Her Er Hvorfor Du Må Slutte Å Ta Livet Så Alvorlig!

ikke ta livet for alvorlig. Du kommer aldri ut av det i live. – Elbert Hubbard

Tar Du Livet For Alvorlig?

pleier du å ta livet litt for seriøst? Lager du fjell ut av molehills? Bare kanskje du tillater unødvendige bekymringer for å få bedre av deg.

Livet kan sikkert bli ganske alvorlig til tider. Det er ikke alltid moro og spill. Dårlige ting skjer med det beste av mennesker, og vi må håndtere disse tingene som modne voksne, ikke sant?

Ja, selvfølgelig er det mye sannhet i dette, men ofte har du sannsynligvis en tendens til å gå litt overbord, og deretter slå små ulemper til store katastrofer.

tror du at å gjøre problemer større enn livet faktisk hjelper? Tror du det gjør ting bedre? Det gjør at vi bekymrer oss mer. Og er det veldig nyttig? Er det nyttig å bekymre seg for ting unødvendig?

Ja, Det er en tid og et sted når det er viktig å ta ting på alvor. Dette er tider som involverer medfølelse, empati og introspeksjon. Men de fleste situasjoner vi befinner oss i, er faktisk ikke verdt å fussing over. Faktisk, de er perfekte muligheter for å ta en munter tilnærming til å leve.

Nå er det selvfølgelig ikke lett å forplikte seg til ikke å ta livet for alvor. Det er faktisk jævla vanskelig fordi våre bekymringer får oss til å føle oss veldig ubehagelige. Videre pleier vi ikke å nyte usikkerhet veldig mye. Faktisk er det usikkerhet som faktisk gjør oss ukomfortable. Og det er denne usikkerheten som tvinger oss til å ta livet litt for alvor.

når vi tar livet for seriøst, lukker vi oss effektivt til potensielle muligheter som kan komme vår vei.

De Telltale Symptomene at Du Tar Livet For Alvor

du kan selvfølgelig tenke at det ikke er deg. Du tar ikke livet for seriøst. Du er litt av en joker og ser alltid den lysere siden av omstendighetene. Kanskje, det er sant, eller kanskje du bare lurer deg selv til å tro at det er sant. La oss finne ut hvilken det er.

Nedenfor finner du flere avslørende symptomer som du sannsynligvis tar livet litt for alvorlig. Ha en lese over dem og spør deg selv om dette er virkelig hvordan du ønsker å fortsette å leve livet ditt.

• du bekymrer deg hele tiden om de minste ting.
• du håndterer ikke veldig bra med usikkerhet.
• du er redd for å skamme deg selv.
• du er redd for å ta feil eller gjøre en feil.
• Du er redd for å se dum ut.
• Du er altfor selvbevisst.
• Du er utsatt for å bli skadet, engstelig, sint, overveldet, fornærmet, frustrert og stresset.
• du er ute Av stand til selvironiske humor.
• du er konstant fokusert på trusler i stedet for muligheter.

hvis du etter å ha lest over denne listen over symptomer er enig i at det er lite rom for forbedring, så er det en god start. Å innrømme at du har en tendens til å ta livet litt for alvor, er et stort skritt fremover.

Bare Forestill Deg…

tenk deg et øyeblikk du levde livet med en bekymringsløs holdning og tilnærming. Tenk deg at du var mer munter og villig til å le av deg selv og de vanskelige omstendighetene som livet kaster deg. Tenk deg hvor mye mindre stress, bekymring og angst du vil oppleve. Ville ikke livet bare vært bedre? Ville du ikke bare føle deg bedre om deg selv? Tror du ikke at du ville føle deg litt bemyndiget at uansett hva livet kastet deg at det aldri ville riste din selvtillit eller sinnstilstand?

Livet kan sikkert være på denne måten. Faktisk kan du sikkert være på denne måten. Men før du tar dette trinnet, er det viktig at du gjør en endring i hvordan du tenker på ditt liv og omstendigheter. Det er viktig at du utvikler nye tankemønstre som hjelper deg med å skifte perspektiv om verden rundt deg.

Gjør Et Mentalt Skifte I Hvordan Du Tenker

Ok, så nå er du ganske klar over at du har en tendens til å ta livet litt for seriøst, og du vil selvfølgelig desperat forandre deg. Du ønsker å ta en mer munter tilnærming til å leve. Du vil se den lysere siden av livet uten alt stress, bekymring og angst som vanligvis spiser bort hos andre mennesker. Men hvordan gjør vi dette?

Endre Din Oppfatning Av Virkeligheten

vel, alt begynner med å gjøre et mentalt skifte. Dette handler om å gjøre et skifte i måten du tenker på ditt liv og omstendigheter. Det handler om å skifte perspektiv med hvordan du velger å tolke verden rundt deg.

det første du må huske er at din oppfatning av virkeligheten blir din virkelighet. Med andre ord, din virkelighet er farget av dine forventninger, og dine forventninger er et direkte resultat av din tro. Og, selvfølgelig, din tro naturlig spire fra tankene du konsekvent tillate deg selv å dvele ved.

la oss også forklare dette på en annen måte…

Hvordan du tolker hendelsene i livet ditt, bestemmer hvordan du ser dem, hvordan du føler om dem, og hvordan du senere håndterer dem. På samme måte påvirker hvordan du tolker en persons intensjoner hvordan du reagerer på dem. Derfor er alt på en måte relativt. Du opplever din virkelighet basert på hvordan du har valgt å tolke den virkeligheten. Det betyr at alles erfaring vil være litt annerledes.

Gitt dette er det viktig å bli klar over at du alltid deltar i hvordan du ser på verden, menneskene og omstendighetene rundt deg. Gjør et skifte i hvordan du tenker, og du endrer deretter hvordan du tolker din verden og hva du opplever som et resultat. Dette er et første viktig skritt som bidrar til å bringe alt sammen full sirkel.

Slutt Å Ta Livet Så Alvorlig

nå, når du er klar over at din oppfatning av virkeligheten blir din virkelighet, er det på tide å bruke denne forståelsen til å gjøre ytterligere endringer i hvordan du tenker om ditt liv og omstendigheter. Målet her er selvfølgelig å slutte å ta livet så alvorlig, eller med andre ord, å oppleve livets fylde uten stress, angst, bekymring for at de fleste bukker seg for.

For å gjøre dette perspektivskiftet, må du først ta kontroll over dine følelsesmessige svar. Spesielt sinne, bekymring, frustrasjon, bitterhet, etc.

har Du noen gang vurdert at dine bekymringer aldri er en produktiv bruk av tiden din? Har du noen gang tenkt på hvordan dine bekymringer aldri kommer til å forbedre situasjonen?

Eller, hva med sinne? Har du noen gang innsett at sinne sjelden eller aldri løser friksjon? Og det får oss aldri til å føle oss bedre om oss selv eller den andre personen, ikke sant?

eller, hva med øyeblikk når du er fristet til å lufte dine frustrasjoner? Gjør venting frustrasjon faktisk ting bedre?

også, forsømmer ansvar og kaster skylden på andre mennesker fikse situasjonen? Vanligvis er svaret nei. Det vil ikke fikse ting eller forandre ting. Men hva det viser er at du ikke har kontroll over ditt eget liv. Videre viser det mangel på følelsesmessig modenhet.

Når vi går om dagen, lar vi ofte våre følelser bli bedre av oss. Vi tillater trivielle saker og små irritanter å forstyrre vår likevekt. Og når vi er ubalanserte, tar vi irrasjonelle beslutninger og lar våre følelser komme ut av hånden.

hvis du sterkt ønsker å leve livet på en mer lystig måte, må du bli veldig klar over forskjellene mellom en triviell sak og noe som faktisk er verdt å kjempe for. Du må skille i ditt indre øye forskjellen mellom en liten irriterende og et livsendrende problem. Bare på denne måten vil du kunne forstå alvoret i det du har å gjøre med. Og du kan selvfølgelig svare på riktig måte.

for eksempel, la Oss si at i løpet av dagen får du deg til å bli litt irritert. Sett deg selv i det øyeblikket og spør følgende sett med spørsmål:

Hva irriterer meg akkurat nå?

påvirker dette livet mitt, eller er det bare en liten ulempe?

vil det påvirke uken min negativt? Denne måneden? I år?

Vil dette selv saken i morgen?

blåser jeg bare ting ut av proporsjon?

Er dette noe som virkelig er verdt å bli følelsesmessig om?

hva er en bedre og mer produktiv måte jeg kunne svare på i denne situasjonen?

nøkkelen er selvfølgelig ikke å bli pakket inn følelsesmessig i smålige ting som ikke vil ha betydning i det lange løp. Folk som lever livet på en mer lyst og bekymringsløs måte, forstår forskjellen mellom et livsendrende problem som trenger full fokus og oppmerksomhet og en mindre irritasjon eller ulempe som ikke er verdt noen følelsesmessig investering.

hvis livet stresser deg ut og dine følelser kommer ut av kontroll, så bare kanskje du trenger å gå litt tilbake. Gå tilbake fra situasjonen og spør deg selv om du tar ting litt for alvor eller ikke.

Husk At Tiden Er Dyrebar

Et annet viktig mentalt skifte å gjøre har å gjøre med tiden. Spesielt er realiseringen at tiden er en verdifull ressurs som vi ikke kan få tilbake.

Hvordan du bruker øyeblikkene på dagen din, gjenspeiles i hvordan du bruker tiden din. Du kan selvfølgelig bruke tiden din på å bekymre deg og stresse om små ting som ikke betyr noe i morgen eller neste uke. Eller du kan i stedet velge å bruke det på en mer effektiv måte med fokus på å få mest mulig ut av enhver situasjon.

når du føler deg overveldet av omstendighetene i livet ditt, ta deg tid til å stille deg selv følgende spørsmål:

er det verdt å bli følelsesmessig riled opp om dette?

Hva er den emosjonelle kostnaden ved å hengi seg til dette?

Hva koster salgsmuligheten? Hva kan jeg gå glipp av som et resultat?

hvordan ellers kan jeg potensielt tolke disse hendelsene?

Hvordan kan jeg tolke dem på en måte som får meg til å føle meg godt om meg selv og om livet mitt?

Gitt dette, hva er et mer effektivt svar jeg kunne gjøre i denne situasjonen?

Hvordan kunne jeg nærme meg denne situasjonen på en mer munter måte?

hvordan kan jeg ellers bruke tiden min akkurat nå?

Husk at alt kommer ned til tolkingene du gjør. Hvis du blir stresset eller engstelig for noe, er det fordi du har tolket disse omstendighetene på en bestemt måte. Velg i stedet å tolke dem annerledes på en mer bekymringsløs og munter måte, og du vil raskt skifte hvordan du tenker og deretter hvordan du reagerer på situasjonen ved hånden.

Tid Til Å Akseptere En Ny Virkelighet

for å stresse mindre og leve livet på en mer munter og bekymringsløs måte, må vi være villige og i stand til å akseptere en ny virkelighet. En realitet der vårt perspektiv på vår verden og omstendighetene i våre liv er annerledes enn hva de fleste andre opplever.

For å gjøre dette perspektivskiftet, må du forplikte deg til å vedta et nytt syn på verden din. Et syn som vil oppmuntre deg til å nyte øyeblikket og ta livet litt mindre alvorlig.

La oss bryte dette ned ved å gjøre ett perspektivskifte om gangen.

Dette Øyeblikket Er Ganske Ubetydelig

har du noen gang tenkt på det faktum at dette øyeblikket bare er et lite fragment av hele ditt liv og eksistens?

Folk tar ting for alvor fordi de har en tendens til å gå seg vill i øyeblikket. For dem er bare dette øyeblikket viktig. Og derfor, uansett hva som skjer for øyeblikket, har de en tendens til å gi det øyeblikket en høy grad av betydning.

Folk legger for mye vekt på hva som skjer akkurat nå, og unnlater å sette dagens hendelser og omstendigheter i riktig sammenheng.

Hva som skjer akkurat nå i livet ditt, er bare en enkelt tråd på lerretet i livet ditt. Dette øyeblikket definerer deg ikke. Det legger ikke ned skriptet for resten av livet ditt. Det er bare et øyeblikk, og muligens mer ubetydelig enn du skjønner.

men la oss si at du står overfor et stort problem akkurat nå. Ja, dette kan være et betydelig problem i sammenheng med denne uken, denne måneden eller i år. Problemet ditt er imidlertid bare en del av en milliard problemer som folk har å gjøre med over hele verden. Faktisk kan problemet ditt bleke i forhold til hva andre mennesker har å gjøre med akkurat nå. Og på tvers av generasjoner av tid og rom blir problemet ditt enda mer meningsløst og irrelevant.

du kan selvfølgelig føle deg annerledes når du er fanget opp i dette problemet akkurat nå. Men muligens ting er ikke så alvorlig som du tror de skal være.

Med dette i tankene, ta et skritt tilbake og se problemet ditt fra et globalt perspektiv. Se det i sammenheng med alle de andre problemene folk for tiden har å gjøre med. Bare kanskje da, dette vil bidra til å sette problemet i riktig perspektiv.

Folk Vil Ikke Alltid Støtte Eller Like Deg

Uansett hva du gjør, hva du sier, eller de strålende ideene du kommer opp med. Virkeligheten er at folk ikke alltid vil støtte deg, være enig med deg, eller for den saks skyld som deg.

for å leve livet på en mer lystig måte, må du dempe dine forventninger. Ikke forvent at alle vil alltid være på din side, eller at de vil dele din tro og meninger. Sannsynligheten er at de ikke vil. og selv om de gjør det, vil det trolig være kortvarig. Alle, tross alt, endrer seg fra tid til annen.

Godta og respekter hvordan andre mennesker er og forskjellene de bringer til bordet, og du vil slutte å ta livet så alvorlig. Du vil stoppe fordi du kommer til å innse at den eneste oppfatningen som virkelig betyr noe, er din egen.

Livet Handler Om Erfaring, Ikke Utfall

Vi tar ofte ting for alvor i et forsøk på å oppnå et bestemt utfall. Vi har alle disse målene og ambisjonene, og et klart bilde av hvordan det vil se ut på et tidspunkt i fremtiden. Så, når vi ikke får det vi ønsker, bukker vi for skuffelse og selvmedlidenhet.

Ja, å ha mål er viktig. Men bare kanskje vi gir våre mål for mye betydning. Vi så desperat ønsker å oppnå dette målet, at vi raskt glemmer at målet blekner i forhold til den personen vi blir langs vår reise mot det målet.

har du noen gang følt deg litt tom inni etter å ha oppnådd et mål? Det skjer vanligvis når vi desperat streber etter et enkelt utfall. Vi oppnår til slutt vårt mål, men i stedet for å nyte det, begynner vi jakten på noe annet.

gleden er faktisk ikke funnet i oppnåelsen av det målet. Gleden er funnet i reisen mot målet ditt. Derfor, om du oppnår målet ditt eller ikke, spiller ingen rolle. Det som betyr noe er opplevelsen du får underveis og personen du blir som et resultat av den reisen. Det er noe du kan ta bort for resten av livet ditt.

Gitt dette er det viktig å ikke legge for mye vekt på måloppnåelse. Ja, målene dine er viktige, men reisen mot disse målene er det som teller. Derfor, om du oppnår målet eller ikke, betyr det lite. Det er personen du blir underveis som lever i deg for resten av livet ditt.

Med dette i tankene, finn glede i øyeblikk av prestasjon langs reisen mot målet ditt. Det er da den største lykke og oppfyllelse kan bli funnet.

Livet Er Fullt Av Ting Som Er Utenfor Din Kontroll

Livet er utrolig uforutsigbart og usikkert. Vi vet aldri nøyaktig hva som vil skje neste. Vi kan selvfølgelig gjøre vårt beste for å gjøre spådommer for å kontrollere resultatene våre, men virkeligheten er at ingenting er sikkert.

Dette gir oss selvfølgelig bare to valg. Vi kan enten prøve å kontrollere alt, eller vi kan omfavne usikkerhet. Å forsøke å kontrollere alt vil selvsagt føre til massiv skuffelse. På den annen side, ved å omfavne usikkerhet, kan vi gå med livets strømning. Vi kan nærme oss alle omstendigheter med nysgjerrighet og fascinasjon. Og i stedet for å stresse ut om hva som vil skje neste, kan vi bli begeistret for mulighetene og mulighetene som venter oss rundt hjørnet.

de som tar livet for seriøst, prøver ofte å kontrollere alt innenfor deres innflytelsessfære. Og som vi alle vet av erfaring, som sjelden hvis noen gang fungerer. Velg i stedet å akseptere at verden er uforutsigbar og at dårlige ting noen ganger vil skje med det beste av mennesker. Deretter forplikte deg til å omfavne hvert øyeblikk, og gjør det beste ut av enhver situasjon.

Livet Er Utrolig Morsomt

når dårlige ting skjer, har du to valg. Du kan enten gi etter for sinne, skuffelse eller frustrasjoner — som de fleste gjør. Eller du kan bare velge å håndtere situasjonen med litt sans for humor.

hvis du velger å la dine følelser bli bedre av deg, slår du ned all mulighet for å få mest mulig ut av din situasjon. Du er ikke lenger i riktig ramme for å tenke gjennom ting rasjonelt. I stedet lukker du døren til muligheten og vil under vekten av dine egne irrasjonelle tanker.

på den annen side, hva om du valgte å se situasjonen humoristisk? Hva om i stedet for å forbanne eller la din kritiske stemme bli bedre av deg, valgte du i stedet å spørre:

hva er morsomt om denne situasjonen?

Hva er morsomt om denne personens kritikk?

hvordan kan humor være av verdi her?

ja, å stille disse spørsmålene kan ikke umiddelbart hjelpe deg med å finne en løsning. Men hva disse spørsmålene vil gjøre er å sette deg i en mer positiv sinnstilstand. En sinnstilstand hvor du er mer åpen og mottakelig for muligheter som kan eksistere.

Unnskyldninger Er Bortkastet Tid

har du noen gang tatt deg selv å lage unnskyldninger? Når vi gjør unnskyldninger, er det et telltale tegn på at vi tar ting for alvor.

Unnskyldninger er en indikasjon på at det vi trodde skulle ha skjedd, ikke gjorde det. og som et resultat prøver vi å forklare hvorfor vi ikke fikk vårt ønskede resultat. Men er unnskyldninger virkelig noen gang nyttig? Ikke egentlig.

i Stedet for å lage unnskyldninger, velg å stille spørsmål som hjelper deg med å finne løsninger på din situasjon. Når du stiller spørsmål som fører til svar, blir du naturligvis mer leken og åpen for mulighetene. Du slutter å ta ting så alvorlig og i stedet gjør unnskyldninger til nysgjerrighet. Og bare via nysgjerrighet vil du finne svarene du søker etter.

Ting Kan være Mye Verre

uansett hvor ille ting blir, husk at ting kan være mye verre. Når Murphys Lov er i full effekt, kan alt og alt skje. Men det betyr selvfølgelig ikke at det vil. Men hvis du ser for deg alle problemer som slutten av verden, så det er nettopp hvordan du vil oppleve det.

her er en ide. Når konfrontert med et problem, gjør et perspektiv skift. I stedet for å gråte over sølt melk, velger å telle hell at du ikke bryte melkeflasken. I stedet for å kaste en tantrum at ting ikke fungerte som du hadde forestilt deg, bør du vurdere et øyeblikk at kanskje dette faktisk vil fungere for det beste til slutt.

nøkkelen her er å være åpen for mulighetene og å sette problemet i riktig perspektiv. Ikke lukk deg av fra å se mulighetene som fortsatt kan oppstå som et resultat av å ha dette problemet i livet ditt.

Det du har, kan vel bare være en mindre ulempe i sammenheng med hva som kunne ha gått galt. Gitt dette, behandle det som en mindre ulempe. Ikke gi problemet mer kreditt enn det fortjener. Du har tross alt kontroll over hvordan du tolker omstendighetene dine.

Utvikle En Anti-Seriøs Handlingsplan

Ok, så hvis du er klar til å begynne å leve livet litt mindre seriøst, så vil du i denne delen finne en endelig handlingsplan som vil hjelpe deg med å gjøre nettopp det.

du har selvfølgelig allerede en forståelse av tankegangen som kreves for å leve livet på en mer lystig måte. Alt du trenger nå er noen konkrete handlinger som kan hjelpe deg å sette den tankegangen i praksis.

Noen av disse handlingstrinnene vil være ganske enkle. Andre tiltak vil imidlertid kreve at du bruker fantasien din og faktisk gjør en betydelig innsats for å nærme seg liv og omstendigheter på en veldig spesifikk måte. Det kan ta litt å bli vant til, men jeg er sikker på at du vil følge gjennom og ha det gøy å jobbe gjennom denne prosessen. Husk at målet ikke er å ta livet for seriøst. Derfor er målet ditt å ha det gøy. Nyt prosessen og gjør livet ditt til et utrolig eventyr. 🙂

Tenk Deg Livet Ditt Som Et Spill

tenk deg et øyeblikk hele livet ditt, og alle opplevelsene du samler er ikke noe annet enn et spill. Dette er selvfølgelig ditt spill. Du, derfor sette sammen reglene om hvordan dette spillet skal spilles. Videre bestemmer du hvordan du skal score poeng og vinne livets spill. Husk også å feire dine seire og nyte prosessen.

for mer innsikt, les en grundig utforskning om Hvordan Du Kan Vinne På Game Of Life.

Forestill Deg Selv Som En Ledende Skuespiller I En Sitcom

bare forestill deg et øyeblikk at du kom inn i denne verden med ett livsformål. Og at livet formål er å finne glede og humor overalt hvor du går. Dette blir selvfølgelig ikke lett. Finne glede og humor når dine følelser blir vridd i flere retninger kan være svært vanskelig å håndtere. Med mindre du er hovedrolle i din egen sitcom.

ja, jeg vil at du skal forestille deg at hele livet ditt ikke er noe annet enn en sitcom. Som hovedrolle i denne sitcom, vil du selvfølgelig gå gjennom oppturer og nedturer. Forferdelige ting vil uten tvil noen ganger skje. Og disse tingene vil være helt ute av kontroll. Dette er imidlertid en sitcom, og du er derfor pålagt å gjøre det beste ut av enhver situasjon. Mer spesifikt, du er pålagt å finne humor i alle situasjoner du befinner deg i.

Husk at i en sitcom har mange ting en tendens til å gå galt veldig uventet. Og når de gjør det, må du finne humor under disse omstendighetene. Du må da fortsette gjennom dilemmaet ditt og komme ut på den andre siden med fornyet ånd og entusiasme for fremtiden.

Tenk Deg Livet ditt Som The Truman Show

Har du sett filmen The Truman Show fra 1998 med Jim Carey i hovedrollen? Hvis du ikke har det, så er dette definitivt en film for din ønskeliste. 🙂

filmen handler Om Truman Burbank, som spilles Av Jim Carey. Truman mener at han lever et vanlig normalt liv akkurat som alle andre. Men det han ikke vet er at alt er en forseggjort illusjon skapt av produsenten av showet. Mer spesifikt er hele hans liv og eksistens et tv-show sett av millioner av mennesker over hele verden.

Trumans hele liv sendes live gjennom et nettverk av skjulte kameraer som fanger hvert øyeblikk av dagen. Og selvfølgelig vet Alle, Men Truman, dette. Alle Trumans venner, kolleger og menneskene i livet hans er ansatt skuespillere som opptrer et skript rundt hovedpersonen.

jeg nevner denne filmen fordi jeg vil at du skal forestille Deg Et øyeblikk At Du Er Truman Burbank. Hele livet og verden er skrevet. Derfor er alle dine venner, kolleger og familiemedlemmer der i din verden, bare for deg. De er der for å hjelpe deg med å nå dine mål og leve en bedre livskvalitet. Ja, ting vil gå galt til tider, men du kan føle deg trygg i vissheten om at regissøren jobber tappert bak kulissene og sørger for at alt fungerer for det beste til slutt.

Ta deg tid til å se filmen, og dette vil gi deg en bedre ide om hva Det betyr å leve livet Som Truman Burbank. Og når du gjør det, vil du komme til å forstå hvor mye verdi denne filmen kan bringe til livet ditt. 🙂

Konsekvent Omfavne Ridiculousness Av Livet

Livet er latterlig, uforutsigbar, og usikker. Ting skjer uventet som kaster hele livet ut av kurs. Men det er livet. Det er naturlig på denne måten. Det kaster oss kurve baller når vi minst venter dem og turer oss over når vi ikke ser under våre føtter.

i Stedet for å motstå livets latterlige natur, praksis aksept i stedet. Godta at ting er slik de er. Dårlige ting vil alltid skje. Men det som virker fryktelig for øyeblikket, kan til slutt bli en velsignelse i forkledning. Man vet aldri. Men hvis du ikke håndterer situasjonen på riktig måte, så er det veldig mulig at ting kan bli mye verre.

det første trinnet er derfor aksept. Når noe dårlig skjer, fortell deg selv…

jeg aksepterer hvordan ting er, og jeg vil gjøre det meste ut av denne situasjonen.

jeg vil bare bevege meg med livets strøm og la ting være som de er.

det andre trinnet er å bare omfavne usikkerhetene i livet. Livet er fundamentalt usikkert. Og det er det som gjør det så veldig spennende. Se det på denne måten, og du vil gradvis slutte å ta ting så alvorlig. 🙂

Ta Aldri Ting Personlig

en av hovedgrunnene til at vi tar ting så alvorlig, er fordi vi tar ting for personlig. For eksempel, når noen kritiserer eller avviser oss, tar vi det personlig, og det ødelegger hele dagen vår. Men hva om du ikke tar ting så personlig? Hva om i stedet, du bare lo ting av og fortalte deg selv at…

Dette spiller ingen rolle.

jeg er større enn denne situasjonen.

jeg velger å svare annerledes.

når du blir kritisert, dømt, latterliggjort eller avvist, bare ta et øyeblikk til å smile, og fortsett deretter. Også, ikke vær redd for å gjøre feil og å fornærme deg selv til tider. Faktisk, le av dine uhell og fumler. Ha det gøy med din klønete natur. Vær ekte og autentisk. Og omfavne fullt hvem du er med alle dine feil og begrensninger. Bare på denne måten vil du slutte å ta livet så alvorlig. 🙂

Ta Deg Tid Til Takknemlighet

når livet begynner å bli litt for alvorlig, ta et øyeblikk til å reflektere over de tingene du er mest takknemlig for. Spør deg selv:

Hva er det å være takknemlig for i denne situasjonen?

hva setter jeg pris på ved denne personen?

hva har jeg som andre mennesker mangler?

Takknemlighet vil hjelpe deg å sette pris på hva du har i livet ditt akkurat nå. Og dette vil senere tillate deg å se livet ditt og omstendighetene med et åpent sinn og et rikt perspektiv.

Gjør Sitroner Til Lemonade

Til Slutt, for å leve livet litt mindre seriøst, er det viktig å vedta en løsningsfokusert holdning. Med andre ord, trene deg selv for å slå sitroner til limonade. Eller for å si det på en annen måte, slå problemer til muligheter, frykt til spenning, feil i læringsopplevelser, og svikt i humoristiske historier og historier.

Uansett hva som skjer med deg, er det bare ditt perspektiv på situasjonen som betyr noe. En person vil bukke for sine vanskeligheter, mens en annen vil entusiastisk overvinne dem. Og det er alt avhengig av vårt perspektiv og holdningen vi bringer til enhver situasjon.

Forplikte seg til å snu sitroner til lemonade, og du vil aldri bli overrumplet av livets endeløse rekke problemer. 🙂

Avsluttende Tanker

ingen sa at det å leve livet på en mer munter og humoristisk måte skulle bli lett. Det vil absolutt ikke bli lett. Du må vedta nye holdninger, perspektiver, tro, og deretter ta de nødvendige tiltak for å få alt til å skje. Men det jeg kan fortelle deg er at det til slutt vil være verdt det.

Mindre stress, mindre bekymring, og ikke mer angst angrep. Videre er du mindre sannsynlig å bukke for sinne, frustrasjon og overvelde. Dette er følelser jeg er sikker på at du vil legge igjen. Og du vil, men bare når du slutter å ta livet så alvorlig.

tid Til Å Assimilere Disse Begrepene

FÅ DETTE KARTET

fikk du verdi fra denne artikkelen? Er det viktig at du kjenner og forstår dette emnet? Vil du optimalisere hvordan du tenker om dette emnet? Vil du ha en metode for å bruke disse ideene til livet ditt?

hvis du svarte ja på noen av disse spørsmålene, så er jeg sikker på at du vil få enorm verdi fra å bruke den medfølgende IQ Matrix for coaching eller selvcoaching formål. Dette tankekartet gir deg en rask visuell oversikt over artikkelen du nettopp har lest. Grenene, sammenkoblede ideer og bilder modellerer hvordan hjernen tenker og behandler informasjon. Det er som å implantere en tanke i hjernen din – en oppgradering av sorter som optimaliserer hvordan du tenker på disse konseptene og ideene. 🙂

Anbefalte IQ-Matrisebunter

Hvis du er fascinert av ideen om å bruke tankekart for selvforbedring, vil jeg gjerne invitere deg til Å bli ET IQ Matrix-Medlem.

hvis du er ny på tankekart eller bare vil sjekke ut ting, så registrer Deg For Det Gratis 12 Måneders Medlemskapsprogrammet. Der får du tilgang til over 90 tankekart, visuelle verktøy og ressurser verdsatt til over $500.

hvis du derimot vil ha tilgang til et stadig voksende bibliotek med 100s visuelle verktøy og ressurser, så sjekk Ut Våre Premium-Medlemskapspakker. Disse pakkene gir deg den ultimate visuell referanse bibliotek for alle dine personlige utviklingsbehov.

Få Mer Kunnskap…

her er noen flere lenker og ressurser som vil hjelpe deg å lære mer om dette emnet:

• 5 Måter Å Hjelpe Deg Med Å Slutte Å Ta Deg Selv Så Alvorlig @ Inc.
• 6 Grunner Til Ikke Å Ta Livet Seriøst @ Lifehack
• 6 Måter Å Slutte Å Ta Livet Seriøst @ Finere Minds
• 6 Måter Å Slutte Å Ta Alt Så Alvorlig, Og Fokusere På Det Som Virkelig Betyr Noe @ Bustle
• 9 Ting Vi Bør Slutte Å Ta Seriøst I Livet @ Bustle
• 10 Enkle Måter Å Lette opp Og La Livet Flyte @ Mind Body Green
• Hvordan Lette opp Og Slutte Å Ta Alt Så Alvorlig @ Bolde
• Hvordan Slutte Å Ta Livet For Seriøst @ Wikihow
• Hvordan Slutte Å Ta Ting Personlig @ Psychology Today
• Dette Er Hva Som Skjer Når Du Slutter Å Ta Deg Så Alvorlig @ Thought Catalog
• Du Er Delirisk Hvis Du Tar Livet Seriøst @ Darius Foroux