pokud jste utrpěli zranění ACL:
…podstoupení operace a rehabilitace může obnovit použití kolena včas.
… pracujte na určitých cílech, než se připravíte znovu hrát.
… Spolupracujte se sportovním fyzioterapeutem, abyste se rychleji zotavili a zabránili budoucím zraněním.
když jste utrpěli zranění související se sportem, jedna z největších otázek ve vaší mysli je: „Kdy mohu znovu soutěžit?“Víte, že potřebujete čas na uzdravení, než budete znovu hrát, ale je přirozené být netrpělivý během zotavení.
jedním z nejzávažnějších sportovních zranění je slza předního zkříženého vazu nebo ACL. Složitost tohoto zranění může sportovcům a jejich lékařům ztížit určení, kdy se bezpečně vrátit ke sportu.
zatímco chirurgie a rehabilitace pro slzy ACL se v průběhu let zlepšily, stále existuje otázka, kdy a zda se sportovec může odrazit a vrátit se k předchozímu výkonu.
Pokud jste utrpěli ACL slzu a jsou zvědaví, když se můžete vrátit do svého sportu, zde jsou některé věci mít na paměti, o využití a co to bude trvat, aby prokázat, že jste připraven (opatrně) skok zpět do hry.
jaká je časová osa léčby a zotavení?
chirurgie je standardní léčba pro sportovce, kteří se chtějí vrátit ke svému sportu po zranění ACL. Artroskopická chirurgie, spojená s přísnou rehabilitací, může obnovit stabilitu kolena a chránit vazy před dalším poškozením. Ve většině případů se sportovci nakonec mohou vrátit na svou dřívější úroveň aktivity a výkonu. Jedinou otázkou je kdy.
bohužel není stanovena časová osa, kdy se pacienti zotaví z operace ACL. Celý rok je realistický, ale ve hře je mnoho faktorů. Namísto očekávání obnovit v konkrétním časovém rámci, sportovci místo toho měli pracovat směrem k určité standardy, které ukazují, že jsou obnovení správné funkce a sílu pro konkurenční znovu.
Jak Vědět, že Jste Připraveni Hrát Znovu
Jak vaše koleno získá a zlepšuje funkci, vy a váš lékař může sledovat svůj pokrok na základě několika faktorů, určit, v jakém okamžiku jste připraveni k návratu na předchozí úroveň aktivity:
…Žádný zbývající otok.
… váš normální rozsah pohybu, stabilita a síla obnovena.
… žádné nové vazy.
… můžete skákat na jedné noze na určitou vzdálenost třikrát na každé noze s poraněnou nohou, která funguje stejně dobře jako druhá.
… můžete normálně skákat.
… můžete běžet jako dříve se správnou polohou kolena a stejnou hmotností na každé noze.
… koleno se během zastavení a spouštění, otáčení nebo řezání nezhroutí.
Váš lékař může mít jiné způsoby, jak otestovat vaši připravenost znovu soutěžit. Ale jakmile dokážete, že máte normální funkci ve zraněném koleni, můžete zahájit program, který se znovu zavede zpět do svého sportu a začne cvičit znovu hrát.
koneckonců jste museli rozvíjet svou vytrvalost a techniku, když jste poprvé začali hrát. Utrpení zranění jako roztržení ACL a čas na rehabilitaci je jako stisknutí tlačítka reset. Snažit se hrát bez kondicionování pro svůj sport může vést k opakovanému zranění.
Práce S fyzioterapeutem
Jeden ze způsobů, jak můžete stav vašeho těla, pro váš sport je opět pracovat s sportovní fyzioterapeut při rehabilitaci po operaci a v přípravě hrát znovu.
během rehabilitace vám váš Fyzioterapeut pomůže používat cvičení a další metody ke kontrole bolesti a otoku z chirurgického zákroku a postupně obnovuje rozsah pohybu kolena. Jak vaše zotavení postupuje, přejdete k posílení režimů a cvičení agility. Nakonec můžete zahájit sportovní trénink, abyste připravili své tělo, aby znovu vykonalo svůj sport.
po cestě vás váš Fyzioterapeut také naučí o Mechanice vašeho sportu a o tom, jak používat správné zahřívací techniky a dobrou formu, aby se zabránilo budoucím zraněním. Opakujte ACL slzy jsou běžné v prvních dvou letech vrací do sportu, ale s řádnou rehabilitaci a vzdělávání od sportovního fyzioterapeuta, můžete se bezpečně vrátit do hry a snížit riziko zranění.
True Sportovní Fyzikální Terapie – Kde Maryland Sportovce, Rehabilitační
Pravda, Na Sport, jsme sportovní soustředění, protože jste sportovní soustředění. Nejlepší fyzioterapeuti v Baltimoru a Marylandu poskytují nejvyšší úroveň sportovní fyzikální terapie a odborných znalostí, které potřebujete k návratu ke svému sportu.
S šesti pohodlné state-of-the-art míst z čeho vybírat, každý sportovec, který trvá jejich léčení vážně úžasné péči a mimořádné výsledky. Vyberte si svou polohu a naplánovat schůzku, a mají skutečné sportovní dostanete zpět do svého týmu.
Máte-li dotazy týkající se sazeb pojištění nebo samoplatby, volejte naši kancelář na čísle (401) 946-1672.