9 Fabulous Ways To Make Homeschool Physical Education Fun

Deling er omsorg!

Lyst til å gjøre homeschool kroppsøving moro?

dette emnet blir ofte sett på som en ekstra, men er faktisk en viktig komponent. Homeschool PE gir barna muligheten til å lære verdien av fitness, forbedre selvbevissthet, og ha det gøy.

Sjekk ut disse 9 kreative måter å nyte homeschool kroppsøving med barna.

for å hjelpe oss å få mest mulig ut av homeschool kroppsøving erfaringer, jeg har invitert en ekspert på dette området. Adam, Fra Justifying Fun, deler sine utrolige ideer OG tips om hvordan å rocke homeschool PE.

The Perks Of Homeschool Physical Education

Homeschooling PE tilbyr deg en spesiell sjanse til å gå bort fra standard skoleplanen og lage en morsom hjemme utdanningsplan som vil inspirere barna til å elske trening enda mer og lære nye ferdigheter de aldri ville ha hatt sjansen til å lære i tradisjonelle skolen kroppsøving klasser.

ikke bekymre deg for å prøve å kopiere lagsportbaserte skoletimer hjemme. Homeschool kroppsopplæring gir barna muligheten til å lære en haug med nye individuelle idretter, treningsbaserte ferdigheter, forbedret koordinering og allsidig kondisjon.

da jeg var på skolen, betydde fysisk utdanning å spille rugby eller nettball i kulde og langdistanse løp. Det var ikke noe annet valg enn å bli med. Jeg fortsatte å håpe at de en dag kunne bestemme seg for å spille min favoritt sport, fotball (fotball) og tennis.

hvis du lærer barna hjemme, har du muligheten til å gjøre homeschool kroppsøving moro.

La barna prøve ut forskjellige øvelser og idretter. Å oppleve nye bevegelser og aktiviteter kan hjelpe barn å lære og forstå hva kroppene deres kan gjøre med bonusen for å holde seg frisk.

du kan oppleve at sønnen din har fleksibilitet og ro av en gymnast eller din datter er en mester frisbee thrower.

Awesome Aktiviteter For Homeschool PE

her er noen morsomme fitness ideer for homeschool kroppsøving aktiviteter som tilbyr unike og spennende trening muligheter for barna.

disse aktivitetene kan du introdusere noen utstyr som vil gjøre homeschool PE leksjoner enda mer moro og lærerikt.

for å sikre at barna virkelig drar nytte av hjemmeskole, er det en god ide å sette mål for å holde seg motiverte og spore fremgang.

Viktigheten Av Å Sette Mål For Homeschool Kroppsøving Leksjoner

jeg tror at det å ha et mål er viktig for å holde barn motivert og inspirere dem til å få fysisk form og lære nye kroppsøving-baserte ferdigheter.

Homeschool PE-leksjoner bør dekke et bredt spekter av øvelser, samt inkludere noen idretter som hjelper barna med å forbedre hånd – øye-koordinasjonen.

når du lærer en ny ferdighet, er det en god ide å sette et mål for barna å jobbe mot.

for eksempel, kanskje barna dine lærer å kaste en frisbee rett og vil kunne dømme avstanden. Barn kan jobbe mot å prøve å kaste frisbee over en liten stang eller inn i et lite nett. Som barna lære å nøyaktig kaste, kan du teste hvor mange ganger de treffer målet ut av et visst antall forsøk.

med kardiovaskulære ferdigheter kan du sette målet om å kunne kjøre en viss avstand eller sprint i en viss tid. Forbedring av fysisk kondisjon tar tid, så vær sikker på å gradvis øke vanskelighetsgraden for barna dine. Denne tilnærmingen gjør at barna kan fortsette å gjøre fremgang og gjør det mer realistisk å oppnå mål.

Hjemmeskole Gymnastikk Aktiviteter

når jeg tenkte på gymnastikk som barn, jeg alltid avbildet min søster iført en rosa trikot og gjør cartwheels rundt huset. For en fotball (fotball) elsker var denne visjonen omtrent så langt unna en aktivitet jeg trodde jeg ville nyte.

Nå som jeg er eldre, har jeg en bedre forståelse av gymnastikk. Jeg har oppdaget noen morsomme gymnastikk ferdigheter som er fantastisk for fitness.

Gymnastikk er spennende fordi det lærer barn å rulle, hoppe og manipulere kroppsvekten i alle slags forskjellige retninger.

Lære cartwheel er en stor ferdighet å inkludere i din introduksjon til gymnastikk for homeschool PE. Du kan finne det nyttig å bruke denne cartwheel matten, for å hjelpe barna lettere å lære de riktige hånd-og fotposisjonene.

i gymnastikk kan du gjøre mange øvelser med din egen kroppsvekt som ikke krever noe utstyr. Det er også mulig å kjøpe gymnastikk utstyr, hvis barna er virkelig interessert i disse aktivitetene og ønsker å prøve ut noen mer avanserte gymnastikk ferdigheter.

Håndbalansering ferdigheter For Homeschool Kroppsopplæring

Håndbalansering handler om å bruke kroppsvekten til å balansere på hendene, hodet og andre kroppsdeler.

det er mange forskjellige kroppsvektøvelser, men jeg har alltid barn begynner med å lære hodestøtten som ser veldig kul ut og er faktisk veldig enkelt og morsomt å gjøre.

headstand ser ut som det krever mye styrke, men det er faktisk mye mer om å finne poenget med balanse på hodet og justere plasseringen av hendene for å holde oppreist.

Å Være opp-ned kan være spennende. Når du kan skifte vekten lett på hodet ditt, trenger du ikke mye armstyrke.

Det er enklest Å Justere posisjonen din og holde deg oppreist hvis du er nær nok til en vegg, slik at du kan røre den med føttene for å justere balansen hvis du begynner å falle.

Finn et godt program for å hjelpe hjemmestudentene dine til å lære å utvikle seg og bygge sin fysiske styrke for å gå fra en headstand mot å kunne støtte sin vekt som holder en håndstand eller gjør andre calisthenics ferdigheter. Amazon Prime Video har denne gratis videoen (En Nybegynner Gymnastikk) du kan bruke. PsycheTruth har noen kule introduksjon til gymnastikk videoer På YouTube.

Circus Ferdigheter For Homeschool PE

Det er alltid gøy å besøke sirkuset! Hvorfor ikke tjene noen grunnleggende sjonglering ferdigheter som en del av ditt hjem skole kroppsøving leksjoner?

Sjonglering brenner overraskende så mange kalorier som å gå mens du også toning overkroppen. Sjonglering er en flott øvelse og hjelper også med utviklingen av hånd-øye-koordinasjon.

Spinning en hula hoop rundt midjen din og prøver å holde momentum går så lenge som mulig er en annen morsom sirkus-type ferdighet som gjør homeschool PE moro. Du kan til og med bruke denne morsomme fargerike avtakbare hula hoop som enkelt kan lagres og bæres med deg uansett hvor du går.

Backyard PE Team Sports

det er vanskeligere å spille lagidrett i homeschool (med mindre du har en stor familie!). Men, det er mange morsomme øvelser og sportsutstyr du kan bruke til å lære lagidrett ferdigheter i din egen bakgård.

jeg elsker å spille fotball (fotball) så gjør keepy ups er mye moro. Hvis du er en fotball pappa eller mor, vil du nyte denne sjansen til å ha et kick-om i yard.

du kan bruke denne fotball rebounder som returnerer ballen tilbake til deg, slik at barna kan øve kontrollere ballen og få flere innslag på ballen.

Homeschool Kroppsøving For Individuelle Idretter

Individuelle idretter er perfekt for homeschool PE leksjoner fordi du ikke trenger en gruppe spillere for å kunne øve og spille sporten.

Golf Er en utrolig individuell sport. Barn elsker å spille minigolf, så en putting matte gir den nærmeste opplevelsen til en runde av det. Golf bidrar også til å forbedre hånd-øye-koordinasjonen og praktiserer tålmodighet, motstandskraft og bygge selvtillit.

Flying en stunt kite er en annen stor individuell aktivitet som gir barna masse homeschool PE trening ved å kjøre rundt. Det bygger også opp styrke og kjerne stabilitet mens barnet holder kontroll over kraftige stunt drager.

Flying a kite hjelper også utdanne barn om værforhold. De kan lære å se hvordan vinden påvirker fly og hvordan en kite kan justeres og styres for å endre retning pluss utføre aerobatics i vinden.

Fitness Apps-Bruke Teknologi For Homeschool PE

det er mange apps tilgjengelig som tilbyr treningskurs, sporing OG veiledning. Noen av disse appene er gratis og kan spore barnas trinntelling, hjertefrekvens og til og med registrere mange forskjellige fysiske aktiviteter.

noen fantastiske fitness apps inkluderer Super Stretch Yoga og GoNoodle!.

Dans For Homeschool PE Moro

Dans er mye moro og også en fantastisk måte å inspirere barna til å hoppe opp og ned og spinne rundt.

Spill litt musikk og la barna uttrykke seg gjennom hva dans stil bevegelser som ønsker å prøve.

hvis du vil ha litt struktur, prøv et morsomt spill, Som Just Dance som har satt trekk å følge og tildeler deg med poeng.

er du spent på å bruke disse homeschool kroppsøving aktiviteter med barna?
Hvilke av disse aktivitetene vil du prøve først?