už jste tam byli, myslím, že všichni máme.Trefíte golfový míček skvěle na driving range, ale když jdete na golfové hřiště, je to úplný opak, prostě hrozný.Proč?Andy položil stejnou otázku, když on textu mě minulý týden, „Když jsem se jít na driving range jsem trefit míč velkou, ale když jdu na hřiště, jsem opravdu snaží opakovat to, co jsem dělal na driving range. Máte nějaké tipy driving range, které mi pomohou vzít si praxi z dosahu na golfové hřiště?Než se s vámi podělím o několik tipů na driving range, rád bych vás upozornil na důležitost cvičení na střelnici, jako byste byli na golfovém hřišti. Driving Range Tips #1tam je jednoduchá věc, kterou bych chtěl udělat s vyrovnávací tyčí, která vám pomůže.Nejprve nastavte vyrovnávací tyč dolů a mířte ji mírně vlevo od cíle(to se změní na základě tvaru výstřelu, který se pokoušíte zasáhnout). Pak předstírejte, že jste na golfovém hřišti.Za druhé, rád bych, abyste krok a řešit míč, dal klub dolů, podívejte se na cíle, a přesunout své tělo a postoj, dokud máte pocit, že jsou zaměřeny správně.Jakmile máte pocit, že jste zaměřeni správně, podívejte se dolů a ujistěte se, že vaše nohy jsou rovnoběžné s zarovnáním.Pokud jste na golfovém hřišti nemáte luxus vyrovnávací tyč. Je důležité cvičit, jako by tam žádný nebyl, a stačí jej použít k ověření, že jste správně zaměřeni.Nevstupujte do výstřelu, zarovnejte nohy k vyrovnávací tyči a pak se podívejte na svůj cíl. Pamatujte-používáme pouze vyrovnávací tyč ke kontrole, zda jsme správně zaměřili.Nyní, pokud vstoupíte do záběru a seřadí se a vaše nohy, a nejsou rovnoběžné s vyrovnávací tyčí, když se podíváte dolů, musíte ustoupit a zkusit to znovu.Celkovým cílem je procvičit správný pocit pro dobré vyrovnání s vyrovnávací tyčí, takže když jste na golfovém hřišti, budete obeznámeni s tím, jak dobré vyrovnání cítí.Driving Range tipy #2další důležitou věcí, kterou bych se s vámi chtěl podělit, je rozdíl mezi blokovanou praxí a náhodnou praxí.Nejprve vám řeknu o blokované praxi.Blokovaná praxe by měla být použita při změně určité části vašeho švihu nebo při pokusu naučit se nový pohyb.To by bylo, když máte velký kbelík míčků a všechny je zasáhnete do stejného cíle se stejným klubem. Opravdu nepracujete na své rutině nebo děláte mnoho vizualizací.Místo toho se snažíte získat cit pro nový houpačka a dostat se s ním pohodlně.Jakmile se nový tah cítí přirozeně a nemyslíte na houpačku tolik, tehdy byste se přesunuli na náhodnou praxi.Náhodné praxe je úplně jiná, než blokován praxi.V náhodném praxi, jste nikdy bít stejný záběr dvakrát.Příkladem toho je, když se chystáte praktikovat bít 7-žehlička na jeden cíl, 4-žehlička na jiný cíl, a pitching wedge na jiný cíl.Ideálním cílem v náhodném tréninku je simulovat na driving range to, co budete dělat na golfovém hřišti.Náhodná praxe se používá, jakmile se cítíte pohodlně se změnou houpačky.Nestojíte nad míčem a nepřemýšlíte o tom. Je to automatické.Nyní je čas přinést tyto 2 tipy na golfové hřiště.Studie ukázaly,…Lidé, kteří používají blokován praxi obvykle mají lepší trénincích v tom, že jsou mnohem jistější a šťastný, když odejdou na driving range.Je to z velké části proto, že úspěšně zasáhli stejný výstřel znovu a znovu.Jediná nevýhoda těchto „lepší“ blokován trénincích je, že když ho vezmou na golfové hřiště, jejich výkon není tak dobré, jako ty lidi, kteří zaměstnáni náhodné praxi.Obvykle, lidé, kteří používají náhodnou praxi, obvykle opouštějí rozsah a říkají, “ Ach, zasáhl jsem to v pořádku.“Když však jdou na golfové hřiště, jejich výkon skončí mnohem lépe než ti, kteří používali blokovanou praxi.Nevím jak vy, ale chci hrát lépe na hřišti!Na nedávné konferenci, které jsem se zúčastnil, nám profesor dal skvělou analogii.Mluvil o tom, že někomu dá problém s matematikou a řekl…Když se někoho zeptám, co je devět plus sedm, na zlomek vteřiny si to musí promyslet, spočítat a snad vám dá odpověď šestnáct. Pokud jste jim okamžitě položili stejnou otázku znovu, musí myslet ještě méně, protože odpověď již „znají“. Pak, pokud jim budete i nadále klást stejnou otázku, nebudou muset vůbec přemýšlet o řešení problému, odpověď již znají.To je to, co se stane s blokované praxe: hit dva nebo tři 7-žehličky v řadě a drážky swing docela rychle; proto, budete zastavit testování a náročné sami – budete pokračovat a i nadále zasáhnout míč po míči.To, co se zde děje, je to, že se v praxi dostatečně nezpochybňujete a ve skutečnosti se přestanete učit.Proto, když jdete na golfové hřiště, je to mnohem obtížnější, protože jste necvičili efektivně.Nechám vás s konečnou myšlenkou: nejdůležitější věcí, kterou si musíte pamatovat při cvičení, je vždy se učit a vyzývat sami sebe.Chcete, aby vaše praxe tak obtížné, jak je to možné, takže když jdete na golfové hřiště, budete připraveni.