바나나 오렌지 주스 단백질 스무디

이 차갑고 크림 같은 바나나 오렌지 주스 단백질 스무디는 100%오렌지 주스와 냉동 바나나를 기본으로 만들어지며 비타민 씨,칼륨 및 엽산의 좋은 공급원이며 컵에 담긴 여름 휴가 맛입니다! 이 게시물을 후원 감귤류의 플로리다 부서에 감사.

나는 스무디 연인 일년 내내하지만 그들은 너무 이놈의 상쾌하고 내 몸에 영양 밀도가 높은 음식을 많이 얻을 수있는 쉬운 방법이기 때문에 날씨가 따뜻해 때 확실히 내 스무디 게임을 앰프. 의 경우 스무디 조리법 나는 오늘 당신과 함께 공유하고 있습니다,그것은 플로리다 오렌지 주스 덕분에 많은 비타민 씨,칼륨,엽산 및 티아민처럼 보입니다!

우리 집에서 스무디 만드는 기계이기 때문에 믹서기가 가장 많이 사용되는 주방 기기 일 수 있습니다. 나 사이,라이언,체이스와 라이더,나는 안전하게 당신이 매일 스무디에 홀짝 우리 중 적어도 하나를 찾을 수 있습니다 말할 수있다. 나는 진정으로 내가 지난 몇 년 동안 만든 초콜릿 땅콩 버터 스무디 등에 플로리다 오렌지 주스와 냉동 과일로 만든 열대 스무디에서 모든 것을 사랑했습니다 얼마나 많은 다른 스무디 작품을 아무 생각이 없습니다.

그것은 자신을 위해 스무디를 만들기에 올 때,내 스무디 단백질의 상당한 금액을 보장하기 위해 노력,탄수화물과 지방. 나는 운동 후 하나를 채찍질 특히,내 스무디는 힘을 가지고 좋아한다. 바나나 오렌지 주스 단백질 스무디 레시피 오늘 당신과 함께 공유 하는이 모든 상자를 확인 하 고 그것은 좋은 포스트 운동 픽업 날 업.

이 스무디를 만들기 위해 필요한 것은 다음과 같습니다.:

• 100% 오렌지 주스(비타민 씨,칼륨 및 엽산에 대한 세 가지 환호!3671>
• 냉동 바나나(그 두껍고 크림 같은 질감으로 바나나를 이길 수 없음)
• 냉동 콜리 플라워(나는 그것을 맛볼 수 없다고 약속하며 일부 채소를 몰래 들어가는 좋은 방법입니다)
• 바닐라 단백질 파우더(운동 후 근육 회복 용)
• 단맛을 들이지 않은 코코넛 플레이크(텍스처와 스무디에게 열대 느낌을주는 방식으로 이것을 좋아합니다)

내 스무디의 기본에 관해서,나는 가능한 한 맛이 내 스무디를 원하기 때문에 나는 거의 일반 물 사용하지 않습니다. 식물 기반 우유는 나를 위해 초콜릿 스무디와 코코넛 물 또는 플로리다 오렌지 주스는 내가 좀 더 과일 같은 느낌 뭔가를 할 때 일에 대한 완벽한 이동-하는 것입니다,여름과 열대. 바나나,파인애플,코코넛,딸기 및 기본적으로 다른 과일과 완벽하게 어울리므로 다양한 종류의 스무디를위한 훌륭한 기반입니다. 을 더한,이 여자에 대한 향수의 모든 종류의 그래서 크리스마스 아침에 엄마의 집에서 만든 오렌지 줄리어스 음료 중 하나에 홀짝 생각 나게 플로리다 오렌지 주스의베이스로 만든 스무디에 대해 뭔가가있다!1 개의 8 온스 유리는 추천한 매일 가치의 100 퍼센트 이상을 제공한다!),나는 또한 내 스무디에 플로리다 오렌지 주스를 추가하면 맛을 추가 할뿐만 아니라 칼륨,엽산 및 티아민과 같은 추가 필수 비타민과 미네랄을 몸에 제공한다는 것을 알고 있습니다. (기대되는 엄마로서,나는 특히 오렌지 주스가 태아 세포 분열,유전자 생성,성장 및 발달에 필수적이며 선천적 결함의 위험을 줄일 수 있기 때문에 엽산의 좋은 공급원이라는 것을 좋아합니다.)

이 스무디는 점에 있었고,나는 플로리다 오렌지 주스와 코코넛과 바나나의 조합을 사랑! 당신이 당신의 다음 운동 후 그것을 시도를 제공하거나 건강한 열대 치료를 갈망 할 때 따뜻한 날에 채찍 경우 알려 주시기 바랍니다!

바나나 오렌지 단백질 스무디

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