Zde je důvod, proč musíte přestat brát život tak vážně!

Neberte život příliš vážně. Nikdy se z toho nedostanete živý. – Elbert Hubbard

Berete Život Příliš Vážně?

máte tendenci brát život jen trochu příliš vážně? Děláte hory z krtků? Jen možná dovolíte zbytečným starostem, aby vás to zlepšilo.

život může být občas docela vážný. Není to vždy zábava a hry. Špatné věci se stávají nejlepším lidem, a musíme tyto věci zvládnout jako dospělí Dospělí, že jo?

Ano, Samozřejmě je na tom hodně pravdy, ale často máte pravděpodobně tendenci jít trochu přes palubu a následně proměnit malé nepříjemnosti v obrovské katastrofy.

myslíte si, že dělat problémy větší než život skutečně pomáhá? Myslíte si, že to dělá věci lépe? Určitě nás to znepokojuje víc. A je to opravdu velmi užitečné? Je užitečné se zbytečně starat o věci?

Ano, Je čas a místo, kdy je důležité brát věci vážně. To jsou časy, které zahrnují soucit, empatie, a introspekce. Většina situací, ve kterých se nacházíme, však ve skutečnosti nestojí za to. Ve skutečnosti, jsou to ideální příležitosti pro bezstarostný přístup k životu.

nyní samozřejmě není snadné přijmout závazek nebrat život příliš vážně. Je to vlastně zatraceně těžké, protože naše starosti se cítíme velmi nepříjemně. Navíc máme tendenci si nejistotu moc neužívat. Ve skutečnosti je to nejistota, která nás ve skutečnosti nutí cítit se nepříjemně. A právě tato nejistota nás nutí brát život až příliš vážně.

když bereme život příliš vážně, účinně se uzavíráme potenciálním příležitostem, které by nám mohly přijít do cesty.

výmluvné příznaky, že berete život příliš vážně

můžete si samozřejmě myslet, že to nejste vy. Nebereš život moc vážně. Jste trochu vtipálek a vždy vidíte jasnější stránku okolností. Možná, to je pravda, nebo možná jen oklamáte sami sebe, abyste věřili, že je to pravda. Pojďme zjistit, který to je.

níže najdete několik výmluvných příznaků, které pravděpodobně berete život příliš vážně. Přečtěte si je a zeptejte se sami sebe, zda je to skutečně tak, jak byste chtěli pokračovat ve svém životě.

• neustále se obáváte o nejmenší věci.
• nejistotu příliš neřešíte.
• Bojíte se, že se ztrapníte.
• Bojíte se, že se mýlíte nebo uděláte chybu.
• Bojíte se vypadat hloupě.
• jste příliš rozpačitý.
• Jste náchylní k úrazu, nervózní, rozčilený, ohromen, urazil, frustrovaní a ve stresu.
• nejste schopni sebepodceňovat humor.
• neustále se zaměřujete spíše na hrozby než na příležitosti.

pokud po přečtení tohoto seznamu příznaků souhlasíte s tím, že existuje malý prostor pro zlepšení, pak je to skvělý začátek. Připustit, že máte tendenci brát život příliš vážně, je obrovský krok vpřed.

jen si představte …

jen si na okamžik představte, že jste žili život s bezstarostným přístupem a přístupem. Jen si představte, že jste byli více bezstarostní a ochotni se smát sami sobě a nepříjemným okolnostem, které vám život hodí. Jen si představte, o kolik méně stresu, starostí a úzkosti byste zažili. Nebyl by život lepší? Nebylo by ti o sobě líp? Nemyslíte si, že byste se cítili nějak zmocnit, že bez ohledu na to, co život hodil do cesty, že by to nikdy třást vaši důvěru nebo state-of-mysl?

život může být určitě tímto způsobem. Ve skutečnosti můžete určitě být tímto způsobem. Než však učiníte tento krok, je důležité, abyste změnili způsob, jakým přemýšlíte o svém životě a okolnostech. Je důležité rozvíjet nové myšlenkové vzory, které vám pomohou posunout váš pohled na svět kolem vás.

vytvořit Mentální Posun v tom, Jak Si Myslíte,

Ok, takže teď jste zcela vědomi toho, že máte tendenci brát život příliš vážně, a vy, samozřejmě, zoufale chcete změnit. Chcete-li mít více bezstarostný přístup k životu. Chcete vidět jasnější stránku života bez veškerého stresu, starosti a úzkosti, které obvykle pohlcují ostatní lidi. Ale jak to uděláme?

změna vašeho vnímání Reality

No, všechno to začíná mentálním posunem. Je to všechno o tom, jak změnit způsob, jakým přemýšlíte o svém životě a okolnostech. Je to o posunu vaší perspektivy s tím, jak se rozhodnete interpretovat svět kolem sebe.

první věc, kterou si musíte pamatovat, je, že vaše vnímání reality se stává vaší realitou. Jinými slovy, vaše realita je zbarvena podle vašich očekávání a vaše očekávání jsou přímým důsledkem vašich přesvědčení. A, samozřejmě, vaše přesvědčení přirozeně vylíhnou z myšlenek, které si důsledně dovolujete přebývat.

Pojďme se také vysvětlit tento další způsob, jak…

Jak budete interpretovat události svého života, určuje, jak je vidíte, jak se cítíte, a jak jste následně se s nimi vypořádat. Stejně tak to, jak interpretujete záměry člověka, ovlivňuje to, jak na ně reagujete. Proto je v jistém smyslu vše relativní. Prožíváte svou realitu na základě toho, jak jste se rozhodli tuto realitu interpretovat. To znamená, že zkušenosti každého budou trochu jiné.

vzhledem k tomu je důležité si uvědomit, že se vždy účastníte toho, jak vnímáte svět, lidi a okolnosti kolem vás. Proveďte posun v tom, jak si myslíte, a následně změníte, jak interpretujete svůj svět a co v důsledku toho zažíváte. Jedná se o první důležitý krok, který pomáhá spojit vše dohromady celý kruh.

přestaňte brát život tak vážně

Nyní, když jste si vědomi, že vaše vnímání reality se stává vaší realitou, je čas využít tohoto porozumění k dalším posunům v tom, jak přemýšlíte o svém životě a okolnostech. Cílem je, samozřejmě, přestat brát život tak vážně, nebo jinými slovy, zažít plnost života bez stresu, úzkosti, strach, že většina lidí podlehne.

Chcete-li tento posun perspektivy, musíte nejprve převzít kontrolu nad svými emocionálními reakcemi. Zejména hněv, strach, frustrace, hořkost atd.

například, už jste někdy za to, že Vaše starosti nejsou nikdy produktivní využití svého času? Přemýšleli jste někdy o tom, jak vaše starosti nikdy situaci nezlepší?

aneb co hněv? Už jste si někdy uvědomili, že hněv zřídka, pokud někdy vyřeší tření? A ve skutečnosti se nikdy necítíme lépe o sobě nebo o druhé osobě,že jo?

nebo, jak se o chvílích, kdy jste v pokušení ventilovat své frustrace? Dělá ventilace frustrace ve skutečnosti věci lepší?

také zanedbávání odpovědnosti a házení viny na jiné lidi napravuje situaci? Odpověď je obvykle ne. Nic to nespraví ani nezmění. Ukazuje však, že nemáte žádnou kontrolu nad svým vlastním životem. Navíc ukazuje nedostatek emoční zralosti.

jak jdeme o našem dni, často dovolujeme našim emocím, aby se z nás zlepšily. Dovolujeme triviálním záležitostem a malým dráždivým látkám narušit naši rovnováhu. A když jsme nevyvážení, děláme iracionální rozhodnutí a dovolujeme, aby se naše emoce vymkly z rukou.

Pokud máte silnou touhu žít v bezstarostné způsobem, pak musíte být velmi jasné, o rozdílech mezi triviální záležitost a něco, co skutečně stojí za to bojovat. Musíte oddělit v oku své mysli rozdíl mezi malým dráždivým a problémem měnícím život. Pouze tímto způsobem budete schopni pochopit závažnost toho, s čím máte co do činění. A pak můžete samozřejmě adekvátně reagovat.

řekněme například, že během dne se přistihnete, že jste poněkud podrážděni. V tu chvíli se usaďte a položte následující otázky:

co mě právě teď dráždí?

má to významný dopad na můj život, nebo je to jen malá nepříjemnost?

bude to mít negativní dopad na můj týden? Tento měsíc? Letos?

bude na tom zítra vůbec záležet?

jsem prostě jen foukání věci z proporce?

je to něco, co opravdu stojí za to být emocionální?

co je lepší a produktivnější způsob, jak bych mohl reagovat v této situaci?

klíčem samozřejmě není emocionálně se zabalit do malicherných věcí, na kterých dlouhodobě nezáleží. Lidé, kteří žijí život ve více veselý a bezstarostný způsob, jak pochopit rozdíl mezi život mění problém, který vyžaduje jejich plné soustředění a pozornost a menší podráždění nebo nepohodlí, že to nestojí za nějaké citové investice.

pokud vás život stresuje a vaše emoce se vymknou kontrole, pak možná budete muset trochu ustoupit. Odstupte od situace a zeptejte se sami sebe, zda v tuto chvíli berete věci příliš vážně.

pamatujte, že čas je vzácný

další důležitý mentální posun, který je třeba udělat, má co do činění s časem. Zejména poznání, že čas je vzácným zdrojem, který nemůžeme získat zpět.

jak trávíte okamžiky svého dne, se odráží v tom, jak využíváte svůj čas. Můžete samozřejmě trávit čas starostí a zdůrazňováním malých věcí, na kterých zítra nebo příští týden nezáleží. Nebo se můžete místo toho rozhodnout utratit je efektivnějším způsobem se zaměřením na co nejlepší využití každé situace.

Kdykoliv cítíte sami dostat zahlceni okolnosti svého života, chvilku se ptát sami sebe na následující otázky:

Je to stojí za to dostat emocionálně vzrušovat?

jaké jsou emocionální náklady na oddávání se tomu?

jaké jsou náklady na příležitost? Co by mi v důsledku toho mohlo chybět?

jak jinak bych mohl tyto události interpretovat?

jak bych je mohl interpretovat tak, abych se cítil dobře o sobě a o svém životě?

vzhledem k tomu, co je účinnější odpověď bych mohl udělat v této situaci?

jak bych k této situaci mohl přistupovat odlehčeněji?

jak jinak bych mohl trávit svůj čas právě teď?

pamatujte, že to všechno přijde na interpretace, které provedete. Pokud vás něco stresuje nebo znepokojuje, pak je to proto, že jste tyto okolnosti interpretovali určitým způsobem. Vyberte si místo toho je interpretovat jinak, ve více bezstarostný a veselý způsob, a budete se rychle posunout, jak si myslíte, a následně, jak budete reagovat na situaci po ruce.

Čas Přijmout Novou Realitu

méně stresu a žít život ve více veselý a bezstarostný způsob, musíme být ochotni a schopni přijmout novou realitu. Realita, kde se náš pohled na náš svět a okolnosti našeho života liší od toho, co zažívá většina ostatních lidí.

Chcete-li tento posun perspektivy, musíte se zavázat k přijetí nového pohledu na svůj svět. Pohled, který vás povzbudí, abyste si tento okamžik užili a brali život o něco méně vážně.

pojďme to rozebrat tím, že uděláme jeden posun v perspektivě najednou.

tento okamžik je poněkud nevýznamný

Přemýšleli jste někdy o tom, že tento okamžik je jen nepatrným fragmentem celého vašeho života a existence?

lidé berou věci příliš vážně, protože mají tendenci se v tuto chvíli ztratit. Pro ně záleží jen na tomto okamžiku. A proto, bez ohledu na to, co se v tuto chvíli děje, mají tendenci dát tomuto okamžiku vysoký stupeň významu.

Lidé dát příliš velkou váhu na to, co se teď děje, a nepodaří, aby aktuální události a okolnosti, do správného kontextu.

co se děje právě teď ve vašem životě, je pouze jediné vlákno na plátně vašeho života. Tento okamžik vás tedy nedefinuje. Nestanoví to scénář po zbytek vašeho života. Je to jen okamžik a možná bezvýznamnější, než si uvědomujete.

ale řekněme, že právě teď čelíte obrovskému problému. Ano, To může být významný problém v kontextu tohoto týdne, Tento měsíc, nebo tento rok. Váš problém je však součástí miliardy problémů, s nimiž se lidé potýkají po celém světě. Ve skutečnosti, váš problém může blednout ve srovnání s tím, s čím se právě teď potýkají ostatní lidé. A napříč generacemi času a prostoru se Váš problém stává ještě nesmyslnějším a irelevantnějším.

samozřejmě se můžete cítit jinak, protože jste právě v tomto problému chyceni. Ale možná věci nejsou tak vážné, jak si myslíte, že jsou.

s ohledem na to udělejte krok zpět a podívejte se na svůj problém z globální perspektivy. Podívejte se na to v kontextu všech ostatních problémů, se kterými se lidé v současné době potýkají. Jen možná pak, to pomůže dát problém do správné perspektivy.

Lidé nebudou Vždy Podporovat, nebo Jako

Bez ohledu na to, co děláte, co říkáte, nebo geniální myšlenky, kterou jsi přišel. Realita je taková, že lidé vás nebudou vždy podporovat, souhlasit s vámi, nebo na to přijde jako vy.

Chcete-li žít život více bezstarostným způsobem, musíte omezit svá očekávání. Neočekávejte, že každý bude vždy na vaší straně nebo že bude sdílet vaše přesvědčení a názory. Je pravděpodobné, že nebudou. A i kdyby ano, bude to pravděpodobně krátkodobé. Každý si to přece jen čas od času rozmyslí.

přijměte a respektujte, jak jsou ostatní lidé a rozdíly, které přinášejí ke stolu, a přestanete brát život tak vážně. Zastavíte se, protože si uvědomíte, že jediný názor, na kterém skutečně záleží, je váš vlastní.

život je o zkušenostech, nikoli o výsledcích

často bereme věci příliš vážně ve snaze dosáhnout určitého výsledku. Máme všechny tyto cíle a ambice, a jasný obrázek o tom, jak to bude vypadat v určitém okamžiku v budoucnosti. Pak, když nedostaneme to, co chceme, podlehneme zklamání a sebelítosti.

Ano, mít cíle je důležité. Ale možná dáváme našim cílům příliš velký význam. Tak zoufale chceme dosáhnout tohoto cíle, že rychle zapomínáme, že cíl bledne ve srovnání s osobou, kterou se stáváme na naší cestě k tomuto cíli.

cítili jste se někdy po dosažení cíle trochu prázdně? To se obvykle stává, když zoufale usilujeme o jediný výsledek. Nakonec dosáhneme našeho cíle, ale místo toho, abychom si to užívali, začneme usilovat o něco jiného.

radost se ve skutečnosti nenachází v dosažení tohoto cíle. Radost se nachází na cestě k cíli. Proto, ať už dosáhnete svého cíle nebo ne, nezáleží na tom. Na čem záleží, je zkušenost, kterou získáte na cestě, a osoba, kterou se stanete v důsledku této cesty. To je něco, co si můžete odnést po zbytek svého života.

vzhledem k tomu je důležité nepřikládat příliš velký význam dosažení cíle. Ano, vaše cíle jsou důležité, ale cesta k těmto cílům je to, co se počítá. Proto, ať už dosáhnete cíle nebo ne, záleží jen málo. Je to osoba, kterou se stanete na cestě, která ve vás žije po zbytek vašeho života.

s ohledem na to Najděte radost ve chvílích úspěchu na vaší cestě k vašemu cíli. Tehdy lze nalézt největší štěstí a naplnění.

život je plný věcí, které jsou mimo vaši kontrolu

život je neuvěřitelně nepředvídatelný a nejistý. Jen nikdy přesně nevíme, co bude dál. Můžeme, samozřejmě, udělat vše pro to, abychom předpovídali, abychom kontrolovali naše výsledky,ale realita je taková, že nic není nikdy jisté.

to nám samozřejmě ponechává pouze dvě možnosti. Buď se můžeme pokusit vše ovládat, nebo můžeme přijmout nejistotu. Pokus o kontrolu všeho samozřejmě povede k obrovskému zklamání. Na druhou stranu přijetím nejistoty můžeme jít s tokem života. Ke každé situaci můžeme přistupovat se zvědavostí a fascinací. A místo zdůrazňování toho, co se bude dít dál, můžeme být nadšeni možnostmi a příležitostmi, které nás čekají za rohem.

lidé, kteří berou život příliš vážně, se často snaží ovládat vše ve své sféře vlivu. A jak všichni víme ze zkušenosti, to zřídka, pokud vůbec funguje. Místo toho se rozhodněte přijmout, že svět je nepředvídatelný a že špatné věci se někdy stanou nejlepším lidem. Pak se zavažte, že přijmete každý okamžik, a co nejlépe využít každou situaci.

život je neuvěřitelně zábavný

když se stanou špatné věci, máte dvě možnosti. Můžete se vzdát svého hněvu, zklamání nebo frustrace – jako většina lidí. Nebo se můžete jednoduše rozhodnout situaci řešit s trochou smyslu pro humor.

pokud se rozhodnete, aby vaše emoce získat lepší z vás, jste vypnout všechny příležitosti pro co nejvíce z vašeho dilema. Už nejsi ve správném rozpoložení, abys věci promýšlel racionálně. Místo toho zavřete dveře příležitosti a vadnete pod tíhou svých vlastních iracionálních myšlenek.

na druhou stranu, co kdybyste se rozhodli podívat na situaci humorně? Co když místo toho, nadávat, nebo aby váš kritický hlas, aby se dostal lepší z vás, raději jste se zeptat:

Co je zvláštní o této situaci?

co je na kritice této osoby k popukání?

jak by zde mohl mít smysl humor?

Ano, kladení těchto otázek vám nemusí okamžitě pomoci najít řešení. Co však tyto otázky udělají, je, že vás uvedou do pozitivnějšího stavu mysli. Stav mysli, kde jste otevřenější a vnímavější k možnostem, které mohou existovat.

výmluvy jsou ztráta času

už jste někdy přistihli, jak se omlouváte? Když se vymlouváme, je to výmluvné znamení, že bereme věci příliš vážně.

Výmluvy jsou známkou toho, že to, co jsme si mysleli, že už se stalo, ne. A jako výsledek, pokusíme vysvětlit, proč jsme nedostali náš požadovaný výsledek. Ale jsou výmluvy opravdu někdy užitečné? Ani ne.

Namísto výmluvy, vyberte si klást otázky, které vám pomohou najít řešení vašich nesnází. Když kladete otázky, které vedou k odpovědím, přirozeně se stanete hravější a otevřenější možnostem. Přestanete brát věci tak vážně a místo toho přeměníte výmluvy na zvědavost. A pouze prostřednictvím zvědavosti najdete odpovědi, které hledáte.

věci by mohly být mnohem horší

bez ohledu na to, jak špatné věci se dostanou, mějte na paměti, že věci by mohly být mnohem horší. Až bude Murphyho zákon plně účinný, může se stát všechno a cokoli. To ovšem samozřejmě neznamená, že bude. Ale pokud si představujete každý problém jako konec vašeho světa, pak to přesně zažijete.

zde je nápad. Při konfrontaci s problémem proveďte posun perspektivy. Místo pláče nad rozlitým mlékem se rozhodněte spočítat své štěstí, že jste láhev mléka nerozbili. Místo házení hněvu, že věci nefungovaly tak, jak jste si představovali, na chvíli zvažte, že to nakonec nakonec všechno dopadne nejlépe.

klíčem je zůstat otevřený možnostem a uvést Váš problém do správné perspektivy. Nezavírejte se od vidění příležitostí, které mohou stále vzniknout v důsledku tohoto problému ve vašem životě.

to, co máte, by mohlo být velmi dobře jen malou nepříjemností v kontextu toho, co by se mohlo pokazit. Vzhledem k tomu to považujte za drobné nepříjemnosti. Nedávejte problému větší kredit, než si zaslouží. Jste koneckonců pod kontrolou, jak interpretujete své okolnosti.

Vyvíjí Anti-Vážné Akční Plán

Dobře, takže pokud jste připraveni začít žít život trochu méně vážně, pak v této sekci najdete definitivní akční plán, který vám pomůže udělat právě to.

Vy, samozřejmě, již mají pochopení myšlení nutné žít v bezstarostné způsobem. Vše, co nyní potřebujete, jsou některé konkrétní akce, které vám mohou pomoci uvést toto myšlení do praxe.

některé z těchto akčních kroků budou poměrně jednoduché. Jiné akční kroky však vyžadují, abyste použili svou fantazii a skutečně vynaložili značné úsilí na přístup k životu a okolnostem velmi specifickým způsobem. Může to chvíli trvat, než si zvyknete,ale jsem si jistý, že budete postupovat a bavit se tímto procesem. Remember pamatujte, že cílem není brát život příliš vážně. Proto je vaším cílem bavit se. Užijte si tento proces a Proměňte svůj život v neuvěřitelné dobrodružství. Imagine

Představte si svůj život jako hru

představte si na okamžik celý svůj život a všechny zkušenosti, které nashromáždíte, nejsou ničím jiným než hrou. To je samozřejmě vaše hra. Vy, proto, poskládat pravidla o tom, jak by se tato hra měla hrát. Kromě toho se rozhodnete, jak získat body a vyhrát hru života. Nezapomeňte také oslavit své vítězství a užít si tento proces.

pro více informací si přečtěte hloubkový průzkum o tom, jak vyhrát ve hře života.

Představte si sebe jako hlavního herce v sitcomu

jen si na okamžik představte, že jste přišli na tento svět s jedním životním cílem. A tím životním cílem je najít radost a humor všude, kam jdete. To samozřejmě nebude snadné. Hledání radosti a humoru, když jsou vaše emoce zkroucené ve více směrech, může být velmi obtížné. Pokud, samozřejmě, jste hlavní herec ve svém vlastním sitcomu.

Ano, Chci, abyste si představili, že celý váš život není nic jiného než sitcom. Jako hlavní herec tohoto sitcomu budete samozřejmě procházet svými vzestupy a pády. Hrozné věci se bezpochyby někdy stanou. A tyto věci budou zcela mimo vaši kontrolu. Jedná se však o situační komedii, a proto musíte z každé situace vytěžit to nejlepší. Konkrétněji, jste povinni najít humor za všech okolností, ve kterých se ocitnete.

pamatujte, že v sitcomu se spousta věcí velmi nečekaně pokazí. A když ano, musíte za těchto okolností najít humor. Poté jste povinni přetrvávat ve svém dilematu a vyjít na druhou stranu s obnoveným duchem a nadšením pro budoucnost.

Představte si svůj život jako Truman Show

sledovali jste film 1998, Truman Show, v hlavní roli Jim Carey? Pokud jste tak neučinili, pak je to určitě film pro váš seznam přání. .

film je o Trumanovi Burbankovi, kterého hraje Jim Carey. Truman věří, že žije normální normální život stejně jako všichni ostatní. Co však neví, je, že vše je propracovaná iluze vytvořená producentem show. Přesněji řečeno, celý jeho život a existence je televizní show sledují miliony lidí po celém světě.

celý Trumanův život je vysílán živě prostřednictvím sítě skrytých kamer, které zachycují každý okamžik jeho dne. A samozřejmě to ví každý kromě Trumana. Všichni Trumanovi přátelé, kolegové, a lidé v jeho životě jsou najatí herci, kteří hrají scénář kolem své hlavní postavy.

zmiňuji tento film, protože chci, abyste si na okamžik představili, že jste Truman Burbank. Celý váš život a svět jsou napsány. Proto jsou všichni vaši přátelé, kolegové a rodinní příslušníci ve vašem světě, jen pro vás. Jsou tam, aby vám pomohli dosáhnout vašich cílů a žít lepší kvalitu života. Ano, věci se občas pokazí, ale můžete se cítit bezpečně s vědomím, že režisér pracuje statečně v zákulisí a zajišťuje, že vše nakonec dopadne nejlépe.

Udělejte si čas na sledování filmu, a to vám dá lepší představu o tom, co to znamená žít život jako Truman Burbank. A když to uděláte, pochopíte, jak velkou hodnotu může tento film přinést do vašeho života. 🙂

důsledně přijmout směšnost života

život je směšný, nepředvídatelný a nejistý. Neočekávaně se dějí věci, které celý náš život vymknou z kurzu. Ale takový je život. Je to přirozeně takhle. Hází nám křivkové míče, když je nejméně očekáváme, a zakopne nás, když se nedíváme pod nohy.

místo toho, abyste odolávali směšné povaze života, místo toho praktikujte přijetí. Přijměte, že věci jsou takové, jaké jsou. Špatné věci se vždy stanou. Nicméně, to, co se v tuto chvíli zdá hrozné, by se nakonec mohlo proměnit v požehnání v přestrojení. Člověk prostě nikdy neví. Pokud však situaci nezvládnete vhodně, pak je velmi možné, že by se věci mohly mnohem zhoršit.

prvním krokem je tedy přijetí. Kdykoli se stane něco špatného, řekni si…

přijímám, jak se věci mají, a z této situace vytěžím maximum.

budu se pohybovat s tokem života a dovolím, aby věci byly takové, jaké jsou.

druhým krokem je jednoduše přijmout nejistoty života. Život je zásadně nejistý. A proto je to tak vzrušující. Podívejte se na to tímto způsobem a postupně přestanete brát věci tak vážně. 🙂

nikdy neberte věci osobně

jedním z hlavních důvodů, proč bereme věci tak vážně, je to, že bereme věci příliš osobně. Například, když nás někdo kritizuje nebo odmítá, bereme to osobně, a ničí to celý náš den. Ale co když jste nebrali věci tak osobně? Co když místo toho, jen jste se smáli a řekli jste si to…

na tom nezáleží.

jsem větší než tato situace.

rozhodl jsem se reagovat jinak.

kdykoli jste kritizováni, souzeni, zesměšňováni nebo odmítnuti, stačí se na chvíli usmát a pak jít dál. Také se nebojte dělat chyby a občas se ztrapnit. Ve skutečnosti se smějte svým nehodám a mumlám. Bavte se svou praštěnou povahou. Jen buďte skuteční a autentičtí. A plně přijměte, kdo jste, se všemi svými nedostatky a omezeními. Pouze tímto způsobem přestanete brát život tak vážně. 🙂

udělejte Si Čas pro Vděčnost

Když život začíná být trochu moc vážně, chvilku, aby odrážely na věci, které jsou vděční za. Zeptejte se sami sebe:

za co můžete být v této situaci vděční?

co si na této osobě vážím?

co mám, že ostatní lidé postrádají?

vděčnost vám pomůže ocenit to, co máte ve svém životě právě teď. A to vám následně umožní zobrazit váš život a okolnosti, s otevřenou myslí a bohatou perspektivou.

Proměňte citrony v limonádu

konečně, žít život o něco méně vážně, je důležité přijmout přístup zaměřený na řešení. Jinými slovy, trénujte se, abyste z citronů udělali limonádu. Nebo jinak řečeno, přeměňte problémy na příležitosti, strach na vzrušení, chyby na zkušenosti s učením a selhání na vtipné příběhy a příběhy.

bez ohledu na to, co se s vámi stane, záleží pouze na vašem pohledu na situaci. Jedna osoba podlehne svým obtížím, zatímco druhá je nadšeně překoná. A to vše závisí na naší perspektivě a postoji, který přinášíme ke každé situaci.

zavázat se k přeměně citronů na limonádu a nikdy vás nezachytí nekonečná řada životních problémů. 🙂

Závěrečné Myšlenky

Nikdo neříkal, že život ve více veselý a vtipný způsob, jak bude snadné. Určitě to nebude jednoduché. Musíte přijmout nové postoje, perspektivy, víry, a poté podnikněte nezbytné kroky k tomu, aby se to všechno stalo. Mohu vám však říci, že nakonec to všechno bude stát za to.

méně stresu, méně starostí a žádné další úzkostné útoky. Navíc je méně pravděpodobné, že podlehnete hněvu, frustraci a přemoci. To jsou emoce, které byste určitě rád zanechal. A budete, ale pouze tehdy, když přestanete brát život tak vážně.

čas asimilovat tyto pojmy

Získejte tuto mapu

získali jste hodnotu z tohoto článku? Je důležité, abyste toto téma znali a porozuměli mu? Chtěli byste optimalizovat, jak si myslíte o tomto tématu? Chtěli byste metodu pro aplikaci těchto myšlenek do vašeho života?

Pokud jste odpověděli ano na některou z těchto otázek, pak jsem si jistý, že získá obrovskou hodnotu pomocí přiložené IQ Matrix pro koučování a sebekoučování účely. Tato mapa mysli vám poskytuje rychlý vizuální přehled o článku, který jste právě četli. Větve, propojující myšlenky a obrazy modelují, jak mozek myslí a zpracovává informace. Je to něco jako implantovat myšlenku do mozku-upgrade svého druhu, který optimalizuje, jak si myslíte o těchto pojmech a myšlenkách. 🙂

> Doporučené IQ Matrix Svazky

pokud vás zaujala myšlenka používat myšlenkové mapy pro sebezdokonalování, rád bych vás pozval, abyste se stali členem IQ Matrix.

pokud jste v mapování mysli noví nebo si jen chcete věci prohlédnout, zaregistrujte se do bezplatného 12měsíčního členského programu. Zde získáte přístup k více než 90 myšlenkovým mapám, vizuálním nástrojům a zdrojům v hodnotě přes 500 USD.

pokud naopak chcete přístup ke stále rostoucí knihovně 100s vizuálních nástrojů a zdrojů, podívejte se na naše prémiové členské balíčky. Tyto balíčky vám poskytují dokonalou vizuální referenční knihovnu pro všechny vaše potřeby osobního rozvoje.

Získat Více Znalostí…

Zde jsou některé další odkazy a zdroje, které vám pomohou dozvědět se více o tomto tématu:

• 5 způsoby, které vám pomohou přestat brát sebe tak vážně @ Inc.
• 6 Důvody, proč Brát Život Vážně @ Lifehack
• 6 Způsobů, jak Přestat Brát Život tak Vážně @ Jemnější Mysli
• 6 Způsobů, jak Přestat Brát Všechno Tak Vážně, A Zaměřit se Na to, Co Opravdu Záleží @ Shonu
• 9 Věcí, které Bychom Měli Přestat Brát Vážně V Životě @ Shonu
• 10 Jednoduché Způsoby, jak Odlehčit a Nechat Život Tok @ Mysl, Tělo Zelené
• Jak rozveselit a Přestat Brát Všechno tak Vážně @ Bolde
• Jak Přestat Brát Život Příliš Vážně, @ WikiHow
• Jak Přestat Užívat Věci Osobně @ Psychologie Dnes
• To se stane, když se přestanete brát tak vážně @ Thought Catalog
• jste deliriózní, pokud berete život vážně @ Darius Foroux