scufundare mai sigură și mult mai distractivă.

pentru o revizuire mai aprofundată a acestor abilități și a altor abilități, vizitați canalul YouTube Dive Training.

poveste și fotografii de Barry și Ruth Guimbellot