Scénu na podzim s tímto zdravé Jablko Skořice Protein Smoothie.
Poznámka: Tento příspěvek obsahuje affiliate odkazy pro Amazon.
proteinové koktejly jsou můj život. No, alespoň jsou to moje snídaně a oběd, nebo brunch, než se dostanu k dokončení kávy a přemýšlení o jídle.
Jablka jsou bohaté na podzim, a tak mnoho odrůd, z nichž si vybrat, já jsem musel utéct z mé oblíbené smoothie chuť a překvapit své chuťové pohárky s mou verzí jablečný koláč koktejl.
jsem si docela jistý, že jsem použil medovou křupavou odrůdu jablek. Pro jistotu jsem se poradil s tímto praktickým průvodcem. Opravdu, ačkoli, experimentoval bych s různými odrůdami. Je vždy zábavné vyzkoušet nový a porovnat rozdíl v chuti.
Smoothies, jak jsem vždy zmínil, se nejlépe mísí ve fázích, aby se všechny velké a zmrazené kousky dobře mísily. Také vysoce výkonný mixér bude schopen zvládnout zmrazené a velké kusy elegantněji než mixér s méně robustními lopatkami.
vzhledem k tomu, že denně dělám smoothies, uchovávám v mrazáku množství zmrazeného ovoce. Pro čerstvé ovoce, které jsou v sezóně a že chci, aby zmrazit, nebo jako banány, které jsem oloupeme a rozbít na polovinu, používám tyto silikonové opakovaně použitelné tašky na zip. Šetřící peníze a šetrné k životnímu prostředí!
vyzkoušejte tento jablečný a skořicový proteinový koktejl!
můžete se TAKÉ TĚŠIT:
Dárkové Průvodce Pro Smoothie Milence
Třešeň Vanilka Protein Smoothie
Broskve a Krém Protein Smoothie
Borůvka Ananas Protein Smoothie
Pokud se vám líbí tyto recepty, zvažte spojující Pikantní Recepty Facebook Skupiny. Rádi bychom vás měli!
- ¾ šálku unsweetend mandlové mléko
- 1 organické jablko, nakrájené na velké kusy
- 1 celé zmrazené bio banán
- 1 kopeček vanilkové protein prášek
- ¼ lžičky organické mleté skořice, nebo podle chuti*
- bio mletý hřebíček, podle chuti*
- bio mletý zázvor, podle chuti*
- (volitelné) 1 polévková Lžíce. mandlové máslo
- * mleté koření lze upravit podle vašich preferencí chuti. Můj poměr je asi 4: 1; 4 x tolik skořice jako zázvor a hřebíček. Navrhuji začít s několika otřesy každého a ochutnat, jak jdete. Vždy můžete přidat více jednoho podle vašich preferencí.
- Poznámka: tento koktejl poskytuje nejlepší konzistenci, pokud je smíchán ve fázích.
- V high-práškového mixéru, přidáme mandlové mléko, proteinový prášek, mleté koření a směs, dokud kombinovat.
- přidejte nakrájené kousky jablek a promíchejte.
- přidejte zmrazené kousky banánů a dobře promíchejte.
- nalijte do sklenice, ozdobte posypeme skořicí a užívejte si!
