성적 증명서
안녕 얘들 아,스케이트 트럭 뉴욕에서 집시,여기에 롤러 블레이드 사용을 중지하는 방법에 대한 몇 가지 도움말입니다. 사용하는 세 가지 기술은 힐 브레이크,티 스톱 및 쟁기 정지를 사용하여 하나입니다.
발뒤꿈치 브레이크를 사용 하 여 첫 번째,무릎을 구부려 유지,평형 앞에 팔,브레이크를 앞으로 스케이트를 밀어,당신의 발가락을 들어 올려. 당신이 그 의자 안에 앉아 있는지 확인하십시오 좋고 쉬운,당신이 너무 멀리 앞으로 구부리거나 똑바로 서 있지 않도록하십시오. 그래서 측면에서 무릎을 구부리고 발을 앞으로 밀고 브레이크를 내려 놓습니다. 다시 확인,그 의자에 앉아,그 발 뒤꿈치와 하드 아래로 밀어.
다음 중 하나를 티스톱이라고 합니다. 당신은 티 위치에서 시작할 수 있습니다,앞으로 그 발을 밀어,당신의 발은 바로 그 가장자리에 아래로 될 것입니다. 너는 좋고,확고한,다리가 바르게 여기 있는 것을 확인하고,너의 발목을 나누는 시키지 말라. 그래서 좋은 회사 유지,앞으로 어깨와 엉덩이를 유지,당신의 발은 아래 슬라이드 것,그리고 당신은 티 스톱에 다시 올 것이다.
세 번째는 쟁기 정지. 눈 스키나 아이스 스케이팅에 익숙하시다면 파워박스보다 조금 더 멀리 나오실 겁니다. 그리고 쟁기 정지의 측면보기에,당신은 당신이 앞으로 스케이트를 당겨 당신이 그 의자에 다시 앉아 있는지 확인하려면,바로 거기.
그래서 그 롤러 블레이드,행복 제동 사용을 중지하는 세 가지 방법입니다.