jos sinulle on tehty uusi elinsiirto, mietit todennäköisesti, eroaako ruokavaliosi siitä, mitä noudatit ennen elinsiirtoa. Voit saada apua ruokavalion suunnitteluun elinsiirron jälkeen lääkäriltä ja ravitsemusterapeutilta.
- Pitääkö minun olla erityisruokavaliolla?
- vaikuttaako mikään lääkkeeni ruokavaliooni?
- lihonko?
- entä kolesteroli-ja triglyseridiarvoni?
- entä runsaasti hiilihydraatteja sisältävät ruuat?
- Pitääkö minun edelleen noudattaa vähäsuolaista ruokavaliota?
- entä proteiini?
- entä kalium?
- onko kalsium ja fosfori ongelma?
- mitä jos minulla on diabetes?
- Mistä saan lisätietoja
Pitääkö minun olla erityisruokavaliolla?
Kyllä. Elinsiirron jälkeen ruokavaliolla on edelleen suuri merkitys. Jos olit dialyysihoidossa ja sinulle tehtiin munuaissiirto, saatat huomata, että tätä ruokavaliota on helpompi noudattaa kuin dialyysin aikana noudatettua ruokavaliota.
vaikuttaako mikään lääkkeeni ruokavaliooni?
Kyllä. Lääkkeet, joita tarvitset uuden munuaissiirron hylkimisreaktion estämiseksi, voivat vaikuttaa ruokavalioosi. Joitakin yleisiä hylkimisenestolääkkeitä, jotka voivat vaikuttaa ruokavalioosi ovat:
- steroidit (prednisoni)
- siklosporiini (Sandimmune, Neoral, Gengraf)
- takrolimuusi (Prograf)
- atsatiopriini (Imuran)
- mykofenolaatti (CellCept)
- sirolimuusi (Rapamune)
lista kasvaa edelleen, kun uusia lääkkeitä kehitetään. Nämä lääkkeet saattavat muuttaa elimistösi toimintaa eri tavoin. Jotkut näistä lääkkeistä voivat nostaa ruokahalua, veren rasva-arvoja (kuten kolesterolia ja triglyseridejä), verensokeria, kaliumia ja verenpainetta. Jotkut voivat myös alentaa magnesiumia ja muita mineraaleja. Lääkintäryhmänne seuraa näitä muutoksia ajan myötä.
lihonko?
monien ruokahalu paranee elinsiirron jälkeen, ja he lihovat ei-toivotusti. On tärkeää syödä oikeat annoskoot painonhallinnan sekä verensokerin hallinnan kannalta. Rajoita runsaasti kaloreita sisältäviä ruokia, kuten rasvaisia ruokia, makeisia, leivonnaisia ja muita runsaasti rasvaa tai sokeria sisältäviä ruokia. Voit auttaa hallitsemaan kaloreita syömällä:
- Runsaskuituiset elintarvikkeet, kuten kasvikset ja hedelmät
- vähärasvainen liha, nyljetty siipikarja ja kala
- rasvaton maito
- sokerittomat juomat kuten vesi, makeuttamaton tee, kahvi tai maito
Painonhallinta pienentää mahdollisuuksiasi saada ongelmia, kuten sydänsairaus, diabetes ja korkea verenpaine. Jos saat ei-toivottuja paino, sinun täytyy käyttää enemmän ja noudattaa vähemmän kaloreita ruokavaliota. Pyydä lääkäriäsi ohjaamaan sinut ravitsemusterapeutin luo suunnittelemaan vähäkalorisia aterioita ja välipaloja.
entä kolesteroli-ja triglyseridiarvoni?
veren rasva – (kolesteroli-tai triglyseridiarvot) voivat olla korkeat. Korkea kolesteroli-ja triglyseridipitoisuus voivat aiheuttaa sydänsairauksia. Veren rasva-ja kolesterolipitoisuutta voidaan alentaa monin eri tavoin, kuten treenaamalla ja syömällä hedelmiä ja vihanneksia.
entä runsaasti hiilihydraatteja sisältävät ruuat?
sinun tulisi tietää joitakin tärkeitä faktoja elintarvikkeista, joissa on paljon hiilihydraatteja:
- hiilihydraatit tulevat sokereista ja tärkkelyksestä.
- niistä saa polttoainetta ja energiaa elimistölle.
- kun käytät steroidilääkitystä, elimistösi on vaikea käyttää ylimääräisiä hiilihydraatteja. Tämä voi nostaa verensokeria ja aiheuttaa diabeteksen.
Pitääkö minun edelleen noudattaa vähäsuolaista ruokavaliota?
useimmilla ihmisillä on vielä elinsiirron saamisen jälkeen tarve rajoittaa suolaa, vaikka se on jokaisella ihmisellä erilainen. Elinsiirtolääkkeet, erityisesti steroidit, voivat saada elimistösi pitämään kiinni nesteestä, ja suola pahentaa tätä ongelmaa. Lisääntynyt neste kehossa nostaa verenpainetta. Verenpaineen säätely on tärkeää elinsiirron kannalta. Lääkärisi päättää, kuinka paljon natriumia sinulle sopii. Runsaasti suolaa sisältäviä ruoka-aineita, kuten:
- pöytäsuola
- suolatut lihat, kuten kinkku, pekoni ja makkara
- Lounaslihat, kuten bologna, salami ja nakit
- valmiiksi pakatut pakastetut illalliset
- Ramen-nuudelit, laatikkonuudelit sekä peruna-ja riisisekoitukset
- säilykkeet ja pasta kastike
- pikkelöidyt ruoat, kuten oliivit, suolakurkut ja hapankaali
- välipalat, kuten suolalastut, pähkinät, rinkelit ja popcornit
entä proteiini?
proteiini on tärkeä seuraavista syistä:
- se rakentaa ja korjaa lihaksia ja kudoksia
- se auttaa sinua paranemaan siirtoleikkauksen jälkeen
- liha, kana ja kala
- maito, jogurtti ja juusto
- munat
- maapähkinävoi
- pavut ja herneet
entä kalium?
- appelsiinit
- banaanit
- tomaatit ja tomaattivalmisteet, kuten pizza-ja spagettikastikkeet.
- perunat
- maito ja jogurtti
onko kalsium ja fosfori ongelma?
kalsium-ja fosforipitoisuuksien tarkkailu voi olla tarpeen. Jos olet sairastanut jonkin aikaa, elimistöstäsi todennäköisesti puuttuu terveen luuston edellyttämä kalsiumin ja fosforin tasapaino, varsinkin jos sinulla on ollut munuaissairaus. Elinsiirron jälkeisinä kuukausina lääkärisi tarkistaa mahdollisen luukadon ja kertoo sinulle, mikä on paras tapa pitää luustosi mahdollisimman terveenä. Sillä välin jokainen aikuinen tarvitsee noin kaksi annosta päivässä maitoryhmästä (vähärasvainen maito, juusto ja jogurtti). Ellei lääkäri tai ravitsemusterapeutti ole kieltänyt sinua käyttämästä näitä ruokia, yritä sisällyttää ne aterioihisi. Lääkäri voi päättää, että tarvitset enemmän kalsiumia, fosforia tai D-vitamiinia kuin mitä ruokavaliosi tarjoaa, ja voi kehottaa sinua ottamaan täydentää. Sinun ei pitäisi aloittaa mitään täydentää itse, koska tämä voi aiheuttaa ongelmia siirrännäisen. Muista tarkistaa kaikki yrtit ja lisäravinteet lääkäritiimisi kanssa.
mitä jos minulla on diabetes?
siirrännäisen jälkeen uudessa ruokavaliossa saattaa olla enemmän proteiinia ja vähemmän sokeria steroidien ja muiden lääkkeiden vaikutusten vuoksi. Työskentele lääkärisi ja ravitsemusterapeutin kanssa, jotta ruokavaliosi ja verensokerisi pysyvät hyvässä hallinnassa.
Mistä saan lisätietoja
jos haluat lisätietoja, ota meihin yhteyttä.