Jak wytresować chłopaka

Bella nie mogła tego rozgryźć.

była prezesem dużej korporacji i ludzie w jej życiu po prostu robili to, co im kazała. Oprócz jednego.

” kocham Jamesa, ale nienawidzę sposobu, w jaki gapi się i flirtuje z kobietami za każdym razem, gdy wychodzimy. Nigdy nie posunąłby się dalej, ale to doprowadza mnie do szału!”powiedziała pewnego dnia z frustracją.

Cóż, Zwykle dajemy im dodatkowe szkolenie-odpowiedziała Bella. Twarz Belli natychmiast się rozjaśniła i mogłem powiedzieć, że żarówka zgasła w jej głowie.

„wykrzyknęła podekscytowana.

wyraz mojej twarzy wystarczył, by od razu uświadomić Belli, że prawdopodobieństwo, że James zapisze się na szkolenie chłopaka było dokładnie…zerowe. Ale Bella — jako rozwiązująca problem, którą jest-szybko zdała sobie sprawę, że zamiast zmusić Jamesa do treningu, po prostu musiała potajemnie go wyszkolić.

więc przeszukała internet, aż znalazła eksperta ds. szkoleń behawioralnych i natychmiast zaczęła z zapałem wdrażać jego wskazówki. Oto jego pięć złotych zasad treningu chłopaka i to, co się stało, gdy Bella spróbowała tego na Jamesie.

według eksperta największym błędem, jaki widzi kobiety-zarówno w nowych, jak i starszych związkach-jest powtarzanie się. Często obserwuje, jak kobiety wołają do swoich chłopaków w coraz głośniejszych głosach, podczas gdy ich chłopcy ignorują ich i są uważnie skupieni na czymś lub kimś innym.

„Mężczyźni uczą się przez Stowarzyszenie” – mówi Bella. Mówi jej, że jej zadaniem jest pomóc Jamesowi powiązać jej słowa z jego zachowaniem. Na przykład, jeśli Bella dzwoni do Jamesa pięć razy, gdy widzi go sprawdzającego inne dziewczyny, istnieje kilka sposobów, aby to rozegrać:

1. odpowiada po tym, jak zadzwoniła do niego pięć razy, a Bella odpowiada z uznaniem.
2. odpowiada po tym, jak zadzwoniła do niego pięć razy, a Bella wściekła się na niego, że nie odpowiedział wcześniej.
3. odpowiada po tym, jak zadzwoniła do niego pięć razy, ale Bella go ignoruje.
4. całkowicie ignoruje Bellę.

jeśli nagradza go, James dowiaduje się, że najlepszą rzeczą do zrobienia jest czekanie na telefon jeszcze cztery razy, ponieważ i tak zostanie nagrodzony. Jeśli go ukarze, dowiaduje się, że odpowiedź nadal będzie skutkować nieprzyjemną reakcją, więc nie ma do tego żadnej motywacji. Jeśli ignoruje go, gdy reaguje, dowiaduje się, że reagowanie jest nieistotne, ponieważ nie skutkowało żadną znaczącą interakcją z Bellą. W czwartym wyniku James nie reaguje na nią w ogóle — co oczywiście nie ma korzyści dla Belli.

ekspert radził Belli, aby zmniejszyła straty po tym, jak zadzwoniła po jego imieniu za pierwszym razem, a on nie odpowiedział. Są szanse, że był po prostu skupiony na czymś innym i byłby skłonny zaangażować się, gdyby mogła poczekać trochę dłużej. Podkreślił również znaczenie budowania więzi opartej na wzajemnym zaufaniu i szacunku, w przeciwieństwie do chęci uniknięcia strachu, bólu czy kary.

” Cóż, to ma sens. Chodzi mi o to, że nie prosiłbym pracownika o wykonanie zadania pięć razy, zanim dałbym mu szansę na odpowiedź. Ufałbym, że są kompetentni i że szanują mnie na tyle jako swojego lidera, aby załatwić sprawy ” – powiedziała Bella.

Bella doniosła, że po próbie wezwania Jamesa dokładnie jeden raz za każdym razem, gdy jego spojrzenie zaczęło błądzić, wzajemne zaufanie budowało się i w końcu reagował w 100% czasu, ale nie w tempie, które było wystarczająco szybkie dla Belli.

ekspert dał jej drugą wskazówkę.

złota zasada # 2: ułatwiaj przewidywalne wyniki

„nigdy nie powinieneś prosić go o zrobienie czegoś, czego naprawdę nie zrobisz. Innymi słowy, wykorzystaj szanse. Trzeba go ustawić na sukces ” – powiedział ekspert.

powiedział również Belli, że może to być próba i błąd, aby zidentyfikować odpowiednie środowisko, aby wpłynąć na zachowanie Jamesa. Następnym razem, gdy James nie reagował na nią, Bella powinna obserwować jego otoczenie w poszukiwaniu wskazówek, dlaczego był rozproszony.

czy to nowe miejsce dla Jamesa? Na co się gapił? Czy zachowywał się jak flirt, jak wygładzanie włosów, gdy przechodzili jacyś ludzie? Czy były kobiety, które dawały mu wskazówki, aby zbliżyć się do nich poprzez ich język ciała?

„jeszcze jedno. Bez względu na to, jak bardzo chcesz do niego zadzwonić, zawsze powinieneś zwracać uwagę na szczegóły, a następnie czekać, aż uważasz, że James prawdopodobnie zareaguje, zanim zadzwonisz do niego. Zwykle oznacza to danie mu kilku minut na przetworzenie nowej, błyszczącej rzeczy, która wpadła mu w oko-poradził ekspert.

Bella zdała sobie sprawę, że James uwielbiał Wysportowane kobiety, a jego oczy najbardziej błądziły, gdy były na plaży. Zauważyła, że był najbardziej rozproszony przez grupę kobiet, które ćwiczyły kalistenika i które również miały tendencję do flirtu z nim. Zamiast prosić go, aby przestał patrzeć na nich, zamieniła swoje lokalizacje daty do kawiarni i parków i zgłaszane lepsze doświadczenie daty. Była gotowa przenieść Jamesa na wyższy poziom.

„zapytała.

złota zasada # 3: Zapłać cenę Naklejki

” ach, kluczem do szkolenia są nagrody. Im większa akcja, tym większa nagroda musisz zaoferować ” – radzi ekspert.

po studiowaniu ekonomii behawioralnej na MBA, Bella natychmiast to zrozumiała. Jednak tym razem końcówka nie wydawała się działać. Po obsypaniu Jamesa czułymi słowami i luksusowymi prezentami przez kilka tygodni i nie widząc rezultatów, zwróciła się do eksperta, aby pomógł jej rozwiązać problem.

” Hmm … lubi listy miłosne i fantazyjne zegarki?”zapytał ekspert.

Tak.”Bella odpowiedziała.

„cóż, nagroda musi być specyficzna dla niego, nie dla Ciebie”

więc Bella trochę poprawiła swój system nagród i w końcu to rozgryzła. Cena naklejki Jamesa to pocieranie pleców i domowe posiłki. Kiedy zaczęła dostosowywać nagrodę do wymaganego działania, korzystając z nagród, które James naprawdę lubił, łatwo było nakłonić go do zrobienia prawie wszystkiego. Wyjazdy na zakupy wymagały domowych ciasteczek, A fantazyjne kolacje wymagały godzinnego masowania pleców.

„Główną zasadą jest to, że o nagrodzie decyduje stażysta, a nie trener” – przypomniała Bella ekspert.

złota zasada #4: Brak tempa kary

„James jest niezwykle introwertyczny, a ja jestem ekstremalnie ekstrawertyczny. Przez większość czasu jest dobrze, dopóki nie nadejdzie sezon wakacyjny. Potrzebuję osoby towarzyszącej do pracy i spotkań towarzyskich, a to było źródłem wielu kłótni-narzekała Bella.

„jak sobie z tym radzisz?”zapytał trener.

” Cóż, on zwykle przyjdzie, ale potem chce wyjść, zanim będę gotowa. Zwykle jestem już trochę wstawiony, więc to mnie wkurza. James ma tendencję do ustępowania, aby powstrzymać mnie od krzyczenia na niego – przyznała Bella nieśmiało.

” to, co robisz, to coś, co nazywa się pozytywną karą. To jest, gdy dodajesz coś niewygodnego (krzyk), a on zastosuje się tylko po to, abyś przestał. Pamiętajcie, ponieważ uczymy się przez skojarzenia, James będzie teraz kojarzył każde wydarzenie towarzyskie z tym, że się wściekacie i krzyczycie na niego, co zwiększy jego niechęć do nich. Nie jest to skuteczny sposób modyfikowania zachowania. Wszyscy trenerzy wiedzą, że nagradzanie za dobre zachowanie jest o wiele skuteczniejsze niż karanie za złe zachowanie-zasugerował ekspert.

” musisz nagrodzić go za odejście, zamiast karać za chęć odejścia. Ponadto, ponieważ uważa Wydarzenia społeczne za nieprzyjemne i widzi to jako karę, musisz iść w jego tempie zmian. Powoli zwiększaj Rozmiar funkcji i długość czasu, w którym chcesz, aby został. Dążyć do stopniowej zmiany lub może czuć się w traumie ” – kontynuował.

na następne kilka imprez towarzyskich, Bella zawsze sugerowała, że pierwsza wyjdzie i nagrodzi Jamesa backrubem i śniadaniem do łóżka następnego dnia. Zgłosiła, że o wiele łatwiej było przekonać go do dołączenia teraz, gdy zaczął kojarzyć towarzyskie z pleckrubs i pysznym jedzeniem.

Złota Reguła # 5: Niech wybierze

po kilku miesiącach treningu z chłopakiem, Belli udało się przekonać Jamesa, by zachowywał się tak, jak chciała, ale James wydawał się nieszczęśliwy i okazjonalnie się zachowywał.

„ważne jest, abyś zrozumiał, że wszystkie zachowania są warunkowe. Aby wpłynąć na zachowanie Jamesa, musisz stworzyć odpowiednie warunki, które na to pozwolą. Najlepsze warunki są wtedy, gdy James czuje się upoważniony do podejmowania własnych wyborów i kiedy czuje, że ma nad nimi kontrolę. Tylko w ten sposób poczuje się szczęśliwy i spokojny-dodał.

doradził Belli, aby jako mantrę użyła tego cytatu znanego psychologa dr Susan Friedman:

„moc kontrolowania własnych wyników jest niezbędna dla zdrowia behawioralnego.”

„próbuję powiedzieć, że zamiast manipulować Jamesem, aby robił określone działania, które chcesz, aby robił, musisz stworzyć środowisko, w którym chętnie wybierze działanie, które jest najlepsze dla związku, ponieważ jest to dla niego bardziej satysfakcjonujące. Jeśli dasz mu lepszą opcję niż dziewczyna, która nim manipuluje, a zamiast tego wielokrotnie pokaż mu, że masz na sercu jego najlepsze interesy, prawdopodobnie sam zdecyduje się zainwestować w związek” – poradził.

Bella w końcu to dostała. Celowa manipulacja wydawała się działać na powierzchni, ale nie została zbudowana na prawdziwej więzi i zdecydowanie nie była trwała. Okazało się, że to ona cały czas potrzebowała treningu.