Southwest grillattu kana-kolme raaka-ainetta ja kuuma grilli ovat kaikki, mitä tarvitaan lisäämään lounaista makua tacoihin, fajitasiin, salaatteihin ja muihin.
minulla on helpoin resepti sinulle tänään-helppo Lounasgrillattu kana. Tarvitaan vain kolme raaka-ainetta ja kuuma grilli, jotta saat maistiaisen lounaasta.
Miten teen tämän reseptin?
tarvitset luutonta, nahatonta kananrintaa, oliiviöljyä ja lempimaustettasi lounaasta. Vaikka voit käyttää kaupasta ostettuja lounasmausteita, itse teen mieluummin itse. Minulla on aina jotain sekaisin ja käsillä. Se on myös super helppo koota. Jos et ole vielä sekoittanut lounasmausteita, nyt on oiva hetki kokeilla reseptiä täällä. Tule sitten takaisin ja käytä sitä lounaiseen grillattuun kanaan.
kun olet saanut ainekset valmiiksi, sekoita öljy-ja mausteseos yhteen vetoketjullisessa pussissa tai keskikokoisessa kulhossa. Lisää sen jälkeen kana ja anna marinoitua jääkaapissa vähintään 30 minuuttia. Mitä kauemmin jätät sen, sitä enemmän makua sinulla on.
kun broileri on marinoitu, lämmitä grillisi, tuo broileri esiin ja keitä ohjeen mukaan alla olevassa reseptissä. Yksinkertaista, eikö?
Voinko pakastaa grillattua kanaa?
Yes! Teen lounaisruokaani grillattua kanaa usein keväästä syksyyn ja pakastan osan siitä talvikuukausiksi käytettäväksi keitoissa, voileivissä tai salaateissa. Grillauksen jälkeen voit viipaloida sen, kuutioida sen, silputa sen tai tarjoilla sellaisenaan. Perheeni tykkää käyttää lounaista grillattua kanaa tacoihin, fajitaksiin tai vihreän salaatin päälle. Jos haluat pakastaa sen, laita keitetty kana vetoketjulliseen pakastepussiin, poista mahdollisimman paljon ilmaa ja sulje se sitten kiinni. Muista merkitä ja päivätä se, jotta tiedät, mikä se on, kun vedät sen pakastimesta.
broilerin voi prepata etukäteen, 30 minuuttia ennen grillaamista tai vaikka yön yli saadakseen lisää makua. Näin iltapala on helppo valmistaa, kun kiireisen ulkoilupäivän jälkeen pääsee kotiin. Kukapa ei pitäisi siitä? Helppoa, nopeaa ja täynnä makua, jota kaikki rakastavat.
helppo lounainen grillattu kana
ainekset
- 4 tsp. oliiviöljy
- 4 tl. lounasmauste
- 1 – 1 1/2 Ib. luuttomat nahattomat kananrinnat
ohjeet
-
sekoita muoviseen vetoketjupussiin oliiviöljy ja lounasmausteet. Lisää kana, hyljepussi ja vaivaa kaikki ainekset yhteen, kunnes lounainen mausteseos levittyy tasaisesti kananrinnan ympärille. Anna seistä jääkaapissa vähintään 30 minuuttia.
-
kuumenna ja valmista grilli. Aseta marinoidut kananrinnat grilliin ja keitä keskilämmöllä, kääntämällä ja kääntämällä kanaa 1-2 minuutin välein, kunnes kana on valmis ja saavuttaa sisälämpötilan 165° F. poista grillistä ja peitä teltta alumiinifoliolla 5 minuuttia.
-
tarjoile heti.
huomautukset
Suositellut työkalut:
voin saada korvauksen affiliate-linkkien kautta tässä viestissä. Tämä tarkoittaa, että jos napsautat linkkiä ja teet ostoksen, saan affiliate provision. Ja se auttaa kuluissa pitämään tämän blogin käynnissä! Kuten aina, kaikki mielipiteet ovat omiani ja suosittelen vain tuotteita, joihin todella uskon. Kiitos tukea terveellisiä ideoita paikka!
Katso lisää reseptejä täältä
Kiitos jakamisesta!