Ghidul final pentru a găsi cele mai bune pantofi pentru Sciatica, șold & dureri de spate

la un moment dat în viața ta, vei experimenta durere sciatica. Stai; faptul că ai lovit în acest articol înseamnă fie tu sau un alt membru al familiei tale are această condiție. Să vă oferim vestea excelentă atunci-există o soluție la această problemă.

Sciatica este pur și simplu durerea pe care o simți oriunde de la gât până la picioarele inferioare. Aceasta nu este o afecțiune; mai degrabă, este un simptom care arată posibile probleme ale nervului sciatic. Sciatica este cel mai lung și mai larg nerv din corp și curge de la gât și se termină chiar sub genunchi. Orice presiune asupra ei are ca rezultat o durere ascuțită și insuportabilă.

Fapte rapide despre Sciatica

• este cel mai lung nerv din corp
• cel mai cauzat de un disc alunecat
• nu este o afecțiune, ci un simptom al problemelor nervoase
• durerea sciatică poate fi gestionată prin terapia comportamentală cognitivă și alte practici de dureri de spate

durerea sciatică poate deveni severă cu perioade prelungite de ședere și în picioare. Există multe soluții posibile pentru a face față acestei afecțiuni. Cu toate acestea, un lucru este sigur – încălțămintea adecvată este primul pas spre vindecarea nervilor sciatici.

după nenumărate ore de cercetare, am compilat pentru dvs. o listă cu toate cele mai bune pantofi pentru sciatică pentru o ușurare rapidă. În plus, există informații suplimentare cu privire la cel mai bun mod de a face cumpărături și alte practici de precauție.

fără a pierde un minut, să sărim direct și să probăm niște pantofi sciatici răcoroși și confortabili. Dacă nu aveți timp, consultați recomandările noastre de top – Adidas Ultraboost Pb Shoes și Brooks Women ‘ s Addiction Walker. Aceste alegeri de top sunt super confortabile și accesibile, de asemenea.

cele mai bune pantofi pentru Sciatica

nume	Preț	fabricat din	talpă
Pantofi Adidas Ultraboost Pb	Verificați prețul	Textile	cauciuc
Pantofi sport pentru bărbați Orthofeet Sprint	Verificați prețul	plasă	Orto-pernă
Brooks femei dependenta Walker	Verificați prețul	piele	sintetic
Hoka ONE One femei Vanquish 3 Pantofi de alergare	verifica Preț	sintetic și plasă	cauciuc
pantofi Oxford pentru bărbați Orthofeet Gramercy Negru	Verificați prețul	piele	Orto-pernă
Pantofi de alergare Merrell pentru femei cu acces gol Arc 4 Trail	Verificați prețul	plasă	talpă intermediară EVA
Gravity Defyer pentru bărbați G-Defy Pantofi Sport	Verificați prețul	țesături și sintetice	VS-2 VersoShock
Dr. Performanță confort – X încălțăminte pentru bărbați	Verificați prețul	piele / plasă	cauciuc
ASICS Gel pentru femei-Nimbus 19	Verificați prețul	sintetic	cauciuc
Saucony ghid pentru femei 10 Pantofi de alergare	Verificați prețul	plasă	cauciuc
Pantofi de mers pe jos pentru bărbați New Balance Mw928v2	Verificați prețul	piele	cauciuc

Pantofi Adidas Ultraboost Pb

nu ați experimentat un confort superior până când nu încercați ceva din linia de pantofi Ultraboost de la Adidas. Această categorie este în cazul în care sportivii de top, formatori distins, și alte showstoppers obține pantofii lor confortabil de la. În timp ce aproape fiecare adidaș Ultraboost ar putea face pentru dvs., pantoful Ultraboost PB are caracteristici unice pentru cei cu dureri sciatice nesfârșite.

pur și simplu din priviri, este clar că acest adidaș poartă cu el o talpă uriașă. Ei bine, nu este prea mare pentru a deforma forma, ci doar dimensiunea potrivită pentru o absorbție impresionantă a șocurilor. Spre deosebire de alte Ultraboost, acest lucru ar putea fi ideal din cauza tehnologiei suplimentare 20% boost. Fiecare pas pe care îl faceți va fi amortizat și va primi puțină energie înapoi pentru mersul și alergarea fără efort.

pornește cu partea superioară ușoară Celemesh, care este super ușoară și oferă o circulație amplă a aerului. Deci, da, Ultraboost PB ar putea fi cel mai bun prieten în timpul celor mai lungi și mai rapide curse. Pantoful are un suport intern suficient și va garanta o tracțiune maximă datorită cauciucului Premium StretchWeb Continental.

Top Caracteristici

• usoare celemesh superioară
• Stretchweb Continental cauciuc talpa
• responsive Ultraboost midsole
• dantelă de închidere
• mai multe opțiuni de culoare

probabil doriți să dă-i naibii de prețul de $100+ pe pantoful Ultraboost PB. Dar întrebarea este, cât de rău este sciatica ta? Sunteți conștienți de faptul că tehnologia Utraboost, fețele ușoare, respirabile și toate celelalte caracteristici unice ale acestui adidaș au fost concepute doar pentru cei cu condiții de picior ca tine?

Oh, am menționat că pantoful are un număr copleșitor de recenzii pozitive și evaluări minunate? Pe scurt, aceasta este o afacere bună; de fapt, este una grozavă.

Pantofi sport pentru bărbați Orthofeet Sprint

nu există nicio limită la ceea ce poate face Adidașul cu fasciită plantară Orthofeet. Fiind de versatilitate de neegalat, puteți obține acest lucru pentru toate condițiile dureroase începând cu fasciita plantara, toc pinteni, bunions, și orice altceva vă puteți gândi.

dar știm că probabil vă întrebați cum reușește acest adidaș să facă toate acestea. Ei bine, aici este răspunsul. În primul rând, machiajul său material prezintă cele mai delicate sintetice care nu sapă sau se freacă pe piele. În partea de sus, țesătura este cu ochiuri dense (inclusiv limba) pentru a se asigura că există puțină sau deloc acumulare de căldură.

rețineți că, dacă pantoful dvs. nu are o ventilație adecvată, atunci nu numai că veți suferi de supraîncălzire, dar există o posibilitate de creștere microbiană. Acest lucru nu este doar nesănătos pentru picioarele tale, dar îți poate face pantoful să miroasă mai mult decât farts skunk.

un alt motiv pentru care Orthofeet se clasează ca unul dintre cei mai buni adidași pentru bărbați pentru sciatică este datorită biomecanicii sale unice, care este concepută exclusiv pentru a satisface picioarele dureroase. Forma arcului îi favorizează pe cei cu picioare normale și plate. Căptușeala suplimentară și construcția fără sudură asigură o sesiune de mers sau alergare lină, fără agitație.

caracteristici de Top

• Pantofi orthotici Sprint
• branțuri orthotice premium
• straturi Multiple de amortizare
• tehnologie de aliniere a picioarelor
• talpă intermediară și talpă exterioară
• footbed Extra-adâncime
• căptușeală ușoară

recomandăm cu tărie adidașul cu fasciită plantară orthofeet pentru cei cu probleme ale piciorului, nervilor și mușchilor. Designul acestui adidaș împrumută atât de mult de la cele realizate de podiatri. Totul, de la suprapuneri de tălpi interioare până la materialele premium sport pentru a face mersul și alergarea mai distractive.

Brooks femei dependenta Walker

Brooks Women ‘ s Addiction Walker este îndrăzneț, frumos și gata de acțiune oriunde te duce drumul. Ca un pantof de mers pe jos de zi cu zi, acest adidaș conține cea mai recentă tehnologie care nu numai că amortizează optim, dar oferă și suport.

pentru cei cu arcuri joase (aka picior plat), acest pantof are un model de arc care nu numai că controlează suprapronarea, ci și o amortizează. Datorită materialelor humanmade, puteți uita de experiențe urâte precum supraîncălzirea, înfundarea, scârțâitul și inflexibilitatea.

potrivirea și senzația acestui Walker de dependență sunt aproape incompatibile cu ceea ce obțineți de la pantofii de lucru obișnuiți. Este puternic căptușit cu limba, guler, și footbed primesc o bucată mare de „carne.”Indiferent de nivelul de durere-fie că este vorba de sciatică sau fasciită plantară-acest pantof nu te face să simți nimic. Nici o durere, la toate.

în afară de țesăturile respirabile, veți obține, de asemenea, o talpă intermediară MoGo de cea mai bună calitate, care returnează energia, iar o talpă rezistentă la alunecare o numește ca fiind cei mai buni pantofi pentru mersul cu sciatică. Vorbește de mers pe jos ore întregi fără a suferi nici o durere-minunat, nu-i așa? Această dependență de femei Walker vine în câteva opțiuni de culoare.

caracteristici de Top

• suport arc scăzut
• materiale umane
• Talpă exterioară sintetică
• talpă intermediară Mogo care returnează energia
• căptușeală masivă

dacă sunteți în căutarea unui pantof care vă oferă cel mai puternic sprijin și confort pentru picioarele dureroase, ar trebui să încercați Brooks Women addiction Walker. Aceste pantofi nu numai accesibile, dar eficiente în combaterea durerilor de spate și a problemelor picioarelor.

Hoka One One Women ‘s Vanquish 3 Pantofi de alergare

nici un pantof nu se simte grozav ca cel care oferă o plimbare elastică și receptivă. O astfel de lovitură este Hoka ONE One Women ‘ s Vanquish 3 Pantofi de alergare. Acesta este un pantof de alergare și, la fel ca restul, are cea mai bună amortizare pe care ai putea-o cere vreodată.

designul este mâinile în jos uluitoare. Puteți vedea imprimări 3D colorate care rulează în partea de sus pentru a satisface talpa intermediară cu două straturi. Partea superioară fără sudură are una dintre cele mai respirabile ochiuri pentru reglarea temperaturii. Știi ce înseamnă asta? Înseamnă că picioarele tale vor rămâne proaspete și pantoful nu va deveni mirositor.

recenzorii anteriori au recomandat ca un pantof adecvat să poată preveni durerea pentru cei cu fasciită plantară, tendinită peroneală și alte probleme ale picioarelor. Datorită suportului adecvat și amortizării generoase, acest adidaș mărinimos ar putea fi ceea ce aveți nevoie pentru a reduce sciatica.

având în vedere impresionant Tech Vanquish 3 vine cu, valoarea sa variază de la mijlocul la high-end. Dacă aveți dreptul de dimensionare, sunteți pentru un moment perfect. Orice obstacole? Nimic serios despre calitatea pantofului.

caracteristici de Top

• sintetice și plasă
• amortizare EVA de calitate superioară
• talpă intermediară cu două straturi
• imprimare 3D zonală
• superioară fără sudură

în ciuda faptului că este o soluție eficientă pentru sciatica și alte probleme nervoase și musculare, Hoka One One Women ‘ s vanquish 3 pantofi de alergare nume ca fiind cei mai buni pantofi de alergare pentru sciatică pentru orice eveniment. Culorile sale reduse pot merge destul de bine cu blugi, spandex, kaki și chiar pantaloni scurți. Oricine ar arăta fantastic în ele-cu siguranță.

Orthofeet Gramercy Negru Bărbați pantofi Oxford

obsesia locurilor de muncă formale cu reguli-aah! Oricum, așa cum se spune frecvent în John Wick, fără reguli, trăim cu animalele, nu? Acum, dacă locul tău de muncă insistă să porți pantofi formali și se întâmplă să ai picioare dureroase care necesită confort de top, Iată soluția de top-pantofii Oxford pentru bărbați Orthofeet Gramercy Black.

apărând în opțiuni de culoare negru și maro, acest pantof este arma supremă pentru a face oamenii să te iubească sau să te respecte. Este nevoie de adevăratul său spirit oxford o notă mai departe prin integrarea celei mai recente tehnologii confortabile pe care ți le-ai putea imagina vreodată.

partea superioară are un cauciuc moale cu șireturi pentru a obține o fixare sigură. În interior, această lovitură este un adidaș-straturi și straturi de umplutură de spumă. Dar acesta este doar vârful aisbergului. Mai departe, acest loafer împachetează tălpi impresionante Gramecy cu tratament antimicrobian. În plus, ortezele au un design extra-adâncime pentru un suport adecvat al arcului.

călcâiul este de obicei cea mai tulburătoare parte a picioarelor oricărui om, și asta pentru un motiv bun. Când aterizăm, o mare parte din greutatea noastră este susținută pe călcâi. Asta se traduce printr-o presiune mai mare. Orthofeet fasciita plantara Mocasini bărbați nu numai vine cu Eva amortizat talpa, dar întărește călcâiul cu gel padding.

caracteristici de Top

• toc durere și arc de sprijin Mocasini bărbați
• premium Gramercy orthotics
• fețe neobligatorii
• extra-adâncime de proiectare
• mai larg toe box
• cusătură fără căptușeală interioară

pantofii Oxford orthofeet Gramercy Black pentru bărbați au un record dovedit de a ajuta milioane de utilizatori cu durere sciatică, fasciită plantară, bunions, pinteni de călcâi și alte picioare și afecțiuni musculare. Designul și materialul utilizat înmoaie fiecare pas și minimizează presiunea.

acesta este, evident, unul dintre cei mai buni pantofi pentru durerea sciatică. Cu toate acestea, cu tehnologia puternică pe care o împachetează, trebuie să aveți în jur de 100 de dolari sau mai mult. Va merita fiecare bănuț.

Merrell femei Bare access Arc 4 Trail Running Shoe

adidașii de top cu un design minimalist par a fi un favorit printre multe doamne. Acest lucru se datorează faptului că nu numai că emană inteligență, dar poartă și o greutate mai mică. O ofertă similară, care oferă cea mai bună performanță, fără a sacrifica pe calitate si design este Merrell femei Bare access Arc 4 Trail Running shoe.

dacă ați deținut ceva de la Merrell înainte, atunci știți că nu este absolut nimic să vă faceți griji. Cu Arc 4 running shoe, toate problemele tale nu vor mai exista. Interiorul este căptușit în mod optim și căptușit cu sintetice prietenoase cu pielea, care permit și respirabilitatea.

suprafața poartă un picior EVA detașabil de calitate decentă. Acest lucru, pe lângă talpa flexibilă și talpa intermediară, asigură o plimbare hiper-receptivă și lină. Natura subtilă a materialului acestui adidaș îl face ideal pentru cei cu sciatică, pinteni de toc, dureri de spate și alte probleme asociate cu alergări lungi și plimbări.

caracteristici de Top

• Mesh și TPU superioară
• căptușeală din plasă respirabilă
• încălțăminte vegană
• EVA footbed
• închidere tradițională din dantelă
• top reflectorizant pentru vizibilitate ușoară la lumină scăzută
• mai multe opțiuni de culoare
• branț hiper receptiv

dacă v-ar plăcea să ruleze, mers pe jos sau jogging pentru mai multe ore, fără griji despre durere sciatica, du-te Merrell femei goale acces arc 4. Acest sneaker zero-drop oferă atât confort adecvat, cât și suport complet.

majoritatea recenzorilor îl laudă pentru că oferă ajutor arcurilor superioare. Ai de ce să-ți faci griji? Cu excepția cazului în care nu preferați un pantof cu o cutie ușor mai largă, atunci nu este nimic de îngrijorat.

Gravity Defyer bărbați G-Defy Pantofi Sport

Gravity Defyer este totul despre protecție maximă. Deci, dacă sunteți un atlet în căutarea pentru ceva durabil, dar cu up-top confort, nu ratați pe asta.

spre deosebire de majoritatea adidașilor din această recenzie, acesta are un capăt întărit. Pentru unii, acest lucru poate să nu fie important, dar dacă lucrați în medii periculoase sau loviți frecvent sala de sport, aveți nevoie de protecție pentru picioare.

fețele moi respirabile sunt un plus frumos care împiedică frecare și frecare. În plus, suprapunerile au o tehnologie ușoară web-last care transformă partea superioară într-un exoschelet de protecție dur.

calitatea tălpii exterioare a Gravity Defyer poate restabili încrederea în abilitățile dvs. de mers, alergare sau exercițiu. Cum e așa? Deoarece tehnologia VersoShock include nu numai că adaugă un strat de confort și protecție, dar poate returna energia piciorului pentru o mișcare fără efort. Datorită absorbției excelente a șocurilor, acest adidaș se califică drept unul dintre cei mai buni pantofi pentru probleme de sciatică.

caracteristici de Top

• un amestec de țesături și sintetice
• fețe respirabile
• tălpi interioare detașabile
• talpă VersoShock
• garaj din dantelă
• vârf întărit
• protecție pentru călcâi
• talpa care returnează energia

gravity defyer este un concurent demn și un must-have pentru cei care sunt obsedați de confort și protecție maximă. Cu toate acestea, compania din spatele ei, uneori, nu reușesc să proprietar garanția lor.

Dr. Comfort Performance-X Pantofi pentru bărbați

când vine vorba de un stil unic, veți fi de acord că pantoful pentru bărbați Dr.Comfort Performance-X este într-adevăr o specie rară. Unora dintre noi le place să poarte un pantof despre care știi că altcineva lângă tine sau la locul de muncă are unul. Trebuie să ieși în evidență.

fiind unul excepțional, pantofii Dr.Comfort sunt de calitate premium și, prin urmare, ideali pentru antrenamente extreme de antrenament încrucișat. Dar nu este doar asta. Se dubleaza ca un pantof terapeutic care să satisfacă condiții, cum ar fi neuropatie, bunions, bataturi, sciatica, și câteva mai mult.

la fel ca majoritatea adidașilor, și acesta este moderat căptușit cu țesături respirabile care permit circulația aerului. În plus, branțul prezintă amortizare cu gel-un material despre care se știe că oferă un confort incredibil. Călcâiul are un design extra-adâncime pentru cei care au nevoie de un volum suplimentar și o stabilitate adecvată.

este simplu de purtat și îndepărtat? Desigur, este. De fapt, este atât de ușor de purtat încât chiar și un bătrân de 80 de ani nu ar avea nici o problemă cu el. Acest lucru este posibil prin două lucruri; unul, deschiderea mai largă și al doilea bucla de la călcâi. Apucă-l și împinge piciorul înăuntru. Șnurul este elastic și oferă cea mai bună potrivire.

caracteristici de Top

• piele și țesătură din plasă
• închidere din dantelă elastică
• Inserare Gel Dr.Comfort
• design Extra-adâncime
• căptușeală fără sudură, căptușită
• fila de tragere a călcâiului
• lace garage
• pantofi cross-trainer ușor

după cum sugerează și numele, pantoful pentru bărbați Dr. comfort performance-X este proiectat cu podiatri care cunosc designul și materialul potrivit pentru ameliorarea durerii. Stai să câștige o mulțime de ea decât alte soiuri făcute de marketing. După cum a spus un recenzent, „acest pantof are același confort admirabil pe care îl obțineți de la New Balance și Nike.”Vă rugăm să verificați-l pentru tine.

ASICS Gel pentru femei-Nimbus 19

gelul pentru femei – Nimbus 19 de la ASICS se mândrește cu o estetică uimitoare, care include dungi minunate de culori pe diferite secțiuni-inclusiv sigla. Ca un brand respectat și cunoscut pe scară largă, ASICS a făcut o treabă minunată încercând să consolideze acest adidaș cu cea mai bună tehnologie.

sinteticele utilizate sunt moi pe picior, iar acest sentiment este intensificat și mai mult de amortizarea la nivel premium. Pentru a calma disconfortul și durerea piciorului, această lovitură poartă un branț care este fabricat din două materiale de calitate superioară: Flytefoam și Fluidride.

Flytefoam aduce alinare celor cu tensiune Ahile în timp ce Fluidride oferă sări înapoi final și un strat suplimentar de amortizare care face aterizare cât mai moale posibil. Având în vedere natura confortabilă a gelului pentru femei-Nimbus 19, oricine are dureri de sciatică poate ridica în cele din urmă un oftat de ușurare.

caracteristici de Top

• 100% sintetic
• spate și antepicior gel amortizare
• talpă intermediară Fluidride
• fluid fit upper
• Lace garage
• sistem de prindere a călcâiului de susținere

Gel pentru femei-Nimbus 19 este unul dintre puținele pantofi de nivel mediu care poartă caracteristici medicale pentru ameliorarea durerii. Deci, dacă aveți nevoie serios de scutire de dureri de arc, dureri musculare, dureri de spate și alte dureri legate de mers pe jos, mai bine obțineți această lovitură. În plus, vine cu un sistem de strângere a călcâiului care îmbunătățește suportul prin crearea unui pantof perfect potrivit.

s-ar putea să fiți ca recenzia noastră despre pantofi pentru suport arc.

Saucony ghid pentru femei 10 Pantofi de alergare

Saucony Women ‘ s Guide 10 este unul dintre acei câțiva pantofi de alergare proiectați creativ, care oferă performanțe impresionante. Datorită viziunii companiei de a înlocui concurenții, acest pantof a fost construit având în vedere confortul unui sportiv de top.

acum, cred că despre acest lucru pentru un moment; în cazul în care se poate satisface în mod eficient la sportivi inveterat cu antrenamente extinse și exigente, nu va oferi ajutor pentru sciatica ta? Desigur, va fi. Cu amortizarea Everun, obțineți un pantof extrem de confortabil, cu un design ușor.

suprapunerile sunt realizate din lumina flexfilm sintetic pentru un simt fără sudură, flexibil. În partea de jos, Saucony Women ‘ s Guide 10 integrează o talpă din cauciuc Tri-flex atât pentru absorbția șocurilor, cât și pentru o tracțiune mai bună. Dar asta nu este tot; amortizarea acestei lovituri nu se uzează mai repede. Pentru a adăuga la aceasta, decalajul de 8 mm în amortizare între picior și călcâi asigură o aterizare mai echilibrată.

caracteristici de Top

• plasă sintetică
• Design ușor
• Material Flexfilm fără sudură
• amortizare EverRun Topsole
• talpă exterioară din cauciuc
• trepte Tri-flex
• închidere din dantelă

Saucony Women ‘ s guide 10 este o fiară versatilă care se poate lipi de tine în plimbări, alergări și alte antrenamente. Obțineți tot ce este mai bun din acesta-confort, sprijin, flexibilitate și chiar stabilitate. Și ghici ce, toate acestea vin la prețuri favorabile — sute de recenzii motivante înapoi reputația pantofului.

New Balance bărbați Mw928v2 Pantofi de mers pe jos

când vine vorba de social media, oamenii sunt dependenți de cea mai mare parte Facebook, Insta și Twitter. Puteți ghici numele de top care apar în industria încălțămintei? New Balance, Nike, ASICS, Adidas, Puma și alte câteva. New balance are un număr masiv de fani loiali datorită dedicării lor în furnizarea de calitate peste orice altceva.

una dintre cele mai bune versiuni pentru cei cu dureri nervoase sciatice și alte afecțiuni este pantoful de mers pe jos Mw928v2 pentru bărbați New Balance. Ca predecesor al versiunii 1, acest model are multe îmbunătățiri.

de exemplu, vine cu tehnologie de control al mișcării care îi ajută pe cei cu durere să se descurce confortabil. În timp ce pielea tinde să meargă greu pe pielea fragedă, cea de pe acest adidaș este atât de moale. În plus, garniturile fără sudură au fost căptușite în mod adecvat, fără a trăi loc pentru disconfort.

sportivii sunt cei mai mari fani ai acestui pantof de mers pe jos, deoarece talpa exterioară, branțul și talpa intermediară lucrează împreună nu numai pentru a absorbi impactul, ci și pentru a oferi o parte din acea energie înapoi pentru un alt pas. Și aici este ceva ce vrei o auzi-adidas vine în ambele oferte accesibile și high-end-ambele sunt categorii sunt bine construite de drum.

caracteristici de Top

• talpă din cauciuc
• suprapuneri din piele
• închidere din dantelă
• limbă și guler căptușite
• sistem de control al mișcării
• cutie îngustă pentru picioare

în comparație cu primul model (Mw928), pantofii de mers pe jos mw928v2 pentru bărbați New Balance au o cutie de picioare puțin mai mică și acest lucru îi deranjează pe unii oameni. Deci, dacă aveți picioare mai largi, încercați versiunea originală. Asta e singura diferență. Confort și calitate-înțelept, ele sunt la fel.

cauzele majore ale durerii sciatice

durerea sciatică apare atunci când există compresia nervului sciatic. Când se întâmplă acest lucru, o senzație ascuțită de durere se îndreaptă spre partea inferioară a spatelui, picioarelor și picioarelor. Este o condiție debilitantă care, dacă este lăsată necontrolată, poate aduce probleme majore.

știți ce cauzează această afecțiune? Verificați-le mai jos:

purtând tocuri

știm cât de mult îți iubești tocurile. Te fac sa arati mai atragator decat o domnisoara in primejdie. Deci, ce problema? Îți împing greutatea înainte, iar șoldul trebuie să facă același lucru, astfel încât să poți sta în poziție verticală.

flexia șoldului răsucește hamstrings-care se află lângă nervii sciatici. Acest lucru ar putea, la rândul său, să provoace dureri sciatice.

prea multă greutate

în ultima vreme, există atât de multă obsesie cu privire la pierderea în greutate, dieteticienii venind cu planuri de dietă ciudate pentru combaterea greutății. Chestia e că a cântări prea mult nu e sănătos. Pe lângă dezvoltarea tensiunii arteriale și a problemelor cardiace, majoritatea acestor kilograme încordează coloana vertebrală. Și când coloana vertebrală primește o lovitură, veți începe să aveți tot felul de dureri-sciatica va fi cea mai mică dintre ele.

începeți să faceți ceva astăzi pentru a reduce o parte din această greutate. Încercați genuflexiuni, prese, jogging, sărituri coarda, treadmill de echitatie, de echitatie, dans…știi de foraj. Verificați această recenzie despre pantofii de mers pe jos pentru cei cărora le place să facă exerciții de alergare în fiecare zi.

Tight and pants

blugii strâmți te vor face să te uiți la puncte precum Justin Timberlake sau Jennifer Lawrence. Cu toate acestea, în timp ce simțul tău de modă îți va câștiga un loc bun în departamentul de modă, din punct de vedere al sănătății, nu primești nimic.

nu ești nerezonabil, acum? Deloc. Întrebare rapidă; după ce ați purtat blugi sau lenjerie strânsă, ați simțit vreodată nevoia de a zgâria sau freca acele mici depresiuni în care pantalonii au apăsat prea tare? Aha! Aceasta este o vedere că prea mult se aplică venelor și nervilor. Dacă purtați astfel de haine tot timpul, veți fi un candidat pentru durerea sciatică.

punând telefoane sau portofele voluminoase în buzunarele din spate

Da, majoritatea dintre noi avem obiceiul de a păstra portofele uriașe în buzunarele din spate și, atunci când suntem invitați să stăm, nu ne deranjăm să le scoatem. Stăm jos. Dacă rămâneți așezat timp de ore lungi, puteți irita mușchiul piriformis care se află deasupra nervilor sciatici. Odată ce acest nerv devine tensionat, s-ar putea simți o senzație ascuțită.

lucruri de luat în considerare în timp ce cumpărați pantofi sciatici

nimeni nu cumpără niciodată pantofi orbește. De cele mai multe ori, atunci când cumpărăm offline, trebuie să încercăm să vedem dacă se potrivește corespunzător. Dacă o face, o răsturnăm și verificăm calitatea tălpii, designul, flexăm talpa pentru a ne asigura că se îndoaie și se eliberează aproape imediat.

același nivel de precauție trebuie aplicat în timpul cumpărăturilor online. Dacă sunteți în căutarea pentru pantofi care va aduce alinare la durere sciatica, următoarele indicii vă va ajuta să ajungă la cea mai buna alegere.

confort

confortul ar trebui să fie principalul factor de luat în considerare în timp ce cercetați pantofii pentru sciatică. Restul poate aștepta. Un pantof care durează doar o lună, dar este eficient în atenuarea durerii, valorează mai mult decât cel care durează un an și nu oferă cea mai bună experiență.

doar ca să știi, pantofi confortabili sport midsoles mai groase, amortizare grele pe limba, guler, și tălpi interioare. Prezența tălpilor din spumă de memorie, EVA și amortizarea gelului, fac din interiorul loviturii tale un refugiu.

Fit

având în vedere că atât de mulți oameni cumpără bunuri online în aceste zile, putem fi cu toții de acord că experiența nu este la fel de urâtă pe cât ar dori alții să credeți. Când vine vorba de pantofi, cu toate acestea, trebuie să fie un pic precaut cu dimensionarea. Dacă comandați o pereche mare, aceasta nu se va potrivi și s-ar putea să vă lase piciorul neprotejat la un moment nepotrivit.

dacă este prea mic, veți susține blistere nedorite care vă trimit înapoi în pantofi deschisi. Face uz de comentarii on-line înainte de a faceți clic pe butonul Cumpara. Dacă peste 5 recenzori anteriori spun că și-au comandat încălțămintea într-o jumătate de mărime, faceți același lucru. În caz contrar, comandați dimensionarea exactă pentru cele care sunt adevărate la dimensiune.

absorbție de șoc

indiferent cât de groase sunt unele secțiuni ale corpului tău, nu vei obține niciodată cea mai moale aterizare. Aterizările moi sunt posibile numai prin tălpi exterioare și tălpi medii foarte absorbante de șocuri. Fie cu EVA, spuma de memorie padding sau gel-amortizare, puteți lovi la sol cu o bufnitură, dar încă nu simt un lucru.

pe lângă absorbția șocurilor, este ideal ca pantofii să aibă un mecanism cu arc care să dea un impuls pasului tău. Acest lucru ar putea fi alinarea celor cu dureri de călcâi, deoarece aceasta este prima parte care apare atunci când începeți să mergeți.

suport

suport arc este, de asemenea, o altă parte esențială a unui pantof trebuie să acorde o atenție la. Cei cu picioare normale pot avea un timp ușor în orice pantof. Cu toate acestea, dacă aveți cei care stau prea sus sau prea jos, atunci faceți alegerea în consecință.

nerespectarea suportului arcului poate duce la dureri extreme și veți fi obligați să donați sau să renunțați la o pereche de pantofi cu totul nouă. E o pierdere pe care ar trebui să încerci să o eviți.

durabilitate

este economic să cumperi un pantof scump o dată decât să cumperi cel mai ieftin model de patru ori. Majoritatea celor mai bune versiuni revizuite în acest articol sunt extrem de durabile și costă în jur de 100 USD. Acum, dacă cumpărați patru sau chiar 5 care costă în jur de 30 USD, durata lor de viață cumulativă poate să nu fie atât de lungă ca cea a unei clase high-end. Amintiți-vă vechea înțelepciune „ieftin este scump.”

cutie pentru picioare mai lată

dacă nu aveți picioare înguste, nu cumpărați niciodată pantofi care vă leagă degetele de la picioare. Acest lucru nu este sănătos pentru oricine cu bunions, sciatica, fasciita plantara, neuropatie, și hammertoes. Chiar dacă rețeaua mesh este largă și expansivă, nu veți obține ușurarea pe care o căutați în primul rând.

Deci, data viitoare când mergeți la cumpărături, încercați să acordați prioritate pantofilor cu un front mai spațios — alte lucruri pe care trebuie să le acordați atenție pentru a include talpa de tracțiune mai bună, ușoară și design.

Întrebări frecvente

în această secțiune, vom acoperi câteva dintre întrebările arzătoare pe care le pun oamenii cu durere sciatică și răspunsurile lor relevante. Iată câteva dintre cele mai importante:

Q. Ce fel de pantofi sunt cele mai bune pentru sciatica?

A. Orice lucru cu amortizare superbă și absorbție extremă a șocurilor poate oferi ușurarea necesară. Opțiunile de top includ Gravity Defyer Men ‘s g-Defy, Brooks Women’ s Addiction Walker, Hoka ONE Women ‘ s Vanquish 3, Mocasini pentru bărbați cu fasciită plantară Orthofeet și ghid pentru femei Saucony 10.

majoritatea pantofilor pentru probleme de sciatică prezintă materiale de calitate premium, cum ar fi tălpi interioare EVA, tălpi medii din spumă cu memorie, țesături respirabile și sănătoase.

Î. tălpile pentru pantofi pot ajuta la sciatică?

A. Heck da. De fapt, ar trebui să-ți faci un obicei să-ți înlocuiești tălpile după scurt timp pentru a-ți menține pantofii confortabili. Având în vedere că unele dintre cele mai bune pantofi pentru durerea sciatică pot să nu fie ieftine, este posibil să trebuiască să investiți în tălpi interioare personalizate pentru a oferi acelor pantofi bugetari un impuls de confort. Cu toate acestea, nu încurajăm ciupirea bănuțului, în special pentru afecțiuni dureroase.

Î. Ce izbucnește sciatica?

A. așa cum am arătat mai înainte, să stai pe portofelul tău uriaș ore întregi, să porți tocuri și pantaloni strâmți și să fii supraponderal sunt adevărații vinovați. Cu toate acestea, orice fel de încordare care afectează coloana vertebrală poate provoca și dureri de sciatică. Pentru excesul de greutate folosind pantofi adecvate pot fi cele mai bune pentru a evita dureri de picior și alte picioare condiție.

ar trebui să fie cunoscut faptul că pantofii necorespunzători pot provoca dureri de spate și probleme ale picioarelor. Majoritatea durerilor corpului provin din alegerile stilului de viață-alegerea modei în locul practicilor sănătoase. Aderând la obiceiurile adecvate, am putea trăi vieți sănătoase și împlinite.

Î. Cât timp durează ca problemele de sciatică să dispară complet?

A. Sincer, depinde de multe lucruri. De exemplu, cât de gravă este starea dumneavoastră? Pentru dureri minore, ar putea dura câteva zile până la 8 săptămâni pentru a se vindeca complet. Dacă starea dumneavoastră este în nivelurile cronice, ar putea dura mai mult de 8 săptămâni pentru a obține o ușurare permanentă.

în timp ce cumpărați o pereche bună de pantofi sciatici ar putea accelera vindecarea, este posibil să aveți nevoie de sesiuni de terapie în caz de durere severă.

concluzie

nu este ușor să trăiești cu dureri sciatice. Nu vă veți bucura de plimbările cauzale ale câinilor. Nu va trece mult timp până când veți începe să vă plângeți de picioare și dureri de spate. Imaginați-vă cum se vor simți cei cu care vă antrenați dacă vă salvați într-o alergare programată, plimbare sau aventură.

pentru a evita să vă opriți viața și să vă enervați frecvent partenerii de antrenament, aveți nevoie cel puțin – să investiți niște bani în cei mai buni pantofi pentru sciatică. Termenii cheie aici sunt” cel mai bun „și” pantofi.”Ai nevoie de o lovitură care să împacheteze cea mai confortabilă tehnologie, așa că nu trebuie să simți durerea de fiecare dată când aterizezi pe pământ.

acum, în timp ce un pantof este în regulă în cazul în care portofelul dvs. nu este la fel de puternic ca cele dintr-un fundal regal, trebuie să încercați tot posibilul pentru a avea cel puțin două perechi. În acest fel, ambele vor servi mai mult. Aruncați o privire la unele dintre ofertele pe care le-am analizat și mergeți cu cele care vă plac. Vânătoare fericită.