헤어 스타일링에 관해서는 더러운 머리카락이 깨끗합니다. 그것은 더 잘 곱슬 거리고,더 잘 미끄러지며,더 잘 볼륨을줍니다. 갓 씻은 머리카락에 두 번째 또는 세 번째 날 머리카락을 의도적으로 재현하는 드라이 샴푸와 텍스처 라이징 스프레이도 있습니다.
그래서 어떤 사람들은 더러운 머리카락이 더 빨리 자라게한다고 생각할 수도 있지만,정확히 그런 것은 아닙니다. “깨끗한 두피는 건강한 두피이며 이상적인 모발 성장 조건을 허용합니다.”데이비드 아담스,더 두꺼운 풀러 모발을위한 컨설턴트 삼차 학자는 설명합니다. “머리는 머리 성장을 허용하기 위하여 정상적으로 정화될 필요가 있습니다,”그는 추가해,더러운 머리에서 탁월한 제품 형성은 어떤 머리 성장 노력든지에 파괴를 낼 수 있다는 것을 주의하. “일반적으로 각 여포에서 성장하는 2 개에서 3 개의 머리가 있고,형성 있을 때,여포가 엷게 하는 머리에 기인하는 더 작게 되는 것을 의미하는 소형화를 일으키는 원인이 됩니다,”그는 말합니다.
건강한 모발을 위해 얼마나 자주 샴푸해야합니까?
그러나 이것은 당신이 당신의 머리를 성장하기 위해 매일 머리를 세척해야 의미 하는가? 모두에 일하는 보편적인 규칙. 대부분 머리카락의 질감과 유형뿐만 아니라 헤어 제품을 얼마나 자주(그리고 얼마나 많이)사용하는지에 달려 있습니다. “당신의 머리를 세척 할 때,당신과 당신의 정상적인 헤어 케어 루틴에 가장 적합한 일을,”아담스는 말한다.
매일 머리를 씻으면 두피가 건조해질 수 있다는 오해가 있습니다. 그러나 어떤 사람들을 위해,두피는 당신의 피부의 나머지 부분과 같은 일상 관리 및 배려로 치료해야한다:”우리는 매일 우리의 얼굴과 몸을 씻어—그것은 우리의 머리를 씻고 매일 우리의 두피를 정화하는 완벽하게 괜찮아요,”아담스는 말한다.
당신은 지성,스트레이트 머리가있는 경우,당신은 당신이 매일 린스에서 혜택 캠프에있어 찾을 수 있습니다. 당신은 전형적으로 건조한 머리가 있는 경우에,당신의 머리는 매일 샴푸에서 완전히 말리고 그 후에 파손을 일으키는 원인이 될지도 모른다. 그것은 부분적으로 사람들이 더러운 머리카락이 좋은 모발 건강에 기여한다고 생각하는 이유입니다.
반면에 건조하고 곱슬 머리가 있다고 가정 해 봅시다. 매주 머리를 씻을 수 있고 여전히 건강하게 자랄 수 있습니다. 너는 다만 이제까지 행구기를 얻는 그것없이 주와 주를 가고 싶지 않는다. “당신의 세척 루틴은 모발 성장에 부정적인 영향을 미치지 않습니다.”라고 캐시 예이츠,삼차 전문의,미용 전문가 및 컬러 집단의 창시자는 말합니다.
전통적인 샴푸 대안은 무엇입니까?
“더 많이 씻어도 머리카락이 덜 자라지는 않습니다.”예이츠는 머리를 덜 씻으면 모낭 손상이 발생할 수 있다고 지적했습니다. “피지 및/또는 스타일링 제품의 축적은 모낭을 막아 모낭의 손상과 궁극적으로 탈모로 이어질 수 있습니다.”라고 그녀는 덧붙입니다.
지나치게 씻는 것에 대해 걱정하지만 여전히 갓 씻은 머리카락의 느낌을 좋아한다면 황산염이없는 옵션을 고려하십시오(두피에서 천연 오일을 제거하지 않습니다):
- 두피 각질 제거제:”과도한 파편은 가려움증을 유발할 수 있으며,이는 두피와 모낭에 마모됩니다.”따라서 우리의 안색과 마찬가지로 정기적 인 각질 제거는 선호하는 두피 환경과 모발 성장에 도움이됩니다. 두피 스크럽은 막힌 모낭을 피하기 위해 두피를 각질 제거하기 위해 적어도 일주일에 한 번 권장됩니다. 일요일 라일리 클린 린스 클라리 파잉 두피 세럼은 글리콜 산과 살리실산을 혼합하여 모발을 보습하면서 각질과 오일 축적을 용해시킵니다. 당신은 적어도 3 분(30 까지)를 위해 그것을 위에 지키고 밖으로 헹구십시오.
클린 린스 클라리파잉 두피 세럼,$48.00 선데이 라일리 - 공동 세척:공동 세척 할 때,당신은 당신의 샤워 헤어 루틴으로 전적으로 컨디셔너를 사용하고 있습니다. 그러나,당신은 여전히 적용 공동 세척 샴푸-손가락 끝을 사용 하 여 철저 하 게 두 피에 마사지(어떤 먼지와 형성을 제거 하려면 손가락에서 그 마찰 필요). 다음,당신은 그것을 밖으로 세척 하기 전에 몇 분 동안 철저 하 게 씻어. 당신은 완전히 당신이하시기 바랍니다 어떤 컨디셔너를 선택할 수 있지만,그냥 보습 반대로 두피 떨어져 때를 리프팅에 더 나은 일을 할 수있는 특정 공동 세척이 있습니다.
어떻게 모발 성장 속도를 높일 수 있습니까?
이제 머리카락이 자랄 수 있도록 건강하고 깨끗한 환경을 만들었으니 실제로 그 과정을 가속화 할 수 있습니까? 미국 피부과 아카데미에 따르면 머리카락은 일반적으로 한 달에 약 1/2 인치(일명 1 년에 6 인치)씩 자라며 건강한 모발 성장은 나이,건강 상태 및 모발 유형에 따라 크게 달라집니다. 머리 성장의 부족에 기여할 수있는 몇 가지 라이프 스타일 요인이 있습니다:
- 당신의 식단에 대해 생각해보십시오:당신이 더 균형 잡힌 식단을 먹을 때 피부가 어떻게 건강 해 보이는지(그리고 그렇지 않을 때,그것은 브레이크 아웃 중심입니다)? “당신의 두피에 영양소의 올바른 식단을’먹이’함으로써,두피 모공은 깨끗하고 두껍고,완전하고,건강한 머리카락을 키울 준비가되어 있습니다.”라고 아담스는 말합니다. 오메가 -3 지방산(연어는 훌륭한 공급원),계란과 같은 비오틴이 풍부한 식품 및 건강하고 필수 지방(생각:아보카도)은 건강한 모발 성장과 관련이 있습니다.
- 보충 교재를 고려하십시오:보충 교재만으로는 당신이 원하는 것을 먹을 수 있다는 것을 의미하지는 않지만,그 당시에는 알약이나 분말 형태(생선 기름,철,아연 또는 비오틴 알약과 같은)의 좋은 성분을 많이 찾을 수 있습니다. “만약 당신이 비타민 결핍,다음 비타민과 보충제를 복용 하면 더 적극적인 성장 주기를 달성,”예이츠는 말한다.
- 헤어케어 라벨 읽기:페퍼민트 에센셜 오일과 같은 모발 성장을 촉진한다고 생각되는 영양 성분을 샴푸와 컨디셔너로 국소 적으로 바릅니다.
- 호르몬 불균형에 대해 의사와 상담하십시오:호르몬 불균형은 탈모의 가장 큰 이유 중 하나입니다. 때때로 그것은 일시적인 상황(임신의 경우와 같이)이며,당신은 단지 그것을 기다릴 필요가 있습니다. 다른 시간에는 의사가 권장 할 수있는 처방전이 있습니다.
- 기존 약물을 살펴보십시오:좋은 소식은 복용하는 약으로 인한 탈모는 일반적으로 일시적이며 특정 약물을 중단하면 다시 자랄 것입니다. (일시적으로)머리카락을 키우라고 주장하는 많은 처방전과 창구 판매 제품이 있지만,그것은 당신과 당신의 의사 사이에 가장 잘 남겨진 대화입니다.
- 자신에게 두피 마사지를 줘: 아담스는”두피를 마사지하여 혈액 순환을 개선하고 모낭을 자극 할 수 있습니다. 그러나,이 연습”정말 머리 성장 주기를 확장으로 너무 많은 머리 성장 속도의 문제가 아니다—더 이상 당신의 머리는 당신의 머리에 남아,더 긴 길이 당신의 머리는 매달 될 것입니다,”예이츠는 추가.
제시 퀸에 의해 추가보고.