for både eldre og deres omsorgspersoner, plager og kamper som kommer med aldring skygge en mer bekymringsløs, lykkelig fortid. Vi er opptatt med å fokusere på medisinbehandling, installere nye håndtak i dusjen eller undersøke sykehjem. Som demens, Alzheimers eller andre kognitive problemer styrker grepet på en elsket, føler mange som om de mister den personen de en gang kjente. En lignende identitetskrise kan også gå på innsiden for dem.
fotokreditt: lager.xchng, juliaf
for mange beboere i sykehjem eller eldre hjemme med omsorgspersoner, erindring terapi har vist seg å være en gunstig aktivitet på mange nivåer. Reminiscensterapi, som husker hendelser fra fortiden ved hjelp av sansene–objekter for å berøre og holde, lukte, høre og smake–kan variere fra den enkle samtalen i din kjære hjem til en sertifisert terapeut som bruker rekvisitter og kliniske metoder for å hjelpe En Alzheimers pasient til å hente for lenge siden minner.
fordelene med reminisensbehandling i sykehjem eller hjemme hos en omsorgsperson kan være langtrekkende. I en studie som involverte 144 eldste, ble det funnet at under aktiviteter som involverer reminiscing, rapporterte eldre en forbedring i humør, stressnivå og kognisjon.
Eldre blir ofte isolert fra sin identitet når deres minner begynner å falle, og som de daglige problemene med å leve overvelder fortiden. Ofte, når du ser noen fortelle en historie, ser du dem bli levende med minne og følelser. Forskning har vist nye veier i hjerneformen som en pasient husker fortiden. Etablering av en måte å få kontakt med for lenge siden minner kan bidra til å knytte det tauet til kjennskap. Andre fordeler inkluderer:
- Økt evne til å kommunisere
- Lettelse fra kjedsomhet eller en distraksjon fra dag-til-dag problemer
- Gjenopprette livet mening for en person gjennom tilkobling til fortiden og reetablere den personens følelse av betydning
- Økt egenverd og følelse av tilhørighet i verden
- Bevare historier og minner for fremtidige generasjoner
hjelpe Din Kjære huske minner fra fortiden
mange som lider av alzheimers eller som har andre hukommelsestap problemer (du kan lese mer om hva som forårsaker hukommelsestap) Kan Ikke husk enkle ting fra den siste tiden, som hva de hadde til frokost, som kom for å besøke den andre dagen, eller navnet på barnebarns ektemann. Men minner fra tidlig barndom og ung voksenliv kan komme lett med litt tilskyndelse. Metoder for å få din kjære til å snakke inkluderer historiefortelling – du starter en kjent familiehistorie og ber ham eller henne om å fullføre historien-eller bare begynn med å stille spørsmål. Du kan tilbringe noen minutter med dem å stille spørsmål, og du kan ta opp samtalene for å hjelpe dem med å huske svarene deres senere og nyte lyden og bildet av samtalen hvis det blir vanskeligere å snakke under utviklingen av demens.
Nedenfor er noen gode samtale startere:
- kostnaden for varer på 1950 — tallet-for eksempel var en manns dress $28, En Chevrolet ’58 Corvette var $3600, og en fantastisk 1-karat diamantring var mindre enn $400
- Sjekk ut denne rangerte listen fra iMDb for å finne navnene på din elskede favoritt TV-show eller film fra fortiden som du kan snakke om, Og søk På YouTube for episoder
- hvor var du da…? Da Kennedy ble myrdet, Gikk Neil Armstrong på månen, Da Russerne lanserte Sputnik, er alle gode samtalestartere
- Hva var din første jobb?
- Snakk om din favoritt tur eller reiser – dette er den perfekte tiden til å trekke ut utklippsbok eller Facebook-side full av digitale minner
- Finn en knick–knack, gammelt fotografi, Eller andre elementer på loftet eller hyllevare og spør om sin historie
andre verktøy inkluderer scrapbooking programvare som lar deg skanne og ordne bilder i minnebøker for å be diskusjon, bøker om minneverdige hendelser i historien, Og Senior Moments Spillet, et brettspill som hjelper–på en morsom måte-å spørre minner.
Hold Kjønnsforskjeller I Tankene For Reminiscensaktiviteter
mens du kanskje elsker baking og hagearbeid med alle dine eldre slektninger, viser studier at selv eldre menn vanligvis foretrekker aktiviteter utenfor hjemmet. I en nylig undersøkelse ble 755 tilfeldige eldre innbyggere i ulike urbane og landlige byer nærmet seg og spurte en rekke spørsmål om fritidsaktivitetene de liker. Denne studien viste at av respondentene foretrukket 86% av kvinnene ting som støttet samfunnet, barn og eldre. Menn overveldende foretrukket å delta i aktiviteter som involverer sport (77%), i tillegg til å støtte eldste (94%), noe som tyder på at de to kjønnene ikke kan dra nytte av de samme typer aktiviteter.
Menn kan ha en vanskelig tid å finne standard sykehjemstil aktiviteter engasjerende. Mens noen kan dra nytte av et godt dagsprogram, viser forskning på forskjellene i atferd mellom kjønnene i omsorgshjem at kvinner har en tendens til å ta på seg en omsorgsrolle, selv i samtale, prioritere behovene til andre høyttalere i stedet for å fokusere på sine egne historier når muligheter til å være støttende oppsto. Dette fører til oppfylle samtaler som kvinnene i grupper har en tendens til å trives på.
Menn tar imidlertid vanligvis en ledelse og aktiv rolle, selv i grupper, i stedet for en samtale. Sykehjem og dag senter studier som inkluderer pedometre sikkerhetskopiere disse funnene, viser at menn går 19,6% mer enn kvinner, og når et nivå av moderat til høy fysisk aktivitet 73,5% oftere. Selvfølgelig er det ikke alltid slik at menn er mer aktive, men det er viktig å vurdere disse tendensene.
etter å ha lært om generelle sosiale mønstre i beboerne i omsorgshjem, er det fornuftig at rundt om i landet har pensjonerte mennsklubber oppstått som fokuserer på samfunnstjeneste på en aktiv måte. Menns Skur prosjekter har dukket opp over hele landet, gi pågående frivillige muligheter for eldre menn i form av trebearbeiding og andre hands-on prosjekter. Ofte arbeider med grupper som Boy Scouts, bruker disse klubbene sin tid sammen med å identifisere behov i samfunnet ved å samhandle med lokale grupper, designe prosjekter som kan løse et problem, og hjelpe andre medlemmer av samfunnet å bygge og skape det som trengs.
ikke bare fremmer denne filosofien en følelse av uavhengighet og selvtillit, men å være aktiv er utrolig viktig for lang levetid. Hvis din aldrende kjære ikke er opp til alle oppgavene som er forbundet med å lage et komplisert prosjekt, kan du tenke utenfor boksen for å finne kreative måter å bringe woodshop inn i hjemmet ditt, på et håndterbart nivå for din kjære som kan stå overfor visjon, hånd-øye-koordinering og mobilitetsproblemer kan fortsatt nyte. Du kan prøve en av disse enkle HJEMME-DIY-prosjektene, perfekt for en lat ettermiddag med din eldre venn:
- Prøv et enkelt maleri prosjekt. Bare få en liten boks av flekken og noen tre objekt du ønsker å gran opp, et par skum børster, og komme i gang.
- Kjøp et tre prosjekt kit med flere enkle prosjekter for folk i alle evner. Hjelp din kjære med noe som hammering som kan skade dem hvis de har stabilitetsproblemer, og ikke glem å kjøpe noen akrylmaling eller malingsmarkører for mindre rot abstrakt moro
- Eldste med demens kan ha nytte av å ha et aktivitetskort eller fidget pute, med oppgaver som en serie låser, glidelåser og lommer for å utforske at de med kortsiktig hukommelsestap vil nyte igjen og igjen.
Mange sykehjem tilbyr noen form for formelle minne terapi programmer. Hvis du søker sykehjem eller i hjemmet omsorg for din kjære, spør om hva etablerte erindring terapi programmer de kan ha tilgjengelig.
Fordeler Med Reminisensbehandling For Omsorgspersoner
Medfølelse tretthet oppstår når en omsorgsperson bruker for mye tid på å ta vare på andre mennesker, og ikke nok tid til å ta vare på sine egne behov. Videre forskning på omsorgsdepresjon viser at uformelle omsorgspersoner opplever høyere nivåer av stress og har en 63% høyere risiko for dødelighet enn deres ikke-omsorgsfulle jevnaldrende. Det er klart at omsorgspersoner elsker sine aldrende slektninger, men tollen med omsorg for en voksen er tung og mange omsorgspersoner lider under byrden – det motsatte av hva deres aldrende kjære vil ha.
på toppen av psykososial helse lider omsorgspersoner av fysisk inaktivitet akkurat som de eldste, og har ingen tid til overs for å fokusere på kondisjon. Kanskje du kan finne en måte å mimre med din eldre på en måte som fysisk engasjerer dere begge, uten å måtte forlate hjemmet; for eksempel ved å prøve en gammel treningsvideo som kan minne din kjære om sine yngre år. Et annet alternativ er å prøve nettsteder Som YouTube, som har tonnevis av gåturer på steder din kjære kanskje har besøkt eller alltid har ønsket å besøke. Du kan stimulere følelsen av å gå gjennom favorittdestinasjonene dine på denne måten, men å gå utenfor og faktisk besøke et elsket sted ville være det beste alternativet når det er mulig.
Blant de mange måtene å knytte seg til fortiden med sine kjære, er en god strategi som familiepleiere kan utvikle, å dele aktiviteter som familien likte som en gruppe tidligere. Dette er en fantastisk terapeutisk aktivitet for eldre, og hjelper dem med å koble gamle og nyere minner med visuelle hjelpemidler, men det er en som kan bli kjedelig overtid for omsorgspersoner. For å krydre det opp, prøv å gjenopplive en gammel lidenskap som du en gang delte med din aldrende kjære.
når målet er å få din aldrende kjære til å huske moroa de pleide å ha, prøv å gi dem en opplevelse som bidrar til å bringe tilbake alle de tingene de elsket om den tiden. Enten du og din kjære har alltid vært interessert i litteratur, og du ønsker å finne en bokklubb å nyte med din eldre venn, eller dere begge elsker hagearbeid og du ønsker å hjelpe din eldre dele sine hagearbeid erfaring med andre entusiaster i en hage klubb, du kan finne frisk, felles glede i hobbyer mens hjelpe din kjære huske deres favoritt deler av livet.