nemrég tért vissza a látogatás Sanoviv Medical Institute. Hihetetlen élmény volt, enyhén szólva!
Sanoviv messze a leggyógyítóbb orvosi környezet, amit valaha tapasztaltam. Ez egyszerre Kórház és Holisztikus gyógyítás helye. A betegek a IV. stádiumú ráktól kezdve a rejtélyes tünetekig terjednek, amelyeket nem lehet megmagyarázni, plusz még sokan részt vesznek a Sanoviv-ban, hogy diagnózist, kezelést és gyógyulást keressenek. (Nézze meg, milyen feltételeket kezelhet itt a Sanoviv.)
minden élelmiszer friss, bio, gluténmentes és tejmentes. Nincs koffein, alkohol, finomított cukor, tejtermék vagy gluténtartalmú szemek a helyszínen, de naponta háromszor hihetetlen friss ételekkel, zöldlével, búzafű felvételekkel, gyógyteákkal és friss kókuszvízzel tartanak tele. Már nagyon tisztán eszem, de ez egy teljesen más szint.
már nyolcszor voltam Sanovivban—kétszer betegként és hatszor oktatási visszavonulási vezetőként—, és számos Sanoviv gyakorlatot beépítettem otthoni és napi egészségügyi rutinomba. Ez a sorozat egyszerű módszereket fog lefedni, amelyekkel Sanovivot is hazahozhatja, függetlenül attól, hogy részt vett-e vagy sem.
- Sanoviv Hazahozása: 1.rész
- adjon hozzá egy csipet finomítatlan tengeri sót minden alkalommal, amikor feltölti a vizes palackot.
- amennyire csak lehetséges, használjon üveget az ételek és italok tárolására.
- csökkentse a szépségápolási termékeket, amennyire csak lehetséges (még jobban, mint gondolná).
- tartsa a telefont repülőgép üzemmódban, amennyire csak lehetséges.
- Kezdje a napot egy bögre meleg vízzel citrommal.
Sanoviv Hazahozása: 1.rész
adjon hozzá egy csipet finomítatlan tengeri sót minden alkalommal, amikor feltölti a vizes palackot.
kis mennyiségű só a vízben segít a sejteknek/testnek a víz hatékonyabb felhasználásában. Néhány tesztem enyhe kiszáradást mutatott, annak ellenére, hogy rengeteg vizet iszom. Lehet, hogy a repülésből származik, de csak a biztonság kedvéért azt javasolták, hogy egy csipet tengeri sót adjak a vízemhez. Ne aggódjon, még egy csipet tengeri sót sem kóstolhat meg a vízben.
a Sanoviv a Real Salt márkát használja, és évek óta ezt használom otthon. Meg lehet kapni szinte minden élelmiszerbolt ezekben a napokban.
amennyire csak lehetséges, használjon üveget az ételek és italok tárolására.
az üveg nem reaktív, és mindig a legjobb az elfogyasztott anyagok tárolására, mert a műanyag molekulák átjuthatnak az ételbe és a vízbe, még akkor is, ha az anyag BPA-mentes. A műanyagok úgy viselkedhetnek, mint amit xenoösztrogénnek nevezünk a szervezetben, vagy valami, ami utánozza az ösztrogén hormont, ami eldobhatja a természetes hormon egyensúlyát.
használjon üveg vizes palackot útközben és/vagy használjon befőttesüvegeket kortyolgató fedéllel otthon. A befőttesüvegek szalma/kortyolgató fedelét a legtöbb otthoni üzletben megtalálhatja, vagy online megrendelheti. Rozsdamentes acél és üveg szívószálakat is tartok. Azt hiszem, már körülbelül 8 éve megvan az üvegszalma. Kevesebb műanyag használata jobb az egészségre és a környezetre.
csökkentse a szépségápolási termékeket, amennyire csak lehetséges (még jobban, mint gondolná).
a szépségápolási termékek számos összetevője xenoösztrogénként is működik, amikor a bőrön keresztül felszívódik. Még mindig a modern világban kell élnünk / akarnunk / élnünk kell! Nem kell abbahagynia mindent együtt, de próbáljon különös figyelmet fordítani arra, amit használ. Nézze meg, mit lehet csökkenteni vagy kicserélni valami tisztábbra.
a testápoló cseréje organikus Szűz kókuszolajjal vagy organikus (könnyű) szezámolajjal az egyik legjobb dolog, amit tehetünk ennek érdekében, mert ez a termék fedi le a test legnagyobb felületét. Ezek az illatos kereskedelmi krémek mindenféle egészségtelen vegyi anyagot tartalmaznak, amelyek felszívódnak a bőrödbe, és bejutnak a véráramba, és a májban kell feldolgozni, és a nyirokrendszeren, a májon és a vesén keresztül kell végrehajtani. Hé! Ez sok a szervezet számára, hogy feldolgozza a kis további előnyöket.
általában a szépségápolási termékekkel keresse meg a parabének, szulfátok, ftalátok, színezékek és illatanyagok nélkül készült tárgyakat. Több ezer különböző vegyi anyagot használnak a szépségápolási termékekben, és nem ismerjük a legtöbbjük hosszú távú hatásait, így minél kevesebb terméket használhat, annál jobb.
tartsa a telefont repülőgép üzemmódban, amennyire csak lehetséges.
az elektromágneses mezők (EMF-ek) láthatatlanok körülöttünk. Ahogy a könyv, az egészséges otthon kijelenti: “az élet elektromágnesessége nemcsak körülöttünk van, hanem rajtunk keresztül is.”
az univerzumban minden a töltött részecskék közötti egyensúly miatt létezik. Az elmúlt 100 év technológiai fejlődése csodálatos dolgokat hozott az életünkbe (hello Face-Timing with my sisters and unokaöcséim!), és egy egész sor ember alkotta EMF-et hoztak létre, amelyek potenciálisan károsíthatják egészségünket.
az EMF-expozíció csökkentése érdekében az egyik egyszerű dolog az, hogy a telefont (és bármely mobileszközt) a lehető legnagyobb mértékben repülőgép üzemmódban tartsa. Ha lehetséges, tartsa távol az összes mobiltelefont és eszközt (igen, még az Apple Watchot is) a hálószobától. Legalább alvás közben állítsa készülékeit repülőgép üzemmódba (csak akkor kapcsolja be a wifi-t, ha valóban szüksége van rá).
egy másik kicsi és egyszerű változás az, hogy a digitális ébresztőórát analóg órára cseréljük, tudod, olyanra, amely nem csatlakozik. Ez nemcsak éjszaka csökkenti a feje körüli EMF-eket, hanem megszabadul a digitális arc fényétől is, amely befolyásolhatja az alvást. Évekkel ezelőtt csináltam, és ne hagyja ki a digitálisat.
Kezdje a napot egy bögre meleg vízzel citrommal.
ez egy régi, de jó. A holisztikus wellness szakemberek már évek óta ajánlják ezt, de ez egyike azoknak a rituáléknak, amelyeket könnyű elfelejteni.
a napot meleg vízzel, citrommal kezdve elindítja az emésztőrendszert, hogy megtisztítsa testét a nap folyamán. A Sanoviv azt is javasolja, hogy adjon hozzá egy darab cayenne-t a folyamat további fokozása érdekében. Sok nedvességet veszít, amikor alszik, egyszerűen a légzés miatt, így a reggeli első hidratálás segít jobban érezni magát a nap folyamán. Az emésztési előnyök mellett friss adag C-vitamint és más jó tápanyagokat is kap.
Egyszerűen adjon hozzá egy szerves citrom felének levét meleg-forró (nem forrásban lévő) vízhez. Forraljuk fel a vizet a kívánt vízforralóban, majd hagyjuk pihenni néhány percig, mielőtt használnánk, mivel a forrásban lévő víz megöli a legtöbb enzimet és a C-vitamin egy részét a citromlében. A víznek melegnek, de nem túl forrónak kell lennie. A citromlének frissnek kell lennie, soha nem palackozott.
a citromvíz fizikai előnyei mellett a reggeli rituálé jót tesz az elmédnek & a szellemnek is. A napok kezdetének és végének megjelölése rituálékkal jelzi a testednek, hogy csökkentse a stresszt és megkönnyítse az ütemterv áramlását.