koskaan miettinyt, tarvitsetko todella juoksuliivit ja jos tarvitset, mikä on sinulle paras juoksuliivi.
valitettavasti Me Naisten vanhetessa rintamme pyrkivät suuntaamaan alaspäin. Kudoksemme ja nivelsiteemme muuttuvat iän myötä vähemmän joustaviksi, joten se on vain luonnollista. Juokseminen voi olla suuri tissivihollinen, mutta ei, jos käyttää oikeanlaisia juoksuliivejä.
Tarvitsetko Juoksuliivejä?
olen luontaisesti pienirintainen ja olen aina tuntenut olevani tietoinen siitä. Mutta kun aloin juosta, tajusin, että pienenä oleminen voi olla voimavara ja että pieni tai ei, Me Naiset tarvitsemme juoksurintaliivit.
Fact #1
rintojasi tukevat iho ja nivelsiteet. Kuten ajaa, nämä nivelsiteet saada venytetty ja vedä rinnat kaikkiin suuntiin. Koska nämä nivelsiteet eivät ole joustavia, ajan mittaan ne pysyvät venytetty johtaa roikkuva tissit.
fakta #2
kun juoksee ilman kunnollista tukea, rinnat liikkuvat paitsi ylös ja alas, myös sisään ja ulos ja puolelta toiselle kuin kuvassa 8 kuviota. Tämä voi johtaa rintakipuihin, selkäkipuihin ja olkapääkipuihin.
fakta #3
urheilurintaliivit keksittiin vasta 1970-luvulla (Vau!). Kaksi naista ompeli kaksi jock hihnat yhteen muodostaa ensimmäinen urheilu rintaliivit tunnetaan ”Jogbra”.
saatat miettiä, voiko ihan tavallisia arkisia rintaliivejä käyttää. Vastaus on ei, varsinkin jos haluaa välttää hikisyyttä, on roikkuvat rinnat, rintakipu ja selkäkipu.
Juoksuliivien perustyypit
urheiluliivejä on 3 päätyyppiä:
- Kapselointirintaliivit – nämä näyttävät enemmän tavallisilta arkirintaliiveiltä, mutta nostavat ja erottelevat rintasi. Tämä on paras käynnissä rintaliivit suuremmat rinnat, koska se antaa ylimääräistä tukea.
- Kompressiorintaliivit-tämä painaa rinnat litteinä rintaa vasten. Se voisi olla ”Auts” isommille breasted naisille, mutta pienemmille breasted kuten minä, ne toimivat hyvin.Ne saavat sinut näyttämään melko lattarintaiselta, mutta ainakin ne pitävät kaiken paikoillaan. Nämä ovat parhaat juoksurintaliivit pienille rinnoille.
- Yhdistelmärintaliivit – nämä rintaliivit ovat edellä mainittujen kahden seos, koska ne puristuvat ja erkanevat toisistaan. Se tarjoaa myös suurta tukea, joten on hyvä valinta keskisuurille ja suurille rinnoille.
osassa yllä olevista rintaliiveistä on alilanka, joka auttaa pitämään rinnat paikoillaan. Plus jotkut on pehmuste antaa sinulle hieman enemmän muotoa, jos haluat. Jos hikoilet paljon, vältä topattuja rintaliivejä.
Running Bra Features
kun lähdet ostamaan juoksuliivejä, sinulla on edessään valinta low impact, high impact, toped, zip front ja niin edelleen.
Joten miten löydät parhaat juoksuliivit ?
Kangas
ehdottomasti kehotan menemään hikeä vetävään kankaaseen. Nämä siirtävät kosteuden pois iholtasi ja niin, että se haihtuu helpommin. Älä mene tavallinen puuvilla, joka imee hiki ja ei haihdu niin tunnet jatkuvasti kostea.
hihnat
valinnat, valinnat…….
ristiin rastiin selkä: nämä hihnat kulkevat selän yli X-muotoisina. Joissakin on säädettävät hihnat, jotka koukkaavat selkään, mutta toisissa on kiinteät hihnat, mikä tarkoittaa, että sinun täytyy liukua rintaliivit pään yli ensin ja sitten tarttua saamaan kädet oikeisiin reikiin.
Racerback: nämä muodostavat eräänlaisen Y-muodon lapaluiden väliin. Haittapuolena on, että heillä ei usein ole säädettäviä hihnoja ja kuten jotkut Ristikkäiset BAC-urheilurintaliivit, sinun täytyy sujauttaa se pääsi yli saadaksesi sen päälle ja pois.
toppi: nämä ovat enemmän kuin arkirintsikat, joissa on pystysuorat olkaimet, jotka ovat yleensä säädettävät. Joissakin niistä on ylimääräinen koukku, jotta voit kääntää ne ristiin rastiin takaisin. Nämä ovat parhaat juoksuliivit minulle, koska ne ovat niin monipuoliset.
ristiin rastiin Takaisin 
Racerback 
Tank Top Bra Best Running Bra Closures
I ’ ve tried several type including back closing, the type that you slip over your head and zip front running Brases.
urheilurintaliivit, jotka pujotat pään yli, ovat yleensä kompressiourheilurintaliivejä. Tuki on usein kunnossa, mutta sen saaminen pois juoksun jälkeen, kun on kuuma ja tahmea, on melko vaikeaa.
Takaisin sulkeutuvat rintaliivit ovat aivan kuin tavalliset rintaliivit. Varmista, että voit tehdä sulkemisen tiukasti tiukimpaan loveen ajan rintaliivit eivät veny, joten saatat huomata, että päädyt putoamaan lovi.
Zip fronts on suosikkini. Helppo pukea ja helppo ottaa pois. Ne eivät välttämättä tarjoa yhtä paljon tukea kuin takaisin sulkevat rintaliivit, joten isommat naiset eivät välttämättä saa tarpeeksi tukea. Älä mene hyvälaatuinen yksi, vaikka halpa rintaliivit tarkoittaa myös halpa vetoketju ja pakenevat tissit!
Iskuluokitus ja mitoitus
monet valmistajat laittoivat urheilurintaliiveihinsä iskuluokituksen. Tämä periaatteessa kertoo, jos rintaliivit tarjoavat sopivan tuen lajille, että olet tekemässä.
MATALAVAIKUTTEISET liikuntalajit ovat yleensä sellaisia, joissa jalat pysyvät kosketuksissa maahan, joten niihin saattaa sisältyä kävelyä, patikointia.
MEDIUM IMPACT-urheilulajeja ovat ne, joissa rintoihin kohdistuu melkoinen pomppuilu, kuten voimakävely, tanssi ja elliptinen pyöräharjoittelu.
ISKUKYKYISET urheilulajit ovat sellaisia, joissa molemmat jalat lähtevät maasta yhtä aikaa ja rintapotkuja on paljon. Siihen kuuluu juoksua, naruhyppelyä, hyppäämistä, tennistä ja aerobicia.
mitoitus: monet valmistajat eivät käytä kuppikokoja kuten perinteiset arkirintaliivit, mutta he saattavat käyttää S: ää, M: ää tai L: ää jne. Kuitenkin yleensä ne antavat oppaan koko rinnassa, että ne sopivat. Siksi on tärkeää kokeilla ennen ostamista (KS.alla).
miten saada täydellinen istuvuus
ensinnäkin, ellet tiedä tarkkoja juoksuliivejä, jotka haluat, koska olet kokeillut niitä aiemmin, älä osta kokeilematta niitä. Ne eivät ole kuin T-paita, jossa vähän pussi ja sag siellä täällä on OK. Urheilurintaliivien pitää sopia sinulle täydellisesti.
Comfort:
kokeile useita urheilurintaliivejä nähdäksesi, kumpi tuntuu mukavimmalta. Rintanauhan pitäisi tuntua tyköistuvalta, mutta ei rajoittavalta, eivätkä olkahihnat saisi kaivautua sisään.
kuppikoko ja pomppu:
rintojesi tulisi istua mukavasti kuppien sisällä, ilman että ne pullistuvat yläpuolelta tai sivuilta. Lenkkeile paikan päällä ja katso, pomppivatko rintasi liikaa vai eivät.
Rintanauha:
rintanauhan tulee olla samansuuntainen maanpinnan kanssa ja jos hengität syvään, sinun tulee pystyä hengittämään mukavasti. Nosta kädet pään yläpuolelle ja kierrä ylävartaloa puolelta toiselle. Jos rintanauha ratsastaa ylös ja yrittää pidentää olkaimia,
tukilangat:
tukilangan tulee istua tasaisena ja rintojen alla, eikä se saa nipistellä tai kaivautua sisään.
seuraavien kuukausien aikana aion käydä läpi niin monta juoksuliiviä kuin saan käsiini, jotta toivottavasti voin auttaa sinua löytämään sinulle parhaat juoksuliivit :).
- Koti
- Parhaat Juoksuliivit Sinulle
”