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주제:스트레스
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현대의 신념은 우리의 사랑하는 자녀를 성공시키는 것이 부모로서 우리의 일이며,그렇게하기 위해서는 가능한 한 빨리 기술 개발에 집중해야합니다. 우리 모두는 우리 아이들이 성공하기를 원하며 오늘날의 경쟁이 치열한 세계에서 학문적으로,강건하게 또는 예술적으로 측정 할 수 있는지 걱정합니다. 그래서 에이미 추아 같은 사람들,호랑이 어머니의 전투 찬송가의 저자,누가 성공은 육아에 대한 조직화,고도로 계획된 접근 방식을 필요로 강조,우리의 관심을 받고 아무 문제가 없다. 그녀의 책은 그녀의 가차없는 것이 끔찍했기 때문에뿐만 아니라 그녀의 방법론이 작동하는 것처럼 보였기 때문에 논란의 여지가있었습니다(결국 그녀의 딸은 하버드에 있습니다!).
우리는이 문제를 매우 다르게 봅니다:자녀 양육에 대한 이러한 과도한 접근 방식은 심각한 건강 위험입니다. 이 열광적 인 생활 방식이 표준이되었지만,우리는 그것이 아이들의 건강에 혼란을 야기하는 것을 보았습니다. 엑셀 압력을 가하는 일에 아이들의 놀이를 변형시키는 것은 불안과 투쟁으로 가정 생활을 주입했다. 이것은 아이들과 부모의 건강 그리고 감정적인 복지에 비슷하게 손상하고 있다!
아동 정신과 의사와 소아과 의사는 예정된 가족을 자주 봅니다. 어머니는 8 살짜리 딸의 두통,위장 장애,틱 또는 피로에 대해 걱정합니다. 소아과 의사는 방과 후 활동에 대해 묻습니다.헌신적이지만 기진 맥진 한 엄마는 아이를 위해 자랑스럽게 대답합니다.”월요일,축구와 수학 과외가 있습니다.화요일에는 축구와 피아노가 있습니다.수요일에는 종교 학교가 있습니다.목요일에는 이중 축구 연습이 있습니다. 금요일입니다 무료,이는 플레이 날짜에 좋은,매디슨 주말 게임 토요일과 일요일이 축구 리그에서 재생하기 때문에!”엄마와 딸이 지쳐있는 것은 당연합니다!
팀워크를 가르치고,사회적 연결을 제공하며,아이들이 열정을 찾도록 도움으로써 활동은 실제로 풍부 해지고 있습니다. 그러나,타이 레 놀 처럼 더 나은-뿐만 아니라 않습니다 더 더 나은 또는 더 빨리 발열을 가져오지 않습니다,너무 많은 독성. 마찬가지로 예정된 농축과 편안한 가족 시간 사이의 균형을 잃는 것은 자녀의 자아,개성,창의력,상상력,평정 및 건강에 해 롭습니다.
많은 아이들이 스포츠를 좋아하고 일부는 그들을 사랑합니다. 그러나 4 학년 학생들이”레벨”에서 경쟁 할 수있는 축구 및 체조 팀을 찾기 위해 여러 주를 여행 할 필요가 있습니까?”하키 연습이 주말을 포함하여 매일 오전 5 시에 시작될 때 가족 생활은 어떻게됩니까? 2 학년 학생들은 정말로 전국”최종 4″농구 토너먼트에서 경쟁해야합니까?
이 모든 것은 가족 생활에 큰 영향을 미치며 의료 적 낙오도 상당합니다. 예를 들어,어린 시절의 눈물은 지난 10 년 동안 10 배 증가했습니다. 여러 뇌진탕을 겪었 고등학교 축구 선수는 그들이 대학 팀을 위해 모집되고 놓치지 않도록 다음 게임을 할 필요가 있다고 주장,자신의 손상된 말뚝을 숨 깁니다. 아이러니하게도,이 레크리에이션의 전문화의 최종 결과는 13 세가되면 젊은 운동 선수의 거의 4 분의 3 이 조직 된 스포츠에서 빠져 나간다는 것입니다. 운동의 유래 부족이 미국 비만 전염병에 공헌하고 있다 경이하는 뻗기의 다량이 아니다.
우리 아이들에게 자부심은 그들에 대한 우리의 의견을 인식하는 것에 뿌리를두고 있습니다. 그의 아버지가 무릎 부상으로 그에게 비명을 지르는 것을 듣는 9 살짜리 축구 선수를 상상하십시오:”어떻게 그 오프닝을 놓칠 수 있습니까?! 게임을 얻을!”이 어린 소년이 받는 잠재의식적인 메시지는,”나는 아주 좋지 않다 이다.”더 잘할 것을 끊임없이 촉구하는 어린이는 부모가 그를 많이 믿지 않는다고 믿을 수밖에 없습니다. 슬프게,이것은 곳에 아이가 그의 부모 감지한 기대에”아래로”살는 각자 성취 예언이 될 수 있는다.
모든 것에 탁월하라는 압력은 일부 아이들이 우울하고 낙담하고/또는 반항적 인 느낌을 갖게합니다. 젊은 나이에,그들은 정신적 고통을 덜어주기 위해 술을 마시거나 불법 물질을 사용하여 탈출하기 시작합니다. 사실,교외 십대 약물 남용은이 아이들이 살고있는 압력과 관련이 있습니다. 우울하고 물질을 남용하는 환자가 말했듯이,”우리 가족은 하버드,예일대 또는 아무것도 아닙니다…”
우리는 부모가 관행,수업 및 과외 세션의 복잡한 일정을 관리하는 것보다 훨씬 더 높은 소명이라고 믿습니다. 당신의 아이들을 양육하는 충분한 에너지 및 좋은 유머가 있기 위하여는,우리 부모는 생활을,너무 필요로 한다. 너무 자주 일과 경제적 압력과 결합 된 우리의 강렬한 가족 일정은 우리 아이들과 같은 불안,우울 및 스트레스 관련 장애로 우리를 떠납니다.
스트레스를 줄이기위한 부모 전략
어떻게 더 잘할 수 있습니까? 모든 좋은 부모처럼,당신은 아마 당신의 아이를 위해 많이 희생. 가족이 지나치게 계획되어 있다고 생각되면 몇 가지 원칙을 명심하십시오:
- 가끔 농축 기회에”아니오”라고 말하는 것은 자녀의 미래를 위태롭게하지 않습니다. 가족이 편안하게 견딜 수있는 것을 고려하십시오. 다른 활동을 추가하면 과부하가 걸리면”예”라고 말해야한다고 주장하는 코치 및 동료의 압력에 저항하십시오.”어렵고 현명한 선택을하는 것은 성인이 가족을 위해 모델화해야하는 것입니다. 이것이 우리가 유독 한 유혹에”아니오”라고 말할 때 묻는 것이 아닙니까?
- 순교는 좋은 성인 생활의 모델이 아니다. 자기 희생은 좋은 양육과 같지 않습니다. 우리 자신의 삶에 만족한다는 것은 우리 아이들에게 줄 수있는 훌륭한 선물입니다. 우리 모두는 결혼,우정,우리 자신을위한 시간이 필요합니다.
- 평형 정지 활동을 목표로하는 것은 전적으로 실현 가능하지도 권장하지도 않지만,조금(5-10%)을 줄이면 더 나은 균형을 가져올 수 있습니다.
- 가족 시간 이상의 의미는 없습니다. 때로는 비생산적인-단 하나의 목표와 함께 시간을 보내고:서로를 즐기는. 대화하게 준비되어 있을 때 너의 아이를 듣는 시간을 걸리십시요.
- 자신의 독특한 방식으로 양육하십시오. 자녀 양육은 끊임없이 변화하는 발레,부모,자녀,배우자,확대 가족,친구 및 지역 사회 간의 춤입니다. 각 어린이와 함께,우리는 전에 이런 식으로 해본 적이없는 새롭고 다른 움직임을 수행합니다. 그것은 항상 우아한 아니다(실제로,모든 지옥 때로는 불편하고 어색),그러나 당신의 아이에 올 때,전문가는 당신보다 더 나은 춤 없습니다!
아이들에게 힘든 코치들과 시간을 보내는 것은 회사를 즐기는 엄마나 아빠와 시간을 보내는 것보다 훨씬 덜 풍요롭다. 이것은 그들의 자부심을 다른것보다는 효과적으로 보강한다.
부모의 눈에 자신이 감사하는 것을 보는 것은 당신이 가치 있고 사랑을받을 자격이 있다는 깊고 내적인 확신을 발전시키는 방법입니다. 가수/작곡가 빌리 조엘이 말했듯이,”영리한 대화가 필요하지 않습니다. 나는 당신에게 당신이 단지 방법을 사랑.”그것은 모두를 풍요롭게하지 않습니까?
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앨빈 로젠펠드,박사
앨빈 로젠펠드,박사,니콜 와이즈와 함께,공동 저술 하이퍼 육아(세인트 마틴 프레스,2000)및 초과 예정 아이(그리핀/세인트 마틴,2001). 이 주제에 대한 자세한 내용은 여기를 클릭하십시오.
니콜 와이즈
니콜 와이즈는 10 년 이상 건강과 가족 문제에 대한 글을 전문으로 한 프리랜서 기자입니다. 그녀의 기사는 뉴욕 타임즈,레드 북,파렌 등 출판물의 넓은 범위에 출연했다…
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진 베레신,전무이사
진 베레신 박사 젊은 건강한 마음을위한 엠 게이츠 클레이 센터의 전무 이사,매사추세츠 종합 병원에서 직원 아동 및 청소년 정신과 의사입니다. 그는 또한…
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