Trekking în Nepal

acest articol este un subiect de călătorie

cu opt dintre primele zece cele mai înalte summit-uri din lume și unele dintre cele mai frumoase peisaje care sunt accesibile doar pe jos, trekking în Nepal este una dintre experiențele unice din Asia.

Trekking-ul este cea mai populară activitate din Nepal, iar călătorii vor fi bombardați pe străzile din Kathmandu și pe centrul de trekking, Pokhara, cu ghiduri, excursii organizate și unelte de vânzare sau de Închiriat. Marea varietate de opțiuni permite oamenilor de multe vârste și capacități să încerce o călătorie în țară. În timp ce ai putea petrece un an planificând o expediție în locuri sălbatice și înalte pe care puțini ar îndrăzni să le încerce, ai putea ajunge și în Kathmandu fără planuri și să fii pe traseu în câteva zile.

în ciuda a ceea ce mulți ar putea percepe, trekking în Nepal nu este neapărat rătăcire singur printr-o pustie neexplorat. Pe măsură ce merg de-a lungul căilor de trekking bine marcate, călătorii vor descoperi adesea exact opusul; sute de localnici care trec prin fiecare zi în timp ce transportă mâncare, apă și alte necesități ciudate înapoi în satele lor mici, împreună cu zeci de colegi trekkers. Satele și ceainăriile distanțate în mod regulat permit călătorilor oportunități bune de odihnă și recuperare, fie pentru câteva minute, fie pentru noapte. Cultura puternică și prietenia fără rezerve a poporului nepalez pot fi, de asemenea, observate pe măsură ce se traversează pistele dealului.

înțelege

o vedere a muntelui Everest din tabăra de bază tibetană

vedere a munților Annapurna din Ghorepani

când să mergi

cele mai bune Anotimpuri pentru trekking sunt anotimpurile uscate și calde, martie-iunie și septembrie-noiembrie. În aceste perioade, temperatura este suportabilă și cerul este de obicei senin, deși cerul este mai ceață și ploaia începe în mai-iunie. Este posibil să trek în afara sezonului, dar se așteaptă ploaie și lipitori în timpul sezonului musonic de vară și treceri reci și închise severe în timpul lunilor de iarnă.

în timpul sezonului musonic, călătoriile sunt practic goale de călători. Majoritatea ploilor vin de obicei noaptea; zilele sunt înnorate, cu mai puțină ploaie. Partea de Nord a Himalaya este în umbră de ploaie, ceea ce înseamnă că munții blochează oarecum ploaia. Circuitul Annapurna este în umbra ploii după Pisang. Cerul este încă noros și plouă ocazional. Dimineața cerul poate fi mai clar, dar priveliștile nu sunt încă nicăieri la fel de bune ca în timpul sezonului de trekking. Alunecările de teren pot bloca rutele de trekking.

a se vedea, de asemenea, secțiunea climatice Nepal.

experiență & Fitness

există călătorii potrivite pentru o gamă largă de experiență și fitness fizic. Dacă puteți merge în sus câteva ore în fiecare zi, atunci puteți găsi o călătorie potrivită în Nepal. O călătorie ușoară cu suport nepalez (ghid/porter) și cazare la Ceainărie este destul de realizabilă pentru oricine este în mod rezonabil potrivit. Călătoriile mai lungi, traversarea trecerilor înalte și în regiuni îndepărtate necesită un grad mai mare de rezistență. Pentru vârfurile de Trekking, adică summitul unui munte de 5650-6500m, este de dorit să aveți o experiență de alpinism alpin.

echipamente și Consumabile

cel mai bine este să luați doar ceea ce aveți nevoie și să lăsați restul în urmă. Nevoile dvs. în timp ce trekking va fi simplu.

este posibil să cumpărați sau să închiriați tot ce aveți nevoie în cartierul Thamel din Kathmandu și în cartierul Lakeside din Pokhara, deși este mai bine să folosiți încălțăminte care este deja spartă. Chilipiruri bun poate fi avut pe fleece și jachete în jos, dar knockoffs de brand nume bunuri vândute în Nepal nu sunt de bună calitate.

principalele elemente esențiale de adus sunt cizmele de drumeție robuste și confortabile, un sac de dormit (în funcție de cazare), Un Pachet de zi și câteva schimbări de haine pentru temperaturile variate. Pentru vreme rece, pantalonii de drumeție, termalele, mănușile, încălzitorul/eșarfa gâtului, căciula, o jachetă interioară caldă și o jachetă exterioară rezistentă la vânt / impermeabilă sunt esențiale. Este foarte obișnuit ca localnicii să arunce gunoi în natură. Vă rugăm să luați în considerare luarea cu dvs. a proviziilor de purificare a apei, astfel încât să nu trebuie să cumpărați apă în sticle de plastic, deoarece nu știți ce se întâmplă cu sticlele goale. Alte elemente pentru a aduce includ un drumetii stick / pol sau două, caz impermeabil, tesatura bandaje moleskin, un far, altitudine de boală și alte medicamente, un aparat de fotografiat, și binoclu. Greutatea este de obicei un factor, deci alegeți cu atenție.

pe rutele populare de trekking, livrările de zi cu zi, cum ar fi hârtia igienică, săpunul, batoanele de ciocolată și chiar consumabilele de bază pentru drumeții pot fi achiziționate pe parcurs, deși prețurile cresc dramatic pe măsură ce mergeți mai sus în altitudine. Încercați să stocați mai jos și să cumpărați produse produse local, cum ar fi fructe, biscuiți de nucă de cocos și biscuiți bon bon.

hărțile sunt ușor de găsit în Nepal, deși este posibil să nu fie complet exacte. Seria de hărți acoperite cu albastru tipărită și cea mai ușor disponibilă vine în mai multe dimensiuni și scale – aveți grijă ca dimensiunilor mai mici să le lipsească graficele de timp/distanță foarte utile din interiorul copertei, în ciuda afirmațiilor de pe copertă că aceasta este în interior. De asemenea, hărțile la scară mai mare sunt greu de utilizat dacă vă uitați la rutele alternative care ar putea conecta două orașe.

pentru călătoriile mai dificile care implică alpinism, pot fi necesare crampoane și topoare de gheață. Un tip mai simplu de crampoane, care se atașează la pantof folosind un inel de cauciuc, sunt ușor de obținut în cartierul Thamel. Acestea sunt cunoscute sub numele de spikes, microspikes și lanțuri.

Guided vs.Independent Treks

dacă să se alăture unui grup organizat, trek neguided cu alți călători independenți, sau de a angaja propriul ghid și/sau porter este o decizie personală să se bazeze pe dificultatea de trek și bugetul disponibil. Când vă înscrieți cu o agenție, ar trebui să vorbiți cu mai multe și să faceți întrebări detaliate despre diferențele de serviciu, pe lângă doar costul de bază. Dacă angajați personal independent și fără o agenție, fiți atenți la responsabilitățile dvs. pentru a vă asigura că ghidul dvs. este echipat corespunzător pentru locul de muncă și rămâne în siguranță.

Călătoriile ghidate trebuie organizate legal prin intermediul agențiilor de trekking înregistrate TAAN din Kathmandu și Pokhara. Fiți conștienți de faptul că nimeni altcineva, nici un hotel, nici un broker de stradă, nici o persoană drăguță pe care tocmai ați întâlnit-o, nici măcar un ghid de trekking nu este autorizat legal să organizeze o călătorie. În timpul sezoanelor principale agențiile rula regulat grup treks și este, în general, ușor de a găsi un grup face trek de alegerea ta. Toate echipamentele de trekking necesare, alimentele, combustibilul și alte mărfuri sunt transportate de portari. Bucătarul va pregăti toate mesele în timpul călătoriei de camping. Trekkerii trebuie să transporte doar o pungă mică, după cum este necesar pentru această zi. Pe timp de noapte, sunt prevăzute și amenajate corturi pentru mese, dormit și spălare. Saltelele, sacii de dormit, mesele și scaunele sunt aranjate de personal. Pentru călătoriile în grup mare, un Sirdar (ghid șef) este angajat pentru a pre-aranja și apoi pentru a supraveghea întregul program. Toate transporturile terestre, permisele locale, taxele, asigurarea porter, taxele portuare și taxele de intrare în parcurile naționale sau site-urile care fac parte din călătorie sunt aranjate de agenție.

recomandări de la alții s-ar putea ști care au folosit serviciile de ghiduri sau companii de trekking poate fi foarte util. Evident, unele ghiduri sau organizații de trekking oferă servicii mai bune și mai profesionale decât altele. Acest lucru ar putea afecta doar confortul și confortul dvs. sau, atunci când este implicat un câștig semnificativ de altitudine sau un traseu dificil, ar putea deveni o problemă reală de siguranță. A avea pe cineva cu experiență, profesionist și atent ar putea fi foarte important.

dacă utilizați serviciile ghizilor și portarilor, este obișnuit să prezentați un sfat ghidului capului la sfârșitul călătoriei. Aceasta va fi împărțită între diferitele persoane angajate în grupul dvs. La fel ca majoritatea sfaturilor, suma va varia în funcție de calitatea serviciilor furnizate, dar ar putea fi între 5% și 10% din costul total al călătoriei dvs.

trekkingul Independent este destul de ușor în principalele zone de trekking, dar dacă nu aveți timp să vă faceți permisul, este mai bine să faceți acest lucru cu Agenția de trekking din Kathmandu.

permisele necesare

punctele de control ale poliției sunt numeroase și inevitabile, iar ofițerii parcului vă pot verifica permisele în orice moment, cu o amendă dublă față de costul normal dacă sunteți prins fără permisele corespunzătoare. Nu ar trebui să încercați să mituiți ofițeri sau personal de poliție, deoarece s-ar putea să vă aducă mai multe probleme. De cele mai multe ori vor exista două sau trei permise, unul va aparține zonei de conservare sau Parcului Național, altul va fi cardul Trekkers Information Management System (TIMS), iar ultimul este permis de intrare în zonă restricționată. În general, veți avea nevoie de primele două permise, al treilea fiind necesar doar în unele zone.

Călătoriile în Annapurna, Khumbu și Langtang/Helambu

Călătoriile în aceste zone necesită doar un card „TIMS (Trekker Information Management System)” și un permis de intrare în Parcul Național. Există două tipuri de carduri TIMS: verde (pentru trekkers independenți, NPR2000) și albastru (pentru trekkers care fac parte dintr-un grup cu un ghid, NPR1000). Tim-urile individuale (cărți verzi) pot fi obținute de la birourile Consiliului de turism din Nepal din Kathmandu și Pokhara și de la Biroul Asociației agenților de Trekking din Nepal. Mai multe informații despre cum să obțineți un card TIMS pot fi găsite la TIMS Nepal. Costurile biletelor de intrare în parc variază între parcuri. Începând din noiembrie 2018, biletele de intrare în zona de conservare Annapurna erau NPR3000, iar biletele de intrare în Parcul Național Sagarmatha erau NPR3390. Intrarea în Parcul Național Langtang vine la costul de 3000npr din octombrie 2018. Toate aceste permise sunt disponibile și de la birourile Consiliului de turism din Nepal din Kathmandu și Pokhara. Este posibil să obțineți atât cardul TIMS, cât și biletele de intrare în parc la unele dintre intrările în parcuri, dar costul permiselor de intrare tinde să fie mai mare (NPR6000 mai degrabă decât NPR3000 dacă achiziționați un bilet de intrare în zona de conservare Annapurna în Birethanti). Asigurați-vă că aduceți documentația de asigurare necesară și fotografiile de dimensiuni de pașaport atunci când aplicați.

călătorii în zone restricționate

zone restricționate precum Dolpo, Mustang superior, Manaslu, Valea Tsum, Nar-Phu și Kanchenjunga necesită „permise de trekking”, care pot fi obținute numai prin intermediul agențiilor locale de trekking. Atâta timp cât dețineți un permis special de trekking restricționat, nu este necesară o carte TIMS. Nu aveți voie să călătoriți singur în aceste zone, ceea ce înseamnă că ar trebui să aveți cel puțin un ghid sau un portar atunci când faceți drumeții.

vârfuri de Trekking

există 33 de vârfuri montane în Nepal de 5.650-6.500 m înălțime clasificate ca vârfuri de trekking. Permisele de urcare pentru aceste vârfuri costă 350 USD USD pentru unul până la patru membri, câte 40 USD suplimentar pentru următorii patru membri și 25 USD fiecare pentru ultimii patru membri. Vârfurile de Trekking necesită un „ghid de alpinism” calificat, permise și depozite pentru a acoperi eliminarea deșeurilor din tabără.

cazare

asigurați-vă că pentru a cerceta tipul de cazare disponibile pe trek dumneavoastră înainte de a începe.

casele de ceai (Loji) din așezările din diferite puncte ale călătoriei oferă cazare în camera de cămin și mese simple de bază care reflectă ceea ce mănâncă localnicii din zonă. Deși multe case de ceai și hoteluri din dealuri și munți sunt destul de confortabile, unele pot fi murdare și destul de simple. În zonele în care coșurile de fum sunt rare, sălile de mese pot fi fumoase. Dormitoarele și dormitoarele nu vor fi încălzite. Rețineți că lenjeria de pat nu este furnizată de cabane, iar nopțile pot deveni foarte reci, deci este logic să aduceți un sac de dormit chiar și pentru călătoriile cu Ceainărie.

campingul se poate desfășura aproape oriunde în țară. Drumeții de Camping pot fi complet organizate și susținute cu o echipă de ghizi (care pot sau nu să fie șerpași), bucătari și portari care să vă însoțească.

se pot organiza Homestays în satele locale.

teme Trekking

Treks pot fi personalizate în funcție de dorințele dumneavoastră. Unele excursii sunt concepute pentru a vedea cele mai bune vederi montane, unele sunt concepute pentru a expune viața în sate, unele sunt concepute pe baza programelor de detoxifiere/viață sănătoasă, în timp ce altele includ cursuri zilnice de yoga și meditație. Întrebați în jur și consultați ghizii locali pentru a găsi o călătorie care se potrivește cel mai bine intereselor dvs.

Trekking responsabil

Trek legal. Dacă treceți independent, nu aveți voie să luați niciun personal prin lege. Aveți nevoie de o agenție de Trekking, singura autorizată să angajeze personal pentru călătorii străini. Nu angajați personal sau” ghizi independenți ” prin hoteluri, cu excepția cazului în care au o licență de agent de Trekking sau oferă acest serviciu prin intermediul unui agent de Trekking afiliat.

pentru cea mai bună eliminare disponibilă, vă rugăm să vă asigurați că duceți toate gunoiul, inclusiv sticlele și conservele de la mărfurile consumate în restaurante, la cel mai apropiat drum accesibil camionului.

rețineți poluarea și lipsa gestionării gunoiului în satele de pe călătorii – inclusiv râuri înfundate cu gunoi și movile de sticle de bere aruncate. Nepalul se luptă cu occidentalizarea rapidă și încă nu și-a dat seama cum să elimine deșeurile. Nu contribuiți la problemă mai mult decât este necesar!

după trek-ul, vă puteți da hainele la banca de îmbrăcăminte a portarilor, care este administrată de Asociația KEEP . Această bancă este situată în cartierul Thamel din Kathmandu și oferă haine portarilor de trekking.

itinerarii

Gokyo, Ghețarul inferior Ngozumbar și Lacul Dudh Pokhari

vedere din tabăra de bază Annapurna

Lacul Pokhara trail

circuitul Annapurna

itinerarii detaliate, inclusiv altitudine și drumeții timp între fiecare oprire majore, sunt disponibile online prin căutarea pentru numele trek. A se vedea mai sus pentru taxele de permis necesare pentru aceste itinerarii și asigurați-vă că opțiunile de cazare de cercetare înainte de a începe trek.

Marele traseu Himalaya este o călătorie de 1.700 km care leagă toate zonele principale de trekking. Este posibil să faceți această călătorie cu o coterie de ghizi foarte buni, bucătari, portari, echipamente (inclusiv echipamente tehnice) și plata multor taxe scumpe. Fereastra pentru finalizarea acestei călătorii este extrem de scurtă, deoarece zăpada Închide trecerile înalte pentru o mare parte a anului. Guvernul propune, de asemenea, un traseu de trekking la fel de lung care traversează pahar sau mid-hills din Nepal; cu toate acestea, nimeni nu a parcurs și a subliniat un traseu real.

regiunea Annapurna

regiunea Annapurna, la nord de orașul Middle hills și orașul de bază trekking Pokhara, include Annapurna I, al 10-lea cel mai înalt munte din lume la 8.091 metri deasupra nivelului mării, precum și treisprezece vârfuri suplimentare de peste 7.000 m și încă 16 vârfuri de peste 6.000 m. toate aceste călătorii oferă vederi uimitoare asupra acestui lanț muntos.

circuitul Annapurna (18-21 zile)- înconjoară Munții Annapurna
Sanctuarul Annapurna – (14 zile) un platou în formă ovală situat la 40 km nord de Pokhara, la 4.000 m deasupra nivelului mării. Trek prin sanctuar la Annapurna tabără de bază.
tabăra de bază Annapurna (7-10 zile) – se poate ajunge pe diferite rute.
Ghorepani (Dealul Poon) (3-5 zile), la 3.210 m deasupra nivelului mării, la nord-vest de Pokhara, este cel mai faimos punct de vedere din vestul Nepalului.
Jomsom Muktinath Trek (5-10 zile) – excursii la Jomson, un sat de cealaltă parte a munților Annapurna la care se poate ajunge și pe calea aerului, și Ghorepani, un sat care se află la 2.750 m deasupra nivelului mării. Această zonă este întotdeauna foarte vântoasă.
Royal Trek (3-4 zile) – o călătorie ușoară, cu vederi excelente asupra munților și satelor locale. Călătoria a fost făcută faimoasă de Prințul Charles.
Mardi Himal (5.587 m) (4-7 zile) – o călătorie care oferă vederi uimitoare la vârful Mardi Himal.
Khopra/Khayer Lake Trek (7-14 zile) – un lac sacru la 4.500 masl, accesibil printr-o excursie moderată/intensă.
Sikles Trek (4-7 zile) – o excursie de camping/gospodărie prin sate și așezarea Gurung din Siklis.
Lahachok Trek (2 zile) – această călătorie oferă o frumusețe pitorească și o așezare veche în cultura bogată. Călătoria începe de la Milanchok, Hynaja. Cel mai înalt punct al acestei călătorii este templul Deurali situat în Dealul Armala din Lahachok. Călătorii pot vedea vederea panoramică a Văii Pokhara de pe Dealul Armala din Lahachok.

Panchase Trek (3-5 zile) – o călătorie populară mai ușoară, cu vederi minunate.
Kande la tabăra australiană la Pothana la Dhampus la Phedi sau invers (3-4 zile) – o călătorie ușoară pentru cei care nu doresc să încerce călătoriile mai provocatoare. Costul pentru 2 persoane includ un ghid și o ședere peste noapte este USD200. Conduce la Kande la 1770m și apoi trek în sus. Această parte a excursiei oferă vederi minunate asupra pagodei Păcii Mondiale și a lacului Fewa în zilele senine, precum și o șansă de a întâlni viața nepaleză în mediul rural. Tabăra australiană și Pothana sunt sate mici, cu pub-uri mici și vederi minunate asupra Muntelui Fishtail și a munților Annapurna mari, care au peste 8.000 m. este recomandat să petreceți o noapte în fiecare locație pentru a vă bucura de răsăritul și apusul soarelui. Drumeția de la Kande la tabăra australiană este mai mulți pași, în timp ce drumeția de la Dhampus la Phedi este un drum murdar, așa că poate doriți să luați în considerare să faceți această călătorie în sens invers.
Gurung Heritage Trek (5-7 zile) – drumeție prin satele Grupului Etnic Gurung, cunoscut pentru a fi umil, cu un mare simț al umorului.
Mustangul superior (12-16 zile) – fostul regat Lo care are o cultură foarte asemănătoare cu Tibetul, are un peisaj Trans-Himalaya uimitor, deși este o călătorie dificilă din cauza altitudinii mari, a terenului expus și a vânturilor puternice continue. Această călătorie, care este accesibilă printr-un zbor către Jonson din Pokhara, necesită un permis de zonă restricționată de 500 USD pe 10 zile, ceea ce îl face mai puțin favorabil pentru călătorii cu buget redus.
Naar-Phu Valley Trek (12-15 zile) – o vale tibetană ascunsă la nord de circuitul Annapurna, care a fost deschisă vizitatorilor în 2002. Intrarea este forma Koto lângă Chame, și ieșire prin 5300m înălțime Kang la pass la Ngawal. Câteva cabane de bază, dar camping stil trek încă recomandat. Nouă zile de la Koto la Ngawal, cu două zile în fiecare sat major Phugaon și Naar.
Dolpo (15-21 zile) – Dolpa superioară este țara îndepărtată a Bon, aproape la fel de tibetană ca nepaleză. Dolpa inferioară este mai accesibilă și se poate ajunge cu avionul.
Manaslu Trek (14-21 zile) – Mansalu este al 8-lea cel mai înalt munte din lume la 8.163 metri deasupra nivelului mării. Drumeție trasee nealterate prin sate îndepărtate și peste pasul Larke] la 5.106 m (stați la noua Lojă) pentru a face circuitul muntelui. Unele cabane sunt în prezent încă un pic de bază, așa că rămâne pentru aventuros, deși camping nu este necesar. Această zonă este încă restricționată și vi se cere să aveți permise speciale și serviciile unui ghid.

Regiunea Kathmandu Valley

Langtang & Helambu] – o scurtă plimbare cu taxiul de la Thamel la roadhead la Shivapuri duce la o potecă prin zona rurală a dealurilor mijlocii din Helambu, fie în jurul circuitului și întoarcerea la Kathmandu, fie traversați pasul spre lacul sacru de la Gosainkhund, coborâți și apoi urcați pe Valea Langtang sub munții care formează granița cu tibet. Coborâți înapoi pentru a prinde un autobuz pe un drum accidentat prin Trisuli la Kathmandu.
Langtang, Gosainkund & Helambu – puteți face o plimbare cu autobuzul de 10 ore până la Syabrubesi și puteți urca pe Valea Langtang până la Kyanjin Gompa, unde puteți face câteva drumeții excelente de o zi. Apoi, vă puteți întoarce pe vale înainte de a traversa lângă Thulo Syabru spre traseul care vă va duce până la lacurile sacre din Gosainkund. De acolo peste cap de trecere și în jos, prin zona rurală Middle-hills din Helambu la Sundarijal de unde este o plimbare cu taxiul 30 minute înapoi în Kathmandu.
Tamang Heritage Trail (5 zile) – o călătorie adesea trecută cu vederea, care începe din aceeași locație (Syabrubesi) ca Langtang – Trek menționat mai sus. O bună oportunitate de a aclimatiza și de a experimenta vederi minunate în Tibet, departe de mulțimi, înainte de a vă conecta la Langtang Trek.
Nagarkot (2 zile) – oferă un loc minunat pentru vizionarea lanțurilor montane înconjurătoare la răsărit sau apus de soare de pe vârful dealului.
Valea Kathmandu Cultural Trekking Trail (5 zile), include excursii la Nagarkot și Dhulikhel
Shivapuri drumeții Trek (5 zile) afișează cele mai bune din cultura rurală Nepal, biodiversitatea și vederi uimitoare Himalaya. Trasee de Trekking către Nagarkot, Gosainkunda, Helambu și Parcul Național Langtang.
traseul popoarelor indigene – o încântare culturală cu puncte de vedere minunate prin Districtul Ramechhap, chiar la est de Kathmandu

regiunea Muntelui Everest

Khumbu – Luați autobuzul spre Jiri sau zburați spre Lukla, apoi urcați până la Namche, capitala ținuturilor Sherpa de la poalele Everestului.
Everest Base Camp (EBC) Trek / ascent of Kalar Patar – vizitați mănăstirea budistă Tengboche pentru Festivalul Mani Rimdu din noiembrie. Explorați Valea Gokyo cu lacurile sale sacre și priveliștile uimitoare ale patru vârfuri de 8000m. Sau un circuit al regiunii care traversează trecerile înalte sau Cho la și Renjo la.
trei treceri Trek – Similar cu EBC Trek, dar treceri mai lungi și accentuate în regiune. EBC în sine se poate face ca o excursie laterală.
Island Peak Trek (Trekking Peak) – ia în unele dintre cele mai spectaculoase peisaje din Himalaya.
vârful Mera (vârf de Trekking) – în timpul ascensiunii vârfului Mera (6461m), bucurați-vă de vederi panoramice ale Muntelui. Everest (8.848 m), Cho-Oyu (8.201 m), Lhotse (8.516 m), Makalu (8.463 m), Kangchenjunga (8.586 m), Nuptse (7.855 m) și Chamlang (7.319 m).
Makalu Barun este al 5-lea cel mai înalt munte din lume, la 8.481 de metri deasupra nivelului mării. Makalu Base Camp, la 5.000 de metri, se poate ajunge folosind cazare tea-house. Această călătorie oferă posibilitatea de a vedea rododendroni, orhidee, leoparzi de zăpadă, panda roșie, cerb mosc, mistreț, IAC sălbatic și thar Himalaya.
Valea Rolwaling Trek zona de conservare Gaurishankar

Regiunea Chitwan

Chitwan Chepang Hills Trail (de la râul Trishuli la terai).

Orientul Îndepărtat Nepal

(9 zile) – vederi spectaculoase la 3.500 masl și o vizită în orașul bazar Chainpur. Greu de ajuns, puțini alți turiști, sate Nepaleze curate și vederi spectaculoase (4 din cele mai înalte 5 vârfuri de pe pământ sunt vizibile din tabăra înaltă!). Considerat un trek moderat cu rare ridge line trekking, o opțiune excelentă pentru cineva interesat de trekking solid departe de mulțimi, fiind întâmpinat în cultura locală și conectându-se dincolo de suprafață.
Kanchenjunga, adică cinci comori ale Marii zăpadă, este al 3-lea cel mai înalt munte din lume, la 8.586 de metri deasupra nivelului mării. Este Extremul Orient Nepal la granița cu Sikkim în India, iar punctul de plecare al trek este accesibil prin zbor sau autobuz către Taplejung. Aceasta este o călătorie intensă care durează 3 sau 4 săptămâni prin țara slab populată. Există cazare și mâncare de ceai foarte de bază disponibile în toate satele, deși Lhonak are cazare foarte limitată, dar un cort poate fi închiriat în Ghunsa de la oficialul KCAP. Amenințarea cu avalanșa este ridicată, iar muntele primește multă umiditate musonică datorită locației sale. Vârful 5950 este, de asemenea, o călătorie mai realizabilă de-a lungul acestui munte.

Far Western Nepal

Parcul Național Rara (8 zile) – o călătorie îndepărtată la care este greu să ajungi. Priveliștile montane nu sunt la fel de frumoase ca unele dintre celelalte călătorii, dar punctul culminant al acestei călătorii este o vedere a celui mai mare lac din Nepal
Humla și Muntele Kailash (18 zile) – o călătorie care include intrarea în Tibet.

rămâneți în siguranță

boală de altitudine

semn de avertizare de boală de altitudine

vă rugăm să citiți pe larg pe altitudine de boală. Fiți familiarizați cu simptomele și nu le ignorați. Asigurați-vă că respectați un program conservator de ascensiune și beți multe lichide. Dacă dvs. sau cineva din partidul dvs. începeți să experimentați simptome de boală acută de munte( AMS), nu urcați mai departe și, dacă nu se îmbunătățesc, atunci coborâți la o altitudine mai mică. Purtați niște pastile diamox (acetazolamidă), care pot fi cumpărate în farmacii din Nepal. Diamox forțează rinichii să elimine bicarbonatul în urină, făcând astfel sângele mai acid, ceea ce stimulează respirația, crescând cantitatea de oxigen din sânge. Rețineți că diamox nu este o soluție imediată pentru boala acută de munte; accelerează o parte a procesului de aclimatizare, care la rândul său ajută la ameliorarea simptomelor. Multe trekkers începe să luați diamox atunci când ajung la 3000m, 125mg bd și apoi 250 mg bd după 3 zile și o preventivă measure.It este un diuretic și vă va face să treceți mai multă apă. Nu pare să aibă efecte secundare majore. Este posibil să observați furnicături în mâini și picioare, deși. acest lucru se va opri la încetarea medicației. Poate cereți medicului dumneavoastră să vă prescrie înainte de a pleca de acasă. Se vorbește despre medicamente „false” din India. Acest lucru poate dura până la o zi sau două și necesită așteptare fără o ascensiune rapidă. Este adesea recomandabil să coborâți dacă se experimentează chiar și o boală acută ușoară de munte. Dacă se întâlnește o boală gravă sau apar simptome de edem pulmonar la mare altitudine (HAPE) sau edem cerebral la mare altitudine (HACE), coborârea cu un alt trekker este o necesitate.

există doar trei lucruri de făcut dacă obțineți AMS. Coboară, Coboară, Coboară.

vă rugăm să consultați farmacistul atunci când achiziționați Diamox și faceți propriile cercetări. Există, de asemenea, o discuție gratuită în Manang dată despre boala de altitudine în fiecare zi în timpul sezonului. Un lucru care este adesea trecut cu vederea este că corpul tău necesită cantități mari de apă la altitudine pentru a contracara boala, așa că asigură-te că bei mai mult decât ești obișnuit!

apă & contaminarea alimentelor

cumpărați antibiotice pentru infecții stomacale în timp ce vă aflați la farmacie. Se recomandă obținerea unui script pentru infecții bacteriene și a unui script pentru infecții amoebice. Produsele farmaceutice sunt ieftine în Nepal!

pentru apa potabilă, cea mai bună practică este de a trata toată apa ca fiind contaminată – în special apa din orașe. Deși apa îmbuteliată este adesea disponibilă, eliminarea sticlelor de plastic este o problemă serioasă, fără o soluție ușoară. Vă rugăm să nu cumpărați apă îmbuteliată pe trek, deoarece nu există sisteme de eliminare a gunoiului pe trek. Este mai puțin costisitor și mai bine pentru mediu să vă tratați propria apă. Principalele două opțiuni pentru trekkers sunt să utilizați stațiile de apă potabilă sigure de-a lungul trek pentru o mică taxă sau să vă aduceți propriile purificatoare de apă. Clorurarea și tabletele de iod sunt disponibile în principalele orașe. De asemenea, puteți utiliza un filtru cu un cartuș ceramic care ar trebui să elimine orice dimensiune de 1 micron sau mai mare sau un sistem de tratament UV, cum ar fi un SteriPEN care are grijă de viruși, bacterii și protozoare în apă relativ limpede. S-ar putea să doriți să combinați cele două sisteme doar pentru a vă asigura că ați făcut apa complet sigură. Folosiți apă tratată pentru băut și pentru spălarea dinților.

considerații de siguranță

purtați întotdeauna o lanternă/lampă pentru cap, apă, mâncare și un telefon mobil cu numărul de evacuare a elicopterului (pe profilul de Trekking) în caz de urgență.

activitate criminală

unele trasee sunt cunoscute pentru întâlniri cu bandiți disperați, deși acest lucru este destul de rar. Nepal este o țară relativ pașnică, dar măsurile de siguranță de bază nu ar trebui niciodată ignorate. Violul, furtul, jaful etc. sunt toate posibile și trebuie luate măsuri de siguranță.

asigurare de salvare

înainte de plecare, verificați dacă asigurarea dvs. de călătorie acoperă activitățile de trekking și condițiile. Rețineți că unele companii de asigurări consideră chiar mersul pe jos în munți drept „alpinism” și nu vor oferi acoperire. S-ar putea să trebuiască să faceți cumpărături. Cele mai reputate agenții de trekking vor necesita dovada asigurării de salvare înainte de a începe călătoria. Ar fi foarte costisitor să plătiți o salvare cu elicopterul la 5000 de metri.

unele polițe de asigurare, de fapt, cele mai multe, nu va acoperi peste 4000m.

Trekking singur

asigurați – vă că trek cu alte persoane-mai ales pe drumetii laterale cu trasee neclare. Dacă apare o problemă, este mult mai ușor să obțineți ajutor dacă alții sunt în apropiere. Mulți oameni au dispărut sau au murit în călătorii. Dacă nu aveți un partener de trekking, în Kathmandu sau Pokhara, este de obicei ușor să găsiți alți oameni cu gânduri similare, cu planuri de călătorie similare și trek împreună. Chiar dacă începe la poteca singur vă sunt susceptibile de a întâlni aceleași persoane de-a lungul traseului și cota de Loji pe timp de noapte.

acesta este un articol utilizabil. Acesta atinge toate domeniile majore ale subiectului. O persoană aventuroasă ar putea folosi acest articol, dar vă rugăm să vă plimbați înainte și să-l ajutați să crească!