az S-equol-t tartalmazó szója-eredetű kiegészítést, amelyet egy japán gyógyszergyártó cég fejlesztett ki, és a közelmúltban az Egyesült Államokban Equelle nevű étrend-kiegészítőként indult, a menopauza tüneteinek, nevezetesen a hőhullámok hormonterápiájának “természetes” alternatívájaként népszerűsítik. Úgy gondolják, hogy az S-equol ellensúlyozza a menopauzával kapcsolatos tüneteket azáltal, hogy kötődik az ösztrogénreceptorokhoz, ahol utánozza a természetes ösztrogén néhány hatását. Megfelel a követeléseinek?
egy kis háttér az S-equol-on
az S—equolt eredetileg vemhes kancák vizeletéből izolálták-innen ered a lóhangzó neve. (Az S a molekula atomjainak elrendezésére utal, amely eltérő fiziológiai tulajdonságokat ad neki, mint más, azonos képletű, de eltérő szerkezetű molekulák.) Az emberek s-equolt is termelhetnek, amikor a vastagbélben lévő baktériumok metabolizálják a daidzeint, egy izoflavont (fitoösztrogén) a szójababban; vagyis a szójafogyasztás mellékterméke. Csak nagyon kis mennyiségű s-equol található természetesen az élelmiszerekben.
de nem mindenki készíti el a vegyületet, amikor szóját eszik, mivel ennek képessége megköveteli, hogy bizonyos típusú baktériumok legyenek a belekben, és az emberek eltérőek a bél mikrobiotájának összetételében. Becsült 50 nak nek 60 Az Ázsiaiak százaléka s-equol-termelő, csak összehasonlítva 20 nak nek 30 a nyugatiak százaléka—ez az egyik javasolt ok, amiért az ázsiai nők kevésbé valószínű, hogy menopauzás hőhullámokat tapasztalnak.
az S-equol mennyisége napról napra változhat, olyan tényezőktől függően, mint az egészségi állapot, az étrend és a stressz. A Journal of Nutrition 2010-es cikke szerint az S-equol sokkal nagyobb affinitással rendelkezik az ösztrogénreceptorokhoz való kötődéshez, mint a daidzein, “alátámasztva azt az elméletet, miszerint előnyös lehet A daidzein equol-ba konvertálása.”
enter kiegészítők
a kiegészítést szabadalmaztatott eljárással állítják elő, amely magában foglalja a szójacsíra fermentálását, hogy a daidzeint S-ekvollá alakítsa. Egy maroknyi tanulmány-főleg Japánból, és a gyártóval finanszírozott vagy más módon kapcsolatban áll—azt sugallja, hogy az S-equol csökkentheti a hőhullámok súlyosságát és gyakoriságát.
például egy 2012-es tanulmány a Journal of Women ‘ s Health of postmenopausal Japanese women (all s-equol nonproducers) megállapította, hogy azok, akik 12 hétig szedték a kiegészítést, 59% – kal csökkentették a hőhullámokat, szemben a placebo kontrollcsoport 35% – ával.
az előzetes kutatások azt is sugallják, hogy az S-equol csökkentheti a menopauzával kapcsolatos egyéb tüneteket, nevezetesen a nyak és a váll izommerevségét (a japán nők körében gyakoribb panasz).
mielőtt megfontolná az S-equol-t
sok kérdést kell megválaszolni, mielőtt javasolnánk az S—equol-t-beleértve az optimális adagot is (ez változhat a testtömeg, a tünetek súlyossága és egyéb tényezők szerint), függetlenül attól, hogy a hatása változik-e a nyugati és az ázsiai nők között (a genetika és az egész életen át tartó szója expozíció eltérése befolyásolhatja az eredményeket), és hogy vannak-e élelmiszer-vagy Gyógyszerkölcsönhatások. Ha már gyártja az S-equolt, lenne-e sok, ha van ilyen, további előny? Még az sem világos,hogy a megfigyelt előnyök az S-equol vagy a szója emésztés egyéb termékeinek köszönhetők-e. Sőt, bár nem voltak jelentős rövid távú biztonsági aggályok, az S-equol szedésének hosszú távú hatásait nem értékelték. Hosszabb és nagyobb léptékű vizsgálatokra van szükség, lehetőleg független kutatók által.