Crock Pot Crustless Chicken Pot Pie-resepti on hyvä tapa nauttia patapiirakan mauista ilman kaikkia kuoren hiilareita. Se on yksi suosikeistani crock pot-kanaresepteistäni.
olen maininnut muutaman kerran, että olen ollut vähähiilihydraattisella dieetillä jo jonkin aikaa.
itse asiassa en pitäisi sitä enää vähähiilihydraattisena dieettinä vaan elämäntapana. Tässä kuussa on kulunut kaksi vuotta siitä, kun tein valtavan elämäntapamuutoksen syömisessäni. Olen laihtunut 60 kiloa ja pysynyt painonpudotuksessa. JEE!
niin paljon kuin suosin kotiruokaa joskus tykkään pitää pakastimessa muutamaa vähähiilihydraattista ateriavaihtoehtoa kiireisinä päivinä, jolloin en vain ehdi tehdä lounasta.
- Crock Pot Chicken-Reseptit
- Atkinsin kuoreton kanapata Pie Copycat-resepti
- Näin valmistat Crock Pot Crustless Chicken Pot Pie-reseptin
- tulosta Haudutuspannun kuoreton Kanapannupiirasresepti alla
- kuvaus
- crock pot crust-less chicken pot pie
- Ingredients
- ohjeet
- Ravinto
- oletko muuntanut yhden suosikkijäätelösi terveellisemmäksi kotitekoiseksi versioksi? Jaa reseptisi kanssani kommenteissa!
- jos etsit helpompia crock pot-reseptejä kuten tämä Crock Pot Crustless Chicken Pot Pie-resepti pää yli minun crock pot-reseptisivulle, josta löydät 200+ Crock Pot-reseptiä!
Crock Pot Chicken-Reseptit
tämä Crock Pot Crustless Chicken Pot Pie-resepti on yksi suosikeistani crock pot chicken-resepteistä.
täytän aina pari pakasteastiaa säästääkseni lounasta tai illallista varten, kun ei huvita laittaa ruokaa.
laitan kaikki crock pot-kanareseptini yhdelle sivulle, jotta ne teistä, jotka rakastavat kanaa yhtä paljon kuin minä, löytävät helposti kaikki crock pot-kanareseptini.
Atkinsin kuoreton kanapata Pie Copycat-resepti
kokeilin hiljattain Atkinsin Kuoretonta kanapata-piirasta. Se oli niin hyvää. Mutta useimmissa pakasteruokavaihtoehdoissa niissä on valtava määrä natriumia.
olen pitänyt silmällä myös natriumin saantiani.
minulle sopii, että syön silloin tällöin runsaasti natriumia sisältävää pakasteateriaa, mutta yritän olla ottamatta sitä tavaksi.
rakastuin Atkinsin Kuorettomaan Kanapiirakkaan.
niin paljon, että päätin tehdä oman Kopiokissaversion Atkinsin ateriasta, jotta voisin kontrolloida natriumin määrää ruokavaliossani ja silti nauttia kuorettoman Kanapattipiirakan mauista aina, kun kaipaan sitä.
natriumin saantia on aika helppo hallita, kun tekee kotona reseptin oikeista raaka-aineista.
tässä Crock Pot Crustless Chicken Pot Pie-reseptissä on kaikki pakastetun herkulliset maut, mutta se kestää niin paljon paremmin, koska se on kotitekoinen.
Näin valmistat Crock Pot Crustless Chicken Pot Pie-reseptin
- 3 luuttomat nahattomat kananrinnat (N.1.5 paunaa), paloiteltuna puremakokoisiksi paloiksi
- 1 tl maustettua suolaa
- 1 tl mustapippuria
- 2 kuppia kukkakaali-floretteja, hienonnettuna
- 2 kuppia parsakaali-floretteja, hienonnettuna
- 1 porkkana leikattu 2 tuuman pitkiksi suikaleiksi
- 32 unssia kanaliemi
- 1 laakerinlehti
- ¼ dl keittosherryä
- 2 rkl voita
- 4 rkl jauhoja
- ½ tl mustapippuria
- ¼ tl suolaa
- 2 kuppia maitoa
- kourallinen pinaattilehtiä, revittyinä tai pilkottuna
- laita kana 4 litran crock-kattilaan ja mausta suolalla ja pippurilla.
- lisää seuraavat 8 ainesta ruukkukattilaan ja sekoita hyvin.
- keitä korkealla 2 tuntia.
- kattilassa liedellä sulata voi. Lisää suola ja pippuri ja vispilä.
- lisää jauhot ja vatkaa hyvin noin 1 minuutti, jotta voi ja jauhot ruskistuvat hieman.
- Vatkaa maito kattilaan.
- keskikorkea vatkaus tuo jatkuvasti kiehumaan.
- keitä vatkatessa, kunnes kastike on kypsän vanukkaan tasaista.
- poista kattila lämmöltä.
- kaada pataan muiden ainesten (paitsi pinaatin) kanssa ja sekoita hyvin.
- Aseta kolminkertainen kerros talouspaperia ruukun päälle ja aseta kansi talouspaperin päälle.
- jatka keittämistä korkealla vielä 2 tuntia.
- lisää juuri ennen tarjoilua pinaatti ja keitä muutama minuutti kuumaksi ja nuutuneeksi.
tulosta Haudutuspannun kuoreton Kanapannupiirasresepti alla
tulosta
kuvaus
crock pot crust-less chicken pot pie
nauti kaikista Atkinsin kuorettoman kanapiirakan mauista kotona, joka on valmistettu aidoista raaka-aineista ja paljon parempi sinulle!
Ingredients
Scale1x2x3x
- 3 boneless skinless chicken breasts (about 1.5 paunaa), paloiteltuna puremakokoisiksi paloiksi
- 1 tl maustettua suolaa
- 1 tl mustapippuria
- 2 kuppia kukkakaali-floretteja, hienonnettuna
- 2 kuppia parsakaali-floretteja, hienonnettuna
- 1 porkkana leikattu 2 tuuman pitkiksi suikaleiksi
- 32 unssia kanaliemi
- 1 laakerinlehti
- ¼ dl keittoserriä
- 2 rkl voita
- 4 rkl jauhoja
- ½ tl mustapippuria
- ¼ tl suolaa
- 2 kuppia maitoa
- kourallinen pinaattilehtiä, revittyinä tai pilkottu
ohjeet
- laita broileri 4 litran crock-kattilaan ja mausta suolalla ja pippurilla.
- lisää seuraavat 8 ainesta ruukkukattilaan ja sekoita hyvin.
- keitä korkealla 2 tuntia.
- kastikepannussa liedellä sulata voi. Lisää suola ja pippuri ja vispilä.
- lisää jauhot ja vatkaa hyvin noin 1 minuutti, jotta voi ja jauhot ruskistuvat kevyesti.
- Vatkaa maito kattilaan.
- keskikorkea vatkaus tuo jatkuvasti kiehumaan.
- keitä vatkatessa, kunnes kastike on kypsän vanukkaan tasaista.
- poista kattila lämmöltä.
- kaada pataan muiden ainesten (paitsi pinaatin) kanssa ja sekoita hyvin.
- Aseta kolminkertainen kerros talouspaperia ruukun päälle ja aseta kansi talouspaperin päälle.
- jatka keittämistä korkealla vielä 2 tuntia.
- lisää juuri ennen tarjoilua pinaatti ja keitä vielä muutama minuutti kuumaksi.
Ravinto
- Annoskoko: 1 Annos
- Kalorit: 254
- hiilihydraatit: 13,8 g
- kuitu: 2,2 g
- proteiini: 32,6 g
avainsanat: Crock Pot Crust-vähemmän kana Pot Pot, terveellinen kana Pot Pie resepti, low carb kana pot pie resepti, crock pot kana resepti
oletko muuntanut yhden suosikkijäätelösi terveellisemmäksi kotitekoiseksi versioksi? Jaa reseptisi kanssani kommenteissa!
Crock Pot Crustless Chicken Pot Pie-reseptissäni käytetään yhtä suosikkikermakastikepohjistani.
tämä kastike on niin monipuolinen, että olen käyttänyt sitä monissa resepteissä. Tässä muutamia reseptejä käyttäen minun kotitekoinen kermakastike resepti saatat nauttia!
Kotitekoinen Fettucini Alfredo Sauce My #1 Recipe of All Time
mausteinen Cajun Chicken Fettuccini Alfredo
kasvis Medley kermakastikkeella
jos etsit helpompia crock pot-reseptejä kuten tämä Crock Pot Crustless Chicken Pot Pie-resepti pää yli minun crock pot-reseptisivulle, josta löydät 200+ Crock Pot-reseptiä!
