cvičení je skvělé a výhody jsou dobře známy. Čistá mysl, silnější tělo, lepší imunita.
ale někdy se vaše tělo může stát po těžkém aerobním cvičení, které může být trochu alarmující.
reklama
například ochutnávka krvavého nebo kovového tangu v ústech po masivním běhu.
podle lékaře sportovní medicíny Jordana Metzela, citovaného v ženském zdraví, existuje jednoduchý biologický důvod tohoto výskytu.
Pokud budete tlačit sami na běh, je pravděpodobné, že vaše červené krvinky jsou pod tlakem, a pak uvolnění hemu nebo železa, což vysvětluje kovová chuť v krku.
je to dočasné a není se čeho bát. Je zřejmé, že pokud ochutnáte krev po celou dobu, je to důvod k obavám a musíte navštívit lékaře.
Metzel pokračoval vysvětlit, že pokud máte rýmu po 10k je to způsobeno tím, že cvičení indukované rýma, což je způsobeno tím, nosní dírky se dostat podrážděné znečišťujících látek a dráždivých látek ve vzduchu, jak si spustit.
oxid dusičitý je velkým spouštěčem, takže dává smysl, že by to bylo horší venku se všemi těmi výfuky automobilů na rozdíl od nedotčené tělocvičny.
spojili Jsme se s Sport Irsku pro Dívky S Cíli
Podívejte se na náš rozhovor s Lynne Cantwell níže!
- Sdílejte článek
-
-
- Přečtěte si více o:
- Health,
- exercise,
- running.
