妊娠中のセルライト：どのように制御するには？

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セルライトは、ほぼすべての女性に発症する一般的な皮膚状態です。 これは、主に太もも、腰、臀部、および腹部（の周りに、皮膚上のオレンジピールの質感を持つしこりやディンプルとして識別されます1）。 これはまた、それに名前、”オレンジピール症候群”（2）を与えます。

セルライトは、通常、より多くの皮下脂肪を有する身体の部分に見える。 これは、皮膚の外層への脂肪組織の突出である。 これは、皮膚に脂肪を接続するコラーゲン繊維が伸び、分解したり、しっかりと引っ張られたときに発生し、脂肪が膨らんでしまいます（3）。

体内のセルライトの蓄積は思春期からいつでも起こるかもしれませんが、妊娠中や閉経に向かってより顕著になる可能性があります。 このMomJunctionの投稿では、妊娠中のセルライト、その原因、およびそれを治療する自然で医学的な方法について説明します。

妊娠中にセルライトを取得するのは正常ですか？

セルライトは、体が多くの身体的変化を受け、皮下脂肪の増加がその発達につながる可能性があるため、妊娠中の女性に影響を与える可能性があ 脂肪のより多くの堆積は、妊娠と授乳（のためのカロリーの適切な可用性を保証します4）。 ここでは、妊娠中にセルライトに寄与する可能性がありますいくつかの他の要因があります（2）。

• ホルモンの変化
• 遺伝的要因
• 食事とライフスタイル

妊娠中のセルライトの原因は何ですか？

妊娠中のセルライト発生の理由の一つは、体内の脂肪組織の配置を担うエストロゲン（5）のレベルの上昇である可能性があります（6）。

妊娠中のセルライトの可能性を高める可能性があるいくつかの要因は次のとおりです(7):

• 年齢、より高い母親の年齢で妊娠している女性
• 体重増加は、妊娠の正常な部分であるが、過剰な体重増加が要因である可能性がある。
• 水分の過剰な量が体の様々な部分に落ち着く保水性
• 不十分な運動、貧しい食生活、生活習慣
• 遺伝的要因も役割を果たす可能性があります

どのように妊娠したときにセルライトを取り除くには？

ここでは、セルライトを自然にまたは医学的治療で予防または取り除くのに役立ついくつかの方法をリストします。

ナチュラルウェイ:

• カロリーが高い食品の摂取を避けてください。
• 食事に野菜や果物などの繊維が豊富な食品を追加します。
• 赤身の肉と油性の魚は食事に良い追加です。
• いくつかの光の練習と妊娠ヨガに従事
• 喫煙を避ける
• 水和滞在(7)

治療:

反セルライトのローションは、ローションの細くのような影響を受けた区域に開発を減らし、より少なく明白にさせるために、加えるかもしれません。 セルライトクリームの主な含有量はカフェインであり、これは利尿薬およびキサンテンである。

それは目標地域の血の流れを高め、余分な脂肪（取除くように細胞を刺激するかもしれません8）。 しかし、カフェインとキサンテンの使用は、その逆効果のために妊娠中に制限されています。 したがって、妊娠中の女性は、妊娠後にそれを使用することをお勧めします（9）。

妊娠後のセルライトを減らすのに役立つかもしれない方法

妊娠後のセルライトを治療するための様々な医療処置があります。 しかし、その有効性を裏付けるのに十分な研究がないことを覚えておいてください。 皮膚の状態に基づいて、皮膚科医は、以下の医療処置のいずれかを提案することができる:

• Cellfina:それは小さい切り傷を通してそれを挿入することによって皮の下で脂肪を壊すのに非常に薄い刃が使用されているか、非侵襲的な方法（subsicion）です。 影響を受けた区域は周囲のティッシュに影響を与えないで刃を挿入するためのCellfina装置を使用してわずかにsuctioned。 結果は数日以内に表示され、三年（まで持続することができる10）。

• 音波療法: この療法は、振動を使用して患部の結合組織を刺激することを含む。 この方法は、コラーゲンのリモデリングを目的とし、それによって皮膚の質感および外観を改善する（11）。

• 無線周波数の処置:これらの療法は超音波、皮を熱するために放射状の脈拍およびセルライトの処置のための赤外ライトを含んでいるティッシュのマ

• Cellulaze:小さいレーザーの調査の挿入によって皮の下の脂肪質バンドを壊すのに使用されるレーザーの処置方法です。 脂肪組織は脂肪を解放し、脂肪質の層の厚さを減らし、コラーゲンの生産を刺激し、そして皮の伸縮性そして質を改善することで助けるかもしれないレー 結果は約1年間持続する可能性があります（10）。

• 真空助けられた精密なティッシュ解放:このプロシージャでは余分な脂肪を取除くために皮の下の堅いバンドを切るのに、小さい刃が付いている装置 その効果は約3年間続くことがあります（12）。

• レーザーアシスト脂肪吸引: それは少量の脂肪を除去するのに適している可能性があります。 脂肪吸引術と結合されるレーザーの処置はセルライトの処置（のためにより適しています12）。

• Ionithermieのセルライトの減少の処置:これは藻か粘土または両方の混合物を使用して皮のための鉱泉の処置です。 穏やかな電流は電極を使用して目標とされた区域にそれから加えられます。 これは、セルライト（のサイズと外観を小さくするのに役立つことがあります12）。

• Endermologie:この鉱泉の処置は真空そっくりの用具が付いているあなたの皮を持ち上げることによって影響を受けた区域の深いマッサージを含みます。 この処置は複数の会議を必要とする場合もあり結果は約12か月間持続するかもしれません。 また、いくつかのあざ（原因となる可能性があります12）。

• Carboxytherapy:皮の下で二酸化炭素の挿入を含むのはもう一つの侵略的な方法です。 この方法はセルライトの可視性の減少で助けることができる目標地域の血の流れを高めます。 この手順は、少し不快感や一時的な打撲を引き起こす可能性があります。 しかし、結果は7〜10回の治療（後に表示されます13）。

• クライオリス: これは、クールな彫刻としても知られている非侵襲的な手順です。 それは皮に傷害を防ぐために皮の下で脂肪質のティッシュおよび細胞を凍らせることによって脂肪質の取り外しを、含みます。

この手順は数回行う必要があり、顕著な違いを示すまでには約4ヶ月から6ヶ月かかることがあります（14）。 しかし、この方法は、皮膚の下の大きな脂肪ポケットの除去に有効であるが、セルライトの除去には有効ではないことが見出されている。

• 超音波：これは、太ももや腹部などの領域から余分な脂肪を除去するために音波を使用する非侵襲的な方法です。 そこにその有効性を証明するための証拠はありませんが、別のセルライト治療と超音波は、セルライト（の量を減らすのに役立つかもしれない12）。

医学的治療とは別に、セルライトを治療する自然な方法は体重減少です。 定期的な運動ルーチンと健康的な食事に固執することによって、体内の不要な脂肪を流すことができるかもしれません。

妊娠は身体の様々な身体的変化をもたらし、これは一方的にも他方的にも不可欠です。 セルライトは心配であることができるが後妊娠を助けることができる処置の選択がある。 だから、今それについてあまり心配しないでください。 母性があなたの方法を持って来ることを行っている新しい変更を楽しみなさい。

妊娠中のセルライトの発生を防ぐためのヒントはありますか？ 以下のコメント欄で読者と共有してください。

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