Quand il s’agit de coiffer vos cheveux, les cheveux sales l’emportent sur les cheveux propres. Il se recourbe mieux, il lisse mieux, il volumise mieux. Il existe même des shampooings secs et des sprays texturisants qui recréent délibérément cet aspect des cheveux du deuxième ou du troisième jour sur les cheveux fraîchement lavés.
Donc certains pourraient penser que les cheveux sales les font aussi pousser plus vite, mais ce n’est pas exactement le cas. « Un cuir chevelu propre est un cuir chevelu sain et cela permet des conditions idéales de croissance des cheveux », explique David Adams, trichologue consultant pour les cheveux plus épais et plus épais. « Les cheveux doivent être nettoyés régulièrement pour permettre la croissance des cheveux », ajoute-t-il, notant que l’accumulation de produit importante dans les cheveux sales peut nuire à tous les efforts de croissance des cheveux. « Il y a normalement deux à trois poils qui poussent hors de chaque follicule et, lorsqu’il y a accumulation, cela provoque une miniaturisation, ce qui signifie que le follicule devient plus petit, ce qui est attribué à l’amincissement des cheveux », dit-il.
À Quelle Fréquence Devriez-Vous Shampooing Pour Des Cheveux Sains?
Mais cela signifie-t-il que vous devez vous laver les cheveux tous les jours pour les faire pousser? Il n’y a pas de règle universelle qui fonctionne sur tout le monde. La plupart du temps, cela dépend de la texture et du type de vos cheveux, ainsi que de la fréquence (et de la quantité) que vous utilisez des produits capillaires. « Lorsque vous vous lavez les cheveux, faites ce qui vous convient le mieux et votre routine de soins capillaires normale », explique Adams.
Il y a une idée fausse selon laquelle se laver les cheveux tous les jours peut dessécher votre cuir chevelu. Mais pour certaines personnes, le cuir chevelu doit être traité avec les mêmes soins et attentions quotidiens que le reste de votre peau: « Nous nous lavons le visage et le corps tous les jours — c’est parfaitement bien de se laver les cheveux et de nettoyer notre cuir chevelu tous les jours », explique Adams.
Si vous avez les cheveux gras et raides, vous trouverez peut-être que vous êtes dans le camp qui bénéficie d’un rinçage quotidien. Si vous avez généralement les cheveux secs, vos cheveux peuvent se dessécher à cause des shampooings quotidiens, puis provoquer des cassures. C’est en partie pourquoi les gens pourraient penser que les cheveux sales contribuent à la bonne santé des cheveux.
D’autre part, disons que vous avez les cheveux secs et bouclés. Vous pourriez vous laver les cheveux chaque semaine et ils pourraient encore pousser sainement. Vous ne voulez tout simplement pas passer des semaines et des semaines sans qu’il ne se rince jamais. « Votre routine de lavage n’a pas d’impact négatif sur la croissance de vos cheveux », explique Kathy Yates, trichologue, experte en beauté et fondatrice de Colour Collective.
Quelles Sont Les Alternatives De Shampooing Traditionnelles?
« Le laver davantage ne fait pas pousser moins vos cheveux », explique Yates, notant que se laver moins les cheveux pourrait endommager les follicules, et non l’inverse. « Une accumulation de sébum et / ou de produits coiffants peut obstruer vos follicules pileux, entraînant des dommages aux follicules et, finalement, une perte de cheveux », ajoute-t-elle.
Si vous craignez de trop vous laver, mais que vous aimez toujours la sensation de cheveux fraîchement lavés, envisagez vos options sans sulfate (elles ne mousseront pas — ce qui signifie qu’elles ne dépollueront pas les huiles naturelles de votre cuir chevelu):
- Un exfoliant pour le cuir chevelu: « L’excès de débris peut entraîner des démangeaisons, qui sont abrasives pour le cuir chevelu et les follicules pileux. »Ainsi, tout comme nos teints, une exfoliation régulière est également bénéfique pour l’environnement préféré du cuir chevelu et la croissance des cheveux. Un gommage du cuir chevelu est définitivement recommandé au moins une fois par semaine pour exfolier votre cuir chevelu afin d’éviter les follicules bouchés. Le sérum clarifiant pour le cuir chevelu Sunday Riley Clean Rinse utilise un mélange d’acide glycolique et d’acide salicylique pour dissoudre la peau morte et l’accumulation d’huile tout en hydratant vos cheveux. Vous le gardez pendant au moins trois minutes (jusqu’à 30) et rincez.
Sérum Clarifiant pour le cuir chevelu à Rinçage Propre, 48,00Sunday Sunday Riley - Un co-lavage: Lors du co-lavage, vous utilisez uniquement un revitalisant comme routine capillaire sous la douche. Cependant, vous appliquez toujours votre co-lavage comme vous le feriez avec un shampooing – en utilisant le bout des doigts pour le masser soigneusement sur votre cuir chevelu (vous avez besoin de cette friction de vos doigts pour éliminer toute saleté et accumulation). Ensuite, vous rincez abondamment pendant plusieurs minutes avant de le laver. Vous pouvez totalement choisir n’importe quel revitalisant qui vous plaît, mais il existe certains co-lavages qui pourraient faire un meilleur travail pour éliminer la crasse de votre cuir chevelu plutôt que de simplement l’hydrater.
Comment Pouvez-Vous Accélérer La Croissance Des Cheveux?
Maintenant que vous avez créé un environnement sain et propre pour que vos cheveux poussent, pouvez-vous réellement accélérer le processus? Selon l’Académie américaine de dermatologie, les cheveux poussent généralement d’environ 1/2 pouce par mois (soit six pouces par an) et la croissance saine des cheveux dépend en grande partie de votre âge, de votre santé et de votre type de cheveux. Il y a quelques facteurs de style de vie qui peuvent contribuer au manque de croissance des cheveux:
- Pensez à votre alimentation: Avez-vous déjà remarqué à quel point votre peau semble plus saine lorsque vous suivez une alimentation plus équilibrée (et lorsque vous ne le faites pas, c’est la rupture centrale)? « En « nourrissant » votre cuir chevelu avec la bonne alimentation en nutriments, les pores de votre cuir chevelu sont clairs et prêts à favoriser des cheveux épais, pleins et d’apparence saine », explique Adams. Les acides gras oméga-3 (le saumon est une excellente source), les aliments riches en biotine comme les œufs et les graisses essentielles saines (pensez aux avocats) sont liés à la croissance saine des cheveux.
- Considérez les suppléments: Bien que les suppléments à eux seuls ne signifient pas que vous pouvez manger ce que vous voulez, vous pouvez trouver beaucoup de ces ingrédients bons pour vous sous forme de pilules ou de poudre (comme l’huile de poisson, le fer, le zinc ou les pilules de biotine) pour les jours difficiles à bien manger. « Si vous êtes déficient en vitamines, la prise de vitamines et de suppléments vous aidera à atteindre un cycle de croissance plus actif », explique Yates.
- Lisez les étiquettes de vos soins capillaires : Appliquez des ingrédients nourrissants censés favoriser la croissance des cheveux (comme l’huile essentielle de menthe poivrée) par voie topique avec vos shampooings et revitalisants.
- Parlez à votre médecin des déséquilibres hormonaux: Les déséquilibres hormonaux sont l’une des principales raisons de la perte de cheveux. Parfois, c’est une situation temporaire (comme dans le cas d’une grossesse) et vous devrez peut-être simplement attendre. D’autres fois, il existe des prescriptions que votre médecin pourrait recommander.
- Jetez un coup d’œil à vos médicaments existants: La bonne nouvelle est que la perte de cheveux due à un médicament que vous prenez est généralement temporaire et repoussera lorsque vous arrêterez ce médicament en particulier. Il y a beaucoup d’ordonnances et de produits en vente libre qui prétendent faire pousser (temporairement) vos cheveux, mais c’est une conversation qu’il vaut mieux laisser entre vous et votre médecin.
- Offrez-vous un massage du cuir chevelu: « Vous pouvez masser votre cuir chevelu pour améliorer la circulation sanguine et stimuler vos follicules pileux », explique Adams. Cependant, cette pratique « ne consiste pas vraiment à accélérer la croissance des cheveux, mais à prolonger le cycle de croissance de vos cheveux — plus vos cheveux restent longtemps sur votre tête, plus vos cheveux seront longs d’un mois à l’autre », ajoute Yates.
Rapports supplémentaires de Jessie Quinn.