Panoramica dell’argomento
Che cos’è un infortunio MCL?
Una lesione MCL è una distorsione o strappo al legamento collaterale mediale. L’MCL è una fascia di tessuto all’interno del ginocchio. Collega il femore all’osso della gamba. L’MCL impedisce al ginocchio di piegarsi verso l’interno.
Puoi danneggiare il tuo MCL durante le attività che comportano piegamenti, torsioni o un rapido cambio di direzione. Ad esempio, il MCL può essere ferito nel calcio o nel calcio quando viene colpito l’esterno del ginocchio. Questo tipo di lesione può verificarsi anche durante lo sci e in altri sport con un sacco di stop-and-go movimenti, saltare, o tessitura.
Quali sono i sintomi?
Potrebbe avere gonfiore, dolore e tenerezza. Diverse ore dopo aver ferito il ginocchio, il dolore può aumentare e potrebbe diventare più difficile muovere il ginocchio. Potresti notare alcuni lividi.
Come viene diagnosticata una lesione MCL?
Il medico ti esaminerà e farà domande sulla tua salute passata. Lui o lei chiederà anche come ti sei infortunato al ginocchio e sui tuoi sintomi al momento dell’infortunio.
Il medico controllerà il range di movimento, gonfiore e dolorabilità.
Potresti avere alcuni test, tra cui una radiografia e una risonanza magnetica.
Qual è il trattamento?
La maggior parte delle lesioni MCL può essere trattata a casa con riposo, ghiaccio e medicina antinfiammatoria. Il medico può suggerire di usare le stampelle e indossare un tutore che protegge ma consente un certo movimento del ginocchio.
Potrebbe essere necessario ridurre l’attività per alcune settimane. Ma fare movimenti delicati come consigliato dal medico ti aiuterà a guarire.
Una lacrima grave può richiedere un intervento chirurgico. Ma questo di solito non viene fatto a meno che non si feriscano anche altre parti del ginocchio, come il legamento crociato anteriore (ACL) o il menisco.
Il trattamento dipenderà dalla gravità della lesione.
- Le lesioni lievi o di grado 1 di solito migliorano in 1 o 3 settimane e possono richiedere solo un trattamento domiciliare insieme all’uso delle stampelle per un breve periodo.
- Le lesioni moderate o di grado 2 di solito migliorano in circa un mese. Potrebbe essere necessario indossare una ginocchiera a cerniera e limitare quanto peso si mette sulla gamba.
- Lesioni gravi o di grado 3 possono richiedere l’uso di un tutore a cerniera per alcuni mesi e la limitazione del peso sulla gamba per 4-6 settimane.
Il medico può raccomandare la terapia fisica per aumentare la gamma di movimento e rafforzare i muscoli quadricipiti e i muscoli posteriori della coscia.
Trattamento domiciliare
- Metti ghiaccio o un impacco freddo sul ginocchio per 10-20 minuti alla volta. Prova a farlo ogni 1 o 2 ore (quando sei sveglio) per i primi 3 giorni dopo l’infortunio o fino a quando il gonfiore scende. Metti un panno sottile tra il ghiaccio e la pelle.
- Se il medico ha raccomandato stampelle o un tutore, usarli come indicato.
- Prop la gamba su un cuscino quando si ghiaccio o in qualsiasi momento ci si siede o sdraiarsi. Fatelo per circa 3 giorni dopo l’infortunio. Cerca di mantenere il ginocchio sopra il livello del tuo cuore. Ciò contribuirà a ridurre il gonfiore.
- Assumere farmaci antinfiammatori per ridurre il dolore e il gonfiore. Questi includono iprofene (Advil, Motrin) e naprossene (Aleve). Leggere e seguire tutte le istruzioni riportate sull’etichetta.
- Indossare un tutore, se il medico lo consiglia, per sostenere il ginocchio mentre guarisce. Indossalo come indicato.
- Fai stretching o esercizi di forza come suggerisce il medico.
Quando deve chiamare il medico?
Chiamate subito il vostro medico o cercate assistenza medica immediata se:
- Ha un dolore grave o crescente.
- Il gonfiore sta peggiorando.
Osserva attentamente eventuali cambiamenti nella tua salute e assicurati di contattare il medico se non migliori come previsto.