Voici Pourquoi Vous devez Arrêter De Prendre La Vie Si Au Sérieux!

Ne prenez pas la vie trop au sérieux. Vous n’en sortirez jamais vivant. – Elbert Hubbard

Prenez-Vous La Vie Trop Au Sérieux?

Avez-vous tendance à prendre la vie un peu trop au sérieux? Faites-vous des montagnes avec des taupins? Peut-être que vous permettez à des soucis inutiles de prendre le dessus sur vous.

La vie peut certainement parfois devenir très sérieuse. Ce n’est pas toujours amusant et ludique. Les mauvaises choses arrivent aux meilleures personnes, et nous devons gérer ces choses comme des adultes matures, n’est-ce pas?

Oui, bien sûr, il y a beaucoup de vérité à cela, mais souvent, vous avez probablement tendance à aller un peu par-dessus bord et à transformer par la suite de petits inconvénients en énormes catastrophes.

Pensez-vous que rendre les problèmes plus grands que nature aide réellement? Pensez-vous que cela améliore les choses? Cela nous inquiète certainement plus. Et est-ce vraiment très utile? Est-il utile de s’inquiéter inutilement des choses?

Oui, il y a un moment et un lieu où il est important de prendre les choses au sérieux. Ce sont des moments qui impliquent la compassion, l’empathie et l’introspection. Cependant, la plupart des situations dans lesquelles nous nous trouvons ne valent pas la peine d’être examinées. En fait, ce sont des opportunités parfaites pour adopter une approche légère de la vie.

Maintenant, bien sûr, s’engager à ne pas prendre la vie trop au sérieux n’est pas facile. C’est vraiment dur parce que nos soucis nous mettent très mal à l’aise. De plus, nous avons tendance à ne pas profiter beaucoup de l’incertitude. En fait, c’est l’incertitude qui nous met mal à l’aise. Et c’est cette incertitude qui nous oblige à prendre la vie un peu trop au sérieux.

Lorsque nous prenons la vie trop au sérieux, nous nous fermons efficacement aux opportunités potentielles qui pourraient se présenter à nous.

Les symptômes Révélateurs que Vous Prenez La Vie Trop au Sérieux

Vous, bien sûr, pensez peut-être que ce n’est pas vous. Tu ne prends pas la vie trop au sérieux. Vous êtes un peu un farceur et voyez toujours le meilleur côté des circonstances. Peut-être, c’est vrai, ou peut-être que vous vous trompez en croyant que c’est vrai. Découvrons lequel c’est.

Vous trouverez ci-dessous plusieurs symptômes révélateurs que vous prenez probablement la vie un peu trop au sérieux. Lisez-les et demandez-vous si c’est vraiment ainsi que vous aimeriez continuer à vivre votre vie.

• Vous vous inquiétez constamment de la plus petite des choses.
• Vous ne gérez pas très bien l’incertitude.
• Vous avez peur de vous embarrasser.
• Vous avez peur de vous tromper ou de faire une erreur.
• Vous avez peur d’avoir l’air idiot.
• Vous êtes trop conscient de vous-même.
• Vous avez tendance à être blessé, anxieux, en colère, dépassé, offensé, frustré et stressé.
• Vous êtes incapable d’humour autodérision.
• Vous vous concentrez constamment sur les menaces plutôt que sur les opportunités.

Si, après avoir lu cette liste de symptômes, vous convenez qu’il y a peu de place à l’amélioration, alors c’est un bon début. Admettre que vous avez tendance à prendre la vie un peu trop au sérieux est un énorme pas en avant.

Imaginez…

Imaginez un instant que vous viviez votre vie avec une attitude et une approche insouciantes. Imaginez que vous étiez plus léger et prêt à rire de vous-même et des circonstances difficiles que la vie vous présente. Imaginez combien moins de stress, d’inquiétude et d’anxiété vous ressentiriez. La vie ne serait-elle pas meilleure ? Tu ne te sentirais pas mieux dans ta peau ? Ne pensez-vous pas que vous vous sentiriez en quelque sorte habilité que peu importe ce que la vie vous a lancé, cela ne ébranlerait jamais votre confiance ou votre état d’esprit?

La vie peut certainement être ainsi. En fait, vous pouvez certainement être de cette façon. Cependant, avant de franchir cette étape, il est important que vous changiez votre façon de penser à votre vie et à vos circonstances. Il est important que vous développiez de nouveaux modèles de pensée qui vous aident à changer votre point de vue sur le monde qui vous entoure.

Faire un changement mental dans Votre Façon de penser

D’accord, alors maintenant vous êtes tout à fait conscient que vous avez tendance à prendre la vie un peu trop au sérieux, et vous, bien sûr, voulez désespérément changer. Vous voulez adopter une approche plus légère de la vie. Vous voulez voir le meilleur côté de la vie sans tout le stress, l’inquiétude et l’anxiété qui ronge généralement les autres. Mais comment faisons-nous cela?

Modifier Votre Perception de la réalité

Eh bien, tout commence par un changement mental. Il s’agit de changer votre façon de penser à votre vie et à vos circonstances. Il s’agit de changer votre point de vue avec la façon dont vous choisissez d’interpréter le monde qui vous entoure.

La première chose à retenir est que votre perception de la réalité devient votre réalité. En d’autres termes, votre réalité est colorée par vos attentes, et vos attentes sont le résultat direct de vos croyances. Et, bien sûr, vos croyances jaillissent naturellement des pensées sur lesquelles vous vous permettez constamment de vous attarder.

Expliquons également cela d’une autre manière

La façon dont vous interprétez les événements de votre vie détermine comment vous les voyez, ce que vous ressentez à leur sujet et comment vous les traitez par la suite. De même, la façon dont vous interprétez les intentions d’une personne affecte la façon dont vous y répondez. Par conséquent, dans un sens, tout est relatif. Vous vivez votre réalité en fonction de la façon dont vous avez choisi d’interpréter cette réalité. Ce qui signifie que l’expérience de chacun sera légèrement différente.

Compte tenu de cela, il est important de prendre conscience que vous participez toujours à la façon dont vous voyez le monde, les gens et les circonstances qui vous entourent. Faites un changement dans votre façon de penser, et vous modifiez ensuite la façon dont vous interprétez votre monde et ce que vous vivez en conséquence. Il s’agit d’une première étape importante qui aide à tout rassembler.

Arrêtez de prendre la Vie Si au Sérieux

Maintenant, que vous êtes conscient que votre perception de la réalité devient votre réalité, il est temps d’utiliser cette compréhension pour faire de nouveaux changements dans la façon dont vous pensez de votre vie et de vos circonstances. Le but ici est, bien sûr, d’arrêter de prendre la vie si au sérieux, ou en d’autres termes, de vivre la plénitude de la vie sans le stress, l’anxiété, l’inquiétude auxquels la plupart des gens succombent.

Pour faire ce changement de perspective, vous devez d’abord prendre le contrôle de vos réponses émotionnelles. En particulier, la colère, l’inquiétude, la frustration, l’amertume, etc.

Par exemple, avez-vous déjà considéré que vos soucis ne sont jamais une utilisation productive de votre temps? Avez-vous déjà pensé à la façon dont vos soucis n’amélioreront jamais réellement la situation?

Ou, qu’en est-il de la colère? Avez-vous déjà réalisé que la colère résout rarement, voire jamais, les frictions? Et cela ne nous fait jamais nous sentir mieux dans notre peau ou dans celle de l’autre, n’est-ce pas?

Ou, que diriez-vous des moments où vous êtes tenté d’évacuer vos frustrations? L’évacuation de la frustration améliore-t-elle réellement les choses?

De plus, négliger la responsabilité et jeter le blâme sur les autres arrange-t-il la situation? En règle générale, la réponse est non. Cela ne réglera pas les choses ou ne changera pas les choses. Cependant, ce que cela montre, c’est que vous n’avez aucun contrôle sur votre propre vie. De plus, cela montre un manque de maturité émotionnelle.

Au cours de notre journée, nous permettons souvent à nos émotions de prendre le dessus sur nous. Nous permettons aux choses triviales et aux petits irritants de perturber notre équilibre. Et lorsque nous sommes déséquilibrés, nous prenons des décisions irrationnelles et laissons nos émotions s’échapper.

Si vous désirez vivement vivre la vie d’une manière plus légère, vous devez être très clair sur les différences entre une question triviale et quelque chose qui vaut réellement la peine de se battre. Vous devez séparer dans votre esprit la différence entre un petit irritant et un problème qui change la vie. Ce n’est qu’ainsi que vous pourrez comprendre la gravité de ce à quoi vous avez affaire. Et vous pouvez alors, bien sûr, répondre de manière appropriée.

Par exemple, disons que pendant la journée, vous vous surprenez à vous irriter quelque peu. Installez-vous à ce moment-là et posez les questions suivantes:

Qu’est-ce qui m’irrite exactement en ce moment?

Cela a-t-il un impact significatif sur ma vie, ou est-ce juste un inconvénient mineur?

Cela aura-t-il un impact négatif sur ma semaine? Ce mois-ci ? Cette année ?

Cela aura-t-il encore de l’importance demain?

Est-ce que je souffle simplement des choses hors de proportion?

Est-ce quelque chose qui vaut vraiment la peine d’être émotif?

Quelle est la meilleure et la plus productive façon dont je pourrais réagir dans cette situation?

La clé, bien sûr, n’est pas de s’enfermer émotionnellement dans des choses mesquines qui n’auront pas d’importance à long terme. Les personnes qui vivent la vie d’une manière plus légère et insouciante comprennent la différence entre un problème qui change la vie et qui nécessite toute leur attention et leur attention et un irritant ou un inconvénient mineur qui ne vaut aucun investissement émotionnel.

Si la vie vous stresse et que vos émotions deviennent incontrôlables, alors peut-être avez-vous besoin de prendre un peu de recul. Prenez du recul par rapport à la situation et demandez-vous si vous prenez ou non les choses un peu trop au sérieux en ce moment.

Rappelez-vous que le temps est précieux

Un autre changement mental important à effectuer concerne le temps. En particulier, la prise de conscience que le temps est une ressource précieuse que nous ne pouvons pas récupérer.

La façon dont vous passez les moments de votre journée se reflète dans la façon dont vous utilisez votre temps. Vous pouvez, bien sûr, passer votre temps à vous inquiéter et à stresser à propos de petites choses qui n’auront pas d’importance demain ou la semaine prochaine. Ou vous pouvez plutôt choisir de le dépenser de manière plus efficace en vous concentrant sur tirer le meilleur parti de chaque situation.

Chaque fois que vous vous sentez dépassé par les circonstances de votre vie, prenez un moment pour vous poser les questions suivantes:

Vaut-il la peine de s’énerver émotionnellement à ce sujet?

Quel est le coût émotionnel de s’adonner à cela?

Quel est le coût d’opportunité? Que pourrais-je manquer en conséquence?

Comment pourrais-je potentiellement interpréter ces événements?

Comment pourrais-je les interpréter de manière à me sentir bien dans ma peau et dans ma vie?

Compte tenu de cela, quelle est une réponse plus efficace que je pourrais apporter dans cette situation?

Comment pourrais-je aborder cette situation de manière plus légère?

Sinon, comment pourrais-je passer mon temps maintenant?

Rappelez-vous que tout dépend des interprétations que vous faites. Si vous êtes stressé ou anxieux à propos de quelque chose, c’est parce que vous avez interprété ces circonstances d’une manière particulière. Choisissez plutôt de les interpréter différemment d’une manière plus insouciante et plus légère, et vous changerez rapidement votre façon de penser et, par la suite, votre façon de réagir à la situation actuelle.

Il est temps d’accepter une Nouvelle Réalité

Pour moins stresser et vivre la vie de manière plus légère et insouciante, nous devons être disposés et capables d’accepter une nouvelle réalité. Une réalité où notre point de vue sur notre monde et les circonstances de nos vies sont différents de ce que la plupart des autres vivent.

Pour faire ce changement de perspective, vous devez vous engager à adopter une nouvelle vision de votre monde. Une vue qui vous encouragera à profiter du moment et à prendre la vie un peu moins au sérieux.

Décomposons cela en effectuant un changement de perspective à la fois.

Ce Moment est Plutôt Insignifiant

Avez-vous déjà envisagé le fait que ce moment n’est qu’un tout petit fragment de votre vie et de votre existence ?

Les gens prennent les choses trop au sérieux parce qu’ils ont tendance à se perdre dans le moment présent. Pour eux, seul ce moment compte. Et par conséquent, peu importe ce qui se passe en ce moment, ils ont tendance à donner à ce moment un degré élevé de signification.

Les gens accordent trop d’importance à ce qui se passe en ce moment et ne parviennent pas à replacer les événements et les circonstances actuels dans leur contexte approprié.

Ce qui se passe en ce moment dans votre vie n’est qu’un seul fil sur la toile de votre vie. Ce moment ne vous définit donc pas. Cela ne fixe pas le scénario pour le reste de votre vie. Ce n’est qu’un moment, et peut-être plus insignifiant que vous ne le pensez.

Mais disons que vous êtes confronté à un énorme problème en ce moment. Oui, cela pourrait être un problème important dans le contexte de cette semaine, de ce mois ou de cette année. Cependant, votre problème fait presque partie d’un milliard de problèmes auxquels les gens sont confrontés à travers le monde. En fait, votre problème pourrait pâlir par rapport à ce à quoi les autres ont affaire en ce moment. Et à travers les générations de temps et d’espace, votre problème devient encore plus insignifiant et sans importance.

Vous, bien sûr, pourriez vous sentir différemment car vous êtes pris dans ce problème en ce moment. Mais peut-être que les choses ne sont pas aussi sérieuses que vous les imaginez.

Dans cet esprit, prenez du recul et visualisez votre problème d’un point de vue global. Voyez-le dans le contexte de tous les autres problèmes auxquels les gens sont actuellement confrontés. Juste peut-être alors, cela aidera à mettre le problème dans une perspective appropriée.

Les gens ne Vous soutiendront Pas Toujours ou ne Vous aimeront pas

Peu importe ce que vous faites, ce que vous dites ou les idées brillantes que vous proposez. La réalité est que les gens ne vous soutiendront pas toujours, ne seront pas d’accord avec vous, ou d’ailleurs comme vous.

Pour vivre la vie de manière plus légère, vous devez limiter vos attentes. Ne vous attendez pas à ce que tout le monde soit toujours de votre côté ou qu’ils partagent vos croyances et opinions. La probabilité est qu’ils ne le feront pas. Et même s’ils le font, ce sera probablement de courte durée. Après tout, tout le monde change d’avis de temps en temps.

Acceptez et respectez la façon dont les autres sont et les différences qu’ils apportent à la table, et vous cesserez de prendre la vie si au sérieux. Vous vous arrêterez parce que vous réaliserez que la seule opinion qui compte vraiment est la vôtre.

La vie est une question d’expérience et non de résultats

Nous prenons souvent les choses trop au sérieux dans le but d’atteindre un certain résultat. Nous avons tous ces objectifs et aspirations, et une image claire de ce à quoi cela ressemblera à un moment donné dans le futur. Ensuite, quand nous n’obtenons pas ce que nous voulons, nous succombons à la déception et à l’apitoiement sur soi.

Oui, avoir des objectifs est important. Mais peut-être donnons-nous trop d’importance à nos objectifs. Nous voulons si désespérément atteindre cet objectif, que nous oublions rapidement que la destination est pâle par rapport à la personne que nous devenons tout au long de notre voyage vers cette destination.

Vous êtes-vous déjà senti vide à l’intérieur après avoir atteint un objectif? Cela se produit généralement lorsque nous nous efforçons désespérément d’obtenir un résultat unique. Nous atteignons finalement notre objectif, mais au lieu d’en profiter, nous commençons la poursuite d’autre chose.

La joie ne se trouve pas réellement dans la réalisation de cet objectif. La joie se trouve dans le voyage vers votre destination. Par conséquent, que vous atteigniez votre objectif ou non, n’a pas vraiment d’importance. Ce qui compte, c’est l’expérience que vous gagnez en cours de route et la personne que vous devenez à la suite de ce voyage. C’est quelque chose que vous pouvez emporter pour le reste de votre vie.

Compte tenu de cela, il est important de ne pas accorder trop d’importance à la réalisation des objectifs. Oui, vos objectifs sont importants, mais le cheminement vers ces objectifs est ce qui compte. Par conséquent, que vous atteigniez l’objectif ou non, importe peu. C’est la personne que vous devenez en cours de route qui vit en vous pour le reste de votre vie.

Dans cet esprit, trouvez de la joie dans les moments de réussite tout au long de votre voyage vers votre objectif. C’est alors que le plus grand bonheur et l’accomplissement peuvent être trouvés.

La vie est Pleine de Choses Hors de Votre Contrôle

La vie est incroyablement imprévisible et incertaine. Nous ne savons jamais exactement ce qui va se passer ensuite. Nous pouvons, bien sûr, faire de notre mieux pour faire des prédictions pour contrôler nos résultats, mais la réalité est que rien n’est jamais certain.

Ceci, bien sûr, ne nous laisse que deux choix. Nous pouvons soit essayer de tout contrôler, soit accepter l’incertitude. Essayer de tout contrôler entraînera bien sûr une déception massive. D’un autre côté, en embrassant l’incertitude, nous pouvons suivre le flux de la vie. Nous pouvons aborder chaque circonstance avec curiosité et fascination. Et au lieu de stresser sur ce qui va se passer ensuite, nous pouvons nous enthousiasmer des possibilités et des opportunités qui nous attendent au coin de la rue.

Les gens qui prennent la vie trop au sérieux essaient souvent de tout contrôler dans leur sphère d’influence. Et comme nous le savons tous par expérience, cela fonctionne rarement, voire jamais. Choisissez plutôt d’accepter que le monde est imprévisible et que de mauvaises choses arriveront parfois aux meilleurs. Ensuite, engagez-vous à embrasser chaque instant et à tirer le meilleur parti de chaque situation.

La vie est Incroyablement amusante

Lorsque de mauvaises choses se produisent, vous avez deux choix. Vous pouvez céder à votre colère, à votre déception ou à vos frustrations — comme le font la plupart des gens. Ou vous pouvez simplement choisir de gérer la situation avec un peu d’humour.

Si vous choisissez de laisser vos émotions prendre le dessus sur vous, vous fermez toute possibilité de tirer le meilleur parti de votre situation difficile. Vous n’êtes plus dans le bon état d’esprit pour réfléchir rationnellement. Au lieu de cela, vous fermez la porte aux opportunités et vous flétrissez sous le poids de vos propres pensées irrationnelles.

Par contre, et si vous choisissiez de voir la situation avec humour? Et si au lieu de maudire ou de permettre à votre voix critique de prendre le dessus sur vous, vous choisissiez plutôt de demander:

Qu’est-ce qui est drôle dans cette situation?

Qu’est-ce qui est hilarant dans la critique de cette personne?

Comment l’humour pourrait-il avoir de la valeur ici ?

Oui, poser ces questions pourrait ne pas vous aider immédiatement à trouver une solution. Cependant, ces questions vous mettront dans un état d’esprit plus positif. Un état d’esprit où vous êtes plus ouvert et réceptif aux possibilités qui peuvent exister.

Les excuses sont une perte de temps

Vous êtes-vous déjà surpris à faire des excuses? Quand nous trouvons des excuses, c’est un signe révélateur que nous prenons les choses trop au sérieux.

Les excuses indiquent que ce que nous pensions avoir dû se produire ne l’a pas été. Et par conséquent, nous essayons d’expliquer pourquoi nous n’avons pas obtenu le résultat souhaité. Mais les excuses sont-elles vraiment utiles? Pas vraiment.

Au lieu de trouver des excuses, choisissez de poser des questions qui vous aideront à trouver des solutions à votre situation difficile. Lorsque vous posez des questions qui mènent à des réponses, vous devenez naturellement plus ludique et ouvert aux possibilités. Vous arrêtez de prendre les choses si au sérieux et transformez plutôt les excuses en curiosité. Et ce n’est que par curiosité que vous trouverez les réponses que vous recherchez.

Les choses pourraient être Bien pires

Peu importe la gravité des choses, gardez à l’esprit que les choses pourraient être bien pires. Lorsque la loi de Murphy est pleinement en vigueur, tout et n’importe quoi peut arriver. Cependant, cela, bien sûr, ne signifie pas que ce sera le cas. Mais si vous envisagez chaque problème comme la fin de votre monde, c’est précisément ainsi que vous le vivrez.

Voici une idée. Lorsque vous êtes confronté à un problème, changez de perspective. Au lieu de pleurer sur le lait renversé, choisissez de compter votre chance de ne pas avoir cassé la bouteille de lait. Au lieu de faire une crise de colère que les choses n’ont pas fonctionné comme vous l’aviez imaginé, considérez un instant que peut-être tout cela fonctionnera-t-il pour le mieux à la fin.

La clé ici est de rester ouvert aux possibilités et de mettre votre problème en perspective. Ne vous fermez pas de voir les opportunités qui peuvent encore survenir à la suite de ce problème dans votre vie.

Ce que vous avez pourrait très bien être un inconvénient mineur dans le contexte de ce qui aurait potentiellement mal tourné. Compte tenu de cela, traitez-le comme un inconvénient mineur. Ne donnez pas plus de crédit au problème qu’il ne le mérite. Après tout, vous contrôlez la façon dont vous interprétez vos circonstances.

Développer un Plan d’action Anti-grave

D’accord, donc si vous êtes prêt à commencer à vivre la vie un peu moins sérieusement, alors dans cette section, vous trouverez un plan d’action définitif qui vous aidera à le faire.

Bien sûr, vous avez déjà une compréhension de l’état d’esprit nécessaire pour vivre la vie d’une manière plus légère. Tout ce dont vous avez besoin maintenant, ce sont des actions spécifiques qui peuvent vous aider à mettre cet état d’esprit en pratique.

Certaines de ces étapes seront assez simples. Cependant, d’autres étapes d’action nécessiteront que vous utilisiez votre imagination et fassiez un effort considérable pour aborder la vie et les circonstances d’une manière très spécifique. Cela prendra peut-être un peu de temps pour s’y habituer, mais je suis sûr que vous allez suivre et vous amuser à travailler à travers ce processus. 🙂 Rappelez-vous, le but n’est pas de prendre la vie trop au sérieux. Par conséquent, votre objectif est de vous amuser. Profitez du processus et transformez votre vie en une aventure incroyable. 🙂

Imaginez votre vie comme un Jeu

Imaginez un instant votre vie entière, et toutes les expériences que vous accumulez ne sont plus qu’un jeu. C’est, bien sûr, votre jeu. Vous, par conséquent, reconstituer les règles sur la façon dont ce jeu doit être joué. De plus, vous décidez comment marquer des points et gagner le jeu de la vie. N’oubliez pas également de célébrer vos victoires et de profiter du processus.

Pour plus d’informations, lisez une exploration approfondie sur la façon de gagner au Jeu de la Vie.

Imaginez-vous en tant qu’acteur principal Dans une Sitcom

Imaginez un instant que vous êtes venu dans ce monde avec un seul but de vie. Et ce but de la vie est de trouver de la joie et de l’humour partout où vous allez. Bien sûr, ce ne sera pas facile. Trouver de la joie et de l’humour lorsque vos émotions sont déformées dans plusieurs directions peut être extrêmement difficile à gérer. À moins, bien sûr, que vous soyez l’acteur principal de votre propre sitcom.

Oui, je veux que vous imaginiez que toute votre vie n’est plus qu’une sitcom. En tant qu’acteur principal de cette sitcom, vous traverserez bien sûr vos hauts et vos bas. Des choses terribles se produiront sans doute parfois. Et ces choses seront complètement hors de votre contrôle. Cependant, il s’agit d’une sitcom, et vous devez donc tirer le meilleur parti de chaque situation. Plus précisément, vous devez trouver l’humour dans toutes les circonstances dans lesquelles vous vous trouvez.

Rappelez-vous, que dans une sitcom, beaucoup de choses ont tendance à mal tourner de manière très inattendue. Et quand ils le font, vous devez trouver de l’humour dans ces circonstances. Vous devez ensuite persister dans votre dilemme et sortir de l’autre côté avec un esprit et un enthousiasme renouvelés pour l’avenir.

Imaginez votre vie comme le Truman Show

Avez-vous regardé le film de 1998, The Truman Show, avec Jim Carey? Si ce n’est pas le cas, c’est certainement un film pour votre liste de souhaits. 🙂

Le film parle de Truman Burbank, qui est joué par Jim Carey. Truman croit qu’il mène une vie normale comme tout le monde. Cependant, ce qu’il ne sait pas, c’est que tout est une illusion élaborée créée par le producteur de l’émission. Plus précisément, toute sa vie et son existence est une émission de télévision regardée par des millions de personnes à travers le monde.

Toute la vie de Truman est diffusée en direct grâce à un réseau de caméras cachées qui captent chaque instant de sa journée. Et, bien sûr, tout le monde sauf Truman le sait. Tous les amis, collègues et personnes de Truman sont des acteurs engagés dans un scénario autour de son personnage principal.

Je mentionne ce film parce que je veux que vous imaginiez un instant que vous êtes Truman Burbank. Toute votre vie et votre monde sont scénarisés. Par conséquent, tous vos amis, collègues et membres de votre famille sont là dans votre monde, rien que pour vous. Ils sont là pour vous aider à atteindre vos objectifs et à vivre une meilleure qualité de vie. Oui, les choses vont parfois mal tourner, mais vous pouvez vous sentir en sécurité en sachant que le réalisateur travaille vaillamment dans les coulisses pour s’assurer que tout fonctionne pour le mieux à la fin.

Prenez le temps de regarder le film, et cela vous donnera une meilleure idée de ce que signifie vivre la vie comme Truman Burbank. Et quand vous le ferez, vous comprendrez à quel point ce film peut apporter de la valeur à votre vie. 🙂

Embrassez constamment le ridicule de la vie

La vie est ridicule, imprévisible et incertaine. Des choses se produisent de façon inattendue qui jettent toute notre vie hors de course. Mais c’est la vie. C’est naturellement de cette façon. Il nous lance des balles courbes lorsque nous nous y attendons le moins et nous renverse lorsque nous ne regardons pas sous nos pieds.

Au lieu de résister à la nature ridicule de la vie, pratiquez plutôt l’acceptation. Acceptez que les choses soient telles qu’elles sont. De mauvaises choses arriveront toujours. Cependant, ce qui semble horrible en ce moment pourrait éventuellement se transformer en une bénédiction déguisée. On ne sait jamais. Cependant, si vous ne gérez pas la situation de manière appropriée, il est très possible que les choses empirent.

La première étape est donc l’acceptation. Chaque fois que quelque chose de mal arrive, dites-vous…

J’accepte comment les choses vont et je vais tirer le meilleur parti de cette situation.

Je vais simplement bouger avec le flux de la vie et permettre aux choses d’être telles qu’elles sont.

La deuxième étape consiste simplement à embrasser les incertitudes de la vie. La vie est fondamentalement incertaine. Et c’est ce qui le rend si excitant. Voyez-le de cette façon, et vous cesserez progressivement de prendre les choses si au sérieux. 🙂

Ne Prenez jamais les Choses Personnellement

L’une des principales raisons pour lesquelles nous prenons les choses si au sérieux est que nous prenons les choses trop personnellement. Par exemple, quand quelqu’un nous critique ou nous rejette, nous le prenons personnellement, et cela ruine toute notre journée. Mais, et si vous ne preniez pas les choses si personnellement? Et si au lieu de cela, vous venez de rire des choses et de vous dire que…

Ça n’a pas d’importance.

Je suis plus grand que cette situation.

Je choisis de répondre différemment.

Chaque fois que vous êtes critiqué, jugé, ridiculisé ou rejeté, prenez juste un moment pour sourire, puis passez à autre chose. Aussi, n’ayez pas peur de faire des erreurs et de vous embarrasser parfois. En fait, riez de vos mésaventures et de vos tâtonnements. Amusez-vous avec votre nature loufoque. Soyez juste réel et authentique. Et embrassez pleinement qui vous êtes avec tous vos défauts et limitations. Ce n’est qu’ainsi que vous cesserez de prendre la vie si au sérieux. 🙂

Prenez le temps de la gratitude

Lorsque la vie commence à devenir un peu trop sérieuse, prenez un moment pour réfléchir aux choses pour lesquelles vous êtes le plus reconnaissant. Demandez-vous:

De quoi être reconnaissant dans cette situation?

Qu’est-ce que j’apprécie chez cette personne?

Qu’est-ce que j’ai qui manque aux autres?

La gratitude vous aidera à apprécier ce que vous avez dans votre vie en ce moment. Et cela vous permettra par la suite de voir votre vie et vos circonstances avec un esprit ouvert et une perspective riche.

Transformez les Citrons en Limonade

Enfin, pour vivre la vie un peu moins sérieusement, il est important d’adopter une attitude axée sur les solutions. En d’autres termes, entraînez-vous à transformer les citrons en limonade. Ou pour le dire autrement, transformez les problèmes en opportunités, la peur en excitation, les erreurs en expériences d’apprentissage et les échecs en histoires et contes humoristiques.

Peu importe ce qui vous arrive, seule votre perspective de la situation compte. Une personne succombera à ses difficultés, tandis qu’une autre les surmontera avec enthousiasme. Et tout dépend de notre point de vue et de l’attitude que nous apportons à chaque situation.

Engagez-vous à transformer les citrons en limonade, et vous ne serez jamais pris au dépourvu par les innombrables problèmes de la vie. 🙂

Réflexions finales

Personne n’a dit que vivre la vie d’une manière plus légère et humoristique allait être facile. Ce ne sera certainement pas facile. Vous devez adopter de nouvelles attitudes, perspectives, croyances, puis prendre les mesures nécessaires pour que tout cela se produise. Cependant, ce que je peux vous dire, c’est qu’au final, tout en vaudra la peine.

Moins de stress, moins d’inquiétude et plus de crises d’anxiété. De plus, vous êtes moins susceptible de succomber à la colère, à la frustration et à l’accablement. Ce sont des émotions que je suis sûr que vous aimeriez laisser derrière vous. Et vous le ferez, mais seulement lorsque vous cesserez de prendre la vie si au sérieux.

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Acquérir plus de connaissances

Voici quelques liens et ressources supplémentaires qui vous aideront à en apprendre davantage sur ce sujet:

• 5 Façons de Vous Aider à Arrêter de Vous Prendre si au Sérieux @Inc.
• 6 Raisons de Ne Pas Prendre La Vie Au Sérieux @Lifehack
• 6 Façons d’Arrêter De Prendre La Vie Au Sérieux @Fine Minds
• 6 Façons d’Arrêter De Tout Prendre Si Au Sérieux Et De Se Concentrer Sur Ce Qui Compte Vraiment @Bustle
• 9 Choses Que Nous Devrions Arrêter De Prendre Au Sérieux Dans Life @Bustle
• 10 Façons Simples d’Alléger Et De Laisser La Vie Couler @Mind Body Green
• Comment Alléger et Arrêter de tout Prendre si Au Sérieux @Bolde
• Comment Arrêter de Prendre La Vie Trop Au Sérieux @wikiHow
• Comment Arrêter de Prendre Les Choses Personnellement @Psychology Today
• C’Est Ce Qui Se Passe Quand Tu Arrêtes De Te Prendre Si Au Sérieux @Thought Catalog
• Tu Délires Si Tu Prends La Vie Au Sérieux @Darius Foroux