Trekking in Nepal

dit artikel is een reisonderwerp

met acht van de top tien hoogste toppen in de wereld en enkele van de mooiste landschappen die alleen te voet bereikbaar zijn, is trekking in Nepal een van de unieke ervaringen van Azië.

Trekking is de populairste activiteit in Nepal, en reizigers zullen gebombardeerd worden in de straten van Kathmandu en de trekking hub, Pokhara, met gidsen, georganiseerde reizen en uitrusting te koop of te huur. De enorme verscheidenheid aan opties maakt het mogelijk voor mensen van vele leeftijden en mogelijkheden om een trek in het land te proberen. Terwijl je een jaar kon besteden aan het plannen van een expeditie naar wilde en verheven plaatsen die weinigen zouden durven proberen, kon je ook aankomen in Kathmandu zonder plannen en op de trail in een kwestie van dagen.

ondanks wat velen kunnen waarnemen, is wandelen in Nepal niet noodzakelijk alleen dwalen door een onbekende wildernis. Als ze lopen langs de goed gemarkeerde wandelpaden, reizigers zullen vaak ontdekken het tegenovergestelde; honderden lokale bevolking passeren elke dag als ze slepen voedsel, water en andere vreemde benodigdheden terug naar hun kleine dorpen, samen met tientallen collega trekkers. De regelmatig verspreide dorpjes en theehuizen bieden trekkers goede mogelijkheden om uit te rusten en te herstellen, hetzij voor een paar minuten of de nacht. De sterke cultuur en onvoorwaardelijke vriendelijkheid van het Nepalese volk kan ook worden gezien als men doorkruist de heuvel tracks.

begrijpen

een gezicht op de Mount Everest vanaf het Tibetaanse basiskamp

Uitzicht op de bergen van Annapurna vanuit Ghorepani

wanneer te gaan

de beste seizoenen voor trekking zijn de droge en warme seizoenen, maart-juni en September-November. Tijdens deze tijden is de temperatuur draaglijk en de lucht is meestal helder, hoewel de lucht mistiger is en de regen begint in mei-juni. Het is mogelijk om buiten het seizoen te trekken, maar verwacht regen en bloedzuigers tijdens het zomerseizoen moesson en ernstige koude en gesloten passen tijdens de wintermaanden.

tijdens het moessonseizoen zijn de treks vrijwel leeg. De meeste regen komt meestal ‘ s nachts; de dagen zijn bewolkt met minder regen. De noordzijde van de Himalaya staat in regenschaduw, wat betekent dat de bergen de regen enigszins blokkeren. Annapurna Circuit is in regenschaduw na Pisang. De lucht is nog bewolkt en het regent af en toe. In de ochtend is de lucht misschien helderder, maar de uitzichten zijn nog steeds nergens zo goed als tijdens het trekking seizoen. Aardverschuivingen kunnen de trekkingroutes blokkeren.

zie ook het hoofdstuk Nepal climate.

ervaring & Fitness

er zijn treks die geschikt zijn voor een breed scala aan ervaring en fysieke fitheid. Als je elke dag een paar uur bergop kunt lopen, dan kun je een geschikte trek in Nepal vinden. Een gemakkelijke trek met Nepalese ondersteuning (gids/portier) en teahouse accommodatie is heel haalbaar voor iedereen die redelijk fit is. Langere tochten, het oversteken van hoge passen en in afgelegen gebieden vereisen een hogere mate van uithoudingsvermogen. Voor Trekking toppen, dat wil zeggen summitting een berg van 5650-6500m, is het wenselijk om wat Alpine klimmen ervaring hebben.

apparatuur en benodigdheden

u kunt het beste alleen nemen wat u nodig hebt en de rest achterlaten. Uw behoeften tijdens het wandelen zal eenvoudig zijn.

het is mogelijk om alles wat je nodig hebt te kopen of te huren in de Thamel buurt van Kathmandu en in de buurt van het Meer van Pokhara, hoewel het beter is om schoeisel te gebruiken dat al is gebroken. Goede koopjes kunnen worden gehad op fleeces en donsjacks, maar de knockoffs van merknaam goederen verkocht in Nepal zijn niet van goede kwaliteit.

de belangrijkste benodigdheden om mee te nemen zijn stevige en comfortabele wandelschoenen, een slaapzak (afhankelijk van uw accommodatie), een daypack en een paar wisselingen van kleding voor de wisselende temperaturen. Voor koud weer zijn wandelbroeken, thermiek, handschoenen, halswarmer/sjaal, beanie, een warme binnenjas en een winddicht / waterdicht buitenjack essentieel. Het is heel gebruikelijk voor de lokale bevolking om afval in de natuur te gooien. Overweeg alstublieft om waterzuiveringsmiddelen met u mee te nemen, zodat u geen water in plastic flessen hoeft te kopen, omdat u niet weet wat er met de lege flessen gebeurt. Andere items om mee te nemen zijn een wandelstok / paal of twee, waterdichte behuizing, textielverband zoals moleskin, een koplamp, hoogteziekte en andere medicatie, een camera, en een verrekijker. Gewicht is meestal een factor echter, dus kies zorgvuldig.

op de populaire wandelroutes kunnen dagelijkse benodigdheden, zoals toiletpapier, zeep, chocoladerepen en zelfs eenvoudige wandelbenodigdheden onderweg worden gekocht, hoewel de prijzen dramatisch stijgen naarmate je hoger in hoogte gaat. Probeer lager in te slaan en lokaal geproduceerde producten te kopen zoals fruit, kokoskoekjes en bon bonkoekjes.

kaarten zijn gemakkelijk te vinden in Nepal, hoewel ze misschien niet helemaal accuraat zijn. De blauw overdekte kaart serie gedrukt en meest gemakkelijk verkrijgbaar is in meerdere maten en schalen – let op dat de kleinere maten missen de zeer nuttige tijd/afstand grafieken op de binnenkant van de cover, ondanks claims op de cover dat dit binnen. Ook de kaarten op grotere schaal zijn moeilijk te gebruiken als je kijkt naar de alternatieve routes die twee steden kunnen verbinden.

voor de moeilijkere tochten met bergbeklimmen kunnen stijgijzers en ijsbijlen nodig zijn. Een eenvoudigere vorm van stijgijzers, die hechten aan de schoen met behulp van een rubberen ring, zijn gemakkelijk verkrijgbaar in de Thamel buurt. Deze staan bekend als spikes, microspikes en kettingen.

begeleide vs. onafhankelijke trektochten

of u lid wilt worden van een georganiseerde groep, trek ongeleid met andere onafhankelijke reizigers, of uw eigen gids en/of porter wilt huren, is een persoonlijke beslissing gebaseerd op de moeilijkheidsgraad van de trek en het beschikbare budget. Wanneer u zich aanmeldt bij een Agentschap, moet u spreken met een aantal en gedetailleerde vragen over de verschillen in service Naast alleen de basiskosten. Als het inhuren van personeel onafhankelijk en zonder een agentschap, De wees bewust van uw verantwoordelijkheden om ervoor te zorgen dat uw gids is geschikt voor de baan en veilig blijft.

begeleide trektochten moeten wettelijk worden georganiseerd via taan geregistreerde trekkingbureaus in Kathmandu en Pokhara. Wees ervan bewust dat niemand anders, geen hotel, geen straatmakelaar, geen aardige persoon die je net hebt ontmoet, zelfs geen wandelgids wettelijk bevoegd is om een trekking te organiseren. Tijdens de belangrijkste seizoenen de agentschappen lopen regelmatig groep treks en het is over het algemeen gemakkelijk om een groep doen van de trek van uw keuze te vinden. Alle benodigde trekkinguitrusting, voedsel, brandstof en andere goederen worden door de dragers vervoerd. De kok bereidt alle maaltijden tijdens de camping trek. Trekkers hoeven slechts een kleine tas te dragen zoals nodig is voor de dag. ‘S nachts zijn er tenten voor eten, slapen en wassen aanwezig en opgezet. Matrassen, slaapzakken, tafels en zitplaatsen worden geregeld door het personeel. Voor grote groep tochten, een Sirdar (chief guide) wordt gebruikt om vooraf te regelen en vervolgens om het hele programma te overzien. Alle vervoer over land, lokale vergunningen, belastingen, porter verzekering, havengelden en entreegelden voor Nationale Parken of sites die deel uitmaken van de reis worden geregeld door het agentschap.

aanbevelingen van anderen die gebruik hebben gemaakt van de diensten van gidsen of trekkingbedrijven kunnen zeer nuttig zijn. Uiteraard sommige gidsen of trekking organisaties bieden betere en meer professionele diensten dan anderen. Dit kan alleen van invloed zijn op uw gemak en comfort of, wanneer aanzienlijke hoogtewinst of een moeilijke route is betrokken, kan een echt veiligheidsprobleem worden. Iemand hebben die ervaren, professioneel en attent is, kan erg belangrijk zijn.

als u gebruik maakt van gidsen en portiers, is het gebruikelijk om aan het einde van de reis een tip aan de hoofdgids te geven. Dit zal worden verdeeld over de verschillende werknemers in uw groep. Zoals de meeste tips, zal het bedrag variëren afhankelijk van de kwaliteit van de aangeboden diensten, maar het kan tussen 5% en 10% van de totale kosten van uw trek.

onafhankelijke trekking is vrij eenvoudig in de belangrijkste trekkinggebieden, maar als u geen tijd heeft om uw vergunning zelf te maken, kunt u het beter doen met het trekking agentschap in Kathmandu.

vereiste vergunningen

Politiecontroleposten zijn talrijk en onvermijdelijk en parkbeambten kunnen uw vergunningen op elk moment controleren, met een boete van het dubbele van de normale kosten als u zonder de juiste vergunningen wordt betrapt. Je moet niet proberen om agenten of politie personeel om te kopen als het zou kunnen krijgen u in meer problemen. De meeste van de tijd zullen er twee of drie Vergunningen, Een zal behoren tot conservation area of national park, een andere zal Trekkers Information Management System (TIMS) kaart en de laatste is beperkt gebied entry permit. Je hebt over het algemeen de eerste twee vergunningen nodig, waarbij de derde alleen in sommige gebieden nodig is.

Treks in Annapurna, Khumbu en Langtang/Helambu

Treks in deze gebieden vereisen alleen een “TIMS (Trekker Information Management System) card” en een National park entry permit. Er zijn twee soorten TIMS kaarten: groen (voor onafhankelijke trekkers, NPR2000) en blauw (voor trekkers die deel uitmaken van een groep met een gids, NPR1000). Individuele TIMS (groene kaarten) kunnen worden verkregen bij Nepal Tourism Board kantoren in Kathmandu en Pokhara en van de Trekking Agents Association of Nepal office. Meer informatie over het verkrijgen van een TIMS kaart is te vinden op TIMS Nepal. De kosten van toegangskaarten voor het Park variëren per Park. Vanaf November 2018 waren Annapurna Conservation Area entry tickets NPR3000 en Sagarmatha National Park entry tickets npr3390. Toegang tot het Langtang National Park kost vanaf oktober 2018 3000NPR. Al deze vergunningen zijn ook verkrijgbaar bij Nepal Tourism Board kantoren in Kathmandu en Pokhara. Het is mogelijk om zowel de TIMS card en park entry tickets te krijgen bij sommige van de ingangen naar de parken, maar de kosten voor de toegang vergunningen hebben de neiging om hoger te zijn (NPR6000 in plaats van NPR3000 als de aankoop van een Annapurna Conservation Area entry ticket in Birethanti). Zorg ervoor dat u de vereiste verzekeringsdocumentatie en pasfoto ‘ s meeneemt bij het aanvragen.

trekkings in gebieden met beperkingen

gebieden met beperkingen zoals Dolpo, Upper Mustang, Manaslu, Tsum Valley, Nar-Phu en Kanchenjunga vereisen “trekkingvergunningen”, die alleen verkrijgbaar zijn via lokale trekkingbureaus. Zolang u in het bezit bent van een speciale beperkte trekkingvergunning, is een TIMS-kaart niet vereist. Het is niet toegestaan om alleen te reizen in deze gebieden, wat betekent dat je ten minste één gids of portier moet hebben tijdens het wandelen.

Trekkingpieken

er zijn 33 bergtoppen in Nepal met een hoogte van 5.650-6.500 m, geclassificeerd als trekkingpieken. Klimmen vergunningen voor deze pieken kosten $ 350 USD voor een tot vier leden, een extra $ 40 USD elk voor de volgende vier leden en $ 25 USD elk voor de laatste vier leden. Trekkingpieken vereisen een gekwalificeerde “klimgids”, vergunningen en stortingen om de afvalverwijdering van het kamp te dekken.

accommodatie

onderzoek het type accommodatie dat beschikbaar is tijdens uw trektocht voordat u aan boord gaat.

theehuizen (Lodges) in nederzettingen op verschillende plaatsen van de trek bieden slaapzalen en eenvoudige basismaaltijden die reflecteren op wat de lokale bevolking in het gebied eet. Hoewel veel theehuizen en hotels in de heuvels en bergen redelijk comfortabel zijn, kunnen sommige vies en vrij basic zijn. In gebieden waar schoorstenen zeldzaam zijn, kunnen eetzalen rokerig zijn. Slaapkamers en slaapzalen worden niet verwarmd. Merk op dat beddengoed niet worden verstrekt door de lodges, en nachten kunnen erg koud worden, dus is het zinvol om een slaapzak mee te nemen, zelfs voor theehuis tochten.

kamperen kan bijna overal in het land worden uitgevoerd. Camping treks kunnen volledig worden georganiseerd en ondersteund met een team van gidsen (die al dan niet Sherpas), koks, en dragers om u te begeleiden.

Homestays in lokale dorpen kunnen worden georganiseerd.

Trekkingthema ‘ s

Treks kunnen worden aangepast op basis van uw wensen. Sommige tochten zijn ontworpen om de beste bergachtige uitzichten te zien, sommige zijn ontworpen om het leven in de dorpen bloot te leggen, sommige zijn ontworpen op basis van detox/Gezond Leven programma ‘ s, terwijl anderen dagelijkse yoga en meditatie lessen omvatten. Vraag rond en overleg met lokale gidsen om een tocht te vinden die het beste bij uw interesses past.

verantwoordelijke trekking

• legale Trekking. Als je zelfstandig trekt, mag je volgens de wet geen personeel meenemen. Je hebt hiervoor een Trekkingbureau nodig, de enige die bevoegd is om personeel in dienst te nemen voor buitenlandse trekkers. Huur geen personeel of “onafhankelijke gidsen” in Via hotels, tenzij ze een Trekkingagent-licentie hebben of deze service aanbieden via een aangesloten Trekkingagent.

• voor de meest juiste verwijdering beschikbaar, zorg ervoor dat u al uw afval, inclusief flessen en blikjes van goederen geconsumeerd in restaurants, naar de dichtstbijzijnde vrachtwagen toegankelijke weg.

• let op de vervuiling en het gebrek aan afvalbeheer in de dorpen op de treks – met inbegrip van afval-verstopte rivieren en bergen van afgedankte bierflessen. Nepal worstelt met zijn snelle verwestersing en heeft nog niet ontdekt hoe het afval moet worden verwijderd. Draag niet meer bij aan het probleem dan nodig is!

• na uw tocht kunt u uw kleding geven aan de porters’ clothing bank die wordt beheerd door de KEEP association . Deze bank is gelegen in de Thamel wijk van Kathmandu en biedt kleding aan de trekking dragers.

Routes

Gokyo, de lagere Ngozumbar Gletsjer, en Dudh Pokhari meer

Uitzicht vanaf Annapurna Base Camp

Lakeside Pokhara trail

Annapurna Circuit

Gedetailleerde routes, inclusief de hoogte en wandelen de tijd tussen elke belangrijke halte, zijn online beschikbaar door te zoeken naar de naam van de tocht. Zie hierboven voor de vereiste permit fees voor deze routes en zorg ervoor dat u onderzoek accommodatie opties voordat u aan de trek.De Great Himalayan Trail is een 1700 km lange wandelroute die alle belangrijke wandelgebieden met elkaar verbindt. Het is mogelijk om deze tocht te maken met een coterie van zeer goede gidsen, koks, dragers, apparatuur (inclusief technische uitrusting) en betaling van vele dure kosten. Het raam voor het voltooien van deze tocht is buitengewoon kort als sneeuw sluit de hoge passen voor een groot deel van het jaar. De regering stelt ook een soortgelijke lange trekkingroute voor die de pahar of mid-hills van Nepal doorkruist; echter, niemand heeft daadwerkelijk een trekkingroute geschetst. Annapurna Regio

Annapurna Regio

de Annapurna regio, ten noorden van de middle hills city en de trekking base stad Pokhara, omvat Annapurna I, de 10e hoogste berg ter wereld op 8.091 meter boven de zeespiegel, evenals dertien extra toppen van meer dan 7.000 m en 16 meer toppen van meer dan 6.000 m. al deze tochten bieden een prachtig uitzicht op deze bergketen.

• Annapurna Circuit (18-21 dagen) – rond het Annapurna gebergte
• Annapurna Sanctuary – (14 dagen) een ovaalvormig plateau gelegen 40 km ten noorden van Pokhara, op 4.000 m boven zeeniveau. Trek door het heiligdom naar het basiskamp Annapurna.
• Annapurna basiskamp (7-10 dagen) – kan worden bereikt via verschillende routes.Ghorepani (Poon Hill) (3-5 dagen), op 3.210 m boven zeeniveau, ten noordwesten van Pokhara, is het beroemdste uitkijkpunt in West-Nepal.Jomsom Muktinath Trek (5-10 dagen) – trektochten naar Jomson, een dorp aan de andere kant van het Annapurna gebergte dat ook door de lucht kan worden bereikt, en Ghorepani, een dorp dat 2.750 m boven de zeespiegel ligt. Dit gebied is altijd erg winderig.
• de Royal Trek (3-4 dagen) – een gemakkelijke trek met een prachtig uitzicht op de bergen en lokale dorpen. De tocht werd beroemd gemaakt door Prins Charles.
• Mardi Himal (5.587 m) (4-7 dagen) – een tocht die een prachtig uitzicht biedt op de top van Mardi Himal.
• Khopra / Khayer Lake Trek (7-14 dagen) – een heilig meer op 4.500 masl, bereikbaar via een matige/Inspannende wandeling.
• Sikles Trek (4-7 dagen) – een camping/homestay gebaseerde trek door de dorpen en de Gurung nederzetting van Siklis.
• Lahachok Trek (2 dagen) – deze trek biedt een schilderachtige schoonheid en een oude nederzetting met een rijke cultuur. De tocht begint vanuit Milanchok, Hynaja. Het hoogste punt van deze trek is Deurali Tempel gelegen in Armala Hill van Lahachok. Reizigers kunnen het panoramische uitzicht op de Pokhara-vallei zien vanaf de Armala-heuvel van Lahachok.

• Panchase Trek (3-5 dagen) – een populaire gemakkelijker trek met een prachtig uitzicht.
• Kande naar Australian Camp naar Pothana naar Dhampus naar Phedi, of omgekeerd (3-4 dagen) – een gemakkelijke trek voor degenen die niet willen proberen de meer uitdagende tochten. Kosten voor 2 personen inclusief een gids en een overnachting is USD200. Rijden naar Kande op 1770m en dan bergop. Dit deel van de wandeling biedt een prachtig uitzicht op de pagode van de Wereldvrede en het Meer van Fewa op heldere dagen, evenals een kans om het Nepalese leven op het platteland te ontmoeten. Australian Camp en Pothana zijn kleine dorpjes met kleine pubs en een prachtig uitzicht op Mount Fishtail en de grote Annapurna bergen die meer dan 8.000 m. het wordt aanbevolen om een nacht door te brengen in elke locatie om te genieten van de zonsopgang en de zonsondergang. De wandeling van Kande naar Australian Camp is meer stappen, terwijl de wandeling van Dhampus naar Phedi een onverharde weg is, dus je kunt overwegen om deze tocht in omgekeerde richting te doen.Gurung Heritage Trek (5-7 dagen) – wandeling door de dorpen van de Gurung etnische groep, bekend als nederig met een groot gevoel voor humor.
• Upper Mustang (12-16 dagen)-het voormalige koninkrijk Lo, dat een cultuur heeft die sterk lijkt op Tibet, heeft een verbazingwekkende trans-Himalaya landschap, hoewel het een moeilijke tocht is vanwege de grote hoogte, het blootgestelde terrein en de voortdurende harde wind. Deze trek, die toegankelijk is via een vlucht naar Jonson vanuit Pokhara, vereist een beperkte ruimte vergunning van USD500 per 10 dagen, waardoor het minder gunstig voor budget reizigers.
• naar-Phu Valley Trek (12-15 dagen) – een verborgen Tibetaanse vallei net ten noorden van het Annapurna Circuit dat werd geopend voor bezoekers in 2002. Entree is vorm Koto in de buurt van Chame, en afslag via 5300m hoge Kang La pass naar Ngawal. Een paar eenvoudige lodges, maar camping style trek nog steeds aan te bevelen. Negen dagen van Koto naar Ngawal met twee dagen in elk groot dorp Phugaon en Naar.Dolpo (15-21 dagen) – Opper-Dolpa is het afgelegen land van de Bon, bijna net zo Tibetaans als Nepalees. Lower Dolpa is beter bereikbaar en is per vliegtuig te bereiken.Manaslu Trek (14-21 dagen) – Mansalu is de 8e hoogste berg ter wereld op 8.163 meter boven zeeniveau. Wandel ongerepte paden door afgelegen dorpen en over de Larke pas] op 5.106 m (verblijf in de nieuwe lodge) om de berg te verkennen. Sommige lodges zijn momenteel nog een beetje basic, dus het blijft voor de avontuurlijke, hoewel kamperen niet nodig is. Dit gebied is nog steeds beperkt en u bent verplicht om speciale vergunningen en de diensten van een gids.

Kathmandu Valley Region

• Langtang & Helambu] – een korte taxirit van Thamel naar de weg bij Shivapuri leidt naar een pad door het midden-heuvels landschap van Helambu, ofwel circuit rond en terug naar Kathmandu of steek de pas over naar het Heilige meer bij Gosainkhund, afdalen en dan wandelen de Langtang vallei onder bergen die de grens met Tibet vormen. Daal Terug om een bus te nemen over een ruwe weg door Trisuli naar Kathmandu.
• Langtang, Gosainkund & Helambu-u kunt een 10 uur durende busrit nemen naar Syabrubesi en de Langtang vallei opwandelen naar Kyanjin Gompa waar u een paar uitstekende dagwandelingen kunt maken. Daarna kunt u terug de vallei in voordat u bij Thulo Syabru oversteekt naar het pad dat u naar de Heilige meren van Gosainkund brengt. Van daar hoofd over de pas en naar beneden door het midden-heuvels landschap van Helambu naar Sundarijal van waar het een 30 minuten taxirit terug in Kathmandu.Tamang Heritage Trail (5 dagen) – een vaak over het hoofd gezien trektocht die begint vanaf dezelfde locatie (Syabrubesi) als de eerder genoemde Langtang – trektocht. Een goede gelegenheid om te acclimatiseren en genieten van een prachtig uitzicht in Tibet weg van de drukte voordat u verbinding maakt met de Langtang Trek.
• Nagarkot (2 dagen) – biedt een geweldige plek voor het bekijken van de omliggende bergketens bij zonsopgang of zonsondergang vanaf de top van de heuvel.
• de Kathmandu Valley Cultural Trekking Trail (5 dagen), inclusief trektochten naar Nagarkot en Dhulikhel
• Shivapuri wandeltocht (5 dagen) toont het beste van Nepal ‘ s landelijke cultuur, biodiversiteit en adembenemende Himalaya uitzicht. Wandelroutes naar Nagarkot, Gosainkunda, Helambu en het Nationaal Park Langtang.
• inheemse volkeren Trail-een cultureel genot met prachtige uitzichtpunten door het ramechhap district, net ten oosten van Kathmandu

Mount Everest Regio

• Khumbu – neem de bus naar Jiri of vlieg naar Lukla en wandel naar Namche, de hoofdstad van het Sherpa land aan de voet van de Everest. Everest Base Camp (EBC) Trek / beklimming van Kalar Patar – bezoek het boeddhistische Tengboche klooster voor het Mani Rimdu festival In November. Verken de Gokyo vallei met zijn heilige meren en verbazingwekkende uitzichten op vier 8000m toppen. Of een circuit van de regio over de hoge passen of Cho La en Renjo La.
• drie passen Trek-vergelijkbaar met de EBC Trek maar langer en met nadruk passen in de regio. EBC zelf kan worden gedaan als een side-trip.
• Island Peak Trek (Trekking Peak) – neemt een aantal van de meest spectaculaire landschappen in de Himalaya.
• Mera Peak (Trekking Peak) – geniet tijdens de beklimming van Mera Peak (6461m) van een panoramisch uitzicht op Mt. Everest (8.848 m), Cho-Oyu (8.201 m), Lhotse (8.516 m), Makalu (8.463 m), Kangchenjunga (8.586 m), Nuptse (7.855 m) en Chamlang (7.319 m).Makalu Barun is de op vijf na hoogste berg ter wereld op 8.481 meter boven zeeniveau. Makalu Base Camp, op 5.000 meter, kan worden bereikt met behulp van tea-house accommodatie. Deze tocht geeft de mogelijkheid om rhododendrons, orchideeën, sneeuwluipaarden, Rode panda, muskusherten, wilde zwijnen, wilde jak en Himalaya thar te zien.
• Rolwaling Valley Trek Gaurishankar Conservation Area

Chitwan Region

• Chitwan Chepang Hills Trail (van de Trishuli rivier tot de terai).

Verre Oosten Nepal

• (9 dagen) – spectaculair uitzicht op 3.500 masl en een bezoek aan de bazaar stad Chainpur. Moeilijk te bereiken, weinig andere toeristen, ongerepte Nepalese dorpen en spectaculaire uitzichten (4 van de 5 hoogste toppen op aarde zijn zichtbaar vanaf het Hoge Kamp!). Beschouwd als een gematigde trek met zeldzame ridge line trekking, een geweldige optie voor iemand die geïnteresseerd is in solide trekking weg van de drukte, wordt verwelkomd in de lokale cultuur en verbinden buiten de oppervlakte. Kanchenjunga, oftewel vijf schatten van de grote sneeuw, is op 8.586 meter boven zeeniveau de op drie na hoogste berg ter wereld. Het is het Verre Oosten van Nepal op de grens met Sikkim in India, en de trek startpunt is bereikbaar via vlucht of bus naar Taplejung. Dit is een inspannende tocht die 3 of 4 weken duurt door dunbevolkt land. Er is zeer eenvoudige theehuis accommodatie en Eten beschikbaar in alle dorpen, hoewel Lhonak heeft een zeer beperkte accommodatie, maar een tent kan worden gehuurd in Ghunsa van de KCAP ambtenaar. De dreiging van lawine is hoog en de berg ontvangt veel moessonvocht vanwege de locatie. Peak 5950 is ook een meer goed te doen tocht langs deze berg.

Far Western Nepal

• Rara National Park (8 dagen) – een afgelegen trek die moeilijk te bereiken is. Het uitzicht op de bergen is niet zo mooi als sommige van de andere treks, maar het hoogtepunt van deze trektocht is een uitzicht op Nepal ‘ s grootste meer
• Humla en Mount Kailash ( 18 dagen) – een trektocht met toegang tot Tibet.

blijf veilig

hoogteziekte

Waarschuwingsbord voor hoogteziekte

lees uitgebreid over hoogteziekte. Wees vertrouwd met de symptomen en negeer ze niet. Zorg ervoor dat u zich aan een conservatief klimschema houdt en veel vocht drinkt. Als u of iemand in uw partij symptomen begint te ervaren van acute bergziekte (AMS), klim dan niet verder, en als ze niet verbeteren, daal dan af naar een lagere hoogte. Draag wat diamox (acetazolamide) pillen, die kunnen worden gekocht in apotheken in Nepal. Diamox dwingt de nieren om bicarbonaat uit te scheiden in de urine, waardoor het bloed zuurder wordt, wat de ademhaling stimuleert, waardoor de hoeveelheid zuurstof in het bloed toeneemt. Merk op dat diamox geen onmiddellijke oplossing is voor acute bergziekte; het versnelt een deel van het acclimatisatieproces, wat op zijn beurt helpt om de symptomen te verlichten. Veel trekkers beginnen met het nemen van diamox wanneer ze 3000m, 125mg bd en vervolgens 250 mg bd na 3 dagen en een preventieve measure.It is een diureticum en laat je meer water passeren. Het lijkt geen belangrijke bijwerkingen te hebben. U kunt merken tintelingen in handen en voeten al. dit stopt bij het stoppen van de medicatie. Laat uw arts u misschien voorschrijven voordat u het huis verlaat. Er wordt gesproken over nepmedicijnen uit India. Dit kan tot een dag of twee duren, en vereist wachten zonder verdere snelle groei. Het is vaak raadzaam om af te dalen als zelfs milde acute bergziekte wordt ervaren. Als ernstige ziekte wordt ondervonden of symptomen van longoedeem op grote hoogte (HAPE) of cerebraal oedeem op grote hoogte (HACE) optreden, afdaling met een andere trekker is een MUST.

er zijn slechts drie dingen te doen als je AMS krijgt. Daal, Daal, Daal.

raadpleeg de apotheker bij de aankoop van Diamox en doe uw eigen onderzoek. Er is ook een gratis talk in Manang gegeven over hoogteziekte elke dag tijdens het seizoen. Een ding dat vaak over het hoofd wordt gezien is dat je lichaam grote hoeveelheden water op hoogte nodig heeft om ziekte tegen te gaan, dus zorg ervoor dat je meer drinkt dan je gewend bent!

Water & voedselbesmetting

koop antibiotica voor maaginfecties in de apotheek. Het verkrijgen van een script voor bacteriële en een script voor amoebische infecties wordt aanbevolen. Geneesmiddelen zijn goedkoop in Nepal!

voor drinkwater is de beste praktijk om al het water als verontreinigd te behandelen, met name het water in de steden. Hoewel flessenwater vaak beschikbaar is, is de verwijdering van de plastic flessen een ernstig probleem met geen eenvoudige oplossing. Koop geen flessenwater tijdens de trek, want er zijn geen afvalverwijderingssystemen tijdens de trek. Het is goedkoper en beter voor het milieu om uw eigen water te behandelen. De belangrijkste twee opties voor trekkers zijn om de veilige drinkwaterstations langs de trek tegen een kleine vergoeding te gebruiken of uw eigen waterzuiveraars mee te nemen. Chlorering en jodiumtabletten zijn verkrijgbaar in de belangrijkste steden. U kunt ook gebruik maken van een filter met een keramische patroon die moet alles verwijderen 1 micron in grootte of groter of een UV-behandelingssysteem zoals een SteriPEN die zorgt voor virussen, bacteriën en protozoa in relatief helder water. Misschien wilt u de twee systemen combineren om er zeker van te zijn dat u het water volledig veilig hebt gemaakt. Gebruik behandeld water om te drinken en voor het tandenpoetsen.

veiligheidsoverwegingen

draag altijd een hoofdlamp/ – lamp, water, wat voedsel en een mobiele telefoon met evacuatienummer van de helikopter (op Trekkingprofiel) in geval van nood.

criminele activiteit

sommige sporen zijn bekend voor ontmoetingen met wanhopige bandieten, hoewel dit vrij zeldzaam is. Nepal is relatief een vreedzaam land, maar elementaire veiligheidsmaatregelen mogen nooit worden genegeerd. Verkrachting, diefstal, roof, etc zijn allemaal mogelijk en veiligheidsmaatregelen moeten worden genomen.

Reddingsverzekering

Controleer vóór het vertrek of uw reisverzekering trekking-activiteiten en de Voorwaarden dekt. Wees ervan bewust dat sommige verzekeringsmaatschappijen zelfs wandelen in de bergen als “bergbeklimmen” en zal geen dekking bieden. Misschien moet je even rondkijken. De meeste gerenommeerde trekking agentschappen zal een bewijs van de redding verzekering nodig voordat u begint op uw trek. Het zou erg duur zijn om een helikopterredding op 5000 meter te betalen.

sommige verzekeringspolissen, in feite de meeste, dekken u niet meer dan 4000m.

Trekking alleen

zorg ervoor dat u met andere mensen wandelt-vooral op zijwandelingen met onduidelijke paden. Als zich een probleem voordoet, is het veel gemakkelijker om hulp te krijgen als anderen in de buurt zijn. Veel mensen zijn vermist of stierven tijdens trektochten. Als u niet beschikt over een trekking partner, in Kathmandu of Pokhara, is het meestal gemakkelijk om andere gelijkgestemde mensen met soortgelijke reisplannen in en trek samen te vinden. Zelfs als je begint bij de trailhead alleen bent u waarschijnlijk dezelfde mensen te ontmoeten langs de trail en delen lodges ‘ s nachts.

Dit is een bruikbaar artikel. Het heeft betrekking op alle belangrijke gebieden van het onderwerp. Een avontuurlijk persoon zou dit artikel kunnen gebruiken, maar duik alsjeblieft naar voren en help het groeien!