Visit the blog

I recently returned from a visit to Sanoviv Medical Institute. Se oli vähintäänkin uskomaton kokemus!

Sanoviv on ylivoimaisesti parantavin lääketieteellinen ympäristö, jonka olen koskaan kokenut. Se on sekä sairaala että kokonaisvaltaisen parantumisen paikka. Potilaat vaihtelevat Ne, joilla on vaiheen IV syöpä niille mysteeri oireita, joita ei voida selittää, plus paljon enemmän osallistua Sanoviv etsimään diagnoosi, hoito, ja paranemista. (Katso, mitä ehtoja Sanoviv voi hoitaa täällä.)

kaikki ruoka on tuoretta, luomua, gluteenitonta ja maidotonta. Tiloissa ei ole kofeiinia, alkoholia, puhdistettua sokeria, maitotuotteita tai gluteenia sisältäviä jyviä, mutta ne pitävät sinut täynnä uskomattomia raikkaita aterioita kolme kertaa päivässä, vihermehua, vehnäruokapistoksia, yrttiteetä ja raikasta kookosvettä. Syön jo todella puhtaasti, mutta tämä on ihan toista tasoa.

olen käynyt Sanovivissa nyt kahdeksan kertaa—kahdesti potilaana ja kuusi kertaa opetusretriitin vetäjänä—ja olen sisällyttänyt monia Sanovivin käytäntöjä koti-ja päivittäisiin terveysrutiineihini. Tässä kirjoitussarjassa käsitellään yksinkertaisia tapoja, joilla voit tuoda Sanovivin myös kotiin riippumatta siitä, oletko käynyt siellä vai et.

tuo Sanoviv kotiin: osa 1

lisää ripaus puhdistamatonta merisuolaa joka kerta, kun täytät vesipullosi.

pieni määrä suolaa vedessä auttaa solujasi / kehoasi käyttämään vettä tehokkaammin. Muutamissa testeissäni näkyi lievää nestehukkaa, vaikka juon valtavasti vettä. Se saattoi olla lennolta, mutta varmuuden vuoksi he suosittelivat, että lisäisin veteen ripauksen merisuolaa. Eikä hätää, vedessä ei maistu edes ripaus merisuolaa.

Sanoviv käyttää aitoa Suolamerkkiä ja sitä olen käyttänyt kotona vuosia. Sitä saa nykyään melkein mistä tahansa ruokakaupasta.

käytä mahdollisimman paljon lasia ruokien ja juomien säilyttämiseen.

lasi on ei-reaktiivinen ja aina paras varastoimaan mitä tahansa kulutat, koska muovimolekyylit voivat siirtyä ruokaan ja veteen, vaikka materiaali olisi BPA-vapaata. Muovit voivat toimia niin sanottuna ksenoestrogeeninä kehossa tai jotain, joka jäljittelee estrogeenihormonia, joka voi heittää luonnollisen hormonitasapainon sekaisin.

käytä lasista vesipulloa liikkeellä ollessasi ja/tai käytä mason-purkkeja, joissa on siemauskannet, kun olet kotona. Voit löytää olki / siemauskannet mason-purkkeihin useimmista kotikaupoista tai tilata ne netistä. Pidän myös ruostumatonta terästä ja lasisia pillejä ympärillä. Lasipillit ovat olleet minulla nyt noin 8 vuotta. Vähemmän muovia on parempi terveydelle ja parempi ympäristölle.

vähennä kauneudenhoitotuotteita mahdollisimman paljon (jopa enemmän kuin luulet).

monet kauneudenhoitotuotteiden ainesosat toimivat ksenoestrogeeneina myös ihon läpi imeytyessään. Meidän täytyy silti / haluamme / saada elää nykymaailmassa! Sinun ei tarvitse lopettaa kaiken käytön kaikki yhdessä, mutta yritä olla erityisen tietoinen siitä, mitä käytät. Katso, mitä voit vähentää tai korvata jollain puhtaammalla.

vartalovoiteen korvaaminen orgaanisella neitsytkookosöljyllä tai orgaanisella (kevyellä) seesamiöljyllä on yksi parhaista keinoista auttaa tätä, koska se on tuote, joka kattaa suurimman osan kehon pinta-alasta. Nämä tuoksuva kaupallinen voiteet sisältävät kaikenlaisia epäterveellisiä kemikaaleja, jotka imeytyvät ihoon ja mennä verenkiertoon ja on käsiteltävä maksan ja suorittaa läpi imunestejärjestelmän, maksa, ja munuaiset. Hei! Se on paljon kehon käsitellä vähän lisäetua.

yleensä kauneudenhoitotuotteissa etsitään tuotteita, jotka on tehty ilman parabeeneja, sulfaatteja, ftalaatteja, väriaineita ja tuoksuja. Kauneudenhoitotuotteissa käytetään tuhansia erilaisia kemikaaleja, emmekä tiedä useimpien pitkäaikaisvaikutuksia, joten mitä vähemmän tuotteita voit käyttää, sen parempi.

Pidä puhelin mahdollisimman paljon lentokonetilassa.

sähkömagneettiset kentät ovat näkymättömiä ja kaikkialla ympärillämme. Kirjassa The Healthy Home sanotaan: ”elämän sähkömagnetismi ei ole vain ympärillämme, se on kauttamme.”

kaikki maailmankaikkeudessa on olemassa varattujen hiukkasten välisen tasapainon vuoksi. Teknologian kehitys viimeisten 100 vuoden aikana on tuonut ihania asioita elämäämme (Hei Face-ajoitus siskoni ja veljenpoikien kanssa!), ja ovat myös luoneet koko liuta ihmisen tekemiä sähkömagneettisia aaltoja, jotka voivat mahdollisesti vahingoittaa terveyttämme.

yksi helppo asia, jonka voit tehdä EMF-altistuksen vähentämiseksi, on puhelimen (ja minkä tahansa matkapuhelinta käyttävän laitteen) pitäminen lentokonetilassa mahdollisimman paljon. Jos mahdollista, pidä kaikki kännykät ja laitteet (kyllä, jopa Apple Watch) poissa makuuhuoneesta. Ainakin, laita laitteet lentokonetilassa nukkuessasi (wifi vain, jos todella tarvitset sitä).

toinen pieni ja helppo muutos on vaihtaa digitaalinen herätyskello analogiseen kelloon, sellaiseen joka ei kytkeydy. Tämä ei ainoastaan vähennä EMF: ää pääsi ympärillä yöllä, mutta se myös pääsee eroon digitaalisista kasvoista tulevasta valosta, joka voi vaikuttaa uneesi. Tein tämän vuosia sitten ja älä missaa minun digitaalinen yksi.

aloita päiväsi mukillisella lämmintä vettä sitruunalla.

tämä on vanha, mutta hyvä juttu. Holistic wellness harjoittajat ovat suositelleet tehdä tämän iät ja ajat, mutta se on yksi niistä rituaaleista, jotka on helppo unohtaa.

päivän aloittaminen lämpimällä vedellä sitruunahypyllä puhdistaa ruoansulatuskanavaa koko päivän ajan. Sanoviv suosittelee myös lisäämällä ripaus cayenne edelleen parantaa prosessia. Menetät paljon kosteutta nukkuessasi yksinkertaisesti hengittämisestä, joten kosteuttaminen heti aamulla auttaa Sinua voimaan paremmin koko päivän. Ruoansulatuksen hyötyjen lisäksi saat myös tuoreen annoksen C-vitamiinia ja muita hyviä ravintoaineita.

lisää vain luomusitruunan puolikkaan mehu lämpimään (ei kiehuvaan) veteen. Keitä vesi haluamasi vedenkeitin, anna sen levätä muutaman minuutin ennen käyttöä, koska kiehuva vesi tappaa useimmat entsyymit ja osan C-vitamiinia sitruunamehua. Veden tulee olla lämmintä, mutta ei liian kuumaa. Sitruunamehun on oltava tuoretta, ei koskaan pullotettua.

sitruunaveden fyysisten hyötyjen lisäksi aamurituaalin pitäminen tekee hyvää myös mielelle & hengelle. Merkintä alussa ja lopussa päivän rituaaleja signaaleja kehon vähentää stressiä ja helpottaa osaksi virtaus aikataulusi.