9 Fabulous Ways to Make Homeschool Physical Education Fun

Sharing is caring!

Haluatko tehdä kotikoululiikunnasta hauskaa?

tätä aihetta pidetään usein ylimääräisenä, mutta se on itse asiassa olennainen osa. Homeschool PE antaa lapsille mahdollisuuden oppia arvo kunto, parantaa itsetuntemusta, ja pitää hauskaa.

Tsekkaa nämä 9 luovaa tapaa nauttia kotikoululiikunnasta lastesi kanssa.

auttaakseni meitä ottamaan kaiken irti kotikoululiikuntakokemuksista, olen kutsunut tähän alan asiantuntijan. Justifying Fun-yhtyeestä tuttu Adam jakaa uskomattomia ideoitaan ja vinkkejään siitä, miten rokataan kotikoululiikunnassa.

Kotikoululiikunnan edut

Kotikoululiikunta tarjoaa sinulle erityisen mahdollisuuden siirtyä pois koulun normaalista opetussuunnitelmasta ja luoda hauska kotikasvatussuunnitelma, joka innostaa lapsesi rakastamaan liikuntaa vielä enemmän ja oppimaan uusia taitoja, joita heillä ei olisi koskaan ollut mahdollisuutta oppia perinteisillä koululiikuntatunneilla.

älä huolehdi siitä, että yrittäisit kopioida joukkueurheilupohjaisia koulutunteja kotona. Homeschool liikunta tarjoaa mahdollisuuden lapsesi oppia joukko uusia yksittäisiä urheilu, liikunta-pohjainen taitoja, parantaa koordinaatiota, ja all-round kunto.

kun olin koulussa, liikunta tarkoitti rugbyn tai verkkopallon pelaamista kylmässä ja pitkän matkan juoksua. Ei ollut muuta vaihtoehtoa kuin lähteä mukaan. Toivoin, että he jonain päivänä päättäisivät pelata lempilajejani, jalkapalloa (jalkapalloa) ja tennistä.

jos opetat lapsiasi kotona, sinulla on mahdollisuus tehdä kotikoululiikunnasta hauskaa.

anna lastesi kokeilla erilaisia harjoituksia ja lajeja. Uusien liikkeiden ja aktiviteettien kokeminen voi auttaa lapsia oppimaan ja ymmärtämään, mitä heidän kehonsa voi tehdä terveenä pysymisen bonuksella.

saatat huomata, että pojallasi on voimistelijan notkeutta ja malttia tai tyttäresi on mestarillinen frisbeenheittäjä.

Awesome Activities for Homeschool PE

Tässä muutamia hauskoja kuntoiluideoita kotikoululiikuntatoimintaan, jotka tarjoavat ainutlaatuisia ja jännittäviä liikuntamahdollisuuksia lapsillesi.

näiden toimintojen avulla voit ottaa käyttöön joitakin laitteita, jotka tekevät kotikoulun liikuntatunneista entistä hauskempia ja opettavaisempia.

jotta lapsesi todella hyötyisivät kotikoulun liikuntatunneista, on hyvä asettaa tavoitteita motivaation säilyttämiseksi ja edistymisen seuraamiseksi.

tavoitteiden asettaminen kotiopetuksen liikuntatunneille

uskon, että tavoitteen saavuttaminen on tärkeää, jotta lapset pysyvät motivoituneina ja innostuvat kuntoilemaan ja oppimaan uusia liikuntaan perustuvia taitoja.

kotikoulun liikuntatuntien tulisi kattaa laaja valikoima harjoituksia sekä joitakin urheilulajeja, jotka auttavat lapsia parantamaan käden ja silmän koordinaatiota.

uuden taidon oppimisessa on hyvä asettaa lapsille tavoite, jota kohti työskennellä.

esimerkiksi ehkä lapsesi opettelevat heittämään frisbeetä suoraan ja haluavat pystyä arvioimaan etäisyyttä. Lapset voisivat yrittää heittää Frisbeen pienen tangon yli tai pieneen verkkoon. Kun lapset oppivat tarkasti heittämään, voit testata, kuinka monta kertaa he osuvat maaliin tietyn määrän yrityksiä.

sydän-ja verisuonitaidoilla voisi asettaa tavoitteeksi, että pystyy juoksemaan tietyn matkan tai sprintin tietyn ajan. Fyysisen kunnon parantaminen vie aikaa, joten muista lisätä vähitellen lastesi vaikeustasoa. Tämä lähestymistapa mahdollistaa lapsesi edelleen edistyä ja tekee realistisempaa tavoitteiden saavuttamiseksi.

Kotikoululiikuntatoiminta

aina kun ajattelin lapsena voimistelua, kuvittelin aina siskoni pukeutuvan vaaleanpunaiseen trikooon ja tekevän kärrynpyöriä ympäri taloa. Jalkapallo (jalkapallo) rakastaja, tämä visio oli suunnilleen niin kaukana toimintaa ajattelin nauttia.

nyt kun olen vanhempi, minulla on parempi käsitys voimistelusta. Olen löytänyt Hauskoja voimistelutaitoja, jotka sopivat mainiosti kuntoiluun.

voimistelu on jännittävää, koska se opettaa lapsia rullaamaan, hyppimään ja manipuloimaan painoaan kaikenlaisiin eri suuntiin.

kärrynpyörän opettelu on suuri taito, joka kannattaa ottaa mukaan kotikoulun liikuntaharrastukseen. Saatat havaita hyödylliseksi käyttää tätä kärrynpyörämattoa, jotta lapset oppivat helpommin oikean käden ja jalan asennon.

voimistelussa voi tehdä omalla painolla monia harjoituksia, joissa ei tarvita mitään välineitä. On myös mahdollista ostaa voimisteluvälineitä, jos lapsesi ovat todella kiinnostuneita näistä toiminnoista ja haluavat kokeilla kehittyneempiä voimistelutaitoja.

Käsitasapainotaidot kotikoulua varten liikunta

käsitasapainotaidoissa on kyse kehon painon käyttämisestä käsien, pään ja muiden ruumiinosien tasapainottamiseen.

on monia erilaisia kehonpainoharjoituksia, mutta minulla on aina lapsia, jotka aloittavat opettelemalla pääjalan, joka näyttää todella siistiltä ja on itse asiassa erittäin helppo ja hauska tehdä.

päälläseisonta näyttää vaativan paljon voimaa, mutta todellisuudessa kyse on paljon enemmän tasapainopisteen löytämisestä pään päällä ja käsien asennon säätämisestä pystyasennossa pysymiseksi.

ylösalaisin oleminen voi jännittää. Kun voit siirtää painosi helposti pään päälle, et tarvitse paljon käsivarsien voimaa.

asennon säätäminen ja pystyssä pysyminen on helpointa, jos olet tarpeeksi lähellä seinää, jotta voit koskettaa sitä jaloillasi tasapainon säätämiseksi, jos alat kaatua.

Etsi hyvä ohjelma, jonka avulla kotiopiskelijasi oppivat edistymään ja kasvattavat fyysistä voimaansa, jotta he voivat edetä päälläseisonnasta kohti painonsa tukemista käsilläseisonnan tai muiden kalisteniikkataitojen avulla. Amazon Prime Video on tämä ilmainen video (lasten aloittelija voimistelu) voit käyttää. Psychetruthilla on YouTubessa hienoja esittelyjä voimisteluvideoille.

Sirkustaidot kotikouluun PE

sirkuksessa on aina hauskaa käydä! Miksi et ansaitsisi joitakin perus jongleeraustaitoja osana kotikoulun liikuntatunteja?

jongleeraus polttaa yllättävän paljon kaloreita kuin kävely ja samalla kiinteyttää ylävartaloa. Jongleeraus on hyvä harjoitus ja auttaa myös käden ja silmän koordinaation kehittämisessä.

Hulavanteen pyörittäminen vyötärölläsi ja se, että yrität pitää vauhtia yllä mahdollisimman pitkään, on toinen hauska sirkustyyppinen taito, joka tekee kotikoulusta hauskaa. Voit jopa käyttää tätä hauskaa värikäs irrotettava hulavanne, joka voidaan helposti tallentaa pois ja kuljettaa mukanasi minne menetkin.

Backyard PE Joukkueurheilu

on vaikeampaa pelata joukkueurheilua kotikoulussa (ellei ole suurperhe!). Mutta, on paljon hauskoja harjoitteita ja urheiluvälineitä, joilla voit oppia joukkueurheilutaitoja omalla takapihalla.

rakastan pelata jalkapalloa, joten keepy UPSin tekeminen on hauskaa. Jos olet jalkapallo isä tai äiti, voit nauttia tästä mahdollisuudesta saada potkia noin vuonna.

voit käyttää tätä jalkapallotrampoliinia, joka palauttaa pallon takaisin sinulle, jolloin lapset voivat harjoitella pallon hallintaa ja saada lisää kosketusta palloon.

Kotikoululiikunta Yksilöurheiluun

Yksilöurheilu sopii erinomaisesti kotikoulun liikuntatunneille, koska et tarvitse ryhmää pelaajia voidakseen harjoitella ja harrastaa lajia.

Golf on uskomaton yksilölaji. Lapset rakastavat pelata minigolfia, joten puttaaminen matto tarjoaa lähimmän kokemuksen kierroksen sitä. Golf auttaa myös parantamaan käsi-silmä koordinaatiota ja harjoittelee kärsivällisyyttä, sietokykyä ja itseluottamuksen rakentamista.

Flying temppu leija on toinen suuri yksittäinen toiminta, joka antaa lapsesi paljon homeschool PE liikunta juoksemalla. Se myös rakentaa voimaa ja ydin vakautta, kun lapsesi pitää hallita tehokkaita stunt leijat.

leijan lennättäminen auttaa myös valistamaan lapsia sääolosuhteista. He voivat oppia näkemään, miten tuuli vaikuttaa lennon ja miten leija voidaan säätää ja ohjata muuttaa suuntaa sekä suorittaa taitolentoa tuulessa.

Fitness Apps-Technology for Homeschool PE

on olemassa monia sovelluksia, jotka tarjoavat kuntokursseja, seurantaa ja opastusta. Jotkut näistä sovelluksista ovat ilmaisia, ja ne voivat seurata lastesi askelmääriä, sykettä ja jopa tallentaa monia erilaisia fyysisiä toimintoja.

muutamia upeita kuntoilusovelluksia ovat Super Stretch Yoga ja GoNoodle!.

Tanssi Kotiopiston PE hauskaa

tanssi on hauskaa ja myös fantastinen tapa innostaa lapsia hyppimään ylös ja alas ja pyörimään.

Soita musiikkia ja anna lastesi ilmaista itseään mitä tahansa tanssityylisiä liikkeitä, jotka haluavat kokeilla.

jos haluat hieman rakennetta, kokeile hauskaa peliä, kuten Just Dance, joka on asettanut liikkeitä seuraamaan ja palkitsee sinut pisteillä.

oletko innoissasi saadessasi käyttää näitä kotikoulun liikuntaharrastuksia lastesi kanssa?
mitä näistä toiminnoista kokeilet ensin?