Sowohl für ältere Menschen als auch für ihre Betreuer beschatten die Beschwerden und Kämpfe, die mit dem Altern einhergehen, eine sorglosere, glücklichere Vergangenheit. Wir sind damit beschäftigt, uns auf das Medikamentenmanagement zu konzentrieren, neue Griffe in der Dusche zu installieren oder Einrichtungen für betreutes Wohnen zu erforschen. Als Demenz, Alzheimer oder andere kognitive Probleme ihren Griff auf einen geliebten Menschen stärken, fühlen sich viele, als ob sie diese Person verlieren, die sie einmal kannten. Eine ähnliche Identitätskrise kann für sie im Inneren vor sich gehen, auch.
Bildnachweis: stock.xchng, juliaf
Für viele Bewohner von betreutem Wohnen oder Senioren zu Hause mit Betreuern hat sich die Reminiszenztherapie auf vielen Ebenen als vorteilhafte Aktivität erwiesen. Die Reminiszenztherapie, die Ereignisse aus der Vergangenheit mit den Sinnen in Erinnerung ruft – Objekte zum Berühren und Halten, Riechen, Hören und Schmecken – kann von der einfachen Konversation im Haus Ihres geliebten Menschen bis hin zu einem zertifizierten Therapeuten reichen, der Requisiten und klinische Methoden verwendet, um einem Alzheimer-Patienten zu helfen, längst vergangene Erinnerungen wiederzugewinnen.
Die Vorteile der Reminiszenztherapie in Einrichtungen für betreutes Wohnen oder zu Hause mit einer Pflegekraft können weitreichend sein. In einer Studie mit 144 Ältesten wurde festgestellt, dass Senioren bei Aktivitäten mit Erinnerungen eine Verbesserung der Stimmung, des Stressniveaus und der Kognition berichteten.
Älteste werden oft von ihrer Identität isoliert, wenn ihre Erinnerungen ins Wanken geraten und die alltäglichen Probleme des Lebens die Vergangenheit überwältigen. Wenn Sie jemandem dabei zusehen, wie er eine Geschichte neu erzählt, sehen Sie oft, wie er mit Erinnerung und Emotionen lebendig wird. Die Forschung hat neue Wege in der Gehirnform gezeigt, wenn sich ein Patient an die Vergangenheit erinnert. Einen Weg zu finden, sich mit längst vergangenen Erinnerungen zu verbinden, kann helfen, dieses Seil wieder an Vertrautheit zu binden. Weitere Vorteile sind:
- Gesteigerte Kommunikationsfähigkeit
- Linderung von Langeweile oder Ablenkung von alltäglichen Problemen
- Wiederherstellung des Lebenssinns für eine Person durch Verbindung mit der Vergangenheit und Bekräftigung des Bedeutungsgefühls dieser Person
- Gesteigertes Selbstwertgefühl und Zugehörigkeitsgefühl in der Welt
- Bewahre Geschichten und Erinnerungen für zukünftige Generationen
Helfen Sie Ihrem geliebten Menschen, sich an Erinnerungen aus der Vergangenheit zu erinnern
Viele, die an Alzheimer leiden oder andere Probleme mit Gedächtnisverlust haben (Sie können mehr darüber lesen, was Gedächtnisverlust verursacht), können nicht erinnern Sie sich an einfache Dinge aus der jüngsten Vergangenheit, wie das, was sie zum Frühstück hatten, wer neulich zu Besuch kam oder den Namen des Mannes ihrer Enkelin. Aber Erinnerungen aus der frühen Kindheit und dem jungen Erwachsenenalter können leicht mit einer kleinen Aufforderung kommen. Methoden, um Ihren geliebten Menschen zum Reden zu bringen, umfassen Geschichtenerzählen – Sie beginnen eine bekannte Familiengeschichte und fordern ihn auf, die Geschichte zu beenden – oder stellen einfach Fragen. Sie können ein paar Minuten damit verbringen, Fragen zu stellen, und Sie können die Gespräche aufzeichnen, damit sie sich später an ihre Antworten erinnern und den Ton und das Bild des Gesprächs genießen können, wenn das Sprechen während des Fortschreitens ihrer Demenz schwieriger wird.
Unten sind einige gute Gesprächsstarter:
- Die Kosten für Artikel in den 1950er Jahren — zum Beispiel betrug der Anzug eines Mannes 28 US-Dollar, eine Chevrolet ’58 Corvette 3.600 US-Dollar und ein atemberaubender 1-Karat-Diamantring weniger als 400 US-Dollar
- Schauen Sie sich diese bewertete Liste von IMDb an, um die Namen der Lieblingssendung oder des Lieblingsfilms Ihrer Lieben aus der Vergangenheit zu finden, über die Sie sprechen können, und suchen Sie auf YouTube nach Folgen
- Wo warst du als…? Als Kennedy ermordet wurde, ging Neil Armstrong auf den Mond, als die Russen Sputnik starteten, sind alles großartige Gesprächsstarter
- Was war dein erster Job?
- Sprechen Sie über Ihre Lieblingsreise oder Reisen – dies ist der perfekte Zeitpunkt, um das Sammelalbum oder die Facebook-Seite voller digitaler Erinnerungen herauszuziehen
- Finden Sie einen Schnickschnack, ein altes Foto oder andere Gegenstände auf dem Dachboden oder aus dem Regal und fragen Sie nach seiner Geschichte
Zu den weiteren Tools gehört eine Scrapbooking–Software, mit der Sie Fotos scannen und in Speicherbüchern anordnen können, um Diskussionen anzuregen, Bücher über denkwürdige Ereignisse in der Geschichte und das brettspiel, das auf spielerische Weise hilft, Erinnerungen zu wecken.
Denken Sie bei Reminiszenzaktivitäten an geschlechtsspezifische Unterschiede
Während Sie mit all Ihren älteren Verwandten gerne backen und gärtnern, zeigen Studien, dass auch ältere Männer Aktivitäten außerhalb des Hauses bevorzugen. In einer kürzlich durchgeführten Umfrage wurden 755 zufällige ältere Einwohner verschiedener städtischer und ländlicher Städte angesprochen und eine Reihe von Fragen zu den Freizeitaktivitäten gestellt, die sie genießen. Diese Studie zeigte, dass 86% der Befragten Frauen Dinge bevorzugten, die die Gemeinschaft, Kinder und Senioren unterstützten. Männer bevorzugten überwiegend die Teilnahme an sportlichen Aktivitäten (77%) und die Unterstützung älterer Menschen (94%), was darauf hindeutet, dass die beiden Geschlechter möglicherweise nicht von denselben Arten von Aktivitäten profitieren.
Männer haben möglicherweise Schwierigkeiten, Standard-Aktivitäten im Pflegeheimstil zu finden. Während jeder von einem guten Tagesprogramm profitieren kann, Untersuchungen zu den Verhaltensunterschieden zwischen den Geschlechtern in Pflegeheimen zeigen, dass Frauen dazu neigen, eine Betreuerrolle zu übernehmen, auch im Gespräch, Priorisierung der Bedürfnisse anderer Redner, anstatt sich auf ihre eigenen Geschichten zu konzentrieren, wenn sich Möglichkeiten zur Unterstützung ergeben. Dies führt zu erfüllenden Gesprächen, auf denen die Frauen in Gruppen gedeihen.
Männer übernehmen jedoch in der Regel eine Führungs- und aktive Rolle, auch in Gruppen, anstelle einer Konversationsrolle. Pflegeheim- und Tageszentrumsstudien, die Schrittzähler enthalten, belegen diese Ergebnisse und zeigen, dass Männer 19,6% mehr laufen als Frauen und 73,5% häufiger moderate bis hohe körperliche Aktivität erreichen. Natürlich ist es nicht immer so, dass Männer aktiver sind, aber es ist wichtig, diese Tendenzen zu berücksichtigen.
Nachdem man die allgemeinen sozialen Muster bei den Bewohnern von Pflegeheimen kennengelernt hat, ist es sinnvoll, dass im ganzen Land pensionierte Männerclubs entstanden sind, die sich aktiv auf den Zivildienst konzentrieren. Men’s Sheds-Projekte sind im ganzen Land entstanden, Bereitstellung laufender Freiwilligenangebote für ältere Männer in Form von Holzbearbeitungs- und anderen praktischen Projekten. Diese Clubs arbeiten oft mit Gruppen wie den Pfadfindern zusammen und verbringen ihre Zeit damit, Bedürfnisse in der Gemeinde zu identifizieren, indem sie mit lokalen Gruppen interagieren, Projekte entwerfen, die ein Problem lösen können, und anderen Mitgliedern der Gemeinde helfen, das aufzubauen und zu schaffen, was benötigt wird.
Diese Philosophie fördert nicht nur ein Gefühl der Unabhängigkeit und Selbstermächtigung, sondern auch, dass es für die Langlebigkeit unglaublich wichtig ist, aktiv zu bleiben. Wenn Ihr alternder geliebter Mensch nicht allen Aufgaben gewachsen ist, die mit der Erstellung eines komplizierten Projekts verbunden sind, können Sie über den Tellerrand hinausdenken, um kreative Wege zu finden, um den Holzladen in Ihr Zuhause zu bringen, und zwar auf einem überschaubaren Niveau für Ihren geliebten Menschen, der möglicherweise mit Sehstörungen, Hand-Auge-Koordination und Mobilitätsproblemen konfrontiert ist. Sie können eines dieser einfachen DIY-Projekte zu Hause ausprobieren, perfekt für einen faulen Nachmittag mit Ihrem älteren Freund:
- Versuchen Sie ein einfaches Malprojekt. Holen Sie sich einfach eine kleine Dose Fleck und jedes Holzobjekt, das Sie aufpeppen möchten, ein paar Schaumbürsten und legen Sie los.
- Kaufen Sie ein Holz-Projekt-Kit mit mehreren einfachen Projekten für Menschen aller Fähigkeiten. Helfen Sie Ihren Liebsten mit etwas wie Hämmern, das sie verletzen könnte, wenn sie Stabilitätsprobleme haben, und vergessen Sie nicht, Acrylfarbe oder Farbmarker für weniger Chaos und Spaß zu kaufen
- Älteste mit Demenz können von einem Aktivitätsbrett oder einem Zappelkissen profitieren, mit Aufgaben wie einer Reihe von Schlössern, Reißverschlüssen und Taschen, die diejenigen mit Kurzzeitgedächtnisverlust immer wieder genießen können.
Viele Einrichtungen für betreutes Wohnen bieten eine Art formaler Gedächtnistherapieprogramme an. Wenn Sie betreutes Wohnen oder häusliche Pflege für Ihre Liebsten suchen, fragen Sie, welche etablierten Reminiszenz-Therapie-Programme sie zur Verfügung haben könnten.
Vorteile der Reminiszenztherapie für Pflegekräfte
Mitgefühlsmüdigkeit tritt auf, wenn eine Pflegekraft zu viel Zeit damit verbringt, sich um andere Menschen zu kümmern, und nicht genug Zeit, um sich um ihre eigenen Bedürfnisse zu kümmern. Weitere Untersuchungen zur Depression von Pflegekräften zeigen, dass informelle Pflegekräfte einem höheren Stress ausgesetzt sind und ein um 63% höheres Mortalitätsrisiko haben als ihre nicht pflegenden Altersgenossen. Es ist klar, dass Pflegekräfte ihre alternden Verwandten lieben, aber der Tribut der Pflege eines Erwachsenen ist schwer und viele Pflegekräfte leiden unter der Last – das Gegenteil von dem, was ihre alternden Angehörigen wollen.
Zusätzlich zur psychosozialen Gesundheit leiden Pflegekräfte wie ihre Ältesten unter körperlicher Inaktivität und haben keine Zeit mehr, sich auf Fitness zu konzentrieren. Vielleicht können Sie einen Weg finden, sich mit Ihrem Ältesten auf eine Weise in Erinnerung zu rufen, die Sie beide körperlich beschäftigt, ohne das Haus verlassen zu müssen; zum Beispiel, indem Sie ein altes Übungsvideo ausprobieren, das Ihre Liebsten an ihre jüngeren Jahre erinnert. Eine andere Möglichkeit besteht darin, Websites wie YouTube auszuprobieren, Auf denen Sie unzählige Wanderungen zu Orten unternehmen können, die Ihre Liebsten besucht haben oder die Sie schon immer besuchen wollten. Sie können das Gefühl anregen, auf diese Weise durch Ihre Lieblingsziele zu laufen, obwohl es nach Möglichkeit die beste Option wäre, nach draußen zu gehen und tatsächlich einen geliebten Ort zu besuchen.
Unter den vielen Möglichkeiten, sich in der Vergangenheit mit geliebten Menschen zu verbinden, besteht eine großartige Strategie, die Familienbetreuer entwickeln können, darin, Aktivitäten zu teilen, die die Familie in der Vergangenheit als Gruppe genossen hat. Dies ist eine wunderbar therapeutische Aktivität für ältere Menschen, die ihnen hilft, alte und neue Erinnerungen mit visuellen Hilfsmitteln zu verbinden, aber es ist eine, die mit der Zeit für Betreuer langweilig werden kann. Um es aufzupeppen, versuchen Sie, eine alte Leidenschaft wiederzubeleben, die Sie einst mit Ihrem alternden geliebten Menschen geteilt haben.
Wenn es das Ziel ist, Ihren alternden geliebten Menschen dazu zu bringen, sich an den Spaß zu erinnern, den er früher hatte, versuchen Sie, ihm eine Erfahrung zu geben, die ihm hilft, all die Dinge zurückzubringen, die er damals geliebt hat. Egal, ob Sie und Ihre Liebsten schon immer an Literatur interessiert waren und Sie einen Buchclub finden möchten, den Sie mit Ihrem älteren Freund genießen können, oder Sie beide lieben Gartenarbeit und möchten Ihrem Älteren helfen, seine Gartenerfahrung mit anderen Enthusiasten in einem Gartenclub zu teilen, Sie können frische, gemeinsame Freude an Hobbys finden und gleichzeitig Ihren Liebsten helfen, sich an ihre Lieblingsteile ihres Lebens zu erinnern.