du er en naturlig giver. At hjælpe andre bringer dig glæde. Uanset om du gør det professionelt, eller det er mere som en hobby, føler du dig mest opfyldt, når du støtter et andet menneske. Men i de sidste par dage, uger eller endda måneder har det følt sig tungere end at bekræfte for dig.
genkender du dig selv i disse ord, elskede?
du føler, at du har mistet dig selv og glemt, hvem du er. Du ved, at du er beregnet til at gøre noget større, men du har lyst til, at du ikke har noget tilbage at give. Selve ideen bekymrer, selv deprimerer, dig.
du begynder at tvivle på din tro, såsom “hvis du lægger godt ud, vil det gode vende tilbage til dig” eller “universet har din ryg.”
rammer noget af dette scenarie tæt på hjemmet for dig?
når du er på det sted, hvor du bliver drænet, kan din krop manifestere de tomme følelser ved at sende fysiske signaler om, at noget er slukket. Selvfølgelig bekymrer du dig endnu mere.
det sværeste er, at alle er så vant til, at du er giveren, redningsmanden, den, der har energien, svarene og løsningerne, at du handler positivt og modigt over for omverdenen, mens du dør indeni.
du er ikke alene, elskede virkelig!
ikke kun har jeg og mange kvinder, Jeg kender, været igennem perioder med at føle, at vi ikke har noget tilbage at give, men der er en velsignelse ved at føle sig drænet.
at føle, at du ikke har noget tilbage at give, er ikke en krise, et tilbageslag, en holdup.
at føle, at du ikke har noget tilbage at give, er faktisk en velsignelse, et vendepunkt, en mulighed.
Hvad er velsignelsen ved at føle sig udtømt?
du er træt af at give. Du er udmattet af at” se ” dybt og fra at tage på andres smerte.
denne midlertidige blok giver dig pause gave.
din krop, hjerte og sjæl skriger: “giv os en pause!”
det er tid til pause. Det er tid til at hvile. Ikke kun fysisk, men også mentalt. Det er tid til at reflektere. Det er tid til at fokusere på dig.
den første ting, du vil gøre, er at se på din nuværende egenplejepraksis og ændre den, så den matcher det, du har brug for. I Beacons of Change-metoden er der fire typer egenplejepraksis: stimulerende, ikke-aktiv, reflekterende og kreativ. Læs mere om dem og design En fornyet egenplejeplan med denne artikel.
når du først har forstået det behov for en pause, en hvile og en modificeret egenplejepraksis, kan du så se på de åndelige aspekter ved at føle, at du ikke har noget tilbage at give.
Hvad er den åndelige mulighed for at føle sig tom?
Lad mig komme lige til det punkt, fordi dette er ekstremt vigtigt. Det åndelige budskab er dette:
- dette er den næste udvikling af din sjæl, elskede.
- du bliver kaldet til at udvide.
- du bliver strakt til at tage det næste skridt i din åndelige rejse.
- du bliver tilbudt en mulighed for at oprette forbindelse til noget større end dig selv. Noget større end at hjælpe andre. En større service og en dybere følelse af opfyldelse.
for et par år siden, mens jeg kørte en succesrig virksomhed og følte mig opfyldt for at gøre en forskel i andres liv, bemærkede jeg, at jeg var mere træt end normalt. Mit hellige arbejde begyndte at føles kedeligt for mig. (Hvordan er det endda muligt?) Jeg følte mig mindre begejstret for at vågne op om morgenen for at gøre det, jeg elsker mest: coach, mentor, undervise og hjælpe kvinder med at overvinde blokke og vokse. Jeg vil være ærlig. Jeg gik i panik. Jeg startede en sjælsøgningsproces, og det tog et par måneder for mig endelig at høre beskeden: jeg var klar til at skifte til den næste udvikling af mit arbejde.
jeg blev dristigere om at tale mit budskab ud til verden. Jeg trådte ind i min fulde kraft, og nu hjælper jeg andre kvinder med at gøre det samme. Beacons of Change-mærket blev født.
her er bundlinjen.
når du føler at du ikke har noget andet at give
og det dybt i dit hjerte forsøger din sjæl at få din opmærksomhed
Pause. Rest. Pas på dig selv. Bed om vejledning. Søg støtte og læn dig til kollektiv visdom, så du kan tage det næste skridt i din åndelige rejse. Vær tålmodig.