când vine vorba de coafarea părului, părul murdar este curat. Se ondulează mai bine, se subțiază mai bine, se volumizează mai bine. Există chiar și șampoane uscate și spray – uri texturizante care recreează în mod intenționat acel aspect de păr de a doua sau a treia zi pe părul proaspăt spălat.
deci, unii ar putea crede că părul murdar îl face să crească și mai repede, dar nu este exact cazul. „Un scalp curat este un scalp sănătos și care permite condiții ideale de creștere a părului”, explică David Adams, consultant tricholog pentru părul mai gros și mai plin. „Părul trebuie curățat în mod regulat pentru a permite creșterea părului”, adaugă el, menționând că acumularea produsului proeminentă în părul murdar poate face ravagii în orice efort de creștere a părului. „În mod normal, există două până la trei fire de păr care cresc din fiecare folicul și, atunci când există acumulare, provoacă miniaturizarea, ceea ce înseamnă că foliculul devine mai mic, ceea ce este atribuit subțierii părului”, spune el.
Cât De Des Ar Trebui Să Șampon Pentru Păr Sănătos?
dar asta înseamnă că trebuie să vă spălați părul în fiecare zi pentru a vă face părul să crească? Nu există o regulă universală care să funcționeze pentru toată lumea. În mare parte, depinde de textura și tipul părului, precum și de cât de des (și cât de mult) folosiți produse pentru păr. „Când vă spălați părul, faceți ceea ce funcționează cel mai bine pentru dvs. și pentru rutina normală de îngrijire a părului”, spune Adams.
există o concepție greșită că spălarea părului în fiecare zi vă poate usca scalpul. Dar pentru unii oameni, scalpul trebuie tratat cu aceeași îngrijire și atenție zilnică ca și restul pielii: „ne spălăm fața și corpurile în fiecare zi — este perfect să ne spălăm părul și să ne curățăm scalpul în fiecare zi”, spune Adams.
dacă aveți păr gras și Drept, s-ar putea să vă aflați în tabăra care beneficiază de o clătire zilnică. Dacă aveți de obicei părul uscat, părul se poate usca din șampoanele zilnice și apoi poate provoca ruperea. Acesta este parțial motivul pentru care oamenii ar putea crede că părul murdar contribuie la o sănătate bună a părului.
pe de altă parte, spuneți că aveți părul uscat și creț. Puteți să vă spălați părul săptămânal și ar putea crește în continuare sănătos. Pur și simplu nu vrei să mergi săptămâni și săptămâni fără să se clătească vreodată. „Rutina dvs. de spălare nu are un impact negativ asupra creșterii părului”, spune Kathy Yates, tricholog, expert în frumusețe și fondator al Colour Collective.
Care Sunt Alternativele Tradiționale De Șampon?
„spălarea mai mult nu face ca părul să crească mai puțin”, spune Yates, menționând că spălarea părului mai puțin ar putea duce la deteriorarea foliculului, nu invers. „O acumulare de sebum și/sau produse de styling vă poate înfunda foliculii de păr, ducând la deteriorarea foliculilor și, în cele din urmă, la căderea părului”, adaugă ea.
dacă sunteți îngrijorat de spălarea excesivă, dar totuși iubiți senzația de păr proaspăt spălat, luați în considerare opțiunile dvs. fără sulfat (nu se vor spuma — ceea ce înseamnă că nu vor îndepărta uleiurile naturale de pe scalp):
- un exfoliant al scalpului: „excesul de resturi poate duce la mâncărime, care este abraziv pentru scalp și foliculii de păr.”Deci, la fel ca tenurile noastre, exfolierea regulată este benefică și pentru mediul preferat al scalpului și creșterea părului. Un scrub pentru scalp este cu siguranță recomandat cel puțin o dată pe săptămână pentru a vă exfolia scalpul pentru a evita foliculii înfundați. Sunday Riley Clean Rinse Clarifying Scalp Serum folosește un amestec de acid glicolic și salicilic pentru a dizolva pielea moartă și acumularea de ulei în timp ce îți hidratează părul. Păstrați-l timp de cel puțin trei minute (până la 30) și clătiți.
Clean clătire clarificarea ser Scalp ,$48.00 duminică Riley - o co-spălare: când co-spălare, utilizați numai balsam ca rutina de păr în duș. Cu toate acestea, aplicați în continuare co-spălarea așa cum ați face cu un șampon — folosind vârful degetelor pentru a-l masa complet în scalp (aveți nevoie de acea frecare de pe degete pentru a îndepărta murdăria și acumularea). Apoi, clătiți bine câteva minute înainte de a-l spăla. Puteți alege în totalitate orice balsam pe care îl doriți, dar există anumite co-spălări care ar putea face o treabă mai bună la ridicarea murdăriei de pe scalp, spre deosebire de hidratarea acestuia.
Cum Puteți Accelera Creșterea Părului?
acum că ați creat un mediu sănătos și curat pentru ca părul dvs. să crească, puteți accelera procesul? Potrivit Academiei Americane de Dermatologie, părul crește de obicei aproximativ 1/2 inch pe lună (aka șase centimetri pe an), iar creșterea sănătoasă a părului depinde în mare măsură de vârsta ta, de cât de sănătos ești și de tipul tău de păr. Există câțiva factori de stil de viață care pot contribui la lipsa creșterii părului:
- gândiți-vă la dieta dvs.: ați observat vreodată cum pielea dvs. arată mai sănătoasă atunci când mâncați o dietă mai echilibrată (și când nu, este breakout central)? „Prin” hrănirea „scalpului cu dieta potrivită de nutrienți, porii scalpului sunt limpezi și gata să încurajeze părul gros, plin, cu aspect sănătos”, spune Adams. Acizii grași Omega-3 (somonul este o sursă excelentă), alimentele bogate în biotină, cum ar fi ouăle și grăsimile sănătoase, esențiale (gândiți-vă: avocado) sunt legate de creșterea sănătoasă a părului.
- luați în considerare suplimentele: în timp ce suplimentele singure nu înseamnă că puteți mânca orice doriți, puteți găsi multe dintre acele ingrediente bune pentru dvs. sub formă de pilule sau pulbere (cum ar fi ulei de pește, fier, zinc sau pastile de biotină) pentru acele zile care sunt greu de mâncat corect. „Dacă aveți deficit de vitamine, atunci administrarea de vitamine și suplimente vă va ajuta să obțineți un ciclu de creștere mai activ”, spune Yates.
- citiți etichetele de îngrijire a părului: Aplicați ingrediente nutritive despre care se crede că încurajează creșterea părului (cum ar fi uleiul esențial de mentă) local cu șampoanele și balsamurile.
- discutați cu medicul dumneavoastră despre dezechilibrele hormonale: dezechilibrele hormonale sunt unul dintre motivele principale pentru căderea părului. Uneori este o situație temporară (ca în cazul sarcinii) și poate fi necesar doar să o așteptați. Alteori, există prescripții pe care medicul dumneavoastră le-ar putea recomanda.
- uitați-vă la medicamentele existente: vestea bună este că pierderea părului de la un medicament pe care îl luați este de obicei temporară și va crește din nou atunci când opriți acel medicament. Există o mulțime de rețete și produse fără prescripție medicală care pretind că vă cresc (temporar) părul, dar aceasta este o conversație cel mai bine lăsată între dvs. și medicul dumneavoastră.
- oferă-ți un masaj al scalpului: „Vă puteți masa scalpul pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a vă stimula foliculii de păr”, spune Adams. Cu toate acestea, această practică „nu este într — adevăr o chestiune de accelerare a creșterii părului atât de mult ca extinderea ciclului de creștere a părului-cu cât părul rămâne mai lung pe cap, cu atât părul va fi mai lung de la o lună la alta”, adaugă Yates.
reportaj suplimentar de Jessie Quinn.