når det gjelder styling av håret ditt, trumfer skittent hår rent. Det krøller bedre, det slicks bedre, det volumizes bedre. Det er til og med tørr shampoos og texturizing spray som med vilje gjenskaper det andre eller tredje dag håret ser på nyvasket hår.
så noen tror kanskje at skittent hår gjør at det også vokser raskere, men det er ikke akkurat tilfelle. «En ren hodebunn er en sunn hodebunn, og det gir ideelle hårvekstforhold,» forklarer David Adams, konsulent trichologist For Tykkere Fyldigere Hår. «Håret må renses regelmessig for å tillate hårvekst,» legger han til, og merker at produktoppbyggingen fremtredende i skittent hår kan forårsake ødeleggelse på enhver hårvekst. «Det er normalt to til tre hår som vokser ut av hver follikkel, og når det er oppbygging, forårsaker det miniatyrisering, noe som betyr at follikkelen blir mindre, noe som tilskrives tynnhår,» sier han.
Hvor Ofte Skal Du Sjampo For Sunt Hår?
men betyr dette at du må vaske håret hver dag for å få håret til å vokse? Det er ikke en universell regel som fungerer på alle. For det meste avhenger det av hårtekstur og type, samt hvor ofte (og hvor mye) du bruker hårprodukter. «Når du vasker håret, gjør det som fungerer best for deg og din normale hårpleie rutine,» sier Adams.
det er en misforståelse at vaske håret hver dag kan tørke ut hodebunnen. Men for noen mennesker bør hodebunnen behandles med samme daglige omsorg og oppmerksomhet som resten av huden din: «vi vasker ansiktet og kroppene våre hver dag-det er helt greit å vaske håret og rense hodebunnen hver dag,» sier Adams.
hvis du har fet, rett hår, kan du finne at du er i leiren som drar nytte av en daglig skylling. Hvis du vanligvis har tørt hår, kan håret tørke ut fra daglig sjampo og deretter forårsake brudd. Det er delvis hvorfor folk kanskje tror at skittent hår bidrar til god hårhelse.
på den annen side, si at du har tørt, krøllete hår. Du kan vaske håret hver uke, og det kan fortsatt vokse sunt. Du vil bare ikke gå uker og uker uten at det noen gang får skylling. «Din vaskerutine påvirker ikke hårveksten din negativt,» sier Kathy Yates, en tricholog, skjønnhetsekspert og grunnlegger Av Colour Collective.
Hva Er Tradisjonelle Sjampoalternativer?
» Å Vaske det mer fører ikke til at håret ditt vokser mindre,» sier Yates, og bemerker at å vaske håret mindre kan føre til follikelskade, ikke omvendt. «En oppbygging av talg og / eller stylingprodukter kan tette hårsekkene dine, noe som fører til follikkelskader og til slutt hårtap,» legger hun til.
hvis du er bekymret for overvasking, men fortsatt elsker følelsen av nyvasket hår, bør du vurdere dine sulfatfrie alternativer (de vil ikke skumme opp-noe som betyr at de ikke vil fjerne de naturlige oljene fra hodebunnen):
- en scalp exfoliator: «Overflødig rusk kan føre til kløe, som er slitende til hodebunnen og hårsekkene.»Så, i likhet med våre complexions, er regelmessig peeling også gunstig for foretrukket hodebunnsmiljø og hårvekst. En hodebunnskrubbe anbefales definitivt minst en gang i uken for å exfoliere hodebunnen for å unngå tette follikler. Sunday Riley Clean Skyll Avklare Hodebunnen Serum bruker en blanding av glykolsyre og salisylsyre å oppløse død hud og olje buildup mens fuktighetsgivende håret. Du holder den på i minst tre minutter (opptil 30) og skyll ut.
Rengjør Skyll Avklare Hodebunnen Serum, $48.00 søndag Riley - en co-vask: Når co-vask, du bruker utelukkende balsam som i dusjen håret rutine. Men du bruker fortsatt din co-wash som du ville en sjampo-ved hjelp av fingertuppene for å massere det grundig inn i hodebunnen din(du trenger den friksjonen fra fingrene for å fjerne smuss og oppbygging). Skyll deretter grundig i flere minutter før du vasker det ut. Du kan helt velge noen balsam du vil, men det er visse co-vasker som kan gjøre en bedre jobb på å løfte skitt av hodebunnen i motsetning til bare fuktighetsgivende det.
Hvordan Kan Du Øke Hastigheten På Hårveksten?
nå som du har skapt et sunt, rent miljø for håret å vokse, kan du faktisk fremskynde prosessen? Ifølge American Academy Of Dermatology vokser håret vanligvis ca 1/2 tommer per måned (aka seks tommer i året) og sunn hårvekst er i stor grad avhengig av alder, hvor sunn du er og hårtype. Det er noen livsstilsfaktorer kan bidra til mangel på hårvekst:
- Tenk på kostholdet ditt: Har du noen gang lagt merke til hvordan huden din ser sunnere ut når du spiser et mer balansert kosthold (og når du ikke gjør det, er det breakout central)? «Ved å ‘mate’ hodebunnen riktig kosthold av næringsstoffer, hodebunnen porene er klare og klar til å fremme tykk, full, sunt utseende hår, » Sier Adams. Omega – 3 fettsyrer (laks er en stor kilde), biotinrike matvarer som egg og sunne, essensielle fettstoffer (tenk: avokadoer) er knyttet til sunn hårvekst.
- Vurder kosttilskudd: mens kosttilskudd alene ikke betyr at du kan spise hva du vil, kan du finne mange av de gode ingrediensene i pille eller pulverform (som fiskeolje, jern, sink eller biotinpiller) for de dagene som er vanskelig å spise riktig. «Hvis du er vitaminmangel, vil det å ta vitaminer og kosttilskudd hjelpe deg med å oppnå en mer aktiv vekstsyklus,» sier Yates.
- Les hårpleieetikettene dine: Påfør nærende ingredienser som antas å oppmuntre hårvekst (som peppermynteolje) lokalt med sjampo og balsam.
- Snakk med legen din om hormon ubalanser: Hormon ubalanser er en av de viktigste årsakene til hårtap. Noen ganger er det en midlertidig situasjon (som i tilfelle av graviditet), og du må kanskje bare vente det ut. Andre ganger er det resepter legen din kan anbefale.
- Ta en titt på dine eksisterende medisiner: den gode nyheten er at hårtap fra en medisin som du tar er vanligvis midlertidig og vil vokse tilbake når du stopper den aktuelle medisinen. Det er mange resepter og over-the-counter produkter der ute som hevder å (midlertidig) vokse håret ditt, men det er en samtale som er best igjen mellom deg og legen din.
- Gi deg selv en hodebunnsmassasje: «Du kan massere hodebunnen for å forbedre blodsirkulasjonen og stimulere hårsekkene dine,» sier Adams. Men denne praksisen «er egentlig ikke et spørsmål om å øke hårveksten så mye som å forlenge hårvekstsyklusen – jo lenger håret ditt forblir på hodet, jo lengre vil håret ditt være fra måned til måned,» legger Yates til.
Ytterligere rapportering Av Jessie Quinn.