Cellulit Under Graviditeten: Hur Man Kontrollerar?

bild:

celluliter är ett vanligt dermalt tillstånd som utvecklas hos nästan varje kvinna. Det identifieras som en klump eller en grop med en apelsinskalstruktur på huden, främst runt låren, höfterna, skinkorna och buken (1). Detta ger det också namnet, ’apelsinskal syndromet ’(2).

cellulit är vanligtvis synlig på delar av kroppen som har mer subkutant fett. Det är ett utsprång av fettvävnader i det yttre skiktet av huden. Det uppstår när kollagenfibern som förbinder fettet med huden, sträcker sig, bryts ner eller dras hårt, vilket får fettet att bula ut (3).

Celluliteruppbyggnad i kroppen kan hända när som helst från puberteten, men det kan vara mer framträdande under graviditeten och mot klimakteriet. I denna MomJunction post kommer vi att berätta om celluliter under graviditeten, dess orsaker och de naturliga och medicinska sätten att behandla det.

Är Det Normalt Att Få Celluliter Under Graviditeten?

celluliter kommer sannolikt att påverka kvinnor under graviditeten eftersom kroppen genomgår många fysiska förändringar, och en ökning av det subkutana fettet kan leda till dess utveckling. Mer avsättning av fettet säkerställer tillräcklig tillgänglighet av kalorier för graviditet och amning (4). Här är några andra faktorer som kan bidra till celluliter under graviditeten (2).

• hormonella förändringar
• genetiska faktorer
• kost och livsstil

Vad orsakar celluliter under graviditeten?

en av orsakerna till celluliterutveckling under graviditeten kan vara en ökning av östrogenhalten (5), som är ansvarig för arrangemanget av fettvävnader i kroppen (6).

några faktorer som sannolikt ökar risken för celluliter under graviditeten är följande (7):

• ålder, kvinnor som blir gravida vid en högre moderns ålder
• viktökning, även om en normal del av graviditeten, kan överdriven viktökning vara en faktor.
• vattenretention, där den överdrivna volymen av vätskor sätter sig i olika delar av kroppen
• otillräcklig träning, dålig kost och livsstilsvanor
• genetiska faktorer kan också spela en roll

Hur bli av med celluliter när du är gravid?

här listar vi några sätt som kan hjälpa till att förhindra eller bli av med celluliter naturligt eller med medicinska behandlingar.

naturliga sätt:

• Undvik intag av livsmedel som är höga i kalorier.
• Lägg till mer fiberrika livsmedel som grönsaker och frukter i kosten.
• magert kött och fet fisk är bra tillägg till kosten.
• delta i några lätta övningar och graviditetsyoga
• Undvik att röka
• Håll dig hydratiserad (7)

medicinsk behandling:

anti-celluliter lotioner, såsom bantningslotioner, kan appliceras på det drabbade området för att minska dess utveckling och göra det mindre uppenbart. Huvudinnehållet i celluliterkräm är koffein, vilket är ett diuretikum och en Xanten.

Det kan öka blodflödet i det riktade området och stimulerar cellerna att ta bort överflödigt fett (8). Användningen av koffein och xanthener är dock begränsad under graviditeten på grund av deras motverkningar. Därför rekommenderas gravida kvinnor att använda det efter graviditeten (9).

sätt som kan bidra till att minska celluliter efter graviditet

Det finns olika medicinska procedurer för behandling av celluliter efter graviditet. Men kom ihåg att det inte finns tillräckligt med forskning för att stödja deras effektivitet. Baserat på hudtillståndet kan hudläkaren föreslå en av följande medicinska procedurer:

• Cellfina: det är en icke-invasiv metod (subsicion), där ett mycket tunt blad används för att bryta fettet under huden genom att sätta in det genom ett litet snitt. Det drabbade området sugs något upp med Cellfina-enheten för att sätta in bladet utan att påverka de omgivande vävnaderna. Resultaten är synliga inom några dagar och kan vara upp till tre år (10).

• akustisk vågterapi: Denna terapi innefattar stimulering av bindväv i det drabbade området genom att använda vibrationer. Denna metod syftar till kollagenremodellering, vilket förbättrar hudens struktur och utseende (11).

• Radiofrekvensbehandlingar: dessa terapier är en kombination av vävnadsmassage och radiofrekvensteknik som inkluderar ultraljud, radiella pulser för att värma huden och infrarött ljus för celluliterbehandling (10).

• Cellulaze: det är en laserbehandlingsmetod som används för att bryta fettbanden under huden genom att sätta in en liten lasersond. Fettvävnaderna värms upp med hjälp av en laser, vilket kan hjälpa till att frigöra fettet, minska tjockleken på fettlagret, stimulera kollagenproduktionen och förbättra hudens elasticitet och struktur. Resultaten kan pågå i ungefär ett år (10).

• vakuumassisterad exakt vävnadsfrisättning: i denna procedur används en enhet med små blad för att skära de tuffa banden under huden för att ta bort överflödigt fett. Dess effekt kan pågå i cirka tre år (12).

• Laserassisterad fettsugning: Det kan vara lämpligt för att ta bort en liten mängd fett. En laserbehandling i kombination med fettsugning är mer lämplig för celluliterbehandling (12).

• Ionithermie cellulite reduction treatments: detta är en spa-behandling för huden med alger eller lera eller en blandning av båda. En mild elektrisk ström appliceras sedan på de riktade områdena med hjälp av en elektrod. Det kan bidra till att minska storleken och utseendet på celluliter (12).

• Endermologie: denna spa-behandling innebär djup massering av det drabbade området genom att lyfta huden med ett vakuumliknande verktyg. Denna behandling kan behöva flera sessioner, och resultaten kan pågå i cirka 12 månader. Det kan också orsaka vissa blåmärken (12).

• Carboxytherapy: det är en annan invasiv metod som innebär införande av koldioxid under huden. Denna metod ökar blodflödet i det riktade området, vilket kan bidra till att minska celluliternas synlighet. Denna procedur kan orsaka lite obehag och tillfälliga blåmärken. Resultaten är dock synliga efter sju till tio behandlingar (13).

• kryolipolys: Det är ett icke-invasivt förfarande, även känt som Cool Sculpting. Det innebär fettavlägsnande genom att frysa fettvävnaderna och cellerna under huden för att förhindra skador på huden.

denna procedur måste göras flera gånger, och det kan ta cirka fyra till sex månader för att det ska visa en märkbar skillnad (14). Emellertid har denna metod visat sig vara effektiv vid avlägsnande av stora fettfickor under huden, men inte celluliten.

• ultraljud: Det är en icke-invasiv metod som använder ljudvågor för att ta bort överflödigt fett från områden som låren och buken. Det finns inga bevis för att bevisa dess effektivitet, men ultraljud med en annan celluliterbehandling kan bidra till att minska mängden celluliter (12).

förutom de medicinska behandlingarna är det naturliga sättet att behandla celluliter viktminskning. Genom att hålla sig till regelbundna träningsrutiner och en hälsosam kost kan du kanske kasta det oönskade fettet i kroppen.

graviditet leder till olika fysiska förändringar i kroppen, som är väsentliga på ett eller annat sätt. Celluliter kan vara ett problem, men det finns behandlingsalternativ som kan hjälpa efter graviditeten. Så oroa dig inte för mycket om det just nu. Njut av de nya förändringarna som moderskapet kommer att ge dig.

har du några tips för att förhindra celluliterutveckling under graviditeten? Dela dem med våra läsare i kommentarfältet nedan.

Rekommenderade artiklar:

• Graviditetshormoner
• Hur Man Gör Kegelövningar Under Graviditeten
• Blekning Av Ansiktshår Under Graviditeten
• Frukt Att Äta Under Graviditeten