この記事は共通の防御的なドリルの7つの変化を特色にする:貝のドリル。 これらのドリルのそれぞれは、私の新しい165ページのドリルブックの中にあり、79のドリル、シリーズ、および小規模なゲームを備えています。
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シェルドリルとその多くのバリエーションは、バスケットボールの中で最も一般的なチームの守備のドリルです。 そして、正当な理由のために。 シェルドリルは、位置決め、タイミング（ボールが移動するときに移動）、通信、ビジョン、および多くの基礎的な守備の習慣を構築します。
以下は、コーチがチームに役立つかもしれない標準的な守備シェルドリルの7つのバリエーションです。
1)3v3シェルスタント：スタントの守備スキル
シェルスタントは、オフボールディフェンダーとして”スタント”のスキルを強調し、実践しています。
目的：このドリルは、スタントの二つのタイプを実践しています。 最初のスタントは、（1）ギャップスタントと（2）キーリバーサルスタントのトップです。 これらは派手な言葉ですが、一日の終わりには、ディフェンダーがスタントすることができる特定の状況だけです。
セットアップ/手順：三つの攻撃は、プレイヤーが周囲に沿って配置されます。 各ディフェンダーは、攻撃的なプレイヤーと一致します。 ウィングオフェンシブプレーヤーがギャップにaを駆動すると、ミドルディフェンダーはすぐにボールに向かって発育阻害し、彼らがパスを受け取ると、彼らの男に回復しています。 中間の攻撃的なプレーヤーがバスケットボールをつかまえるとすぐ、次の助けの擁護者（ちょうどweaksideの擁護者だった）はまた発育阻害している。 守備側は、コーチが必要と判断する限り、この発育阻害パターンを繰り返します。
指導ポイント:
1)スタントは速くて短いジャブであり、完全な突進ではありません。 ディフェンダーが突進した場合、彼らは回復しません。
2)発育不全のディフェンダーが自分の男に向かって回復しているので、高い手で回復しなければならない。
3)アクティブで長い手は多くの問題を引き起こします。
4)バウンスパスはチェストパスよりも時間がかかります。 したがって、我々はバウンスパスで回復するより多くの時間を持っています。 だから、それらを強制します。
5)ディフェンダーがライトアウトシューティングゲームを守っている場合、彼らはこれまでに彼らをスタントしたくないかもしれません。 偉大なシューティングゲームは、それを利用します。
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2) ターンアラウンドシェル：
ターンアラウンドシェルをマッチングし、通信する守備スキルは、彼らの目が防衛から離れて直面してディフェンダーを配置します。 所持が始まると、防衛は1）ターンアラウンドと彼らの対戦がどこにあるかを識別し、2）彼らは自分自身を配置している場所を大声で、明確に通信する必要があります（すなわち”私は22を持っています！”または”私はトップを得た！”)
目的：このドリルは、シェルシーケンスに入る前に、通信し、すぐに一致するように守備に挑戦します。
セットアップ/指示:三人のディフェンダー（またはそれ以上）がベースラインに直面し始めます。 彼らの背中は攻撃的な選手に向けられます。 攻撃的なプレイヤーはすべてキーの上部から開始されます。 防衛が好転する前に、彼らは別のスポットに出てスペースになります。 コーチが叫ぶと、”ボール！!”守備は好転し、彼らの対戦にスプリントしたり、ボールがどこに行くかにdependin gを助けるでしょう。 コーチはボールを攻撃に渡します。 そこから、標準的なシェルドリルが始まります。
指導ポイント：
1）マッチングアップするときは、ポイントと話！
2)ボールが入ったときに床の適切な場所に移動します。 彼らがコーチからパスを受け取らなければ、位置を助けるか、またはギャップに得なさい。
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3) Shell Coverdown:攻撃側のポストプレイヤーをカバーする守備スキルは、ポストディフェンダーが
を回転させたときに、Shell coverdownは弱い側の肘のディフェンダーを弱い側のポス
目的:このドリルはポストの擁護者が助けか充満のための車線を渡って滑るときweaksideのブロックで覆うことを強調する。
セットアップ/手順：コーチはバスケットボールから始まり、どちらかの翼にボールを渡します。 ウィングプレーヤーは、ブロックにバスケットボールを駆動します。 Weaksideブロックのディフェンダーが回転し、（A）ballhandlerのドライブを停止するか、（B）電荷を取ります。 一方、weakside肘のディフェンダーは、ブロック上の攻撃的なプレイヤーにダウンカバーします。 これは、パス/簡単なツーポイントバスケット”オフダンプ”を防止します。 Ballhandlerはドリブルを維持し、コーチにそれを戻す渡す。 一方、攻撃と守備の両方のポストプレイヤーはweaksideブロックに回転します。 コーチは、他の翼にボールを渡すことになります。 攻撃的な翼の選手はバスケットボールを運転します。 再び、ブロックのweaksideディフェンダーが回転します。 弱いサイド肘ディフェンダーがダウンカバーします。 そこから、チームはこのシーケンスを必要なだけ繰り返すことができます。
ティーチングポイント:
1)ウィングディフェンダーは回転を可能にするためにドライブを”許可”します。
2)回転するディフェンダーは、早期に回転し、壁を上にし、および/または垂直にコンテストする必要があります。
3)弱いサイド肘のディフェンダーがブロックにドロップします。 このディフェンダーは、盗みを引き起こすために探しています。
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4) シェル45: 不利な状況でオフェンスを守る守備スキル
シェル45は、4人のディフェンダーがスクランブルし、コミュニケーションし、優れた努力を発揮している4対5の状況である。
目的：このドリルは、不利な状況で防御的なポジショニングを実践しています。 オフェンスは5人、ディフェンスは4人しかいない。
セットアップ/手順:
四人の攻撃プレイヤーが周囲に沿ってスペースアウトし、一人の攻撃プレイヤーがブロック、肘、または5人目のプレイヤーが周囲に自分自身を配置して5アウトセットを作成することができます。
ボールはオフェンスの間で渡されます。 防衛は、通信と適切な位置を担当しています。 各パスでは、2人のディフェンダーがweaksideの3人の攻撃的なプレーヤーを守るために責任があります。 言い換えれば、防衛は強側に2v2の状況と弱側に2v3の状況を作成しようとしています。
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1)防衛は大声で早期に通信する必要があります。
2)2v2はストロングサイド、3v2は裏側。 バックサイドの守備は、スキップパスでボールを守る人に通信する必要があります。
3)ボールに圧力をかけ、バウンスパスまたは偏向パスに影響を与えます。
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5) フリップシェル：攻撃から防衛に突然変化する
フリップシェルは、練習にシェルドリルの迅速かつ効率的な担当者を取得するために効果的です。
セットアップ/手順: このバージョンのシェルドリルは、攻撃から防御への自発的な切り替えを特徴としています。 防衛はシェルドリルを実行します。 コーチが笛を吹くか、または口頭で手掛りをのような提供するとき、”変更!”防衛と攻撃が切り替わり、すぐに訓練を続けるでしょう。
教育ポイント:
1)位置、コミュニケーション、等の正常な貝の防衛教育ポイント。
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6) フルコートシェル2v2: 完全なコートの圧力とポジショニングを練習
このバージョンのシェルドリルには、守備が後退している間に守備の基礎を練習しながら、ゆっくりとボールを前進させるオフェンスが含まれています。
セットアップ/手順：これは完全な裁判所2on2ドリルです。 バックコート（フレーム1-3）では、二人の攻撃的な選手が半分の速度で床を進んでいます。 各攻撃的なプレイヤーは、半分の速度で床を3-4ドリブルがかかりますし、彼らはまた、ゆっくりと床を自分の道を進んでいる彼らのチームメイトに渡 一方、防衛は、閉鎖に取り組んでいます,ボールにジャンプ,ballhandlerが床の真ん中に駆動するときに発育を妨げます,閉鎖上の車線を通過する手を持っています,通信,両方を見て,そして、全体的なポジショニング.
ボールがフロントコート（フレーム4）に到達すると、ドリルは2on2ライブプレイになります。
ティーチングポイント：
1）ボールが空中にあるときにボールにジャンプする
2）ボールハンドラーが床の中央に運転するときのスタント
3）通過レーンで手を使ってクロージング
バリエーション: これを3on3ドリルにすることもできます。 トラップチームの場合は、バックコートにトラップを追加することもできます。
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7) 撮影するシェル：12-15選手と撮影と防衛のスキルを練習
練習チーム守備シェルだけでなく、スポットアップ/トランジション撮影を撮影するシェル。
目的：このドリルは、複数のチームを関与させながら、シェルの防衛と撮影に動作します。
セットアップ/手順：プレイヤーを異なるチームに分割します。 この図では、3つの5つのチームがあります。 二つのチームは、シェルプレイで開始されます。 シェル防衛のシリーズが完了すると（コーチは笛または彼らが好きなものでこれを決定）防衛は床をスプリントし、ベースライン上のプレイヤーからパスを受 パスを作ったプレイヤーは、その後、床をスプリントし、シェルオフェンスに入ります。 守備やコーチの一つは、それらに渡すためにバスケットボールを持つことになります。 その後、ドリルが繰り返されます。
#Of Basketballs:6+
これらは、多くの可能なシェルドリルのバリエーションのほんの一部です。 あなたのチームが以下のコメントやtwitter（@masonwaters_）で何をしているかを自由に共有してください。 私は他のバリエーションチームが使用するものに興味があります。
このブログで紹介されているドリルは、あなたがここでより多くの情報を見つけることができる私の新しいドリルの本からのものです。