når det kommer til styling af dit hår, trumfer beskidt hår rent. Det krøller bedre, det glider bedre, det volumiserer bedre. Der er endda tørre shampooer og tekstureringssprayer, der med vilje genskaber det andet – eller tredjedags hårudseende på friskvasket hår.
så nogle tror måske, at snavset hår gør det også vokse hurtigere, men det er ikke ligefrem tilfældet. “En ren hovedbund er en sund hovedbund, og det giver mulighed for ideelle hårvækstbetingelser,” forklarer David Adams, konsulenttricholog for tykkere fyldigere hår. “Hår skal renses regelmæssigt for at give mulighed for hårvækst,” tilføjer han og bemærker, at produktopbygningen, der er fremtrædende i snavset hår, kan skabe kaos på enhver hårvækstindsats. “Der vokser normalt to til tre hår ud af hver follikel, og når der er opbygning, forårsager det miniaturisering, hvilket betyder, at folliklen bliver mindre, hvilket tilskrives tyndere hår,” siger han.
Hvor Ofte Skal Du Shampoo Til Sundt Hår?
men betyder det, at du skal vaske dit hår hver dag for at få dit hår til at vokse? Der er ikke en universel regel, der virker på alle. For det meste afhænger det af din hårtekstur og type, samt hvor ofte (og hvor meget) du bruger Hårprodukter. “Når du vasker dit hår, skal du gøre det, der fungerer bedst for dig og din normale hårplejerutine,” siger Adams.
der er en misforståelse, at vaske dit hår hver dag kan tørre ud din hovedbund. Men for nogle mennesker skal hovedbunden behandles med den samme daglige pleje og opmærksomhed som resten af din hud: “Vi vasker vores ansigt og kroppe hver dag — det er helt fint at vaske vores hår og rense vores hovedbund hver dag,” siger Adams.
hvis du har fedtet, glat hår, kan du finde du er i lejren, der nyder godt af en daglig skylning. Hvis du typisk har tørt hår, kan dit hår tørre ud fra daglige shampooer og derefter forårsage brud. Det er delvist, hvorfor folk måske tror, at snavset hår bidrager til et godt hårsundhed.
på den anden side siger du, at du har tørt, krøllet hår. Du kan vaske dit hår ugentligt, og det kan stadig vokse sundt. Du vil bare ikke gå uger og uger uden at det nogensinde får en skylning. “Din vaskerutine påvirker ikke din hårvækst negativt,” siger Kathy Yates, en tricholog, skønhedsekspert og grundlægger af Colour Collective.
Hvad Er Traditionelle Shampoo Alternativer?
“vask det mere får ikke dit hår til at vokse mindre,” siger Yates og bemærker, at vask af dit hår mindre kan føre til follikelskader, ikke omvendt. “En ophobning af talg og/eller stylingprodukter kan tilstoppe dine hårsække, hvilket fører til follikelskader og i sidste ende hårtab,” tilføjer hun.
hvis du er bekymret for overvask, men stadig elsker følelsen af friskvasket hår, skal du overveje dine sulfatfrie muligheder (de vil ikke skumme op-hvilket betyder, at de ikke vil fjerne de naturlige olier fra din hovedbund):
- en eksfoliering af hovedbunden: “overskydende snavs kan føre til kløe, som er slibende for hovedbunden og hårsækkene.”Så ligesom vores hudfarver er regelmæssig eksfoliering også gavnlig for det foretrukne hovedbundsmiljø og hårvækst. En hovedbundskrubbe anbefales absolut mindst en gang om ugen for at eksfoliere din hovedbund for at undgå tilstoppede follikler. Sunday Riley Clean Rinse Clarifying Scalp Serum bruger en blanding af glycolsyre og salicylsyre til at opløse død hud og olieopbygning, mens du fugter dit hår. Du holder det på i mindst tre minutter (op til 30) og skylles ud.
ren skylning afklaring hovedbund Serum, $48.00 søndag Riley - en co-vask: når du vasker sammen, bruger du udelukkende balsam som din hårrutine i brusebad. Du anvender dog stadig din co-vask, som du ville have en shampoo — ved hjælp af fingerspidserne til grundigt at massere den ind i din hovedbund (du har brug for den friktion fra fingrene for at fjerne snavs og opbygning). Derefter skylles du grundigt i flere minutter, før du vasker det ud. Du kan helt vælge enhver balsam, du vil, men der er visse co-vasker, der kan gøre et bedre stykke arbejde med at løfte snavs fra din hovedbund i modsætning til bare fugtgivende det.
Hvordan Kan Du Fremskynde Hårvækst?
nu hvor du har skabt et sundt, rent miljø for dit hår til at vokse, kan du faktisk fremskynde processen? Ifølge American Academy of Dermatology vokser hår normalt omkring 1/2 tommer om måneden (aka seks inches om året), og sund hårvækst afhænger stort set af din alder, hvor sund du er og din hårtype. Der er et par livsstilsfaktorer, der kan bidrage til manglen på hårvækst:
- tænk på din kost: har du nogensinde lagt mærke til, hvordan din hud ser sundere ud, når du spiser en mere afbalanceret kost (og når du ikke gør det, er det breakout central)? “Ved at’ fodre ‘ din hovedbund med den rigtige diæt med næringsstoffer, er dine hovedbundsporer klare og klar til at fremme tykt, fuldt og sundt hår,” siger Adams. Omega-3 fedtsyrer (laks er en stor kilde), biotinrige fødevarer som æg og sunde, essentielle fedtstoffer (tænk: avocados) er forbundet med sund hårvækst.
- overvej kosttilskud: mens kosttilskud alene ikke betyder, at du kan spise hvad du vil, kan du finde mange af de gode ingredienser i pille-eller pulverform (som fiskeolie, jern, sinkpiller eller biotinpiller) i de dage, der er svære at spise rigtigt. “Hvis du er vitaminmangel, vil det at tage vitaminer og kosttilskud hjælpe dig med at opnå en mere aktiv vækstcyklus,” siger Yates.
- Læs dine hårplejeetiketter: Påfør nærende ingredienser, der menes at tilskynde til hårvækst (som pebermynte æterisk olie) topisk med dine shampooer og balsam.
- Tal med din læge om hormon ubalancer: hormon ubalancer er en af de vigtigste årsager til hårtab. Nogle gange er det en midlertidig situation (som i tilfælde af graviditet), og du skal muligvis bare vente på det. Andre gange er der recepter din læge kan anbefale.
- se på dine eksisterende medicin: den gode nyhed er, at hårtab fra en medicin, du tager, normalt er midlertidig og vil vokse tilbage, når du stopper den pågældende medicin. Der er mange recept og over-the-counter produkter derude, der hævder at (midlertidigt) vokse dit hår, men det er en samtale bedst tilbage mellem dig og din læge.
- Giv dig selv en hovedbundsmassage: “Du kan massere din hovedbund for at forbedre blodcirkulationen og stimulere dine hårsække,” siger Adams. Imidlertid er denne praksis “ikke rigtig et spørgsmål om at fremskynde hårvækst så meget som at udvide din hårvækstcyklus — jo længere dit hår forbliver på dit hoved, jo længere er dit hår fra måned til måned,” tilføjer Yates.
yderligere rapportering af Jessie Kvinn.