Navštivte blog

nedávno jsem se vrátil z návštěvy Sanoviv Zdravotní Ústav. Byl to neuvěřitelný zážitek, přinejmenším!

Sanoviv je zdaleka nejléčivější lékařské prostředí, jaké jsem kdy zažil. Je to nemocnice i místo holistického léčení. Pacienti se pohybují od těch, s Etapa IV rakoviny těm, kteří s mystery příznaky, které nelze vysvětlit, plus mnoho dalších zúčastnit Sanoviv hledat diagnózu, léčbu a uzdravení. (Podívejte se, jaké podmínky Sanoviv může léčit zde.)

všechny potraviny jsou čerstvé, organické, bezlepkové a mléčné. V areálu není žádný kofein, alkohol, rafinovaný cukr, mléčné výrobky nebo zrna obsahující lepek, ale udržují vás plné neuvěřitelných čerstvých jídel třikrát denně, zelená šťáva, záběry z pšeničné trávy, bylinné čaje, a čerstvá kokosová voda. Už jím opravdu čistě, ale to je úplně jiná úroveň.

byl jsem Sanoviv osm krát—dvakrát jako pacient a šestkrát jako vzdělávací ústup vůdce a začlenili mnoho Sanoviv postupů do mého domu a každodenního zdraví rutiny. Tato série se bude zabývat jednoduchými způsoby, jak můžete sanoviv přivést domů, ať už jste se zúčastnili nebo ne.

přinášet Sanoviv domů: Část 1

přidejte špetku nerafinované mořské soli pokaždé, když naplníte láhev s vodou.

malé množství soli ve vodě pomůže vašim buňkám / tělu efektivněji využívat vodu. Několik mých testů vykazovalo mírnou dehydrataci, i když piju tunu vody. Mohlo to být z letu, ale pro jistotu mi doporučili, abych do své vody přidal špetku mořské soli. A nebojte se, nemůžete ani ochutnat špetku mořské soli ve vodě.

Sanoviv používá značku Real Salt a to je to, co jsem používal doma po celá léta. Můžete si to v téměř každém obchodě s potravinami v těchto dnech.

k ukládání potravin a nápojů používejte sklo co nejvíce.

sklo je nereaktivní a vždy nejlepší pro skladování všeho, co konzumujete, protože plastové molekuly se mohou přenést do jídla a vody, i když materiál neobsahuje BPA. Plasty mohou působit jako to, čemu říkáme xenoestrogen v těle, nebo něco, co napodobuje estrogenový hormon, který může vyhodit vaši přirozenou hormonální rovnováhu z rána.

použijte skleněnou láhev s vodou pro on-the-go a / nebo použijte zednické sklenice s víčky, zatímco jste doma. Sláma / popíjení víček pro zednické sklenice najdete ve většině domácích obchodů nebo si je objednejte online. Také držím nerezové oceli a skleněné brčka kolem. Myslím, že jsem měl své skleněné brčka asi 8 let. Použití méně plastů je lepší pro vaše zdraví a lepší pro životní prostředí.

Snižte své kosmetické výrobky co nejvíce (ještě více, než si myslíte).

mnoho složek v kosmetických výrobcích také působí jako xenoestrogeny, když se vstřebávají kůží. Stále musíme / chceme / žít v moderním světě! Nemusíte přestat používat všechno dohromady, ale zkuste si být zvlášť vědomi toho, co používáte. Podívejte se, co můžete snížit nebo nahradit něčím čistším.

Nahradí tělové mléko s bio panenský kokosový olej nebo organické (světlo) sezamový olej je jedním z nejlepších věcí, které můžete udělat, aby pomohla, protože to je produkt, který pokrývá většinu povrchu vašeho těla. Tyto vonné komerční krémy obsahují všechny druhy nezdravých chemikálií, které se vstřebávají do pokožky a vstupují do krevního řečiště a musí být zpracovány játry a prováděny lymfatickým systémem, játry a ledvinami. OJ! To je hodně pro vaše tělo zpracovat pro malý další přínos.

obecně s kosmetickými výrobky hledejte předměty vyrobené bez parabenů, síranů, ftalátů, barviv a vůní. Existují tisíce různých chemikálií používaných v kosmetických výrobcích a neznáme dlouhodobé účinky většiny z nich, takže čím méně položek můžete použít, tím lépe.

udržujte telefon v režimu Letadlo co nejvíce.

elektromagnetická pole (emf) jsou neviditelná a všude kolem nás. Jak uvádí kniha zdravý domov, “ elektromagnetismus života není jen všude kolem nás.“, je to všechno skrze nás.“

všechno ve vesmíru existuje kvůli rovnováze mezi nabitými částicemi. Pokroky v technologii za posledních 100 let přinesly do našich životů úžasné věci (Ahoj, načasování tváří s mými sestrami a synovci!), a také vytvořili celou řadu umělých EMF, které mohou potenciálně poškodit naše zdraví.

jedna snadná věc, kterou můžete udělat pro snížení expozice EMF, je udržet telefon (a jakékoli mobilní zařízení) v režimu Letadlo co nejvíce. Pokud je to možné, uchovávejte všechny mobilní telefony a zařízení (ano, dokonce i vaše Apple Watch) mimo ložnici. Přinejmenším uveďte zařízení do režimu Letadlo, když spíte (s wifi zapnutým, pouze pokud to opravdu potřebujete).

další malou a snadnou změnou je nahrazení digitálního budíku analogovými hodinami, víte, druhem, který se nepřipojuje. Nejen, že to snižuje emf kolem vaší hlavy v noci, ale také se zbaví světla z digitální tváře, které může ovlivnit váš spánek. Udělal jsem to před lety a nenechte si ujít můj digitální.

Začněte svůj den hrnkem teplé vody s citronem.

Toto je stará, ale dobrota. Holistické wellness praktici byli doporučuje dělat to pro věky, ale je to jeden z těch rituálů, které je snadné zapomenout.

Začněte svůj den teplou vodou s citronem jumpstarts trávicí trakt očistit své tělo po celý den. Sanoviv také doporučuje přidat pomlčku cayenne pro další zlepšení procesu. Ztrácíte hodně vlhkosti, když spíte jednoduše z dýchání, takže hydratace první věc ráno vám pomůže cítit se lépe po celý den. Kromě trávicích výhod získáte také čerstvou dávku vitamínu C a dalších dobrých živin.

jednoduše přidejte šťávu z poloviny organického citronu do teplé až horké (ne vařící) vody. Vařte vodu ve vaší preferované konvici a nechte ji několik minut odpočívat, než ji použijete, protože vroucí voda zabije většinu enzymů a část vitamínu C v citronové šťávě. Voda by měla být teplá, ale ne příliš horká. Citronová šťáva musí být čerstvá, nikdy balená.

kromě fyzických výhod citronové vody je ranní rituál dobrý i pro vaši mysl & duch. Označení začátku a konce vašich dnů rituály signalizuje Vašemu tělu, aby snížilo stres a ulehčilo tok vašeho plánu.