odwiedź blog

niedawno wróciłem z wizyty w Sanowiw Medical Institute. To było co najmniej niesamowite doświadczenie!

Sanowiw jest zdecydowanie najbardziej uzdrawiającym środowiskiem medycznym, jakiego kiedykolwiek doświadczyłem. To zarówno Szpital, jak i miejsce holistycznego leczenia. Pacjenci wahają się od tych z rakiem w stadium IV do tych z tajemniczymi objawami, których nie można wyjaśnić, a także wiele innych osób uczęszcza do Sanoviv, aby szukać diagnozy, leczenia i leczenia. (Zobacz, jakie warunki Sanoviv może leczyć tutaj.)

cała żywność jest świeża, ekologiczna, bezglutenowa i bezmleczna. Na terenie obiektu nie ma kofeiny, alkoholu, cukru rafinowanego, nabiału ani zbóż zawierających gluten, ale zapewniają pełny dostęp do niesamowitych świeżych posiłków trzy razy dziennie, zielonego soku, szotów z trawy pszenicznej, herbat ziołowych i świeżej wody kokosowej. Już jem naprawdę czysto, ale to zupełnie inny poziom.

byłem w Sanoviv osiem razy—dwa razy jako pacjent i sześć razy jako lider rekolekcji edukacyjnych—i włączyłem wiele Sanowickich praktyk do mojego domu i codziennej rutyny zdrowotnej. Ta seria obejmie proste sposoby, w jakie możesz zabrać Sanoviv do domu, niezależnie od tego, czy uczestniczyłeś, czy nie.

Bringing Sanoviv Home: Part 1

dodaj szczyptę nierafinowanej soli morskiej za każdym razem, gdy napełnisz butelkę z wodą.

niewielka ilość soli w wodzie pomoże Twoim komórkom/organizmowi efektywniej korzystać z wody. Kilka moich badań wykazało lekkie odwodnienie, mimo że piję tonę wody. To mogło być z lotu, ale dla bezpieczeństwa zalecili, żebym dodała szczyptę soli morskiej do mojej wody. I nie martw się, nie możesz nawet spróbować szczypty soli morskiej w wodzie.

Sanowiw używa marki Real Salt i to jest to, czego używam w domu od lat. W dzisiejszych czasach można ją kupić w prawie każdym sklepie spożywczym.

używaj szkła do przechowywania żywności i napojów.

szkło jest niereaktywne i zawsze najlepsze do przechowywania wszystkiego, co konsumujesz, ponieważ cząsteczki plastiku mogą przenosić się do żywności i wody, nawet jeśli materiał nie zawiera BPA. Tworzywa sztuczne mogą działać jako coś, co nazywamy ksenoestrogenem w organizmie, lub coś, co naśladuje hormon estrogenowy, który może wyrzucić naturalną równowagę hormonalną z głowy.

użyj szklanej butelki na wodę do chodzenia i / lub użyj słoików mason z pokrywkami popijając w domu. Możesz znaleźć słomy/popijając pokrywki do słoików mason w większości sklepów domowych, lub zamówić je online. Trzymam również słomki ze stali nierdzewnej i szkła. Myślę, że mam swoje szklane słomki od około 8 lat. Używanie mniejszej ilości tworzyw sztucznych jest lepsze dla zdrowia i dla środowiska.

zmniejsz swoje kosmetyki tak bardzo, jak to możliwe (nawet więcej niż myślisz).

wiele składników produktów kosmetycznych działa również jako ksenoestrogeny po wchłonięciu przez skórę. Wciąż musimy / chcemy / żyć we współczesnym świecie! Nie musisz rezygnować z używania wszystkiego razem, ale staraj się być wyjątkowo świadomy tego, czego używasz. Zobacz, co możesz zmniejszyć lub zastąpić czymś czystszym.

zastąpienie balsamu do ciała organicznym olejem kokosowym z pierwszego tłoczenia lub organicznym (lekkim) olejem sezamowym jest jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby temu pomóc, ponieważ jest to produkt, który obejmuje największą powierzchnię ciała. Te pachnące komercyjne balsamy zawierają wszelkiego rodzaju niezdrowe chemikalia, które są wchłaniane przez skórę i trafiają do krwiobiegu i muszą być przetwarzane przez wątrobę i przeprowadzane przez układ limfatyczny, wątrobę i nerki. Oy! To dużo dla Twojego ciała do przetworzenia dla niewielkiej dodatkowej korzyści.

ogólnie z produktami kosmetycznymi szukaj przedmiotów wykonanych bez parabenów, siarczanów, ftalanów, barwników i zapachów. Istnieją tysiące różnych substancji chemicznych stosowanych w produktach kosmetycznych i nie znamy długoterminowych efektów większości z nich, więc im mniej produktów można użyć, tym lepiej.

utrzymuj telefon w trybie samolotowym tak często, jak to możliwe.

pola elektromagnetyczne (EMF) są niewidoczne i wszędzie wokół nas. Jak stwierdza Książka „zdrowy dom”: „elektromagnetyzm życia jest nie tylko wokół nas, ale wszystko przez nas.”

wszystko we wszechświecie istnieje dzięki równowadze między naładowanymi cząstkami. Postępy w technologii w ciągu ostatnich 100 lat przyniosły wspaniałe rzeczy w naszym życiu (hello Face-Timing z moimi siostrami i siostrzeńcami!), a także stworzyli całą masę wytwarzanych przez człowieka pól elektromagnetycznych, które mogą potencjalnie zaszkodzić naszemu zdrowiu.

jedną z łatwych rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ekspozycję na pola elektromagnetyczne, jest utrzymywanie telefonu (i dowolnego urządzenia obsługującego sieć komórkową) w trybie samolotowym w jak największym stopniu. Jeśli to możliwe, trzymaj wszystkie telefony komórkowe i urządzenia (tak, nawet zegarek Apple Watch) z dala od sypialni. Przynajmniej Ustaw swoje urządzenia w trybie samolotowym podczas snu (z włączonym wifi tylko wtedy, gdy naprawdę tego potrzebujesz).

kolejną małą i łatwą zmianą jest zastąpienie cyfrowego budzika zegarem analogowym, takim, który się nie podłącza. Nie tylko redukuje to pola elektromagnetyczne wokół głowy w nocy, ale także pozbywa się światła z cyfrowej twarzy, które może wpływać na sen. Zrobiłem to lata temu i nie przegap mojego cyfrowego.

Zacznij dzień od kubka ciepłej wody z cytryną.

to jest stare ale dobre. Praktycy holistycznego odnowy biologicznej zalecają robienie tego od wieków, ale jest to jeden z tych rytuałów, o których łatwo zapomnieć.

zaczynając dzień od ciepłej wody z cytryną jumpstartuje przewód pokarmowy, aby oczyścić organizm przez cały dzień. Sanoviv zaleca również dodanie odrobiny cayenne, aby jeszcze bardziej usprawnić proces. Tracisz dużo wilgoci podczas snu po prostu od oddychania, więc nawilżanie pierwszej rzeczy rano pomaga czuć się lepiej przez cały dzień. Oprócz korzyści trawiennych, otrzymasz również świeżą dawkę witaminy C i innych dobrych składników odżywczych.

wystarczy dodać sok z połowy organicznej cytryny do ciepłej do gorącej (Nie wrzącej) wody. Zagotuj wodę w preferowanym czajniku, a następnie pozostaw ją na kilka minut przed użyciem, ponieważ wrząca woda zabije większość enzymów i część witaminy C w soku z cytryny. Woda powinna być ciepła, ale nie za gorąca. Sok z cytryny musi być świeży, nigdy nie butelkowany.

oprócz fizycznych korzyści płynących z wody cytrynowej, poranny rytuał jest również dobry dla umysłu & ducha. Oznaczanie początku i końca dnia za pomocą rytuałów sygnalizuje organizmowi zmniejszenie stresu i ułatwienie przepływu harmonogramu.