přemýšleli jste Někdy, jestli opravdu potřebuješ běží podprsenku, a pokud ano, tak který je nejlepší běh podprsenku pro vás.
bohužel, jak nás dámy stárnou, naše prsa mají tendenci dělat svou věc směrem dolů. Naše tkáně a vazy se s věkem stávají méně elastickými, takže je to jen přirozené. Běh může být hlavním nepřítelem prsou, ale ne, pokud nosíte správnou běžeckou podprsenku.
potřebujete běžeckou podprsenku?
jsem přirozeně malá hrudí a vždycky jsem se o tom cítil vědomě. Ale jakmile jsem začal běžet, uvědomil jsem si, že ve skutečnosti být malý busted může být přínosem a že malý nebo ne, my dámy musíme nosit běžeckou podprsenku.
fakt #1
vaše prsa jsou podporována kůží a vazy. Při běhu se tyto vazy natáhnou a vytáhnou prsa ve všech směrech. Vzhledem k tomu, že tyto vazy nejsou elastické, v průběhu času zůstávají natažené, což vede k prohnutým prsům.
fakt #2
když běžíte bez řádné podpory, vaše prsa se nejen pohybují nahoru a dolů, ale také dovnitř a ven a ze strany na stranu jako na obrázku 8 vzor. To může vést k bolesti prsu, bolesti zad a bolesti ramen.
fakt #3
sportovní podprsenky byly vynalezeny až v roce 1970 (wow!). Dvě ženy šily dva atletické popruhy dohromady, aby vytvořily první sportovní podprsenku známou jako „Jogbra“.
možná by vás zajímalo, jestli můžete nosit svou běžnou každodenní podprsenku. Odpověď zní ne, zvláště pokud se chcete vyhnout pocení, mít povislá prsa, bolest prsou a bolesti zad.
základní typy běžecké podprsenky
existují 3 hlavní typy sportovní podprsenky:
- zapouzdřovací podprsenka – vypadá to spíše jako obyčejná každodenní podprsenka, ale zvedá a odděluje vaše prsa. To je nejlepší běh podprsenka pro větší prsa, jak to dává, že další podporu.
- kompresní podprsenka-to tlačí prsa naplocho na hrudník. Mohlo by to být „AU“ pro větší breasted ženy, ale pro menší breasted jako já, fungují dobře.Dělají, abyste vypadali spíše plochým hrudníkem, ale alespoň udržují vše na svém místě. To je nejlepší běžecká podprsenka pro malá prsa.
- Kombinovaná podprsenka – tato podprsenka je směsí výše uvedených dvou, protože komprimuje a odděluje. Poskytuje také velkou podporu, takže je dobrou volbou pro střední až velká prsa.
Některé z výše uvedených podprsenky bude mít pod drátu, který dále pomáhá udržuje prsa na místě. Navíc někteří budou mít polstrování, aby vám trochu více tvaru, pokud chcete. Pokud se hodně potíte, vyhněte se polstrovaným podprsenkám.
Běží Podprsenka Nabízí
Když jdete nakupovat pro běh podprsenku, budete konfrontováni s výběrem nízký dopad, vysoký dopad, čalouněný, přední zip a tak dále.
jak tedy najdete nejlepší běžeckou podprsenku ?
tkanina
rozhodně doporučuji jít na látku odvádějící pot. Ty pohybují vlhkost od pokožky a tak, aby se mohla snadněji odpařovat. Nechoďte na obyčejnou bavlnu, protože absorbuje pot a neodpařuje se, takže se budete cítit neustále vlhko.
popruhy
volby, volby…….
Crisscross back: tyto popruhy přecházejí přes záda ve tvaru X. Některé mají nastavitelné popruhy, které háček na zadní kapely, ale jiné mají pevné popruhy, které znamená, že budete muset proklouznout podprsenka přes hlavu jako první a pak se potýkají s dostat vaše ruce do správné díry.
Racerback: ty tvoří jakýsi tvar Y mezi lopatkami. Nevýhodou je, že často nemají nastavitelné popruhy a stejně jako některé křižují bac sportovní podprsenky, budete muset proklouznout přes hlavu, aby si je zapnutí a vypnutí.
tílko: Jedná se spíše o každodenní podprsenku se svislými popruhy, které jsou obvykle nastavitelné. Některé z nich mají další háček, takže je můžete proměnit v křížovou záda. To je pro mě nejlepší běžecká podprsenka, protože je tak všestranná.
– Stínování Zpět 
Racerback 
Tank Top Bra Nejlepší Běžecká Podprsenka Uzávěry
zkoušel jsem několik typů, včetně zadní zavírání , typ navlékací přes hlavu a přední zip běží podprsenky.
sportovní podprsenka, kterou sklouznete přes hlavu, bývají kompresní sportovní podprsenky. Podpora je často v pořádku, ale snaží se dostat ho po běhu, když jste horké a lepkavé, je docela obtížné.
zadní uzavírací podprsenky jsou stejně jako vaše obyčejná podprsenka. Ujistěte se, že můžete uzavřít těsně na nejtěsnějším zářezu, protože v průběhu času se Podprsenky protahují, takže možná zjistíte, že skončíte dolů.
zip frontách jsou moje oblíbené. Snadno se obléká a snadno se vzlétne. Nemusí nabízet tolik podpory jako zadní zavírací podprsenka, takže větší dámy nemusí získat dostatečnou podporu. Jděte na kvalitní, i když jako levná podprsenka také znamená levný zip a unikající prsa!
hodnocení dopadu a dimenzování
mnoho výrobců uvedlo hodnocení dopadu na svou sportovní podprsenku. To vám v podstatě řekne, zda podprsenka nabízí vhodnou podporu pro typ sportu, který děláte.
sporty s nízkým dopadem jsou obecně ty, kde vaše nohy zůstávají v kontaktu se zemí, takže to může zahrnovat chůzi, turistiku.
sporty se středním dopadem jsou ty, kde jsou vaše prsa vystavena spravedlivému odrazu, jako je například silová chůze, tanec a eliptický trénink na kole.
sporty s vysokým dopadem jsou tam, kde obě nohy opouštějí zemi současně a existuje spousta odrazu prsou. To zahrnuje běh, skákání přes švihadlo, skákání, tenis a aerobik.
Velikost: mnoho výrobců nepoužívá velikosti šálků jako tradiční každodenní podprsenka, ale mohou používat S, M nebo L atd. Obvykle však dávají vodítko o velikosti hrudníku, které se hodí. To je důvod, proč je důležité vyzkoušet před zakoupením (viz níže).
Jak získat perfektní Fit
Za prvé, pokud neznáte přesnou běžící podprsenku, kterou chcete, protože jste ji vyzkoušeli dříve,pak nekupujte bez vyzkoušení. Nejsou jako tričko, kde trochu tašky a prohýbat sem a tam je v pořádku. Sportovní podprsenka musí být pro vás perfektní.
pohodlí:
vyzkoušejte několik sportovních podprsenek, abyste zjistili, které jsou nejpohodlnější. Hrudní pás by se měl cítit pohodlně, ale neomezovat a ramenní popruhy by se neměly kopat.
Velikost šálku a odrazit:
vaše prsa by měla pohodlně sedět uvnitř šálků bez vyboulení přes vrchol nebo po stranách. Jogujte na místě a zjistěte, zda vaše prsa příliš poskakují nebo ne.
hrudní pás:
hrudní pás by měl být rovnoběžný se zemí a pokud se zhluboka nadechnete, měl by být schopen pohodlně dýchat. Zvedněte ruce nad hlavu a otočte trup ze strany na stranu. Pokud hrudníku kapela jezdí nahoru, snaží prodloužení popruhy,
Kostice:
kostice by měla sedět bytu a pod prsy a ne být skřípnutí nebo kopání.
během několika příštích měsíců, mám v plánu přezkoumat co nejvíce běžecké podprsenky, Jak mohu sehnat, takže doufejme, že vám pomůže najít nejlepší běh podprsenku pro vás :).
- Domácí
- Nejlepší Běžecká Podprsenka Pro Vás
“