Aperçu du sujet
Qu’est-ce qu’une lésion du LCM?
Une blessure au LCM est une entorse ou une déchirure du ligament collatéral médial. Le LCM est une bande de tissu à l’intérieur de votre genou. Il relie votre fémur à l’os de votre jambe inférieure. Le MCL empêche le genou de se pencher vers l’intérieur.
Vous pouvez blesser votre MCL lors d’activités impliquant une flexion, une torsion ou un changement rapide de direction. Par exemple, le MCL peut être blessé au football ou au football lorsque l’extérieur du genou est touché. Ce type de blessure peut également survenir pendant le ski et dans d’autres sports avec beaucoup de mouvements stop-and-go, de sauts ou de tissage.
Quels sont les symptômes?
Vous pouvez avoir un gonflement, une douleur et une sensibilité. Plusieurs heures après vous être blessé au genou, votre douleur peut augmenter et il peut devenir plus difficile de bouger votre genou. Vous remarquerez peut-être des ecchymoses.
Comment une blessure au LCM est-elle diagnostiquée?
Le médecin vous examinera et vous posera des questions sur votre état de santé antérieur. Il ou elle vous demandera également comment vous vous êtes blessé au genou et quels sont vos symptômes au moment de la blessure.
Votre médecin vérifiera votre amplitude de mouvement, votre gonflement et votre sensibilité.
Vous pouvez subir des tests, y compris une radiographie et une IRM.
Quel est le traitement?
La plupart des blessures au LCM peuvent être traitées à la maison avec du repos, de la glace et des médicaments anti-inflammatoires. Votre médecin peut vous suggérer d’utiliser des béquilles et de porter une attelle qui protège mais permet un certain mouvement de votre genou.
Vous devrez peut-être réduire votre activité pendant quelques semaines. Mais faire des mouvements doux comme conseillé par votre médecin vous aidera à guérir.
Une déchirure sévère peut nécessiter une intervention chirurgicale. Mais cela n’est généralement pas fait à moins que vous ne blessiez également d’autres parties de votre genou, telles que le ligament croisé antérieur (LCA) ou le ménisque.
Votre traitement dépendra de la gravité de votre blessure.
- Les blessures légères ou de grade 1 s’améliorent généralement en 1 à 3 semaines et peuvent ne nécessiter un traitement à domicile qu’avec l’utilisation de béquilles pendant une courte période.
- Les blessures modérées ou de grade 2 s’améliorent généralement en environ un mois. Vous devrez peut-être porter une genouillère articulée et limiter le poids que vous mettez sur votre jambe.
- Les blessures graves ou de grade 3 peuvent nécessiter le port d’une attelle articulée pendant quelques mois et une limitation du poids sur la jambe pendant 4 à 6 semaines.
Votre médecin peut vous recommander une thérapie physique pour augmenter l’amplitude des mouvements et renforcer vos muscles quadriceps et ischio-jambiers.
Traitement à domicile
- Mettez de la glace ou un paquet froid sur votre genou pendant 10 à 20 minutes à la fois. Essayez de le faire toutes les 1 à 2 heures (lorsque vous êtes éveillé) pendant les 3 premiers jours après votre blessure ou jusqu’à ce que l’enflure diminue. Mettez un chiffon fin entre la glace et votre peau.
- Si votre médecin vous a recommandé des béquilles ou une attelle, utilisez-les comme indiqué.
- Étendez votre jambe sur un oreiller lorsque vous la glacez ou lorsque vous vous asseyez ou vous allongez. Faites cela pendant environ 3 jours après votre blessure. Essayez de garder votre genou au-dessus du niveau de votre cœur. Cela aidera à réduire l’enflure.
- Prenez des médicaments anti-inflammatoires pour réduire la douleur et l’enflure. Ceux-ci comprennent l’ibuprofène (Advil, Motrin) et le naproxène (Aleve). Lisez et suivez toutes les instructions sur l’étiquette.
- Portez une attelle, si votre médecin le recommande, pour soutenir votre genou pendant qu’il guérit. Portez-le comme indiqué.
- Faites des étirements ou des exercices de force comme le suggère votre médecin.
Quand devriez-vous appeler votre médecin?
Appelez votre médecin maintenant ou demandez des soins médicaux immédiats si:
- Vous avez une douleur intense ou croissante.
- Votre gonflement s’aggrave.
Surveillez attentivement tout changement dans votre état de santé et assurez-vous de contacter votre médecin si vous ne vous rétablissez pas comme prévu.